5 कोर्स डिनर, जो जरूरी नहीं है एक चीनी रेस्तरां में आदेश करने के लिए

जब आप काम के साथ व्यस्त हैं, कुछ ही समय एक स्वादिष्ट खाने पकाने के लिए। जल्दी है, जहां मुख्य तत्व जमे हुए खाद्य पदार्थ, एक अंतिम उपाय के रूप में उपयुक्त हैं में खाद्य। चीनी रेस्तरां में एक अभियान - और फिर आप जीत का सहारा। वास्तव में, इन प्रतिष्ठानों के कई में भोजन स्वाद और पोषक तत्वों के मामले में अलग है। और मेनू में आम वस्तुओं में से कुछ से, आप दूर रहना चाहिए। आप क्या आदेश नहीं करना चाहिए, यदि आप अपने आंकड़ा देखते हो?

चिकन जनरल त्सो

चीन बर्तन के बाहर इस आम के आधार meatless प्रोटीन होते हैं। ऐसा लगता है आपराधिक कोई बात नहीं है कि। हालांकि, अगर आप व्यंजनों की तैयारी की तकनीक से परिचित हैं, तो आप अपने प्रशंसकों की संख्या से संबंधित नहीं है। मांस के फ्राइड टुकड़े बहुतायत से मिठाई सॉस के साथ पानी पिलाया। लेकिन दिलकश मसाले मामलों की सही स्थिति को छिपाने के लिए। सॉस कि इस व्यंजन की सेवा प्राप्त है किसी भी पोषण मूल्य शामिल नहीं है। आप स्वस्थ भोजन के एक समर्थक रहे हैं, तो जनरल त्सो चिकन - यह पिछले है, क्या अपनी पसंद गिर चाहिए। पकवान 3200 संतृप्त वसा की 11 ग्राम सोडियम की मिलीग्राम और करने के लिए लगभग 1300 कैलोरी होता है। आप उसकी कमजोरी के सामने खड़े नहीं कर सकते? फिर दो के लिए इस व्यंजन के आदेश।

लो mein

"क्या गलत है नूडल्स की एक प्लेट हो सकता है?" - आप से पूछना। मसालेदार नूडल्स, सोया सॉस के साथ शोरबा में उबला हुआ के मामले में, अपने पेट तेल का एक बहुत हो जाता है लोड करने के लिए। इस पकवान, जहां सेवारत प्रति ऊर्जा मूल्य 630 कैलोरी है की एक शाकाहारी संस्करण है। परंपरागत रूप से, तथापि, रेस्तरां नूडल्स में मांस जोड़ें। विकल्प सूअर का मांस में वसा की 32 ग्राम और 920 कैलोरी भी शामिल है। नूडल्स के साथ घर का बना शोरबा अधिक बेहतर विकल्प है।

चीनी में खस्ता मांस

यहाँ एक और पकवान है, जो दूर रहना चाहिए जब आप एक चीनी रेस्तरां का दौरा है। कुक गोमांस के छोटे टुकड़े, फिर उन्हें तलने में तला हुआ, और अंत में एक मिठाई-मसालेदार चटनी के साथ लेपित हतोत्साहित करते हैं। बेशक, जब चखने आप एक गंदा चाल महसूस नहीं कर सकते। और यह सब तैयार पकवान की वजह से नारंगी का एक निचोड़ डालना। यह आपके स्वास्थ्य के लिए आता है, खट्टे की कुछ बूँदें स्थिति नहीं बचत होगी। चीनी में खस्ता मांस में से एक सेवारत 1,000 से अधिक कैलोरी और चीनी के 60 ग्राम होता है। और इस खाते में गार्निश के लिए चावल के अलावा लेने के बिना है। ध्यान रखें कि एक वयस्क के लिए दैनिक कैलोरी सेवन 2000 कैलोरी अधिक नहीं होनी चाहिए रखें। और वह एक पकवान आप आधा दिन naedites का मतलब है। आप मांस प्यार करते हैं, तो एक स्वस्थ विकल्प के लिए देखो।

चीनी में पोर्क पसलियों

फिर, हम एक परिचित सुविधा है जो में भी तेल आधार बहुतायत से मीठा और खट्टा सॉस पानी पिलाया देखते हैं। वास्तव में, सूअर का मांस पसलियों बारबेक्यू है कि आप एक क्षुधावर्धक आदेश, कुछ सौ कैलोरी अपने भोजन में शामिल करें। 85 ग्राम के वसा की 26 ग्राम और सोडियम का आधा दैनिक आदर्श होते हैं। शायद जब व्यंजन आदेश देने आप अच्छी तरह से इस नाश्ते के बिना ऐसा कर सकते हैं।

बीफ चाउ मज़ा

राइस नूडल्स, जो इस व्यंजन में मौजूद है गेहूं नूडल्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प नहीं है। खैर, वसायुक्त मांस, एक जटिल सॉस के साथ अनुभवी, बीफ चाउ फैन खाद्य पदार्थों की एक श्रेणी, थर्मल जो अब तक एक हजार से परे जाता है के समान है। यहां तक कि ताजा सब्जियों एक आपदा से अपने आहार नहीं बचत होगी।