चिकित्सा उपवास। उपवास का चमत्कार। घर पर उपवास

आज हम आपको क्या उपवास है (चिकित्सा), जिसके लिए यह आवश्यक है और कैसे यह करने के लिए छड़ी करने के लिए के बारे में बता देंगे। साथ ही, आप सीखना होगा इस तरह के एक प्रक्रिया के लिए तैयार करने के लिए कैसे, यह घर और कैसे इस राज्य से बाहर निकलना पर इसे बाहर ले जाने के लिए संभव है।

उपवास क्या है?

उपवास - यह एक बहुत शक्तिशाली आध्यात्मिक अभ्यास है कि अति प्राचीन काल से हमारे पास आए है। वहाँ एक धर्म है, जो आत्म शुद्धिकरण का प्रयोजन के लिए भोजन की एक पूरी अस्वीकृति का इस्तेमाल किया है नहीं होगा नहीं है।

उपवास देता है लोगों को बिजली और स्वास्थ्य। यह सहज वृत्ति है कि प्रकृति द्वारा हमें दिया गया है है। स्वैच्छिक इनकार भोजन का सेवन की उसके शरीर में अद्भुत परिवर्तन करने के लिए एक व्यक्ति को जाता है।

उपवास (स्वास्थ्य) दिल, रीढ़ की हड्डी, एलर्जी, दमा, त्वचा रोग और जोड़ों, ग्रहणी अल्सर या गैस्ट्रिक, मोटापा, सौम्य ट्यूमर, मधुमेह के शुरुआती चरणों में और इतने पर की बीमारियों के रोगों के लिए बहुत अच्छा है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि खाद्य स्वागत की एक पूरी समाप्ति काफी मानसिक स्वास्थ्य में सुधार।

क्यों यह आवश्यक है?

जब मैं पहली बार चिकित्सीय उपवास के बारे में सुना, लोग अक्सर क्या चिकित्सा और विज्ञान की वर्तमान विकास खाने के लिए मना करने की जरूरत के बारे में ज्यादा सोचते हैं? आधुनिक मनुष्य के लिए कारणों के उपचार की एक ऐसी विधि बहुत ज्यादा उपयोग करने के लिए। हम एक बहुत खाते हैं, एक छोटे से ले जाते हैं, आहार है कि कीटनाशकों, संरक्षक और विभिन्न additives, खराब गुणवत्ता पीने के पानी से भरे हुए हैं उपयोग करते हैं, प्रदूषित हवा और तनाव से पीड़ित सांस लेते हैं। इन सभी कारकों को नियमित रूप से जीवन के हमारे गुणवत्ता को कम करने और स्वास्थ्य को कम।

मानवता की समस्याओं

भुखमरी उपचार कुछ है कि आधुनिक चिकित्सा करने में असमर्थ है कर सकते हैं। वैसे, गोलियों के नियमित सेवन आगे हालत और इतने अस्वस्थ व्यक्ति बिगड़ जाती है। दवा के omnipotence में विश्वास, आधुनिक लोग पूरी तरह से कई डॉक्टरों पर अपने शरीर की देखभाल शिफ्ट करने के लिए शुरू कर दिया। नतीजतन, एक विरोधाभासी स्थिति के रूप में: हम पीने, धूम्रपान, खाने के और एक छोटे से ले जाने और फिर डॉक्टर के पास जाना और महंगा गोलियों की मदद से उनकी समस्याओं का समाधान करने का प्रयास करें। बेशक, कुछ भी नहीं अच्छा इस से बाहर आता है कभी काम नहीं करेगा। सब के बाद, दवा - यह सिर्फ एक रासायनिक कि हमारे शरीर में कुछ नहीं कर सकता है। लेकिन उपवास (चिकित्सीय), इसके विपरीत में, कोई वित्तीय लागत काफी प्रभावी रूप से हानिकारक कारकों की एक किस्म के साथ लड़ाई के लिए योगदान हो सकता है। कैसे इसे सही ढंग से लागू करने के लिए?

मैं क्या खा सकते हैं?

घर पर उपवास जो लोग आधुनिक चिकित्सा की सेवाओं से इनकार कर दिया और अपने हाथों में उनके स्वास्थ्य लेने का फैसला किया के बीच विशेष रूप से लोकप्रिय है।

मैं इस शुद्ध के दौरान क्या खा सकते हैं? इस अजीब सवाल अक्सर कई लोगों ने पूछा पहले भूखा शुरू करते हैं। वास्तव में, एक व्यक्ति को विचार करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए अपने शरीर को एक लंबे समय के भोजन के बिना जाने के लिए हो सकता है कि मुश्किल है।

उपवास का मुख्य नियम भोजन का पूर्ण अभाव में कार्य करता है। एक ही समय में सख्ती के रस, कॉफी, चाय, कैंडी चूसने और भी अधिक उपभोग करने के लिए गम चबाने उपयोग करने के लिए मना किया। केवल भोजन के अभाव में एक व्यक्ति आंतरिक बिजली की आपूर्ति करने के लिए जा सकते हैं। अपने स्वयं के वसा खर्च करने के बाद, शरीर सब कुछ आवश्यक के साथ खुद को प्रदान करेगा। अगर हम भोजन की थोड़ी सी भी सेवन रखने के लिए, तो इस संक्रमण नहीं होगा, और लोगों को कुपोषण से भुगतना होगा।

मैं गोलियाँ ले सकते हैं?

भोजन की एक पूरी अस्वीकृति के दौरान दवाओं के उपयोग को कड़ाई से नियंत्रित किया जाता है। जो लोग लगातार गोली जब दिल की बीमारियों और साथ ही साथ हार्मोन, इंसुलिन और सी, दबाव कम करने के साधन। उपयोग करते हैं, तो अपने चिकित्सक, जो उपवास के केंद्र है, जहां वह उच्च शिक्षित पेशेवरों की सख्त पर्यवेक्षण के तहत किया जाएगा करने के लिए रोगी को भेज सकते हैं परामर्श करने के लिए सुनिश्चित करें।

मैं पानी पीने कर सकते हैं?

क्या उपवास के दौरान खाया जा सकता है के सवाल पर वापस लौटते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस रोज़ा के दौरान ही वसंत पानी पीने की अनुमति दी,, पिघल उबला हुआ, आसुत या अच्छी तरह से पानी। इसके अलावा, यह साफ होना चाहिए। तरल पदार्थ की मात्रा है कि इस समय में इस्तेमाल किया जा सकता है, सख्ती से व्यक्तिगत रूप से। उन पहली बार के लिए जो भूखा शुरू होता है के लिए, बेहतर अधिक पानी पीने की। आखिरकार, यह पूरी प्रक्रिया को स्थानांतरित करने के विषाक्तता और आसान से बचने के लिए मदद करता है।

घर पर उपवास

आज, वहाँ कई चिकित्सा संस्थानों कि यह तकनीक में विशेषज्ञ हैं। उदाहरण के लिए, क्लिनिक उपवास "Maikop" सैकड़ों लोगों को हर साल जो अपने खुद के स्वास्थ्य में संलग्न और करने का फैसला लेता है शरीर को शुद्ध सभी मौजूदा घावों की। दुर्भाग्य से, हर कोई इस तरह के एक केंद्र के लिए अपील करने का अवसर है। क्यों उपवास घर पर बहुत लोकप्रिय है यही कारण है।

अपने स्वयं के भोजन का सेवन त्यागने के लिए, इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ होने की जरूरत नहीं है। आखिरकार, यह सामान्य ज्ञान और अपने महान इच्छा है करने के लिए केवल आवश्यक है। लेकिन इससे पहले कि आप इस तकनीक का प्रयोग, उपवास के सिद्धांतों में से कुछ के साथ परिचित कर लें। हमें उन्हें और अधिक विस्तार से विचार करें।

चार उपवास नियम

किसी भी क्लिनिक उपवास प्रक्रिया और उसके आउटपुट में मानव आगत का कड़े नियमों का पालन करता है। इसी सिद्धांत और एक है जो घर पर स्वयं औषधि में संलग्न करने का फैसला किया है का पालन करना चाहिए।

सबसे पहले, आप अपने आप को प्रस्तुत विधि का बहुत सार के साथ परिचित होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप इस तरह के रूप में प्रसिद्ध लेखकों द्वारा पुस्तकें खरीद सकते हैं एच शेल्टन, पी और जे ब्रेग निकोलेव। उनके लिए उपवास सिर्फ विषाक्त पदार्थों और वसा की एक शारीरिक सफाई, और आध्यात्मिक अभ्यास है कि काफी मन वज़न नहीं है।

इसके अलावा, आप अन्य लोगों को खाने देने के लिए सीख सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप विभिन्न वेबसाइटों, मंचों और इतने पर पर अपने जैसे लोगों से मिल सकता है।

दूसरा, घर पर उपवास एक लंबे समय के लिए खाने के लिए मना नहीं करना चाहिए। प्रारंभिक स्तर पर यह 1-3 दिनों के लिए इस तकनीक का उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। 7-10 दिनों के लिए उपवास खाने के लिए कई छोटे इनकार करने के बाद बाहर किया जाना करने की अनुमति दी है। 14 से 21 दिनों के उपवास की अवधि केवल पिछले कई तरीकों के सफल समापन के बाद उपयोग करने के लिए सिफारिश की, और मतभेद के अभाव में किया गया है। इस मामले में, यह वांछनीय है कि रोगी एक विशेषज्ञ की सख्त निगरानी में था या भूख से मर का अनुभव किया।

तीसरा, सावधानी से आगे बढ़ना कर लें। तथ्य यह है कि उपवास काफी सुरक्षित वसूली और उपचार विधि है के बावजूद, इसके उपयोग अभी भी कुछ जटिलताएं हो सकती है। इस प्रक्रिया के दौरान आप किसी भी अप्रत्याशित स्थिति है, तो उसे बंद कर देना चाहिए।

चौथा, गंभीर बीमारी, हार्मोनल एजेंटों, इंसुलिन और इतने पर की नियमित रूप से इस्तेमाल की उपस्थिति। में केवल सख्त पर्यवेक्षण के तहत अनुमति दी और केवल उच्चतम प्रासंगिकता अस्पताल में कुशल भूखा।

पहले उपवास के लिए उचित तैयारी

उपवास का चमत्कार! वास्तव में जो लोग इस तकनीक पूरी तरह से पारित किया है की उनके राज्य का आकलन और दिख अपने शरीर को चंगा। आप स्वयं उपचार करने के लिए निर्णय लेते हैं तो कुछ सरल नियमों का पालन करने की प्रक्रियाओं की सुविधा के लिए सिफारिश की है।

1. प्रक्रियाओं की सफाई। इससे पहले कि आप उपवास पर जाने के लिए, आप अपने आंतों को साफ करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप नियमित रूप से एनिमा उपयोग कर सकते हैं। खुद को शुद्ध, आप केवल अपने स्वास्थ्य को कम नहीं, लेकिन यह भी जल्दी से अपने शरीर को मदद और आसानी से आंतरिक बिजली की आपूर्ति के लिए नवीनीकरण, भूख और नशा कम।
2. दूध-सब्जी भोजन के साथ अनुपालन। वास्तव में सात दिन से पहले निर्धारित तिथि वसा, मांस और भारी खाद्य पदार्थ, साथ ही मसालों और seasonings, शराब और इतने पर की एक किस्म छोड़ देना चाहिए।
3. सही समय चुनें। आत्म शुद्धि के लिए सबसे अच्छा अवधि जुलाई, अगस्त या सितम्बर के प्रारम्भ का अंत है। क्योंकि साल के इस समय में काफी गर्म है, वहाँ सब्जियों और फलों की एक बड़ी राशि है, साथ ही राशि के रूप में ताजा हवा में चलने के लिए अवसर है।

भोजन की पूरी अस्वीकृति के दौरान मुश्किलें

"उपवास का चमत्कार" - इस राज्य का सबसे सटीक वर्णन एक व्यक्ति है कि 3, 7, 14-, या 21 दिन की तकनीक बीत चुका है है कि वहाँ है। बहरहाल, यह प्रभाव केवल एक तेज और उचित अनुपालन के बाद देखा जा सकता है। सब के बाद, एक व्यक्ति उपवास करने की प्रक्रिया में अप्रिय समस्याओं और कठिनाइयों का एक जन का सामना करना पड़ रहा है।

उन पहली बार आत्म शुद्धि के लिए इस तकनीक का इस्तेमाल नहीं किया है, जो के अनुसार, यह उपचार के एक काफी जटिल तरीका है। सब के बाद, हर कोई भूख की कसौटी पर खड़े हो सकते हैं।

इस तकनीक का उपयोग करने वाले लोग, आम तौर पर किसी भी बीमारी के गहरा दौरान के रूप में ही उत्तेजना का अनुभव। पहले 2-3 दिनों में एक महान असुविधा होती है। यह भूख और तकलीफ पेट में, और नियमित रूप से सिर दर्द और मूड की बिगड़ती, और चक्कर आना, और इतने पर। विशेष रूप से कठिन आप शुरू कर दिया है। हालांकि, 3-5 दिनों के बाद शरीर पूरी तरह से आंतरिक बिजली की आपूर्ति करने के लिए स्थानांतरित कर रहा है, और स्वास्थ्य स्पष्ट रूप से बेहतर बनाता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को उत्साह की एक तेज फट महसूस कर सकते हैं। यहां तक कि इस आंदोलन के साथ है और यह भूखा है हालांकि धीमी बनी हुई है। इसके अलावा, व्यक्ति चाल या भिन्न हो सकते हैं समय का बोध।

भूख से मर अनुभवी, उनके शरीर के एक समय में के अनुसार अर्थव्यवस्था मोड में काम करने के लिए शुरू होता है। और लंबे समय तक उपवास, और अधिक गंभीर यह ऊर्जा की लागत से संबंधित है।

इस प्रकार, उसके शरीर की वसूली के लिए इस तकनीक का उपयोग करने का फैसला करने के बाद, आप इस तरह की चुनौतियों और अनुभवों के लिए तैयार रहना चाहिए।

उपवास से बाहर निकलने पर समस्याएं

अंतर घर और अस्पताल के उपवास क्या है? अस्पताल या क्लिनिक डेटा की तकनीक का उपयोग करता है अच्छा रोगी सख्त नियंत्रण और विशेषज्ञों की देखरेख में है। सब के बाद, जब आप भी बाहर निकलने के इस तरह के एक राज्य की अप्रिय क्षणों में से एक बहुत कुछ है। तो, भोजन की पूरी अस्वीकृति के 5-7 दिनों के बाद मानव शरीर पहले से ही पूरी तरह से आंतरिक बिजली की आपूर्ति पर स्विच किया गया है, और इसलिए प्राप्त उत्पादों तुरंत आत्मसात नहीं किया जा सकता और refashioned। इस संबंध में विशेषज्ञों जो लोग घर पर भूख से मर रहे हैं करने के लिए सलाह देते हैं, छोटे हिस्से, अच्छा चबाने ठोस आहार में भोजन का उपभोग और केंद्रित को कमजोर करने पीना शुरू करते हैं। अगर हम इन सुझावों पर ध्यान न दें, तो आप एक पाचन विकार की गारंटी है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि तेज और उपवास की लंबी मामले में भोजन का सेवन की मात्रा मानव जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

अनुभवी भूख हड़तालियों का कहना है कि शुद्ध के बाहर तकनीक को उसी अवधि के लिए पिछले चाहिए।

वसूली की अवधि

भुखमरी की प्रक्रिया पूरी करने के बाद, मानव शरीर तुरंत उसकी मूल स्थिति में वापस नहीं करता है। तो, 1-2 महीने के लिए, यह परिवर्तन की एक किस्म हो सकता है। यह उस समय भोजन के अधिकार का उल्लंघन न करना अत्यंत सावधान रहने के लिए आवश्यक है, हमेशा की तरह ज्यादा खा करने के लिए नीचे फिसलने है। क्योंकि अन्यथा उपयोगी कुछ, एक व्यक्ति उपवास देने के लिए, बस खो सकते हैं। इस संबंध में, यह आत्म-नियंत्रण के लिए कुछ प्रयास करने के लिए सिफारिश की है।

स्लिमिंग भुखमरी

उपवास के दौरान मानव शरीर पूरी तरह से बैकअप शक्ति है, जो अपने शरीर में वसा का आधार हैं करने के लिए स्थानांतरित कर रहा है। भोजन का पूरा इनकार में एक दिन के लिए एक सामान्य अस्तित्व के लिए एक व्यक्ति को वसा के 300-400 ग्राम के लिए पर्याप्त है। ग्लूकोज संचय की राशि की दरार पर बनाई है, जो महत्वपूर्ण गतिविधि का आधार है।

हमें कैसे पानी उपवास के दौरान एक व्यक्ति का वजन कम करने के लिए का अनुमानित मूल्य पर विचार करें:

• 1 से 7 दिन के लिए - प्रति दिन के बारे में 1 किलो;
• 7 से 10 दिन के लिए - के बारे में 500 ग्राम के एक दिन;
• दिन 10 और बाद में हर समय - प्रति दिन 300-350 ग्राम।

संक्षेप में

उपवास की प्रक्रिया के बाद से, एक व्यक्ति स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि यह एक खुशी नहीं एक साधारण प्रक्रिया है, लेकिन बहुत जटिल मुश्किल है, और कभी कभी भी अप्रिय गतिविधि है, जो (दोनों शारीरिक और मानसिक रूप) अग्रिम में तैयार किया जाना चाहिए है।

सभी कठिनाइयों कि इस तरह से भूख का इंतजार है के बावजूद, यह बहुत सार्थक है। आप चुनौतियों से डरते नहीं हैं और तुम एक महान इच्छा शक्ति है, तो आप सुरक्षित रूप से भुखमरी लिए आगे बढ़ सकते। सब के बाद, इस तकनीक युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं। उपवास की प्रक्रिया में याद करने के लिए मुख्य बात, जीवन में सभी अच्छी चीजों होता है कि केवल जब लोगों को इस के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं।