चाय रूसी व्यंजनों में मुख्य पेय में से एक है। अधिकांश रूसियों को इसे कुछ और के साथ बदलने की सोच के बिना रोजाना पीते हैं। यदि आपके घर में कोई बच्चा बढ़ता है, तो आप निश्चित रूप से उस समय की प्रतीक्षा कर रहे हैं जब आप इसे एक सुगंधित पेय के साथ केक के साथ इलाज कर सकते हैं। किस उम्र में चाय को एक बच्चे को दिया जा सकता है और इसे सही ढंग से एक बच्चे के आहार में कैसे पेश किया जाए?
क्या मैं शिशुओं को चाय पी सकता हूँ?
लोक ज्ञान और वैज्ञानिक अनुसंधान चाय का लाभ साबित करते हैं यह पेय एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों में समृद्ध है। हालांकि, इसका उपयोग 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है। शिशुओं के लिए, कोई भी पेय खाना है। इस कारण से, सबसे कम उम्र के बच्चों के आहार में, पेय संभव के रूप में पौष्टिक और उपयोगी होना चाहिए, और सुरक्षित भी। शिशु आहार के कुछ निर्माता शिशुओं के लिए युवा माता-पिता विशेष चाय प्रदान करते हैं आमतौर पर यह जड़ी-बूटियों, जामुन और फलों के फल के अर्क के आधार पर अनुकूलित और समृद्ध पेय होता है जब कोई बच्चा इस प्रकार की चाय दे सकता है? निर्माता की सिफारिशों के अनुसार निर्देशित रहें इस श्रेणी के कई पेय 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों द्वारा खपत के लिए उपयुक्त हैं। यदि बच्चा एलर्जी की संभावना है, तो यह एक अवलोकन बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए समझ में आता है। बच्चों की चाय खरीदने के दौरान, उत्पाद की संरचना का अध्ययन करने के लिए आलसी न बनें। भंडार के शेल्फ पर परिरक्षकों और रंगों में समृद्ध पेय सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है।
2-3 साल की उम्र में बच्चों के लिए काली चाय
बच्चे के आहार में दूसरे जन्मदिन के बाद, आप साधारण काली चाय में प्रवेश कर सकते हैं। माता-पिता को अपने मग के रस से बच्चों को एक स्फूर्तिदायक पेय डालना प्रलोभन का विरोध करना होगा। बच्चों की चाय बहुत कमज़ोर होनी चाहिए, हल्का भूरा रंग में होना चाहिए। चाय के पत्तों की ढीली खरीदना सुनिश्चित करें: चाय की थैलियां गुणवत्ता में उसके लिए नीचा हैं। किस उम्र में चाय को एक बच्चे को दिया जा सकता है, यदि इसमें स्वाद-सुधार करने वाले पदार्थ होते हैं? छोटी मात्रा में फलों, जामुन और स्वस्थ जड़ी-बूटियों के टुकड़े पहले बच्चों के चाय पीने में मौजूद हो सकते हैं। संरचना का अध्ययन करने के लिए सुनिश्चित करें - रासायनिक additives, साथ ही टैनिन, कैफीन नहीं होना चाहिए।
दूध चाय
क्या छोटे बच्चे दूध के साथ चाय दे सकते हैं? अधिकांश पोषण विशेषज्ञ सहमत हैं कि इस तरह के पेय 2 वर्ष से अधिक के बच्चों के लिए बहुत उपयोगी हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह की चाय को ठीक से तैयार करना। सही अनुपात 50/50 है, क्रमशः आधा गिलास दूध से भरा होना चाहिए। बच्चों के लिए यह सबसे उपयोगी चाय क्यों है? दूध चाय की पत्तियों की एकाग्रता कम कर देता है और पेय के स्वाद में सुधार करता है। दूध के पेट और दाँत तामचीनी के लिए दूध चाय कम खतरनाक है। इसके अलावा, दूध बच्चे के शरीर पर oxalic एसिड के प्रभाव neutralizes।
क्या बच्चे के लिए चाय तैयार करने के लिए?
किस उम्र में एक बच्चे को चाय दी जा सकती है और इसमें क्या जोड़ा जाना चाहिए? रूस में, परंपरागत रूप से आत्मसात करने वाले पेय बहुत प्यारे होते हैं । मिठाई चाय पीने के लिए अधिकांश वयस्कों का उपयोग किया जाता है लेकिन बच्चों को बिना एडिटिव्स के पीने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है सभी बच्चे मिठाई प्यार करते हैं लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नियमित रूप से चीनी की खपत क्षय हो सकती है और गलत स्वाद बन सकती है। विशेषज्ञों ने यह साबित करने में कामयाब किया कि मधुर चाय "मीठे" से अधिक उपयोगी नहीं है, बिना योजक के। अगर आपका बच्चा बिना चाय के चाय पीने के लिए खुश है, तो आप आनन्दित हो सकते हैं लेकिन जब बच्चे को चीनी की आवश्यकता होती है तो क्या करना चाहिए? एक योग्य विकल्प खोजें अक्सर, चीनी को शहद के साथ बदल दिया जाता है यह विकल्प उन बच्चों के लिए उपयुक्त है जो एलर्जी नहीं है। किस उम्र में शहद के साथ बच्चे को चाय दी जा सकती है? तीन साल तक इंतजार करना उचित है। पहली बार बहुत कम शहद के एक मग में डाल दिया और प्रतिक्रिया को ट्रैक करने का प्रयास करें। अपने स्वाद गुणों को बेहतर बनाने के लिए चाय में तीन साल तक के बच्चे फल या जामुन के टुकड़े डाल सकते हैं। कुछ माताओं ने बच्चों की चाय के पत्तों को कमजोर छोड़ दिया।
पारंपरिक वेल्डिंग की रासायनिक संरचना
सामान्य काली चाय एक अविश्वसनीय रूप से उपयोगी पेय है। लेकिन इसमें कुछ पदार्थ शामिल हैं, वयस्क जीव पर एक लाभकारी प्रभाव होता है और बच्चे के लिए पूरी तरह बेकार है। क्लासिक काली चाय में क्या शामिल है? टैनिन टैनिन कैफीन से ज्यादा बदतर नहीं बनाता है और भारी धातुओं जैसे लीड और पारा के लवण को बांधता है। बच्चों के लिए, यह खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह लोहे को नष्ट कर देता है एक उच्च संभावना है कि टनीन नकारात्मक पाचन तंत्र के नाजुक श्लेष्म झिल्ली को प्रभावित करेगा। काली चाय में प्यूरिन कुर्सियां होती हैं जो यूरिक एसिड और ऑक्सलेट्स के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। ये पदार्थ बहुत छोटे बच्चे के गुर्दे के लिए खतरनाक हो सकते हैं। चाय पत्तियों में मौजूद ऑक्लिकिक एसिड, बच्चे के बच्चे के दांतों के लिए खतरनाक है। थीइन काली चाय में निहित एल्कालोइड है इस पदार्थ में एक टॉनिक प्रभाव होता है और विटामिन डी के उत्पादन में हस्तक्षेप हो सकता है। "आप अपने बच्चे की कॉफी और चाय को किस उम्र में दे सकते हैं, इस सवाल पर" यह पूछे जाने पर कि ये पेय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं किशोरावस्था तक बच्चों के लिए कैफीन की सिफारिश नहीं की जाती है लेकिन कुछ बच्चों में भी कमजोर पीसा चाय पीने से सक्रियता और नींद विकार पैदा हो सकता है। इस पेय को बच्चे के आहार में पेश करना, बच्चे के व्यवहार और मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति का पालन करना सुनिश्चित करें। यदि आप कोई भी परिवर्तन देखते हैं, चाय देने बंद करो या इसे और भी पतला करने की कोशिश करें।
एक बच्चे के लिए चाय का चयन कैसे करें और कैसे करें?
बच्चों के पोषण के लिए, चाय को उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिक चुना जाना चाहिए। यह पूरे पत्ती काढ़ा का उपयोग करने के लिए सलाह दी जाती है। एक कप चाय के लिए, सूखे मिश्रण का 1-1.5 ग्राम से अधिक काढ़ा नहीं। लोक ज्ञान कहता है: गर्म चाय एक ऐसी दवा है जो ठंडा हो गई है - जहर। और यह कथन वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा पुष्टि की गई है। ठंडा होने पर, चाय में कुछ पोषक तत्व टूट जाते हैं। बच्चों को गर्म, ताजा पीसा चाय पीने के लिए उन्हें सिखाने की सलाह दी जाती है। यदि पेय ठंडा है, तो इसे गर्म नहीं किया जा सकता। चाय को गर्म करने का फैसला करने के बाद, आप इसमें हानिकारक पदार्थों की एकाग्रता में वृद्धि करेंगे। अपने बच्चे को एक पेय पीना न दें, अगर उसे यह पसंद नहीं है। बच्चों के भोजन में चाय को बदलने के लिए यह संभव साजिश है, प्रिंस से वेल्डेड पेय बहुत उपयोगी है।
विदेशी प्रकार की चाय
हमारे देश में, काली चाय क्लासिक माना जाता है, और क्या पेय के अन्य रूप मौजूद हैं? ग्रीन किस्मों को सबसे मजबूत और आत्मसात करने वाला माना जाता है। यह उन में है टैनिन की एकाग्रता और कैफीन उच्चतम है कुछ प्रकार की हरी चाय अपने टॉनिक गुणों में श्रेष्ठ होती है, यहां तक कि कॉफी भी। यह सलाह दी जाती है कि जब आप किशोरावस्था में हों तो इस तरह के पेय शुरू करें कई माता-पिता दिलचस्पी रखते हैं: किस उम्र से आप बच्चे को कर्क्कड चाय दे सकते हैं ? यह पीना ज्यादा खामोश का स्वाद है कर्कडे विटामिन और साइट्रिक एसिड में समृद्ध है अगर बच्चे को खट्टे के फलों के लिए एलर्जी नहीं है, तो आप चाय के साथ इसे 2 साल के लिए इलाज कर सकते हैं। हर्बल चाय, उदाहरण के लिए, लिंडेन, टकसाल और डॉगरोज से, केवल 6-7 वर्षों से पेय के रूप में दिया जा सकता है। पहले की उम्र में, इस तरह के पेय शीत के दौरान एक दवा होते हैं यदि हर्बल स्वाद बहुत ही बच्चे की तरह है, तो आप सामान्य काली चाय की पत्तियों में एक छोटी राशि में औषधीय पौधों को जोड़ सकते हैं। अब आप जानते हैं कि चाय क्या है और आप किस उम्र से बच्चे को दे सकते हैं। इन नियमों का पालन करने की कोशिश करें और नए पेय के लिए बच्चे के जीव की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया को ट्रैक करना न भूलें।
बच्चे के आहार में चाय की शुरूआत के लिए उपयोगी टिप्स
बच्चे की आहार में चाय को धीरे-धीरे शुरू करने के लिए शुरू करें यह नाश्ते में पहले एक कप होना चाहिए। क्या वयस्कों के बराबर बच्चों को चाय पीना संभव है? लगभग 5-6 वर्षों में एक बच्चे को डालने के लिए जितनी बार वह चाहती है, उतनी हो सकती है। और फिर भी, सोते समय से पहले उसे मत दो। याद रखें: चाय में मौजूद टनीन दिन के दौरान जमा कर सकते हैं। अगर बच्चा "अचानक" नर्वस और अत्यधिक चिड़चिड़ा हो गया, शायद वह अपने आहार में बहुत अधिक सशक्त पेय के बारे में है किस उम्र से बच्चे को चाय देने के लिए संभव है - एक व्यक्तिगत सवाल सुनिश्चित करें कि बच्चा बिल्कुल स्वस्थ है और सामान्य रूप से विकसित होता है, और उसके बाद ही इस आहार में अपने आहार में शुरू करना शुरू हो जाता है, लेकिन शर्त पर कि बच्चा पहले से ही 2 साल का है