एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों की सही आहार पोषण को व्यवस्थित करें।

एक वर्ष से कम बच्चों के पोषण की उचित संगठन की भूमिका overestimated नहीं किया जा सकता। मोटापा - खाने की आदतों के इस युग में भ्रष्टाचार अपने बच्चे को न केवल पूरी तरह से विकसित करने के लिए, लेकिन यह भी XXI सदी के भविष्य की समस्याओं से बचने के लिए मदद मिलेगी।

व्यवस्थित करने के लिए आहार एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों की अक्सर बहुत मुश्किल साबित होता है। अच्छा दादी उनके भोजन विकल्प पर जोर देते हैं, जब उम्र के दो सप्ताह के साथ शुरू, बच्चे रस की एक बूंद दिया गया था। एक बच्चों का चिकित्सक के रूप और परिवार चिकित्सक शिशु आहार पर विस्मित पूरी तरह से विपरीत सलाह इंटरनेट, खिला योजनाओं की एक किस्म प्रदान करता है। इसमें कोई आश्चर्य नहीं है कि माता पिता ऐसी स्थिति में खो जाता है।

यह याद रखा जाना चाहिए, एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों के आहार पोषण को दो व्यापक श्रेणियों में बांटा गया है: 6-12 महीने की अवधि के दौरान 0-6 महीने और भोजन के दौरान पोषण।

कैसे करने के लिए अपने बच्चे को खिलाने के 0-6 महीने की अवधि के दौरान?

अपने बच्चे के जन्म के बाद तुरंत स्तन के लिए डाल दिया। यह पूरी तरह से उचित कदम है: बच्चे को महसूस करता है गर्म प्रिय माँ, और उसकी माँ - एक बच्चे। डॉक्टरों "शुरू होता है" माँ एक जादुई प्रक्रिया के शरीर में की ओर से इस तरह की कार्रवाई - के उत्पादन हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन, मां के दूध के उत्पादन को समायोजित करने की इजाजत दी। 0-6 महीने की अवधि के दौरान भोजन का एक अमूल्य स्रोत - के रूप में ठीक ही डब्ल्यूएचओ, मां के दूध से उल्लेख किया। यह जो 6 महीने के लिए शिशु आहार आहार का आधार हैं विकसित करने के लिए सभी आवश्यक घटक, शामिल हैं।

स्तन दूध - इस अवधि के दौरान केवल भोजन घटक नहीं है। विभिन्न कारणों से, एक बच्चे को खिलाने के मिश्रण के आधार पर नियुक्त किया जा सकता।

के रूप में रूपांतरित या नहीं अनुकूलित मिश्रण कृत्रिम खिला दर्शाया जा सकता है। 5% बकरी या सूजी के साथ गाय के दूध का एक मिश्रण - सभी मिश्रण औद्योगिक उत्पादन, unadapted करने के लिए अनुकूलित कर रहे हैं करने के लिए। और अगर बच्चा खिला निर्धारित किया गया था, तो मिश्रण पानी या एक बच्चों के चाय में जोड़ा जाता है। शुद्ध रूप में भोजन है - कारण यह है कि, मां के दूध के मिश्रण के विपरीत है। इसलिए, बच्चे dopaivat किया जाना चाहिए।

कैसे 6-12 महीने की अवधि के दौरान अपने बच्चे को खिलाने के लिए?

के लिए छह महीने, बच्चे कि "वयस्क" भोजन करने के लिए संक्रमण के लिए तैयार है। इस तरह के एक संक्रमण "पूरक आहार की शुरूआत।" कहा जाता है एक नियम के रूप में, बच्चे के लिए - बोतल को खाने में एक महीने पहले शुरू होता है।

पूरक अपने बच्चे को खिलाने के एक सब्जी purees, के रूप में और साथ ही अनाज के साथ शुरू कर सकते हैं। जहां ठोस भोजन शुरू करने के लिए करने के लिए के रूप में निर्णय, माता पिता बच्चों का चिकित्सक के साथ परामर्श के बाद ले। बच्चे औसत आंकड़ों के अनुसार विकसित कर रहा है, तो पूरक आहार की शुरूआत दलिया के माध्यम से बाहर दोनों किया जाता है, और सब्जियों की मदद से किया जाता है। एक बच्चे को कब्ज से पीड़ित है, तो वरीयता सब्जी प्यूरी करने के लिए दिया जाता है। कमी वजन बच्चों का चिकित्सक की स्थिति में दलिया की नियुक्ति।

सब्जी प्यूरी और अनाज के आने के बाद एक महीने फल purees या मांस, पनीर, दूध उत्पादों और अन्य उत्पादों को पेश करने के लिए शुरू कर सकते हैं। बच्चे के मेनू में नए उत्पादों के आने के चरण स्पष्ट रूप से, एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों के पोषण की स्थिति की तालिका में परिलक्षित किया जा सकता है एक बच्चों का चिकित्सक और माता पिता संकलित।

एक वर्ष जो स्तनपान कर रहे हैं के तहत तालिका खिला बच्चों, प्रमुख उत्पादों, अर्थात् अनाज और बेकरी उत्पाद, सब्जियां और के एक समूह को शामिल करना चाहिए फल, एक समूह डेयरी और मांस उत्पादों की, वसा का समूह।

पहले समूह - अनाज और बेकरी उत्पाद - अलग महीनों में एक बच्चे के आहार में शामिल किए गए हैं। प्रकार, अनाज (मक्का, कुटू चावल) 5 महीने को सौंपा जा सकता। लेकिन पेस्ट्री और बैगल 9 महीने के लिए स्थगित किया जाना चाहिए। सब्जियां भी 5 महीने के साथ शामिल किया जा सकता है, लेकिन फल और जूस के साथ परिचित 7 महीने तक देरी हो रही है। मांस और डेयरी उत्पादों के समूह एक बच्चों का चिकित्सक नियुक्ति से उम्र के 7 महीनों के साथ शुरू की है। वसा (वनस्पति तेल और मक्खन) के समूह एक बच्चों का चिकित्सक असाइन किया गया है, बच्चे के शारीरिक विकास पर निर्भर करता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि बच्चों, कृत्रिम खिला प्राप्त करने के लिए, बच्चे पोषण तालिका एक वर्ष के लिए कुछ परिवर्तन की प्रक्रिया से गुजरता के लायक है। इस प्रकार, पानी या एक बच्चों चाय एक शिशु सूत्र की शुरूआत के साथ की पेशकश की।

सख्त वर्जित।

एक वर्ष के कम उम्र के बच्चों के आहार शहद, कैफीन या संरक्षक, मसाले (अजमोद और सोआ को छोड़कर) युक्त उत्पादों, नमक और काली मिर्च, नट, नकली मक्खन की शुरूआत शामिल नहीं है। इसके अलावा, सख्त निषेध के तहत तरीकों भूनने, धूम्रपान, नमक मिलाना और अचार बनाने के रूप में इस तरह के खाद्य प्रसंस्करण कर रहे हैं।

हर माता पिता को पता होना चाहिए कि बच्चों के भोजन केवल बच्चों का चिकित्सक नियुक्तियों के आहार में पूरक आहार की शुरूआत बच्चे की शारीरिक स्थिति के आधार पर एक वर्ष के लिए बना रहे हैं। इसलिए, तालिका खिला बच्चों को एक वर्ष के तहत यह और डॉक्टर के साथ बच्चे के जन्म के अवलोकन के समन्वित किया जाना चाहिए कर सकते हैं।