9 व्यवहार कि स्मार्ट लोगों से बचने

ऐसा लगता है कि लोग हैं, जो अग्रणी स्थिति पर कब्जा है, वहाँ कुछ सामान्य विशेषताएं हैं। आप अपने भावनात्मक खुफिया विकसित करना चाहते हैं, तो आप शांत और नियंत्रण में की सराहना करने की जरूरत है। यह वास्तव में स्मार्ट लोगों है क्या है। बातें वे जानबूझ कर से बचा से कुछ - तुम क्या पता होना चाहिए। यह नौ व्यवहार कि सबसे अधिक प्रासंगिक हैं।

किसी को भी अपने आनन्द की सीमा मत

संतुष्टि की भावना आदत अपने आप को दूसरों के साथ तुलना करने के लिए पर आधारित है, तो आप नहीं रह गया है अपने स्वयं के सुख के नियंत्रण में हैं। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग ऐसा नहीं होगा - यह दूसरों के और दूसरों की उपलब्धियों की राय की अनुमति नहीं है उनके जीवन पर प्रभावित करते हैं। यह पूरी तरह से भावनाओं बंद कर देते हैं, बस अपने आप की तुलना करने और लेने के किसी और की राय महत्वपूर्ण है करने के लिए नहीं की कोशिश करने के लिए मुश्किल है। इस मामले में, कि चारों ओर ऐसा नहीं करेंगे, तो आप इसे चोट नहीं होगा। आप वे आप के बारे में क्या कहते हैं नहीं है।

मत भूलो

माफ करने के लिए जानें, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप सब कुछ भूल जाते हैं नहीं है। माफी मतलब है कि आप आगे बढ़ सकते हैं, अतीत पर तय नहीं किया जा रहा। इसका मतलब यह नहीं है कि आप जो लोग आप एक दूसरा मौका नाराज है करने के लिए देना चाहिए। स्मार्ट लोग ऐसा नहीं करते, वे किसी और की गलतियों नीचे खींच नहीं है। वे हमेशा खुद को किसी भी नुकसान से बचाने के लिए सक्षम हैं।

पिछले करने के लिए लड़ने मत करो

भावनात्मक रूप से स्मार्ट व्यक्ति जानता है कि कभी कभी यह देने के लिए उचित है - अगर वहाँ एक संघर्ष है, भी मजबूत भावनाओं एक गंभीर समस्या पैदा कर सकता है। कभी कभी यह संघर्ष को हल करने की कोशिश करने के लिए जब आप खुद को नियंत्रित करने में सक्षम हैं बेहतर है। अपने आप को अपने हाथ में रखें, उकसावे का शिकार नहीं है।

कि पूर्णतावाद यह मानकर न चलें - यह महत्वपूर्ण है

भावनात्मक खुफिया के साथ एक आदमी खुद को आदर्श उद्देश्य सेट नहीं किया है, वह जानता है कि आदर्श मौजूद नहीं है। गलती करना मानवीय है। आप एक आदर्श पर निशाना रहे हैं, तो आप लगातार हार के डर से परेशान कर रहे हैं। नतीजतन, आप कुछ है जो अप्राप्य अफसोस पर अपना समय बर्बाद कर रहे हैं। यह तुम क्या मिल गया पर ध्यान केंद्रित करने के लिए बेहतर है।

अतीत रहते हैं न करें

विफलताओं आपका आत्मविश्वास कमजोर कर सकते हैं, नहीं विश्वास है कि जीवन में आप कुछ अच्छा प्राप्त कर सकते हैं अनुमति देने के लिए। अधिकांश समय उसमें विफलताएं, क्योंकि आप प्राप्त करने की कोशिश के जोखिम को चलाने के लिए और क्या हासिल करना आसान नहीं है कर रहे हैं। स्मार्ट लोग समझते हैं कि सफलता विफलता पर बनाया गया है, तो यह अतीत में कभी नहीं रहना होगा। आप कुछ सार्थक हासिल करना चाहते हैं, तो आप जोखिम लेने को और भूलों आपका आत्मविश्वास को कमजोर करने की अनुमति नहीं है। आप अतीत में रहते हैं, तो यह एक वास्तविक हो जाता है और आप आगे बढ़ने बनाता है।

समस्याओं पर तय नहीं किया गया है

यही कारण है कि जिस पर आप अपना ध्यान केन्द्रित अपने भावनात्मक स्थिति निर्धारित करता है। आप समस्याओं के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप एक अतिरिक्त नकारात्मकता और तनाव है, जो आपके प्रदर्शन को प्रभावित करता बना रहे हैं। बेहतर क्या बेहतर करने के लिए सुधारा जा सकता है पर केंद्रित है। तो फिर तुम, अधिक कुशलता से काम सकारात्मक भावनाओं लग रहा है। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग समस्याओं पर ध्यान केंद्रित नहीं है, क्योंकि वे प्रभावी रूप से समाधान के लिए खोज करने के लिए कैसे पता है।

लोगों को नकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर किया गया है के साथ समय बिताना नहीं है

जो लोग लगातार शिकायत करते हैं, लाइव मुद्दों, वे एक समाधान पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। वे लोगों को उन लोगों के साथ सहानुभूति है, ताकि वे बस बेहतर महसूस कर सकते हैं। आप दबाव महसूस करते हैं और सुनने के लिए, अशिष्ट होना नहीं मजबूर है, लेकिन वहाँ एक समर्थन व्यक्ति होने के बीच एक अंतर है, या अन्य लोगों के दुख में शामिल हैं। अपने व्यक्तिगत सीमाओं और दूरस्थ शिक्षा बनाएँ। उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो आप बैठ जाओ नहीं करते हैं और आपको धुआं श्वास के करीब हो जाएगा? आप कुछ दूरी पर स्थित हैं। एक ही जो लोग लगातार शिकायत कर रहे हैं पर लागू होता है। व्यक्ति कैसे वह समस्या का समाधान करने जा रहा है पूछो। फिर वह या चुप रहो, या विषय परिवर्तित।

वैमनस्य भरा पकड़ न करें

नकारात्मक भावनाओं कि अपराध से उत्पन्न होती हैं, पर जोर देना एक प्रतिक्रिया है। जब आप क्या हुआ के बारे में सोचते हैं, अपने शरीर को काल। हाँ, इस प्रतिक्रिया की जरूरत है, तथापि, पर पकड़ तनाव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह रक्तचाप बढ़ जाता है और हृदय रोग की संभावना बढ़ जाती है। यह बताने के लिए अपनी शिकायतों का जाना जानें, यह मदद से आप बेहतर महसूस करते हैं।

व्यवस्थित मत करो, अगर आप कुछ आप नहीं चाहते हैं

अध्ययनों से पता है कि अक्षमता तनाव, burnout और यहां तक कि अवसाद के लिए कोई सुराग कहने के लिए दिखाया गया है। देने के लिए क्षमता - भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोगों की कुंजी कौशल है!