समुद्री शैवाल की एक सलाद तैयार करने के लिए कैसे

जो लोग अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं और केवल उन खाद्य पदार्थों है कि विटामिन और अन्य लाभकारी पदार्थों में अमीर हैं खाने के लिए पसंद करते हैं। ये आत्मविश्वास से समुद्र गोभी शामिल हैं। यह पोषक तत्वों का सबसे अच्छा स्रोत है। इसके अलावा, इसके उपयोग हानिकारक विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करता है। खाना पकाने के लिए सबसे आसान तरीका, इसके बारे में एक सलाद है समुद्री शैवाल। और क्योंकि इस उत्पाद परहेज़ी कहा जा सकता है, फ़ायदेमंद वजन घटाने के लिए इस्तेमाल किया। तो, मैं तुम्हें दिखाता कैसे समुद्री शैवाल के साथ एक सलाद तैयार करने के लिए की जाती है।

एक डिश है कि प्रशंसकों के लिए अपील करेंगे शुरू करने के लिए कोरियाई व्यंजन की। सूखे समुद्र गोभी (100-150 ग्राम) ले लो और यह लंबे-लंबे टुकड़ों में काट लें। यह आसानी से कैंची या चाकू से किया जाता है। तो फिर तुम ध्यान से पानी चल रही अवांछित मलबे को हटाने के लिए के तहत धो चाहिए। इसके बाद, गोभी एक कंटेनर में फैल और लगभग तीन मिनट का ठंडे पानी के साथ भरें। यह एक छोटा सा सूजन बनाने के लिए पर्याप्त होगा। इसके अलावा विलय और एक तरल मसाला जोड़ें। आप कोरियाई गाजर के लिए पहले से तैयार मसाला उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा देवदार तेल, सोया सॉस और प्याज जोड़ें। तो लहसुन की कुछ लौंग पीसने और सलाद में डालना। आप देना चाहते हैं सलाद एक प्रकाश अम्लता, वांछित आप एक छोटे से एप्पल साइडर सिरका डालना कर सकते हैं। सभी अच्छी तरह से मिलाएं और सेवा करते हैं। समुद्री शैवाल की यह सलाद जल्दी और आसानी से किया जाता है।

एक और नुस्खा सरल पकवान। आप सूखे गोभी का उपयोग कर रहे हैं, तो मत भूलना पानी में पूर्व सोखने के लिए नहीं है। आप डिब्बाबंद गोभी ले जा सकते हैं, यह खाना पकाने के समय को छोटा होगा। जार गोभी (200 ग्राम) ले लो और सलाद कटोरा में यह फैल गया। वहाँ भी आधा बैंकों स्वीट कॉर्न की (100-150 ग्राम) जोड़ें। तो फिर तुम पतले केकड़ा लाठी (150 ग्राम) काट कर सलाद को जोड़ने की जरूरत है। पूर्व फोड़ा दो चिकन अंडे और उन्हें छोटे क्यूब्स में काट लें। एक सलाद कटोरा में अंडे डालो। यह केवल नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए जोड़ने के लिए बनी हुई है। फिर समुद्री शैवाल अंडे की एक सलाद किसी भी मेयोनेज़ के साथ कपड़े पहने। यह बहुत ही सरल, खासकर यदि आप डिब्बाबंद गोभी तैयार करने के लिए ले रहे हैं।

आदेश में एक पेटू भोजन तैयार करने में, आप व्यंग्य का उपयोग कर सकते हैं। वे पहले से उबला हुआ होना चाहिए या डिब्बाबंद लेने, के बारे में 200 ग्राम। उन्हें स्ट्रिप्स में कटौती और सलाद के लिए एक कंटेनर में डाल दिया। Laminaria (150 ग्राम) भी छोटे टुकड़ों में काट और व्यंग्य में जोड़ने के लिए आवश्यक है। वहाँ भी ककड़ी और उबले अंडे काटा। करने के लिए समुद्री शैवाल की एक सलाद सुंदर निकला, यह बेहतर है, तो सब कुछ स्ट्रिप्स में कटौती कर रहा है। के रूप में वांछित मसाले और नमक जोड़ा जा सकता है। सभी स्वाद मेयोनेज़ या वनस्पति तेल। पसंद आपकी पसंद पर निर्भर करता है। फास्ट, लेकिन बहुत स्वादिष्ट सलाद तैयार है।

समुद्री शैवाल करके, आप किसी सामग्री जोड़ सकते हैं और अपने मूल व्यंजन तैयार कर सकते हैं। laminaria (200 ग्राम) ले लो और अंडे, ककड़ी और मूली से कनेक्ट करें। सब कुछ किसी भी टुकड़े काट दिया जाना चाहिए। फिर सलाद के कुछ पत्ते आंसू और साग काटा। उन्हें अन्य सामग्री में जोड़े। तो फिर तुम बहुत बारीक कटी हुई, और एक लहसुन प्रेस के माध्यम से पारित कर दिया समुद्री शैवाल हरे प्याज का सलाद के पूरक की जरूरत है,। एक भरने के रूप में हम मेयोनेज़ का उपयोग करें।

सलाद एक पोषक तत्व आप इसे में उबला हुआ मांस जोड़ने की जरूरत बनाने के लिए। इस गोमांस (200 ग्राम) के लिए ले लो और यह स्ट्रिप्स में कटौती। समुद्री शैवाल (150 ग्राम) के साथ मिलाएं। वहाँ भी कुछ गोभी, मसालेदार ककड़ी, उबले हुए अंडे और एक छोटे से अचार डाले जाने cranberries जोड़ने की जरूरत है। ग्रीन्स अनुरोध पर डाल दिया। सभी नमक और काली मिर्च और किसी के साथ छिड़के। सलाद मेयोनेज़ के साथ कपड़े पहने।

आप देख सकते हैं, तैयार समुद्री शैवाल की एक सलाद करना बहुत आसान है। सामग्री हमेशा हाथ में, इन सलाद में इस्तेमाल किया। लेकिन एक साथ सादगी की तैयारी के साथ, यह सलाद विटामिन और पोषक तत्वों के एक बड़े सेट की सुविधा है।