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विरोधी सेल्युलाईट आहार - नदी सेल्युलाईट की जीवन रेखा
सेल्युलाईट एक छोटी अवधि के बदसूरत मानव शरीर बनाने के लिए सक्षम है। उनके खिलाफ लड़ाई गंभीर है। लेकिन दुश्मन मजबूत और गंभीर है। केवल सबसे लगातार और खुद की मांग कर लोगों सेल्युलाईट वे जीता के खिलाफ युद्ध में दावा कर सकते हैं।
एक लड़ाई वास्तव में बहुत आसान है, खासकर यदि सेल्युलाईट परत शरीर के काफी बड़े क्षेत्र में फैला हुआ है। और अपने दम पर, एक डॉक्टर के परामर्श के बिना, मदद पोषण विशेषज्ञ और मालिश चिकित्सक, साथ ही विशेष व्यायाम और उपचार का एक सेट सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए असंभव है।
इसके अलावा एक और तथ्य यह है ध्यान दें। इससे पहले कि आप अप्रिय परत से आपकी त्वचा से छुटकारा करने के लिए शुरू अपने घटना के कारणों का पता होना चाहिए। एक सेल्युलाईट किसी को भी हो सकता है।
कुछ लोगों का मानना है कि इस घटना के केवल मोटापे से ग्रस्त लोग मोटापे से ग्रस्त हैं से सावधान रहना चाहिए। और यहाँ - पहली त्रुटि। सेल्युलाईट और मोटापे - दो अलग बातें। त्वचा में अनियमितताएं दिखाई देते हैं और पतला आदमी हो सकता है। का कारण बनता है: हार्मोनल विफलता या पुनर्गठन, थायराइड रोग, तनाव, थकान, कैफीन के सनक, आदि
इस भयानक और हानिकारक सेल्युलाईट के खिलाफ जटिल संघर्ष में एक विशेष रूप से डिजाइन सेल्युलाईट आहार भी शामिल है। एक शर्त - अपने मेनू और निषेधों के चिपका। जब तक, बेशक, परिणाम प्राप्त करना चाहते। कई रोगियों के लिए, शब्द "आहार" पहले से ही डरावना लग रहा है। वास्तव में, सेल्युलाईट भोजन सामान्य से बहुत अलग नहीं है। सीधे शब्दों में, वहाँ उत्पादों और नियमों के कुछ के उपयोग में सीमाएं हैं।
सेल्युलाईट आहार किस तरह का? जो लोग पहले से एक लंबा सफर तय चले गए हैं सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के की प्रतिक्रिया है, यह एक बहुत अच्छा प्रोत्साहन जीवन और ऊर्जा प्रभारी, साथ ही वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए एक गाइड हो सकता है। सभी काम करते हैं, जब तक कि जाहिर है, करना चाहते हैं और लक्ष्य पर जाएँ।
सबसे पहले, ध्यान रखें कि सेल्युलाईट आहार - न केवल एक अस्थायी आहार, लेकिन एक निरंतर खाने का एक तरीका। किसी को भी जो सोचता है कि सेल्युलाईट परत से छुटकारा पाने के लिए, वापस अपने पूर्व बिजली सर्किट पर जा सकते हैं, यह गलत है। अन्यथा, बिंदु क्या है?
एक विशिष्ट पैटर्न में आधार सेल्युलाईट आहार। फल, सब्जियों, अनाज और फलियां नहीं टूट: वह चार हाथियों रखती है। इन उत्पादों के मुख्य मेनू को बनाते हैं। क्यों इन उत्पादों? इस सवाल का जवाब बहुत ही सरल और स्पष्ट है। वे विटामिन, पोटेशियम से भरपूर होते हैं, और यह भी फाइबर, जो सभी अनावश्यक और हानिकारक के शरीर से समाप्त करने के लिए मदद करता है होते हैं।
कैसे खाने के लिए और मेनू तैयार है, और कोई कठिनाई, अगर हम इसे मौसम में सब्जियों और फलों को खाने के लिए एक नियम ले लो। यह भी है कि सबसे अच्छा सब्जियों स्टार्च (चावल, पास्ता), मछली या मांस की कंपनी में खाने के लिए सलाह को सुनने के लिए आवश्यक है। लेकिन आलू अगर खत्म नहीं दर की जरूरत है, गंभीर कमी। इसी समय, आलू को छोड़कर, कम मांस व्यंजन, पनीर और दूध खाना चाहिए।
अलग से खाना पकाने और गर्मी का इलाज उत्पादों के बारे में बात करने की जरूरत है। सेल्युलाईट उबला हुआ पसंद नहीं करता है और धीमी आंच पर पकाया। तो निष्कर्ष: खुद के लिए भोजन उबाल या स्टू की जरूरत है। संयोग से, उबला हुआ उत्पादों केवल सेल्युलाईट का पीछा नहीं, लेकिन यह भी यकृत, अग्न्याशय को सामान्य, पाचन तंत्र को स्थिर।
और, बेशक, किसी भी अन्य, सेल्युलाईट आहार इसकी मनाही है। वे कुछ हैं, लेकिन वे मौजूद हैं। और यह बहुत सख्त है। यह मेयोनेज़ के अस्तित्व, डिब्बाबंद खाना, मसालेदार और अचार अचार, स्मोक्ड मांस के बारे में भूल करने के लिए लायक है। कॉफी, चॉकलेट और मादक पेय पदार्थों - एक सख्त वर्जित। सॉस, सूअर का मांस और मांस के टुकड़े फैटी के सभी प्रकार, हैम अब किसी और जो सेल्युलाईट का डर नहीं है द्वारा खाया है, लेकिन नहीं आप। और एक पसंदीदा इलाज सेल्युलाईट - अर्द्ध तैयार उत्पादों। तो, यदि कोई हो, यह आपके फ्रिज रखता है, तो तुरंत उन्हें कचरे में फेंक। वैसे, तो फ्रिज में काफी मुक्त रखें।
और अंत में मुझे लगता है कि कहना चाहते हैं, के रूप में यह सेल्युलाईट लड़ने के लिए डर नहीं था, खड़े शुरू करते हैं। कम से कम, अगर आप चाहते हैं - यह सफलता का 50% है। और अन्य 50 - एक छोटे से बात!
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