Crispbread डॉ Korner: समीक्षा करता है पोषण विशेषज्ञ, संरचना, लाभ और हानि

आज, उचित पोषण मानक बन जाता है। मांग आपूर्ति बनाता है, और दुकानों में वहाँ आहार उत्पादों की एक किस्म है। पर कब्जा एक खास जगह रोटी हमेशा की तरह पेस्ट्री के लिए एक विकल्प है। लेकिन आप उन्हें विशिष्ट उपयोगी नाम कर सकते हैं? आज हम बात पर गौर करेंगे। अक्सर, एक आहार पर लोगों आटा मना कर दिया। scones और केक सब स्पष्ट हैं, तो रोटी अभी भी पर्याप्त नहीं है। इसलिए, आहार का भी दूसरे या तीसरे दिन राहत और इच्छा वजन कम करने के हटने के बाद। हालांकि, वहाँ एक विकल्प है - crispbread। उन्हें आज एक बड़ी राशि की दुकानों में। हम रोटी डॉ के बारे में बात करेंगे Korner। जवाब आहार विशेषज्ञों, बहुत दिलचस्प हो क्योंकि यह सही विकल्प बनाने के लिए मदद करेगा।

शुभकामनाएँ - आप के लिए

वास्तव में, जब दुकान आप कुछ दर्जन ब्रांडों, जिनमें से प्रत्येक स्वादिष्ट और स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रदान करता है देख सकते हैं परिभाषित करने के लिए आसान नहीं है। हालांकि, मांग और आपूर्ति का विश्लेषण करने के बाद, हम निष्कर्ष पर आते हैं कि कई लोग रोटी डॉ पसंद करते हैं Korner। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ इस बात की पुष्टि है कि यह एक गुणवत्ता के उत्पाद है। यह घरेलू "Hlebprom" का निर्माता है। उन्होंने कहा कि उपभोक्ता कि रोटी प्रभावी वजन घटाने के लिए योगदान, चयापचय में सुधार लाने और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ भरोसा दिलाते हैं।

उपयोगी गुण

वे हमारे शरीर के लिए मूल्यवान उत्पाद कर रहे हैं? के विशेषज्ञों पूछते हैं। वे कहते हैं कि पूरे अनाज रोटी मशहूर डॉ की संरचना में उपस्थिति से पहले स्थान पर Korner। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि, रोटी के विपरीत, इस उत्पाद खमीर शामिल नहीं है, और इस तरह पाचन समस्याओं का कारण नहीं होगा। रोटी का अद्वितीय संयोजन के कारण निम्नलिखित गुण होते हैं:

• आंत के कार्यों को सामान्य।
• वसा भंडार के बयान की प्रक्रियाओं को रोकते हैं।
• वे उत्कृष्ट स्वाद है, और इसलिए रोटी के लिए एक पूर्ण विकल्प बन सकता है।
• निर्विवाद लाभ - विटामिन बी, प्रोटीन और एमिनो एसिड की एक उच्च सामग्री।
• कम कैलोरी सामग्री - एक और प्लस है। एक पाव रोटी रोटी का टुकड़ा से कम 4 गुना कम कैलोरी होता है।

हमें और अधिक विस्तार में अंतिम बिंदु पर ध्यान केन्द्रित करना है करते हैं। यह सवाल उठाया जा सकता है अगर यह रोटी डॉ के रूप में इस तरह के उत्पादों के लिए आता है Korner। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि यह सभी बुनियादी आहार पर निर्भर करता है। उत्पाद 220 किलो कैलोरी के लिए आवश्यक 100 ग्राम। बेशक, विचाराधीन उत्पादों बहुत हल्का है, इसलिए, एक दिन जटिल के एक नंबर के लिए खाने, जबकि एक ही समय में रोटी एक बहुत अधिक प्रयोग किया जाता है। जाहिर है, यह और प्रभाव पर आधारित है।

उपभोक्ताओं की राय

अधिक से अधिक लोगों को हर साल रोटी डॉ लेना शुरू Korner। अलमारियों पर प्रस्तुत फार्म, हर किसी को दोपहर का भोजन और चाय के लिए सबसे अच्छा विकल्प का चयन कर सकते हैं। यह पारंपरिक रोटी को बदलने के लिए एक आदर्श तरीका है। इसके अलावा, यह सुविधाजनक है और यह न केवल जो लोग एक आहार पर लगातार कर रहे हैं के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी एथलीटों और एक स्वस्थ आहार के समर्थकों के लिए। रोटी पूरी तरह से पूरक नाश्ता एक नाश्ता, स्वादिष्ट मिनी डेसर्ट के उत्पादन के लिए आदर्श के रूप में बहुत अच्छा है। रचना लगभग पूर्ण है: कोई नमक और चीनी, तेल और अन्य बातों के। आप विकल्प है कि सबसे अधिक पसंद है चुन सकते हैं।

अलग स्वाद

वहाँ कुछ लाइनें है जिसमें से आप सबसे अच्छा उत्पाद का चयन कर सकते हैं। क्लासिक चार किस्में शामिल हैं। यह "एक प्रकार का अनाज" या "चावल" लस मुक्त, "सात अनाज" है, "अनाज कॉकटेल।" वहाँ नमकीन दिलकश स्वाद के प्रेमियों के लिए विकल्प हैं। यह आश्चर्यजनक "अनाज कॉकटेल" पनीर का स्वाद, जो आसानी से एक और अधिक उच्च कैलोरी पटाखे द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है के साथ। इसके अलावा, इस लाइन राई का आटा, समुद्री नमक के साथ भूरे रंग के चावल से, और जड़ी बूटियों के साथ मकई के साथ एक "Borodino" रोटी है।

के रूप में विकल्प माना जा सकता है जिगर रोटी डॉ Korner «क्रेनबेरी»। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि अपने आप को छूट मिठाई अत्याचार करने के लिए कोई जरूरत नहीं है कि। इस उत्पाद में कोई चीनी जिसका अर्थ यह एकदम सही है और जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं वह यह है कि, केवल फ्रुक्टोज,। लेकिन लोग हैं, जो एक आहार का पालन के अधिकांश, यह एक मिठाई के रूप में इस्तेमाल करते हैं। शहद क्रैनबेरी, ब्लूबेरी, या अनानास, और नींबू के योग के साथ अनाज के मिश्रण से इस रोटी। कार्रवाई के बिना वे, नहीं हो सकता है क्योंकि वे भी कैलोरी होते हैं। हालांकि, कुकीज़ के साथ तुलना में वे एक बेहतर स्थिति पर कब्जा। इसके बजाय 500 कैलोरी 100 उत्पाद 350 कैलोरी होता है, और हवाई संरचना की वजह से बहुत आसान कर रहे हैं। यही कारण है, एक या रोटी है वास्तव में आप अतिरिक्त किलो जोड़ नहीं के दो है।

कीमत

एक बार फिर, यह पता लगाने के लिए कि क्या रोटी आहार डॉ खरीदने के लिए करने की कोशिश Korner, या आप बस के रूप में अच्छी तरह से पारंपरिक उत्पादों, रोटी या बिस्कुट कर सकते हैं। कन्फेक्शनरी रोटी जीत लड़, के रूप में एक ही के बारे में हैं, और मौका करने के लिए "आरक्षित में जमा किया," वे बहुत छोटे होते हैं। इसलिए, यदि आप अपने मोटी जाम प्रसार करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, आप सुरक्षित रूप चाय पी सकते हैं। और हमेशा की तरह रोटी के बारे में क्या कहना है? यह एक का चयन करने के बहुत सस्ता है, तो हो सकता है बेहतर है सारा अनाज उत्पाद है और यह कम मात्रा में है, की तुलना में फैशन का पालन करें? लपेटकर के बाद रोटियां वजन 100 ग्राम आप 50-65 रूबल खर्च होंगे।

इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर कोई एक आहार उत्पाद पसंद करती है। कई लोगों का मानना है कि रोटी फोम याद दिलाता है, और कहते हैं कि यह ओवन में अखमीरी रोटी और चोकर, सूरजमुखी के बीज और अन्य स्वादिष्ट जोड़ तैयार करने के लिए बेहतर है। यह दोनों उपयोगी और सस्ती पता चला है। ठीक है, आप के लिए बहुत समय है, और आप रसोई घर में गड़बड़ कोई आपत्ति नहीं है, तो यह विकल्प जीने का अधिकार के योग्य है। लेकिन आप के लिए सभी एक ही हल करने के लिए।

"सात अनाज"

की संरचना और समीक्षा को करीब से देख लेते हैं। रोटी डॉ Korner «अनाज कॉकटेल" - एक क्लासिक। वे एक तटस्थ स्वाद, कोई मसाले, नमक या मिठाई की है। चाय के साथ, वे मिश्रण नहीं है, लेकिन यह रोटी का एक टुकड़ा को बदलने के लिए आसान है। जो पहले से ही उत्पाद के साथ परिचित हैं, वह अपने आहार गुण से अच्छी तरह परिचित है। वसा और कैलोरी की एक न्यूनतम - यह उनके मुख्य लाभ है। और एक ही स्वाद है, जो रोटी डॉ राशि के रूप में Korner? समीक्षा का कहना है कि वे तटस्थ हैं। यह एक ख़ामोश है। लेकिन सूप के अलावा - बहुत ही निजी। और एक सौम्य क्रीम चीज़ के शीर्ष पर डाल दिया है - और आप एक महान सैंडविच मिलता है।

क्या भारहीन हैं और डॉ crispbread Korner? संरचना, की समीक्षा करता है पोषण विशेषज्ञ जो काफी चियर्स है - गेहूं और कुटू चावल, ज्वार, बाजरा, मक्का, दलिया और जौ है। एक अनूठा कॉकटेल, जीव के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन स्वाद, उपभोक्ता के अनुसार, हर किसी के लिए नहीं।

कुटू उत्पाद

सबसे पसंदीदा प्रजातियों में से एक। वे सस्ती और कम कैलोरी हैं, जो सबसे अधिक खरीददारों को आकर्षित करती है। के विशेषज्ञों की राय और प्रतिक्रिया पर नजर डालते हैं। रोटी डॉ Korner «एक प्रकार का अनाज" - साबुत अनाज, साथ ही प्राकृतिक एमिनो एसिड का उपयोग है। उत्पाद एक उच्च प्रोटीन, विभिन्न विटामिन और खनिज शामिल हैं। आप कुटू पसंद नहीं है, लेकिन लगता है कि इस अनाज आहार में मौजूद होना चाहिए, रोटी का प्रयास करें। शायद वे आप के लिए एक नया अनुभव हो जाएगा।

खुद को मानक फ्लैट केक का प्रतिनिधित्व रोटियां। वे हवादार और बहुत पतले होते हैं, एक हल्का स्वाद है। सभी का कहना है कि रोटी बहुत नाजुक है, वे सिर्फ अपने हाथों में अलग गिर। सबसे मामूली की संरचना, स्वाद भी। हालांकि, नमक के अभाव में उन्हें भोजन में उपयोग के लिए उपयुक्त बनाता है। उत्पाद की 100 ग्राम केवल 200 कैलोरी होता है, लेकिन एक समय खाने के लिए पर पैकेज सिर्फ काम नहीं करेगा।

चाय के लिए स्वादिष्ट रोटी

दोपहर के भोजन के घंटे बीत चुका है और यह मिठाई के लिए शुरू करने के लिए समय है। और अगर आप एक आहार पर हैं? इस मामले में, आदर्श विकल्प रोटी डॉ होगा Korner «क्रेनबेरी»। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ तनाव है कि यह प्यारा है और आप एक स्लिम फिगर के लिए अनुमति नहीं है, और एक योग्य विकल्प नहीं है। साबुत अनाज, फाइबर, और बिल्कुल कोई चीनी के हिस्से के रूप में। एक सुखद स्वाद फ्रुक्टोज, जो अपने आप में हालांकि कैलोरी में उच्च द्वारा हासिल की है, लेकिन यह जो लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व के लिए और अधिक बेहतर है। के एक सरल तुलना पर नजर डालते हैं। चॉकलेट बार 100 ग्राम - 500 किलो कैलोरी, और पैकेजिंग loafs - 300 किलो कैलोरी। यही कारण है कि कार्रवाई के सिद्धांत रद्द नहीं किया गया है। शाम सबसे आहार रोटियां संकुल के एक जोड़े के लिए खाया करने के बाद, आप अपने धूर्तता के लिए जोड़ नहीं होंगे। इसी तरह चॉकलेट का एक घन वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व नहीं करता है।

हालांकि, वहाँ एक और मुद्दा यह है कि रोटी डॉ अलग करता है Korner «क्रेनबेरी»। समीक्षा पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि संरचना में वहाँ अघुलनशील और घुलनशील आहार फाइबर की एक बड़ी संख्या है। वे पाचन की पूरी प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, साथ ही संतृप्ति में तेजी लाने के।

खरीददारों फैसले

लेकिन स्वाद जो लोग क्रेनबेरी के दृश्य उपस्थिति का अनुभव करना चाहते निराश होगा। आप ध्यान से, अपनी भावनाओं को सुनने के लिए पहचाना जा की जरूरत है। और इसलिए यह सिर्फ मिठाई ब्रेड के सदृश है चावल फूला हुआ। पोषण विशेषज्ञ ने चेतावनी दी है कि वजन सिर्फ तुम क्या इस उत्पाद खा से खो सफल नहीं होगा। लेकिन अगर वे एक आहार के लिए उबाऊ पूरक आहार को तोड़ने के बिना बहुत लंबे समय तक के लिए सामना कर सकते हैं।

वे रोटी खरीदारों डॉ बारे में क्या कहना Korner «अनाज क्रैनबेरी कॉकटेल"? समीक्षा पर जोर देना है कि वे अपने शास्त्रीय समकक्षों की तुलना में स्वादिष्ट, और चाय दलों के लिए इस प्रकार एकदम सही हैं। हालांकि, वहाँ नुकसान भी हैं: वे चिपचिपा हैं, और यदि आप एक खुला पैक में लेट जाओ, फिर एक साथ चिपके। पोषण विशेषज्ञ का कहना है कि लोगों के लिए मिठाई किस्मों जो वजन कम करना चाहते हैं, फिट नहीं है।

बजाय एक निष्कर्ष की

समानता के बावजूद, ब्रेड हमारे शरीर पर अलग अलग प्रभाव है। उदाहरण के लिए, कुटू रक्ताल्पता, मधुमेह के साथ लोगों को और मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए सिफारिश की। आप जुकाम और त्वचा रोगों से ग्रस्त हैं, तो यह आहार जई रोटी में शामिल करने के लिए सबसे अच्छा है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में यह गेहूँ और जौ उत्पादों खाने के लिए सिफारिश की है। Multizlakovye रोटी - पूरे परिवार के लिए एक बहुमुखी विकल्प है।