सूखे अनानास: लाभ और हानि

निश्चित रूप से नहीं हम सब इस स्वादिष्ट और के लाभों के बारे में जानते हैं , रसीले फल अनानास की तरह। यह विटामिन और खनिज कि बस मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं के बहुत अधिक मात्रा में होता है। यह उपयोगी गुण है, जो आप जब खरीदने के लिए दिखना चाहिए की बड़े पैमाने पर है। लेकिन सबसे व्यक्ति के लिए अच्छा यह अनानास सूखे लाने में सक्षम है। इसके क्या लाभ हैं, और कि क्या वह शरीर को नुकसान लाने में सक्षम है? इसी को हम इस लेख में चर्चा करेंगे है।

सूखे अनानास ताजा की तुलना में बेहतर?

बेशक, ज्यादातर लोगों को अपने प्राकृतिक रूप में अनानास खाने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को सूखे अनानास का असली लाभ का एहसास। वे एक बहुत ही सुखद मीठा स्वाद है, जो बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय है। वे अक्सर स्वादिष्ट डेसर्ट की एक किस्म तैयार करने के लिए उपयोग किया जाता है। वह मिठाई, चॉकलेट, कुकीज़ और अन्य मिठाई के लिए एक शानदार विकल्प है।

कार्बनिक अम्ल के उच्च सामग्री के कारण ताजा अनानास फल सभी सूखे फल स्वास्थ्य को नुकसान नहीं होगा नहीं कर सकते हैं।

इसके अलावा, सूखे अनानास अक्सर लोग हैं, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं के लिए सिफारिश की है। बेशक, जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और मिठाई के बहुत शौकीन है, काफी उसके प्रलोभन देने के लिए मुश्किल होता है इसलिए अनुभवी पोषण विशेषज्ञ की जगह अपने ग्राहकों और अधिक उपयोगी और कम हानिकारक चीजों मिठास सलाह देते हैं।

इसके अलावा, सूखे फल भी मैग्नीशियम, जिंक, पोटेशियम, लोहा, जो मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

सूखे फल के लाभों

सूखे अनानास, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया है, मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं। इस सूखे फल भी सूजन है, जो भी ज्यादा महत्वपूर्ण है को दूर करने में सक्षम है। उन्होंने कहा कि, किसी भी अन्य अच्छा भोजन की तरह, काफी मनुष्य की आत्मा को बढ़ा सकते हैं और शक्ति और ऊर्जा देने के लिए, के रूप में केक, चिप्स या कैंडी के लिए विरोध यह कोई नुकसान नहीं करता है,।

सूखे अनानास फाइबर की एक उच्च सामग्री है, जो जल्दी भूख की भावना dulls और पोषक तत्वों और विटामिन के साथ शरीर संतृप्त है।

अधिकांश डॉक्टरों, बुढ़ापे में लोगों को सूखे फल का उपयोग करने के कारण वे काफी शरीर से पाचन की प्रक्रिया है, साथ ही उत्पादन सभी विषाक्त पदार्थों में तेजी लाने की सलाह देते हैं। सूखे अनानास का लगातार खपत अच्छी तरह से रक्त परिसंचरण में सुधार और सामान्य जलीय क्षारीय संतुलन है, जो भी महत्वपूर्ण है की ओर जाता है।

इसके अलावा, सूखे अनानास का उपयोग विशेष रूप से महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। सब के बाद, विटामिन, जो सूखे फल होता है त्वचा और बालों, जो निष्पक्ष सेक्स के लिए बहुत महत्वपूर्ण है के सुधार के लिए योगदान करते हैं।

वहाँ सूखे विदेशी फलों से कोई नुकसान है?

के बाद से सूखे अनानास (कैंडीड फल) बहुत ही उपयोगी और स्वादिष्ट हैं, मानव स्वास्थ्य के लिए नुकसान का ऐसा ही कुछ और वे सहन नहीं कर सकते हैं। केवल दोष यह इतना स्वादिष्ट सूखे फल अपने कैलोरी सामग्री बन सकता है। सब के बाद, ताजा की तुलना में अधिक कैलोरी का एक सूखे रूप में अनानास। फिर भी, सूखे फल पेस्ट्री की एक किस्म की तुलना में कम हानिकारक है। सूखे अनानास का केवल अत्यधिक प्यार और उनके लगातार उपयोग मानव मोटापा, खराब दांत, पेट के अल्सर और मधुमेह धमकी कर सकते हैं। लेकिन इसके लिए एक व्यक्ति को इन अद्भुत सूखे फल की एक बहुत बड़ी संख्या की जरुरत पड़ती है और इसे व्यवस्थित किया जाना चाहिए।

यदि व्यक्ति की स्थापना के आदर्श का पालन करेंगे और सूखे अनानास का गलत इस्तेमाल नहीं, शरीर के लिए कोई बुराई नहीं है, यह केवल उसे लाभ होगा। तो इन अद्भुत उष्णकटिबंधीय सूखे फल के खतरों के बारे में नहीं सोचता, क्योंकि वे न केवल स्वादिष्ट लेकिन यह भी बहुत उपयोगी होते हैं। मुख्य बात - खुराक में उपाय पता करने के लिए।

सूखे अनानास: कैलोरी

केवल नकारात्मक पक्ष यह उत्पाद अपने कैलोरी सामग्री है। सबसे आक्रामक है कि कैलोरी सूखे अनानास डिब्बाबंद अनानास और ताजा की तुलना में बहुत अधिक है। इस के लिए सच कारण सुखाने की प्रक्रिया में निहित है। सबसे पहले, ताजा अनानास चाशनी में लथपथ, और उसके बाद ही वे सूख रहे हैं। यह है इस फल की कि काफी एक थर्मल सामान्य 6 या उससे भी ज्यादा बार हो जाता है क्योंकि। सूखे अनानास का 100 ग्राम 347 किलो कैलोरी होता है। इसलिए, वे भोजन में उपयोग करने के लिए स्वीकार्य नहीं हैं। और आप केवल दुर्लभ योजक, लेकिन कोई और अधिक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, सूखे अनानास का एक हल्का नाश्ता लाने के अपने आंकड़ा बहुत कम कैंडी, पटाखे, और अन्य उच्च कैलोरी और जंक फूड से हानिकारक है।

कैसे चयन करने के लिए?

वास्तव में, एक अच्छा और स्वादिष्ट सूखे अनानास (क्यूब्स या छल्ले) काफी सरल है खरीदते हैं। सूखे फल के गाइडेड लायक ही उपस्थिति। यह एक चमकीले पीले रंग होना चाहिए और बड़े करीने से काटा जा, और अलग नहीं किया जा। यह, प्राकृतिक रंग में सूखे अनानास का चयन करने के बाद से उत्पाद में मौजूद अन्य रंग बहुत अलग है, यह हल्का डाल करने के लिए, नहीं बहुत उपयोगी रंग और स्वादिष्ट बनाने का मसाला सबसे अच्छा है।

क्या इन सूखे विदेशी फल के संयोजन?

ये सूखे फल खुद को बहुत स्वादिष्ट हैं। इसलिए, वे किसी भी डिश के लिए उत्कृष्ट additive हैं। हालांकि सूखे अनानास आवश्यक कैलोरी ताजा, लेकिन सभी मामलों में वे किसी अन्य सूखे फल की तुलना में बहुत कम कैलोरी होती है।

स्वाभाविक रूप से, उनमें से ज्यादातर स्वादिष्ट डेसर्ट की एक किस्म तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया। वे असामान्य और सरस स्वाद मांस व्यंजन दे। विशेष रूप से अक्सर इस तरह के अनानास व्यंजन चिकन मांस, जो बहुत स्वादिष्ट है के लिए इस्तेमाल किया।

सूखे फल का उपयोग करने के मतभेद

जो कुछ भी स्वादिष्ट सूखे अनानास, लेकिन, दुर्भाग्य से, वे सब कुछ नहीं खा सकते हैं। इन स्वादिष्ट फल का उपयोग करने के मतभेद हैं। जो लोग अतिरिक्त वजन के साथ समस्याओं के लिए एक सूखे रूप में अनानास खाने के लिए, साथ ही जो लोग मोटापे से ग्रस्त हैं अनुशंसित नहीं है। इन अद्भुत सूखे फल का एक न्यूनतम खुराक की अनुमति। न ही मधुमेह के साथ लोगों के लिए उपयोग करने के लिए एक सूखे रूप में अनानास कर सकते हैं।

चिकित्सा के क्षेत्र में सूखे फल

कुछ लोगों को पता है कि इन स्वादिष्ट सूखे फल भी बहुत बार लोक चिकित्सा और सौंदर्य प्रसाधन में किया जाता है।

अक्सर सूखे अनानास एक अच्छा मूत्रवर्धक के रूप में प्रयोग किया जाता है। के अपने खण्डों से मिलकर बने लोगों शोरबा, अच्छी तरह से है घाव और नासूरदार अभिव्यक्तियों चंगा जो खाना बनाना, दबाव अल्सर और पीप dermatoses खिलाफ लड़ने के लिए योगदान देता है।

इसके अलावा इन सूखे फल के शोरबे अक्सर ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, संक्रामक रोगों, मूत्र पथ की सूजन में सहायक होते हैं।

सौंदर्य प्रसाधन सूखे अनानास में अपने स्वयं के विशेष स्थान है। यह अक्सर एंटी-एजिंग मास्क, की एक किस्म की तैयारी के लिए प्रयोग किया जाता है जो, इसके अलावा, यह भी मदद कर सकता है तनाव, थकान को राहत देने के साथ-साथ आराम करने और त्वचा नमनीय।

फिर भी आँखों के नीचे थकान और बैग के काले घेरे के लिए बहुत अच्छा ताजा अनानास का मुखौटा मदद करता है। आप केवल अनानास दो बालों की लट से काट दिया और आंखों पर ही 15-20 मिनट पर डाल दिया जाएगा।

कैसे अनानास सुखाने के लिए?

सूखे अनानास, लाभ और नुकसान है कि हम इस लेख में विचार किया है के बाद से, यह बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ है, कि, तदनुसार, यह बहुत लोकप्रिय है, विशेष रूप से मिठाई प्रेमियों के बीच। लेकिन कुछ लोगों को इन विदेशी फलों की सुखाने की प्रक्रिया का असली रहस्य पता है।

स्वाभाविक रूप से, पहली बात करने की ज़रूरत है सुपरमार्केट में या बाजार में कुछ नए अनानास खरीद है। बेशक, सबसे अच्छी जगह के बाजार पर विशेष रूप से फल और सब्जियों को खरीदने के लिए। कीमतों काफी कम हैं, और उत्पाद की गुणवत्ता में काफी बेहतर है। आप ध्यान से अनानास का चयन दृष्टिकोण के रूप में एक फल बहुत परिपक्व और मीठा होना चाहिए चाहिए। यदि ऐसा नहीं है, तो सूखे फल की स्लाइस अम्लीय और बहुत स्वादिष्ट नहीं हैं।

तुम तो तथाकथित हरी "पूंछ" और "गधा" अनानास से छुटकारा पाने की जरूरत होगी। हरे रंग के शीर्ष से नीचे लगभग 2.5 सेमी और नीचे के बारे में 1 सेंटीमीटर कट, इस पर्याप्त होना चाहिए।

तो फिर तुम छील अनानास से छुटकारा पाने की जरूरत होगी। यह बहुत सावधानी से ट्रिम और मांस को छूने के लिए नहीं की कोशिश करो। त्वचा के साथ मिलकर और भी आँखों है, जो हमेशा की सफाई के बाद फल पर बने रहने को हटा दें।

अगले कदम के लिए अनानास के छल्ले या स्लाइस में कटौती कर रहा है। ऐसा करने से, आप केवल व्यक्तिगत स्वाद द्वारा निर्देशित होना चाहिए के रूप में मूल स्वयं उत्पाद प्रभावित नहीं है।

66 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर ठीक से Raskalov ओवन। चर्मपत्र कागज कटा हुआ अनानास स्लाइस के साथ एक तैयार पैन पर डालो और 24 घंटे के लिए ओवन में डाल दिया। यदि संभव हो, 36 घंटे के समय में वृद्धि। सुखाने की प्रक्रिया का पालन करना सुनिश्चित करें। अनानास का समाप्त टुकड़े लोचदार और लचीला हो जाते हैं।

इच्छा और अवसर - सामान्य में, आत्म-सूखे अनानास नहीं तो मुश्किल है, मुख्य बात है।