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अच्छा पोषण: एक वर्ष के लिए एक बच्चे के लिए एक नुस्खा। क्या आप एक साल अपने बच्चे को दे सकते हैं। Komarovsky द्वारा मेनू वर्षीय बच्चे

कई माताओं के विषय के बारे में चिंतित "एक साल के लिए शिशु आहार अप।" विभिन्न व्यंजन है कि अपने टुकड़ों के लिए उपयोगी होते की व्यंजनों, आप अपने खुद के साथ आने कर सकते हैं, और आप एक बच्चों का चिकित्सक की सलाह का उपयोग कर सकते हैं। बच्चे के माता-पिता के लिए सबसे अच्छा की तलाश में ध्यान से शिशु आहार की अलमारियों पढ़ रहे हैं। कभी कभी सबसे उपयुक्त विकल्प का चुनाव एक असली यातना हो जाता है। एक साल के लिए एक बच्चे के लिए एक नुस्खा चुनने के लिए, आप नियमों के कुछ जानते हैं और, ज़ाहिर है, बच्चे की इच्छाओं को सुनने के लिए की जरूरत है।

खिलाया नवजात शिशुओं

सबसे पहले, हमें याद रखना चाहिए कि आपके बच्चे के लिए सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक उत्पाद एक मां के स्तन के दूध है। यह स्थान नहीं ले सकता है, लेकिन इसकी उपयोगिता सिर्फ आलसी नहीं जानता है। माँ, जो भी कारण के लिए, नहीं कर सकते अपने बच्चे को खिलाने के स्तन, एक ही रास्ता - सूत्र अनुकूलित। उसकी पसंद से बड़ी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। सब के बाद, इस उत्पाद जीवन के पहले छह महीनों में टुकड़ों के लिए केवल भोजन किया जाएगा। जब अतिरिक्त तरल पदार्थ की बोतल-खिलाया बच्चे पड़ सकता है। इस मामले में, यह, पानी या विशेष चाय पीना उपयुक्त रूप से उम्र से आवश्यक है।

चारा

पहला ठोस खाद्य पदार्थों के बारे में छह महीने में दर्ज किया जाना चाहिए। आप इस जल्दी नहीं करना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है, यह देर से एक सप्ताह के लिए बेहतर है, जल्दी करने की तुलना में। एक वर्ष से कम एक बच्चे के लिए पकाने की विधि जटिल उत्पाद को शामिल नहीं करना चाहिए। सामग्री, प्राकृतिक, ताजा होना चाहिए संरक्षक और colorings के बिना। बहुत पहली बात बच्चे की कोशिश करना है - डेयरी उत्पादों है। आम तौर पर इस केफिर है। यह पहली बार के दो या तीन चम्मच, तो पूरक मां के दूध या सूत्र दिया जाता है। लालच हमेशा दूसरे खिला में प्रवेश कर रहा है। तो अगर आप बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के लिए सक्षम हो जाएगा। हर दिन चम्मच की संख्या में वृद्धि की जानी चाहिए। नतीजतन, दही एक खिला की जगह लेगा। बच्चे नए उत्पाद के लिए इस्तेमाल किया जाता है, यह धीरे-धीरे दही में जोड़ा जाता है। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। समय कोई नुकसान नहीं करने के लिए ले लो।

एक वर्ष से कम एक बच्चे के लिए पकाने की विधि

पनीर और दही, बच्चे में महारत हासिल करने के बाद, निश्चित रूप से कुछ और प्रयास करने के लिए मना नहीं करेगा। उसे एक प्रस्ताव डेयरी मुक्त दलिया। यह कुटू चावल, मक्का हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि उत्पाद में लस शामिल नहीं है। यह एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।

काशी पानी या उसके मिश्रण के लिए अनुकूलित तैयार करना होगा। गाय और बकरी के दूध में उपस्थित नहीं होना चाहिए वर्षीय बच्चे मेनू। द्वारा Komarovsky, एक मेस भी मां के दूध में जोड़ा जाता है अगर यह पर्याप्त मात्रा में है (डॉ Komorowski - एक प्रसिद्ध बच्चों का चिकित्सक, उनकी सलाह माता-पिता की एक बड़ी संख्या में हो सकता है, दुनिया में बहुत अच्छी तरह से ज्ञात सहित)।

के लिए बच्चे को खिलाने जीवन के पहले वर्ष सब्जी और फल प्यूरी आवश्यक हैं। हाल ही सबसे अच्छा सतर्कता के साथ व्याख्या। मिठाई चखा, बच्चे सब्जियों से मना कर सकते हैं। Ricer, आलू, स्क्वैश, फूलगोभी, ब्रोकोली, तोरी के रूप में खाद्य पदार्थों का चयन। वे एलर्जी हो और पोषक तत्वों की बड़ी मात्रा में शामिल नहीं है। मसले आलू में किसी भी मसाला न रखें। नमक और चीनी भी मनाही है। इस प्रकार बच्चे को धीरे-धीरे मोटी भोजन करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।

प्रशासित मांस के रूप में

एक वर्ष से कम एक बच्चे के लिए पकाने की विधि धीरे-धीरे अधिक विविध होते जा रहे हैं। बाद बच्चे सब्जियों में महारत हासिल है, तो आप मांस का स्वाद ले सकते। प्रारंभ में, सूप पकाया जाता है, लेकिन पानी पर नहीं, और चिकन शोरबा। कई दिनों के लिए अपने बच्चे करते हैं। प्रतिकूल प्रतिक्रिया पालन नहीं कर रहे हैं, तो आप pureed मांस जोड़ सकते हैं।

धीरे-धीरे चिकन की जर्दी जोड़ने के लिए, पांचवें भाग के साथ शुरू। साल तक यह जर्दी के एक आधा अधिक नहीं होनी चाहिए। 10 महीने तक एक बच्चा सूअर का मांस, मांस और मछली की कोशिश करनी चाहिए। इस उम्र में उन्होंने पहले से ही काफी ठोस टुकड़े चबाने के लिए सक्षम है। मां के दूध या पृष्ठभूमि में फीका का एक मिश्रण।

क्या प्रति वर्ष एक बच्चे कर सकते हैं

Peremahnuv वर्षीय सीमा, बच्चे न केवल बड़ा हो गया है,, वज़न बढ़ चलने के लिए और ध्वनियों के कई, लेकिन यह भी कोशिश करते हैं और स्वाद की एक किस्म जानने के लिए तैयार प्रकाशित करने के लिए सीखा है। बच्चा सक्रिय और लगातार नए अनुभवों का एक बहुत हो जाता है। उसका शरीर ऊर्जा भंडार की पुनःपूर्ति की आवश्यकता है। इस उम्र के बच्चे के लिए यह नुस्खा (1 वर्ष) के संबंध में पहले से इस्तेमाल किया उन लोगों से थोड़े अलग हैं। बहुत स्वाद की अपनी भावना में बदल गया है। बच्चे पहले से ही सभी संभव स्वाद की कोशिश की और उनके प्रति उनके दृष्टिकोण का गठन किया है।

यह ध्यान देने योग्य है कि, आम धारणा के विपरीत, सभी बच्चों को मिठाई प्यार करता हूँ। बहुत से लोग रोटी के एक परत चबाना या निविदा मांस का एक टुकड़ा खाने के लिए पसंद करते हैं। चौकस माता-पिता को आसानी से अपने टुकड़ों के स्वाद वरीयताओं में हल कर सकते हैं। नीचे हम Komarovsky द्वारा एक अनुकरणीय मेनू वर्षीय बच्चे प्रदान करते हैं।

  1. नाश्ता के लिए, आप एक आमलेट, दूध दलिया, रस (चाय, जेली या कोको) प्रस्तुत कर सकते हैं। सब कुछ ताज़ा तैयार किया जाना है।
  2. दोपहर के भोजन के कुछ व्यंजन शामिल हैं। पहले सूप या शोरबा खिलाया जा सकता है। कम वसा मछली या सब्जियों की एक साइड डिश के साथ मांस - दूसरे पर। फल (ताजा अनिवार्य) और पेय - मिठाई के लिए।
  3. दोपहर नाश्ता आमतौर पर बच्चों की पसंदीदा भोजन है। माँ निश्चित रूप से मुरब्बा पनीर, बिस्कुट, फल के किसी भी पकवान तैयार करना चाहिए और,,।
  4. रात के खाने के भी पौष्टिक नहीं होना चाहिए। वसायुक्त खाद्य पदार्थों सोने और आप एक नींद हराम रात "देने" के लिए बच्चे को नहीं देंगे। आप उबले हुए सब्जियों या अनाज और दूध (दही) प्रस्तुत कर सकते हैं।

कैसे खाना बनाना

कई माताओं क्या सूप में रखा जा सकता है के सवाल में रुचि रखते हैं। इस उद्देश्य, उपयोगी उत्पादों के सामान्य सेट के लिए। यह सूप, मांस, आलू, गाजर, प्याज, गोभी। वे बारी-बारी से किया जा सकता है, जिससे मेनू में विविधता लाने। सभी सामग्री एक साथ पकाया जाता है, तो ब्लेंडर सूप में बदल गया का उपयोग करें। समय के साथ, सब्जियों और मांस, छोटे टुकड़ों में काटा जा सकता है, ताकि बच्चे को चबाने के लिए सीखा है।

इसी तरह, आप खाना बनाना और सब्जी प्यूरी कर सकते हैं। सब्जियां पानी में पकाया जाता है और अच्छी तरह से मिश्रित। प्यूरी सूप से अधिक मोटा होना चाहिए। मांस, इस मामले में अलग से तंग आ गया। एक वर्षीय बच्चे को भोजन के लिए एक वयस्क के लिए के रूप में एक ही तरीके से तैयार किया जाता है। अंतर यह है कि शिशु आहार मसाले जोड़ने नहीं है, और एक न्यूनतम राशि में नमक pours।

प्रूडेंस हस्तक्षेप नहीं करेगा

सभी व्यंजनों की तैयारी में व्यंजनों ध्यान से पढ़ा जाना चाहिए। एक बच्चे, 1 साल जो अपनी वृद्धि और विकास के लिए महत्वपूर्ण है दूध पिलाने की। यह पूर्ण और संतुलित किया जाना चाहिए। सभी का इस्तेमाल किया ताजा और दूषित पदार्थों से मुक्त होने चाहिए उत्पादों।

बड़ी गलती कई माता-पिता अपने बच्चे को उसकी इच्छा के विरुद्ध खिलाने के लिए इच्छा है। अतिरिक्त चम्मच खाया "पिता, मां, दादी, के लिए" किसी भी अच्छा नहीं करते हैं। एक छोटा बच्चा काफी तय करने के लिए वह खाने और किस समय पर सकता है कि कितना सक्षम है।

कि बच्चा निबल पर नजर रखें। एक साल की उम्र में वह पहले से ही कुछ दाँत है। हालांकि, पूरी तरह से वह कुछ नहीं कर सकते हैं चबाना। इसलिए, सेब या डोनट का एक बड़ा काटने ले लिया है, यह आसानी से गला घोंटना सकता है। उसके दो बच्चों के बिस्कुट। यह काफी कठिन है और लार के प्रभाव में पिघला देता है। तो अगर आप अपने बच्चे को सुरक्षित रखने में मदद और उसे चबाने अभ्यास करने के लिए एक अवसर दे सकते हैं।

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