स्वास्थ्यरोग और शर्तों

आपके कंप्यूटर को नुकसान

आधुनिक आदमी कंप्यूटर के बिना जीवन की कल्पना करना मुश्किल है। वे हमारे जीवन का हिस्सा बन गया है और गतिविधि के सभी क्षेत्रों में उनकी जगह ले लो। कुछ के लिए, कंप्यूटर - यह में एक अनिवार्य उपकरण है कार्यस्थल, आभासी दुनिया जहां हर कोई किसी को भी हो सकता है में अन्य तार के लिए।

निर्विवाद नुकसान आपके कंप्यूटर। यह संभावना नहीं वहाँ जो लोग असहमत हैं कि है। क्या मुख्य खतरा है एक कंप्यूटर में किया जाता है:

  1. अलग-अलग अंग प्रणालियों के उल्लंघन (मांसपेशी, musculoskeletal, संचार और इसी तरह)। इस आसीन जीवन शैली है कि हम नेतृत्व के कारण है। पर्सनल कंप्यूटर गतिविधि कार्यालय श्रमिकों के आगमन के साथ चार बार कमी आई है। इस के लिए दोषी कंप्यूटर केवल परोक्ष रूप से किया गया था। मुख्य कारण यह है असली दुनिया में लौटने के लिए अपने आलस्य और अनिच्छा में, आदमी खुद में निहित है।
  2. धुंधला दिखना। कंप्यूटर पर एक लंबे समय के लिए काम करते हुए हमने मॉनिटर, जो दृश्य प्रणाली पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है पर ध्यान केंद्रित।
  3. विद्युत चुम्बकीय विकिरण। यह पहलू नामित किया गया था न कि केवल प्रथम करते हैं, जब समाज नुकसान आपके कंप्यूटर और शरीर पर इसके प्रभाव का एहसास हो गया। हाल के वर्षों में विकिरण स्तर काफी कम हो गया था, विभिन्न सुरक्षा उपकरणों (चश्मा, स्क्रीन और इसी तरह) थे। हालांकि, इस प्रणाली इकाई और मॉनिटर के पीछे के बारे में भूल नहीं है।

अनावश्यक कहना है कि कई कट्टर "gamers" घड़ी कंप्यूटर पर बैठ सकते हैं, खाने और सोने के लिए भूल जाना। यह भी हमारे स्वास्थ्य को नुकसान का एक बहुत का कारण बनता है।

लाभ उठाएं और आपके कंप्यूटर को नुकसान एक लंबे समय के लिए अध्ययन किया गया है। कंप्यूटर के उपयोग के सभी नकारात्मक परिणामों के बावजूद, मानवता उन्हें मना करने में सक्षम नहीं होगा। उन्हें धन्यवाद, हम काफी कई प्रक्रियाओं त्वरित किया है। यहां तक कि प्राथमिक बहीखाता गणना बहुत तेजी से किया जाता है। अपने घर छोड़ने के बिना, हम परिवार और दोस्तों के जो दुनिया के दूसरे पक्ष पर कर रहे हैं के साथ जुड़ सकते हैं। इस मामले में, आप न सिर्फ एक पत्र इंटरनेट के माध्यम से उन्हें देखने के लिए लिख सकते हैं, लेकिन यह भी।

आदेश कंप्यूटर को नुकसान कम करने के लिए आप कुछ नियमों का पालन करने की जरूरत है:

  • अगर अपने काम कंप्यूटर और हर समय आप पर नजर रखने को देख खर्च, साथ जुड़ा हुआ है तो घर एक छुट्टी की व्यवस्था आया;
  • , और अधिक ले जाने के एक फिटनेस क्लब या जिम में शामिल होने की कोशिश;
  • पैर पर जाना। यह मदद मिलेगी आकार में शरीर रखने के लिए और थक आँखें आराम करो।

एक वयस्क खतरे से वैसे भी जागरूक और समय कंप्यूटर, अपनी गतिविधि और इतने पर पर खर्च को नियंत्रित कर सकते हैं। यह बच्चों नहीं है। एक नियम के रूप में, इन मुद्दों, जिनमें उनकी रुचि नहीं है। बच्चों के लिए कंप्यूटर को नुकसान को कम नहीं आंका जा सकता है। बच्चों और किशोरों में दृष्टि के अलावा मुद्रा लूट और शारीरिक विकास में बाधा उत्पन्न कर रहा है। दोस्तों के साथ संचार सामाजिक नेटवर्क में एक सूखी पत्राचार करने के लिए कम है। नतीजतन, पुराने हो रही है, वे बात करने के लिए और वास्तविक जीवन में विपरीत लिंग के साथ परिचित हो डरते हैं। यह अकेलापन और की ओर जाता है कम आत्म सम्मान।

माता-पिता को अपने कंप्यूटर को नुकसान को कम करने और इसके बिना एक जीवन स्थापित करने के लिए बच्चे को मदद करने के लिए प्रयास करना चाहिए:

  1. इसके साथ शुरू करने के लिए समय की अवधि निर्दिष्ट जब वह कंप्यूटर पर काम करने के लिए खेलने में सक्षम, हो जाएगा। सबसे अच्छा समय चुनें, जब बच्चे का होमवर्क कराने में व्यस्त है। आप किसी तरह से अपनी संतानों के व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं, उसे बुरा व्यवहार या स्कूल में ग्रेड के लिए अपने पसंदीदा खेल खेलने के लिए अवसर से वंचित।
  2. ठीक इसके विपरीत और समायोजित मॉनिटर की चमक। यह आंख तनाव को कम करने में मदद मिलेगी।
  3. आंखों के लिए नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।
  4. कार्यस्थल अच्छी तरह से प्रकाशित किया जाना चाहिए और ठीक से। पर नजर रखने के प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं किया जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा अगर बच्चे उस पर नीचे देखो होता है।
  5. फर्नीचर (कुर्सी, डेस्क) बच्चे की उम्र और शारीरिक मापदंडों के उपयुक्त होना चाहिए।

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