अधिक वजन के साथ सौदा करने के लिए कैसे

कैसे उपयोगी उत्पादों अतिरिक्त वजन उपयोग से निपटने के लिए ~

• प्याज और लहसुन जलन भी वसा से छुटकारा पाने के, क्योंकि वे मदद कर सकते हैं चयापचय में तेजी लाने और रक्त परिसंचरण में सुधार। लेकिन, प्राथमिक अधिकार के रूप में उन्हें का दुरुपयोग न करें, क्योंकि वे भूख को बढ़ा सकते हैं
• मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए बहुत हैं उपयोगी उत्पादों feijoa, मछली, समुद्री शैवाल - आयोडीन युक्त। शरीर में आयोडीन की कमी थाइरोइड समारोह है, जो हार्मोनल संतुलन को बाधित और चयापचय गड़बड़ी के लिए योगदान को रोके जाने पर है।
• बेक्ड आलू उसके वसा को तोड़ने नीचे हिला कर रख दिया है, लेकिन तले कार्य करता है बिल्कुल विपरीत।
• यह वसा और एप्पल साइडर सिरका से निपटने के लिए मदद करता है। उन्हें सलाद फिर से ईधन देना है, लेकिन अपने स्वयं के, घर का बना सिरका का उपयोग करें, क्योंकि खरीद संरक्षक हो सकती है।
• जरूरी अपने आहार में खाद्य पदार्थ है कि "वसा जलती हुई" के लिए योगदान होना चाहिए। गौर करें कि लोकप्रिय पूरक आहार अंगूर और अनानास युक्त है, और सभी क्योंकि इन फल कई askorbinki और flavonoids होते। एक ही लाभकारी गुण कीवी, विभिन्न खट्टे और यहां तक कि स्ट्रॉबेरी जिसमें से आप एक स्वादिष्ट स्ट्रॉबेरी शेक बना सकते हैं। और सही बात है क्योंकि यह बहुत अधिक उपयोगी पदार्थों है, है संतरे, कीनू, सफेद त्वचा के नीचे स्थित plenochkoj साथ पके फल,।
• आप भूख, वेनिला चीनी के थिरकने पैकेट जब - यह खाने की इच्छा से छुटकारा पाने में मदद करता है।
• अपने आहार से शराब को हटा दें - वे pa6otu आंतरिक अंगों का उल्लंघन, अक्सर कैलोरी (विशेष रूप से बीयर और शराब) का एक बहुत होते हैं और इस राय के साथ भूख बढ़ाने के लिए और नए घर, अलेक्सी Begak के प्रस्तोता के साथ सहमत हैं।

बिट psiholgii

हमारी भावनाओं और विचारों को दृढ़ता से, चयापचय से प्रभावित हैं क्योंकि भावनात्मक जीवन सीधे हार्मोन और चयापचय की प्रक्रिया से संबंधित है और हार्मोन स्राव भी एक दूसरे के साथ जुड़ा हुआ है। यह भी कोई रहस्य नहीं है कि कई लोगों तनावपूर्ण अनुभवों के बाद एक बहुत खाने के लिए शुरू कर रहे हैं है, लेकिन जब यह एक बुरी आदत बन जाता है, भोजन का सेवन किसी भी मुसीबत के माध्यम से रहते थे साथ देने के लिए शुरू होता है। सभी कैलोरी खाया के परिणामस्वरूप वसा, जो अप्रिय भावनाओं और बढ़ जाती है में बदला जाता है अपराध की भावनाओं को, और व्यक्ति फिर से उनका दु: ख बिस्कुट और सॉसेज जब्त करने के लिए शुरू होता है।

मनोवैज्ञानिकों और चिकित्सकों का दावा है कि अतिरिक्त शरीर में वसा एक प्रतिक्रिया डर और गुस्से के रूप में मनुष्य में हो सकता है। मोटा आदमी, के रूप में यह दुनिया से सुरक्षित है, और अपने अतिरिक्त वजन से खुद को अलग करती है। तुम बहुत तेजी से दूसरों की टिप्पणियों पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं, कुछ का डर या ज्यादा किसी पर गुस्सा कर रहे हैं, अपने शरीर को अतिरिक्त किलो का निर्माण शुरू कर सकते हैं। इसलिए, कभी कभी यह खेल में संलग्न करने के लिए पर्याप्त नहीं है और कुछ देखते हैं और जीवन, दुनिया और लोगों को उनके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए है। तुम सिर्फ अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं या आप अपना वजन कम कर सकता है, लेकिन फिर वजन अपने उच्चतम करने के लिए वापस आ गया है, तो अतीत की सभी घटनाओं मेरे सिर में नीचे स्क्रॉल करें और क्या आप परेशान कर के बारे में सोचना। बहाना घटनाओं या लोग हैं, जो आप दर्द के कारण, उन्हें शांति में चलते हैं। चर्च के पास जाओ और खुद के लिए और उन लोगों के लिए प्रार्थना करते हैं। जो लोग अपने वास्तविक जीवन में शरारत करने के लिए सम्मान के साथ भी ऐसा ही। आप को समझने के लिए है कि लोगों को बदलने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, तो सबसे अच्छा तरीका है - उनके प्रति हमारे रुख बदलने के लिए है।

भविष्य के लिए शांत नज़र शुरू, डर मत बनो। याद रखें कि आप हर समय भगवान के संरक्षण के अंतर्गत कर रहे हैं। अधिक बार खुद के लिए बात कर रहे: "सभी के लिए, हे प्रभु, तेरा इच्छा", और विश्वास है कि अपने जीवन में सब कुछ सबसे अच्छा के लिए होता है। सुबह में और सोते समय, आत्म सम्मोहन की दोहराने वाक्यांश, "मैं अपने अतीत माफ कर दो, मैं दूसरों माफ कर दीजिए। मैं पूरी सुरक्षा में हूँ। मैं परमात्मा के संरक्षण के अंतर्गत हूँ। "

अब आप उत्पादों का उपयोग करने और मनोविज्ञान का एक सा लगाने से अतिरिक्त वजन से निपटने के लिए कैसे पता