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कितने तरबूज में कैलोरी: किसी के आंकड़ा रखने के

ग्रीष्मकालीन - रसदार फल की अलमारियों पर उपस्थिति के लिए समय। हम सभी जानते हैं कि वे मानव शरीर के लिए और आनंद के साथ कर रहे हैं परिपक्व और स्वादिष्ट फल का एक बहुत के रूप में संभव के रूप में खाना खाने के लिए कितने उपयोगी। हालांकि, उन सभी को जो लोग अपने आंकड़ा देख रहे हैं या कुछ अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए करना चाहता है खाने के लिए सिफारिश कर रहे हैं नहीं। आज हम तरबूज पर ध्यान दिया जाएगा। निश्चित रूप से उसे लगभग सब कुछ प्यार करता हूँ। लेकिन यह कैसे तरबूज में कितनी कैलोरी, हर कोई नहीं जानता है। इन मिठाई और रसदार फल पर दावत के लिए यह संभव है बेहतर होने में संकोच नहीं है? यह सच्चाई जानने के लिए समय है।

उपयोगी गुणों और तरबूज की संरचना

यह फल जीव विटामिन कॉकटेल के लिए मौजूद है। तरबूज की संरचना में बहुत विविधता है। सेल्यूलोज, स्टार्च, चाक, चीनी और वसा, कैरोटीन रहे हैं। इसके अलावा, तरबूज मिश्रित विटामिन की एक वास्तविक गोदाम में शामिल है। खाओ यह पूरी तरह से किसी भी additives के बिना हो सकता है। तरबूज दिल और रक्त वाहिकाओं के कामकाज को सामान्य, शरीर टन, शक्ति देता है। त्वचा चिकनी और लोचदार हो जाता है। तरबूज कैल्शियम में निहित अपने नाखूनों को मजबूत बनाने और भंगुरता समाप्त करेंगे। इसके अलावा, इस फल जल्दी से उसमें निहित फाइबर की कीमत पर पेट संतृप्त।

कितने तरबूज में कैलोरी?

आश्चर्यजनक रूप से कम। औसत पर, एक छोटे से पका हुआ फल प्रति लुगदी की 100 ग्राम लगभग 41 किलो कैलोरी होता है। मैं मानता हूँ कि यह बहुत कम है, इस फल के लाभों पर विचार। तथ्य यह है कि तरबूज बहुत सारा पानी (आदेश के 65%) शामिल हैं। इसलिए, यह बहुत जल्दी खाने के लिए संभव है।

आप तरबूज में कितनी कैलोरी पता नहीं है और यही कारण है अपने आप को खुशी इस अद्भुत इलाज आनंद लेने के लिए इनकार करते हैं, तो एक तरफ सभी संदेहों को डाल दिया। कई पोषण विशेषज्ञ भी पकड़ समय-समय पर विशेष दिनों जैसे फल के आधार पर शरीर अनलोड करने के लिए सलाह देते हैं। यह साबित कर दिया कि तरबूज सक्रिय बढ़ावा देता है जलने कैलोरी। इसके अलावा, आप जल्दी से, संचित विषाक्त पदार्थों और प्रदूषण के लिए अपने शरीर को साफ कर सकते हैं और साथ ही कूल्हों और कमर में कुछ अतिरिक्त सेंटीमीटर हटा दें। पर शरीर एक हल्के मूत्रवर्धक और रेचक प्रभाव है तरबूज है। और यह सभी ग्रेड लागू होता है।

तरबूज में "टारपीडो" कितनी कैलोरी?

फल इस प्रकार का एक लम्बी आकार और बड़े आकार की विशेषता है। कैलोरी ऐसे खरबूजे से थोड़ा अधिक। उत्पाद का लगभग 14 प्रति 100 किलो कैलोरी से कम ग्राम की औसत सूचकांक। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि तरबूज "टारपीडो" जो लोग डायटिंग कर रहे हैं के लिए खाने के लिए आवश्यक नहीं है। फल के अन्य उत्पादों की तुलना में यह अभी भी एक कम कैलोरी है। लेकिन इस तरह के उपहार का स्वाद गुणों सभी अपेक्षाओं को पार।

में तरबूज "कलेक्टिव फार्म गर्ल" कितनी कैलोरी?

इस श्रेणी में अधिक आहार है। इस तरह के एक तरबूज में प्रति रसदार और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट मांस के 100 ग्राम केवल 40 कैलोरी होता है। यह दिन पोषण विशेषज्ञ उपवास के लिए इसका इस्तेमाल करने की सिफारिश की है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, मिथक है कि सभी स्वादिष्ट और मीठा नुकसान आंकड़ा है, अवैध है। आप अभी भी तरबूज में कितनी कैलोरी का सवाल के बारे में चिंतित हैं, तो अब चिंता कर सकते हैं और सुरक्षित रूप से अपने अद्भुत स्वाद का आनंद लें। यह निश्चित रूप से आकार खराब नहीं है।

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