वजन घटाने के लिए अजवाइन जड़

अजवाइन - एक संयंत्र है कि लंबे समय से इसके अच्छे गुणों और चमत्कारी गुणों के लिए जाना जाता रहा है है। इसके अलावा, उन्होंने भी बहुत सुगन्धित है और पूरी तरह से विभिन्न प्रकार के व्यंजन का स्वाद समृद्ध। की जड़ अजवाइन का उपयोग, है, जो अमूल्य है आवश्यक तेलों की उपस्थिति और भी कम मूल्यवान पोषक तत्वों की विशेषता। व्यंजन एक समान स्वाद पर विभिन्न विशेष, मुश्किल से प्रत्याक्ष और कुछ भी नहीं करने के अपने संयोजन से तैयार कर रहे हैं। वजन घटाने के लिए अजवाइन जड़ अपने चमत्कारी गुणों के कारण एक लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया गया है। सबसे पहले, यह इसके नकारात्मक कैलोरी के कारण है।

आप सर्दियों अतिरिक्त वजन के दौरान संचित कम करने के लिए या सिर्फ अपने वांछित वजन बनाए रखने चाहते हैं, आप आप के लिए पूरी तरह से एक मूल्यवान अजवाइन हो जाएगा, और तनों और जड़ों, और जड़ी बूटियों। लेकिन वजन घटाने के लिए एक जड़ सब्जी के रूप में, अजवाइन में रहना चाहते हैं।

क्या की जड़ तक इसलिए उपयोगी है अजवाइन वजन कम करने के? ऐसा क्यों है मुख्य घटक के रूप में चुना गया है आहार भोजन की? अजवाइन जड़, जो अब लाभ संदेह होने पर, बहुत लंबे समय तक अन्य भाग से के लिए भंडारित किया जा सकता है। हालांकि, वह गुण है कि आहार के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं खोना नहीं करता। सिद्धांत रूप में, यह एक प्रकार का कंद में है, और उपयोगी तत्वों की सबसे बड़ी संख्या है, और न सिर्फ वजन घटाने के लिए। अजवाइन, जिनमें से उपयोग पर्याप्त रूप से सार्वभौमिक है, और सामान्य भोजन (सलाद, दूसरी और सूप) खाना पकाने में मूल्यवान है।

कई बीमारियों के इलाज में एक सहायक के रूप में उपयोगी अजवाइन। यह मूत्राशय रोग, पेट, गुर्दे, जिगर, गठिया, मधुमेह, शारीरिक और मानसिक थकान, शक्ति और घोर वहम की कमजोर पर भोजन में जोड़े जाने की सिफारिश की है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण कच्चे celeriac स्लिमिंग। अजवाइन के रस की 20 मिलीलीटर (अन्य प्राकृतिक सब्जियों के रस के साथ संयोजन में किया जा सकता है) के साथ अपने दैनिक आहार में जोड़ रहा है, आप अपने शरीर की मदद कर रहे शरीर के वजन को कम करने।

अजवाइन जड़ अपने हल्के रेचक और मूत्रवर्धक कार्रवाई की वजह से विषाक्त पदार्थों और दोष के शरीर गहरी शुद्ध करने के लिए मदद करता है। सामान्य चयापचय के अपने नियमित रूप से उपयोग में बाल और त्वचा, साथ ही बढ़ाया युवा जीव की हालत में सुधार। और समृद्ध खनिज और विटामिन सामग्री के लिए यह सब धन्यवाद। अजवाइन जड़ मैग्नीशियम, जिंक, लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम होता है। साथ ही प्रोविटामिन ए, राइबोफ्लेविन, thiamine, विटामिन, पीपी, ई, आवश्यक तेल, निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड होता है, सेलूलोज के रूप में। सहमत, आपके शरीर के लिए अच्छा सेट।

अजवाइन जड़ है, जो के उपयोग के फाइबर की बड़ी राशि के कारण एक नियमित रूप से बनाने के लिए, एक लंबे समय के तृप्ति की भावना को बनाए रखने के लिए अनुमति देता है के लिए आवश्यक है। इस प्रकार वह बहुत nizkokalorien: अजवाइन की 100 ग्राम केवल 21 किलो कैलोरी होता है। अजवाइन जड़ दोनों महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयोगी है।

कैसे वजन घटाने के लिए अजवाइन जड़ उपयोग कैसे करें? स्व जड़ स्वादिष्ट और एक गार्निश, सलाद, मेन कोर्स योज्य के रूप में और एक आधार के रूप में उपयोगी है सूप आहार। सिद्धांत रूप में, यह निचोड़ और जड़ से रस के लिए संभव है। रस एक छोटे से शहद जोड़ने और एक भोजन से पहले इसे पीने, आप केवल कम खाएंगे नहीं के बाद से यह आंशिक रूप से अपने भूख बुझाने है, लेकिन यह भी पाचन में सुधार, प्रतिरक्षा बढ़ाने और चयापचय को सामान्य। भोजन से पहले ताजा निचोड़ा रस का 20 मिलीलीटर पर्याप्त पीने के दिन।

वजन घटाने के लिए अजवाइन जड़ व्यापक रूप से आहार सूप में प्रयोग किया जाता है। एक सप्ताह दुबला से मिलकर आहार अजवाइन, साथ सूप गाजर, गोभी और प्याज, आप 7-8 किलो खो सकते हैं।

अजवाइन - सब्जियां, अनाज और मांस के लिए एक महान इसके अलावा। विशेष रूप से, एक भारी भोजन के साथ इसका इस्तेमाल करने के लिए अच्छा है, क्योंकि यह अपने पाचन तीव्रता से होता करने के लिए योगदान देता है। अजवाइन रूट के साथ अपने वजन घटाने एक अप्रिय प्रक्रिया नहीं होगा। सभी में मुख्य बात उपाय का पालन करने और चरम पर नहीं गए।