सूखी उपवास क्या है? परिणाम उपवास सूखी। क्या सूखी उपवास के दौरान शरीर का क्या होता है

विभिन्न रोगों में तेजी से लोकप्रिय विकल्प के उपचार के पारंपरिक तरीकों के अलावा। कई पहले से ही के लाभों के बारे में सुना है उपवास। लेकिन वहाँ अधिक कट्टरपंथी तरीके हैं। उनमें से यह अधिक आम सूखी उपवास होता जा रहा है।

उद्भव विधि

पहले प्रसिद्ध लोग हैं, जो अपने आप पर अनुभवी और उपवास के लाभों के बारे में बात करने के लिए शुरू की है में से एक पोल ब्रेग है। उन्होंने कहा कि भोजन से एक स्वस्थ जीवन शैली और संयम को बढ़ावा दिया - उपवास। लेकिन वह पानी को अस्वीकार करने, बल्कि, इसके विपरीत, उन्होंने तर्क दिया कि यह आवश्यक है की जरूरत के बारे में बात नहीं कर रहा था। खाने के लिए एक सरल इनकार के साथ, उसके अनुसार, आप कई रोगों से छुटकारा मिल सकता है।

बेशक, अपने सिद्धांत के चिकित्सकों के बीच समर्थित नहीं किया गया था। इसके अलावा, हम उसे और वैकल्पिक चिकित्सा के कई अन्य समर्थकों से सहमत नहीं हैं। लेकिन, इस के बावजूद, वह अनुयायियों का एक बहुत है। कुछ पोल ब्रेग की तरह, स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक पुस्तक प्रकाशित की और भूख को बढ़ावा देने में लगे हुए।

उनमें से, उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर Filonov एसआई, प्रोफेसर निकोलेव यू। एस, नारियल एक वे सब उपवास का अभ्यास किया और प्रचारित इस विधि के बारे में जानकारी। लेकिन Filonov न केवल उपवास का वकालत करने के लिए शुरू किया, लेकिन यह भी पानी की एक पूरी अस्वीकृति।

आपरेशन के सिद्धांत

सूखी उपवास की विधि है कि शरीर में किसी भी भड़काऊ प्रक्रिया इसके विकास के लिए पानी की आवश्यकता के आधार पर। समस्याग्रस्त जगह फूल जाती है। एक नम वातावरण केवल प्रोत्साहित करती है वहाँ बैक्टीरिया, कीड़े या वायरस की विभिन्न प्रजातियों के प्रजनन के लिए शुरुआत कर रहे हैं कि। पानी की कमी, इसके विपरीत, उनकी मौत हो जाती है। यह एक मूलभूत सिद्धांत है, जो इलाज पद्धति पर आधारित है है।

इस विधि के संस्थापक एसआई Filonov है। सूखी उपवास, उनकी राय में, तथ्य यह है कि वसा भोजन से केवल संयम सामान्य से अधिक तेजी से टूट जाता है, जबकि पीने के शासन बनाए रखने के लिए योगदान देता है। इस मामले में, सभी रोगों के लिए तेजी से समाप्त हो जाते हैं क्योंकि सूक्ष्मजीवों पानी बिना नहीं हो सकता।

उपवास के प्रकार

थेरेपी पानी की कुल उन्मूलन, तो दो उपप्रजातियों में विभाजित पर आधारित है। पहली विधि कठिन (पूर्ण) सूखी उपवास है। पानी की पूरी परित्याग के अलावा जब यह आवश्यक है और किसी भी जल उपचार से परहेज करने। प्रतिबंध स्नान, दांत सफाई, हाथ धोने और अन्य जल के साथ मानव संपर्क के साथ जुड़े प्रक्रियाओं याद करते हैं।

हल्के भुखमरी में केवल खाना खाने और पानी पीने के लिए अनुमति नहीं है। एक ही स्वच्छ प्रक्रियाओं पर प्रतिबंधित नहीं किया गया। तुम्हें पता है, स्नान (इस मामले में पानी निगल नहीं कर सकते हैं यह अपने मुँह कुल्ला करने के लिए केवल आवश्यक है) अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं, बारिश के अंतर्गत आते हैं। कहा जाता है कि जब त्वचा की गीली भुखमरी जल्दी से लावा चला जाता है। लेकिन सूखी संयम एनीमा के दोनों प्रकार के प्रतिबंध के तहत सभी गिरावट में एक ही समय में।

संभावित खतरा

पानी के बिना उपवास के खतरों के बारे में बात करते हुए कई डॉक्टरों का कहना है कि बाहर नहीं किया जा सकता है और मौत। यह हो सकता है जब एक व्यक्ति को शरीर के वजन के 25% तक खो देता है। उन्होंने यह भी तर्क है कि यह काफी मुश्किल एक व्यक्ति जो एक पंक्ति में 7 दिनों के लिए सूखी उपवास के सिद्धांतों का पालन करता बचाने के लिए है। जीव के लिए अपरिवर्तनीय परिणाम 3 दिन के भीतर होता है।

वहाँ एक पैटर्न जिसके अनुसार कुल मानव प्यास का वजन करके से 1 करने के लिए 5% की राशि में तरल पदार्थ की हानि मजबूत हमलों को आगे बढ़ाने का तापमान बढ़ सकता है मतली प्रकट करने के लिए है। निर्जलीकरण 6-10% सांस की तकलीफ, बिगड़ा भाषण, मांसपेशियों में कमजोरी की ओर जाता है। शरीर 11 से 20% करने के लिए पानी खो देता है, शरीर को ठंडा करने शुरू होता है, जीभ फूल जाती है, दु: स्वप्न दिखाई देते हैं, सुनवाई और दृष्टि परेशान है।

वैकल्पिक दृश्य

लेकिन विधि और अपने अनुयायियों के संस्थापक, चिकित्सकों सूखी उपवास इलाज किया, सरकारी चिकित्सा राय से सहमत नहीं हैं। वे कहते हैं कि पानी के बिना एक व्यक्ति, 12-16 दिनों के जीवित रह सकते हैं पंजीकृत ऐसे संयम का एक रिकार्ड 18 दिन है। यह अपनी राय तथ्य यह है कि शरीर अंतर्जात पोषण पर चला जाता है पर आधारित है। एक ही समय में प्रोटीन "खा" शुरू करते हैं। शरीर उन्हें निकायों, जो कम महत्वपूर्ण माना जाता है से बाहर ले जाता है। मुख्य रूप से संशोधित दर्दनाक ऊतक, सूजन, आसंजन, ट्यूमर, atherosclerotic पट्टिका नष्ट कर दिया। दवा में, इस प्रक्रिया को आत्म-विनाश कहा जाता है। इस प्रकार जीव ही के रूप में यह संचालित होता है, यह हानिकारक ऊतक से छुटकारा मिल जाएगा। शुरू में इस प्रक्रिया को केवल भोजन से परहेज हो सकता है। शास्त्रीय भुखमरी जिस पर पानी पीने की अनुमति में, आत्म-विनाश भी मौजूद है। लेकिन अगर शरीर में कार्य करने, न केवल भोजन, लेकिन यह भी किसी भी तरल रहता है, यह बहुत तेजी से है।

सूखी उपवास पर प्रभाव पुनः जेनरेट करने, इस विधि के समर्थकों के अनुसार 3-4 बार भोजन से शास्त्रीय संयम की तुलना में तेजी में आता है।

उपचारात्मक प्रभाव

सूखी उपवास की विधि के अनुयायियों इसके औषधीय गुणों के बारे में बात की टायर नहीं करता है। इस प्रकार, उनका तर्क है कि चिकित्सा की इस पद्धति निम्नलिखित मामलों में बिल्कुल जरूरी है:

• हिलाना: सभी समस्याओं मस्तिष्क के ऊतकों की सूजन के कारण कर रहे हैं, तो यह कम से कम समय में यह कम करने के लिए महत्वपूर्ण है,
• सर्दी;
• आंतरिक अंगों के साथ समस्याओं;
• गठिया, रुमेटी गठिया, विरूपण अचलताकारक कशेरूकाशोथ और अन्य समान रोगों;
• डिम्बग्रंथि अल्सर गुजर नहीं।

सभी नमी समस्याओं के अभाव में कम कर रहे हैं। लगातार एक से अधिक 11 दिनों के लिए इस तरह के उपवास तथ्य की ओर जाता है शारीरिक प्रक्रियाओं के पारित होने को बदलने कि मोड सक्रिय है ऊतक पुनर्जनन, यह सक्रिय रूप से काम करने के लिए एपिफ़ीसिस (रहस्यमय तथाकथित शुरू होता है पीनियल ग्रंथि)। लेकिन कई सूखी उपवास का बहुत अलग परिणाम की सराहना करते हैं। संयम चेतना के कारण राज्य में अब तक उसके पास अज्ञात में प्रवेश करती है। यह आत्म ज्ञान, आपके शरीर का अनुभव और उसके छिपा भंडार के बारे में सीखने की क्षमता के लिए एक अच्छा तरीका है।

सिद्धांत के अनुयायियों का तर्क सूखी उपवास और यीशु 40 दिनों के लिए रेगिस्तान के माध्यम से यात्रा के दौरान सहना पड़ा है। उनके मुताबिक, यह है कि क्या इसके पुनरुत्थान के लिए योगदान दिया है। संयम के परिणामस्वरूप उसके शरीर का पुनर्निर्माण और एक फोटोन राज्य में बदल गया था।

अम्लरक्तक संकट

लेकिन लगता है कि आसानी से कई दिनों के लिए उपवास और भोजन और पानी से परहेज के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करते हैं। यह न केवल सहन करने की भूख, प्यास, या सब कुछ देने की मनोवैज्ञानिक पहलुओं के बारे में की जरूरत है।

इससे पहले कि आप एक सूखी भूख पर अभ्यास शुरू, हम समझना चाहिए यह अनिवार्य ketoatsidoticheskaya संकट है, जब कि। यह तथ्य यह है कि शरीर के बाहर किसी भी भोजन या पानी में प्रवेश नहीं करता, वह आप के भीतर जीवन के लिए संसाधनों को इकट्ठा करने के लिए मजबूर है के कारण है। साथ ही यह जगह बहुत अलग रासायनिक प्रतिक्रियाओं लेने के लिए, चयापचय बदलाव करने लगा।

इस प्रक्रिया को ketone निकायों के स्तर में वृद्धि के साथ है। यह उत्पादों वसा या ट्राइग्लिसराइड्स के अधूरा पतन का एक परिणाम के रूप में गठन किया था। अस्वस्थता 2-5 घंटे में दिखाई देता है। भुखमरी संकट के पहले के दिनों में बहुत ताजा व्यक्त की है। सभी लक्षण है कि नशा के दौरान मौजूद हैं - वह कमजोरी, चक्कर आना, उल्टी, सांस की तकलीफ के साथ है। ketone निकायों की राशि के रूप में लंबे बढ़ जाती है के रूप में शरीर रीसाइक्लिंग के लिए एक रास्ता नहीं मिल रहा। इसके अलावा इस प्रक्रिया में बहुत दर्द हो सकता है। वे पहले से तैयार रहने की जरूरत।

लेकिन जो रुक-रुक कर उपवास का अभ्यास, वे कहते हैं कि हर बार संकट कम स्पष्ट कहते हैं। वे बाद में संयम पर तेजी से आते हैं, हल्का और बहुत कम के लिए पिछले है।

सिद्धांत के अनुयायियों है कि हर अम्लरक्तक संकट बेहतर महसूस करने के लिए रास्ता देती है कहना। यह तब होता है जब ketone निकायों के निपटारा करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। उनकी संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है। Ketone निकायों उच्च ऊर्जा घटकों वे नए अमीनो एसिड के संश्लेषण के लिए ईंधन रहे हैं और इस तरह ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया शुरू होती है कर रहे हैं।

सकारात्मक प्रभाव

भुखमरी की प्रक्रिया में सभी कमजोर कड़ियों को अनिवार्य रूप से, मर जाएगा मजबूत करने के लिए रास्ता दे रही है। नमी के अभाव में मुख्य रूप से पतित, कमजोर, क्षतिग्रस्त, रोगग्रस्त कोशिकाओं पीड़ित हैं। मरने के सभी अलाभकारी घटकों। तो, शरीर में ही सबसे मजबूत छोड़ रहा है - स्वस्थ कोशिकाओं है कि किसी भी स्थिति का सामना और एक योग्य संतानों प्रदान कर सकते हैं। इस प्रकार, culling प्राकृतिक आयोजित किया जाता है।

इस और कायाकल्प और परहेज़ की पुनः सशक्त प्रभाव के आधार पर। लोगों स्पष्ट सभी सीमाओं को झेलने में सक्षम थे, जो के लिए सूखी उपवास का उपयोग। वे बोलते हैं न केवल स्वास्थ्य, नई ताकतों के उद्भव में सुधार शरीर की प्रतिरोध, धीरज बढ़ रही है, लेकिन यह भी के बारे में। शारीरिक प्रदर्शन में सुधार के बारे में कुछ बात करते हैं, दूसरों को बढ़ा प्रदर्शन, मन और चेतना की अभूतपूर्व स्पष्टता ध्यान दें।

संभव रूपांतरों

सबसे आम में से एक एक दिन की सूखी उपवास माना जाता है। वे अक्सर जुकाम के लिए अभ्यास करते हैं। एक ही समय में शरीर गरम है, और रोग के रूप में इसे जला दिया। यह 36 घंटे के लिए पिछले चाहिए। अगले दिन सुबह में - वह आखिरी भोजन शाम में जगह लेता है, और बगल में है।

पहला प्रयास कम से कम 24 घंटे के धारण करने के लिए सलाह दी जाती है - अगले दिन की शाम तक। वांछनीय कच्चे या उबली हुई सब्जियां भोजन करें। अगर यह काम नहीं करता है, क्रम आरंभ करने के लिए में, यह आवश्यक कम से कम मध्य सुबह नाश्ता जब तक बाहर पकड़ करने की कोशिश करने के लिए है।

अनुभवी लोगों संयम अब अभ्यास कर रहे हैं। पर्याप्त 3 दिन किसी ने, और कुछ सूखी उपवास 5 दिन या उससे अधिक के लिए रहता है। अवधि के अपने लक्ष्यों को, पूर्व प्रशिक्षण और प्रत्येक व्यक्ति की क्षमताओं पर निर्भर करता है।

महत्वपूर्ण पहलुओं

आप उपचार और पुनर्वास के इस तरह के एक कट्टरपंथी विधि पर निर्णय लेते हैं, सूखी उपवास के रूप में, यह वांछनीय एक चिकित्सक की देखरेख में ऐसा करने के लिए है। लेकिन दुर्भाग्य से, हर कोई उस अवसर है।

यह समझना महत्वपूर्ण है न केवल के साथ कैसे भुखमरी महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी कि यह कैसे के लिए तैयार करने के लिए। यह अंत करने के लिए, यह सब्जियों पर कुछ दिनों के लिए प्रशिक्षण शुरू करने के लिए वांछनीय है। इस उद्देश्य के गोभी के लिए उपयुक्त, गाजर, बीट, तरबूज, बेर, अंगूर, सेब। फल या सब्जी आहार शरीर को साफ मदद करता है, यह सुरक्षा भी शामिल है को हिला। लेकिन दही, पनीर या मांस उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, डेयरी और मांस उत्पादों से, यह वांछनीय उपवास के प्रवेश द्वार से पहले कम से कम एक दिन देने के लिए है, और यह 3-4 दिनों में यह करने के लिए बेहतर है।

लेकिन यह पता लगाने के लिए संयम के लिए तैयार करने के लिए न केवल कैसे आवश्यक है। यह ठीक से इसे से बाहर प्राप्त करने के लिए समझने के लिए महत्वपूर्ण है। पूरा होने के आंत के लिए किसी भी दवा पीने के लिए महत्वपूर्ण से पहले, उदाहरण के लिए, 3 का अर्थ है "Lineks" कैप्सूल। नाश्ता एक गिलास रस आधा से बेहतर है, यह रात के खाने से पहले हर घंटे पीने के लिए संभव है। दूसरा भोजन उपयुक्त सब्जी स्टू, सलाद, कुछ केले, के लिए जई भोजन (तेल, नमक या चीनी के अलावा बिना)। यह भी कुटू या चावल का दलिया (अनुपचारित की किस्मों) पकाने के लिए संभव है। दोपहर के भोजन में आदर्श विकल्प एक रस या फल होगा। रात के खाने के लिए आप सब्जी सलाद, उबला हुआ आलू, किसी भी गंदगी पका सकते हैं।

असहिष्णुता रस दलिया शोरबा प्रतिस्थापित किया जा सकता। इस योजना के अल्सर, कोलाइटिस, gastritis के रोगियों के लिए आदर्श है। इसके अलावा यह शुरुआती और जो लोग अधिक वजन का पालन करने के लिए आवश्यक है।

संयम की कमी

1-3 दिनों के लिए रुक-रुक कर उपवास कॉस्मेटिक कहा जाता है। इस समय के दौरान शरीर की राजधानी पुनर्गठन शुरू करने के लिए समय नहीं है। पास है, तो बात करने के लिए, एक छोटे से redecorating। पुनः स्थापित किए गए प्रतिरक्षा आंशिक रूप से विषाक्त पदार्थों को दूर करता पाचन अंगों का भार पर आराम, तंत्रिका तंत्र स्वर में आता है, वहाँ सभी ऊर्जा चैनल की एक समाशोधन है।

मानसिक और इतने स्पष्ट के लिए उपवास के लाभ। इच्छा को मजबूत, आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए, तनाव के लिए एक प्रतिरोध है।

लघु अभ्यास संयम किसी भी नियमितता के साथ हो सकता है। कुछ हर हफ्ते एक सूखी उपवास बिताना पसंद करते हैं। 1 दिन पानी और भोजन के बिना जीवित करने के लिए उन्हें मुश्किल नहीं है। लेकिन, यह सच है, कुछ लोगों का कहना है कि शरीर में इस तरह के संयम के लिए इस्तेमाल किया जाता है। जो लोग अधिक दुर्लभ अभ्यास है, लेकिन लंबे समय तक भुखमरी, साप्ताहिक दिन पदों आवश्यक नहीं हैं।

कई दैनिक उपवास दिनों, शुद्ध में सुधार स्वास्थ्य और एक बाकी दिन के लिए अपने शरीर को देने के लिए एक अवसर के रूप में एक छुट्टी के रूप में देखा जाता है। बेशक, लोग हैं, जो पुरानी या प्रतिश्यायी रोगों, भूख हड़ताल से पीड़ित के लिए - एक असली परीक्षा।

संभव लोड

आप एक दिवसीय संयम आदत हो सकते हैं और समझा जाता है कि भूख के कष्ट हद से ज़्यादा हैं, तो आप एक लंबी पोस्ट करने के लिए जाने की कोशिश कर सकते हैं। दो और तीन दिवसीय विकल्प आप कोशिश कर सकते हैं के साथ शुरू करने के लिए। वे तैयार करने के लिए की जरूरत है। पूर्व संध्या एक सफाई एनीमा करना बेहतर पर, कुछ ही दिनों पशु भोजन देने के लिए।

लघु उपवास के लिए भारी छोड़कर, किसी भी काम कर सकते हैं। हालांकि, तीसरे दिन यह आपके शरीर को छोड़ करने के लिए आवश्यक है। गति में ताजा हवा में बाहर ले जाने के जितना संभव हो उतना प्रयास करना चाहिए। आदर्श विकल्प सामान्य चलने पर विचार किया।

प्रशिक्षित लोगों कोशिश करते हैं और लंबे समय तक सूखे उपवास कर सकते हैं। 7 दिन, उदाहरण के लिए, कुछ का सामना कर सकते। लेकिन लोगों के व्यवहार का कहना है कि भूख से 4 दिनों के बाद पा लिया। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कृत्रिम रूप से बनाए रखा नहीं उदाहरण के लिए, भोजन, जो आप संयम के बाद आनंद ले सकते हैं के बारे में सोचना नहीं।

अधिकतम अवधि के लिए सूखी उपवास के सिद्धांत के अनुयायियों हल, ज्यादातर मामलों 11 दिनों में है। केवल नहीं कई एक लंबी अवधि को बनाए रखने में सक्षम हैं।

झरना भुखमरी

संयम की विकल्पों में से एक लावरोव डिजाइन किया गया था। योजना 5 अवधि, जिनमें से प्रत्येक किसी विशेष सीमा के बिना दोहराया जा सकता है शामिल है। यह तथाकथित सूखी झरना भुखमरी। भोजन दिन, भूख दो दिन - - यह सच है कि यह अकाल और भोजन के दिनों वैकल्पिक करने के लिए, 1 के साथ शुरू और दिन 5. भूख से दिन है के साथ समाप्त होने के लिए आवश्यक है में निहित है भोजन के दो दिन, तो यह 5 दिन तक चला जाता है। पिछले 5 दिनों के बाद बाहर शुरू होता है।

लेकिन इस झरना का ही संस्करण नहीं है। वहाँ भी एक सौम्य तरीका है। यह श्रृंखला 1, 2, 3 और परहेज़ की प्रत्येक भोजन की अवधि के बाद 1-3 सप्ताह के साथ भूख से 4 दिन बारी के होते हैं। इस चरण समाप्त होता है भूख और धीरे-धीरे बाहर निकलने के 5 दिनों के। बीमार लोगों के लिए यह तथाकथित सतर्क मोड को बदलने के लिए संभव है। यह 12 घंटे के उपवास के एक दिन के द्वारा बदल दिया जाता है।

संक्षिप्त झरना भुखमरी केवल पिछले पोस्ट से एक लंबे अंतराल के बाद अनुभवी अनुयायियों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता। यह संयम भोजन 5-10 दिनों के 3 दिन, जिसके बाद एक व्यक्ति को 5 दिन भुखमरी शुरू होता है के द्वारा बदल दिया जाता है।

समीक्षा और संभावित लाभ

शुरुआती अनुशंसित अभ्यास पहले दिन (यदि संभव हो तो 36 घंटे) संयम। करने के बाद उन्हें आदत हो गई है, तो आप धीरे-धीरे समय भूख शुरू करने के लिए कई घंटे, धीरे-धीरे तेजी से भोजन और पानी के बिना एक 2-3 दिन चल रहा हो सकता है बढ़ा सकते हैं।

कई प्रयोग करने के लिए, सूखी उपवास समीक्षा के बारे में पढ़ने के लिए की हिम्मत। उसके के परिणाम जल्दी से पर्याप्त दिखाई देने लगते हैं। तो, एक स्वस्थ होने की जरूरत है और एक छोटे से शुद्ध शरीर, दूसरों चाहते पुराने रोगों से छुटकारा पाने के। बेशक, अंतिम कार्य एक छोटे से अधिक कठिन प्राप्त करने के लिए। इन प्रयोजनों के लिए एक या दो दिन संयम से मेल नहीं खाती। यह अपने आप को सीमित कर लंबी अवधि के लिए तैयार करने के लिए करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप के बाद शरीर इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लंबे समय तक के लिए जाते हैं भूख हड़ताल जैसे ही अभ्यास शुरू करने की जरूरत है, और।

केवल इस तरह से भोजन और पानी के किसी भी सेवन के बिना एक निश्चित समय के हस्तांतरण करने के लिए अपेक्षाकृत दर्दरहित हो सकता है। आप तैयारी लंबे समय तक सूखे भुखमरी के बिना शुरू नहीं कर सकते। ऐसी स्थिति में धुन तय करने और मानसिक रूप से पहले, यह आवश्यक है "रिहर्सल के लिए।" आप लंबे समय में तेजी से संभव के रूप में की कोशिश करना चाहते हैं, लेकिन आप खुद को इतनी मेहनत प्रतिबंधित करने के लिए नहीं था, तो यह एक सौम्य झरना भुखमरी चुनने के लिए बेहतर है।

जो लोग इस तरह के संयम का अभ्यास, कहते हैं कि वे वृद्धि हुई है इच्छा की शक्ति, वे और अधिक निर्धारित हो जाते हैं, कि कई प्रयासों में सफलता के लिए योगदान देता है। इस तथ्य के कारण है कि ज्यादातर के लिए स्वेच्छा से खाने देने के लिए काफी मुश्किल है, और दिन के दौरान अधिक पानी। अल्पकालिक भुखमरी और योजनाओं के क्रियान्वयन की भी निर्णय लेने से एक व्यक्ति को अधिक दृढ़ वह आत्मा में मजबूत हो जाता है बनाता है।

इसके अलावा, यह सूखी उपवास एक व्यक्ति को समझने के लिए कितना भोजन और पानी यह जीवन को बनाए रखने की जरूरत है की अनुमति देता है। यह आपूर्ति, इसकी नींव के संशोधन को सामान्य बनाने में मदद करता है।

पानी के बिना उपवास के सिद्धांतों के अधिकांश समर्थकों का कहना है कि साधारण समय में, वे सब कुछ खाते हैं, बेहद अस्वस्थ खाद्य और पेय पदार्थों से भी नहीं देते। लेकिन उतराई उन्हें शरीर को साफ करने के लिए अनुमति देता है, पाचन अंगों इसलिए आवश्यक हो तो उन्हें आराम के लिए कर रहे हैं। यह सूखा उपवास के परिणाम जिआदा करना असंभव है।

लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि तुरंत शरीर पर लोड के बाद मध्यम होना चाहिए महत्वपूर्ण है। कोई आश्चर्य नहीं कि विधि के समर्थकों का तर्क है कि विशेष रूप से ध्यान न केवल भुखमरी की तैयारी, यह कैसे से बाहर निकलने के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। जब एक दिवसीय संयम नहीं है जरूरी सख्ती से सभी नियमों का पालन करना। यह केवल कि पहला भोजन इतनी के रूप में पाचन तंत्र पर एक गंभीर बोझ नहीं देने के लिए प्रकाश होना चाहिए याद रखना महत्वपूर्ण है। यह भी उत्पादों की गुणवत्ता पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है: बृहदान्त्र सफाई विभिन्न रोगजनकों के प्रति अत्यंत संवेदनशील है।