युक्तियाँ स्केटरों नौसिखिया कैसे ठीक स्केट के लिए?

यह गर्मियों में, जिसका अर्थ है कि गज की दूरी पर, पार्क और वर्गों में रोलर्स होगा। इस खेल के प्रेमियों केवल युवा पीढ़ी के बीच अधिक से नहीं हो रहा है। अक्सर आप कैसे परिवार रोलर्स पर पूरी ताकत से बढ़ रहा है देख सकते हैं। लेकिन जो किसी भी तरह से कोशिश कर रहे हैं के कई विरोध और मीटर के एक जोड़े ड्राइव करने के लिए। कैसे स्केट करने, ताकि दूसरों के सामने शर्मिंदा नहीं हो सकता है?

बेशक, यह महंगा रोलर्स की खरीद और अपने आप वर्कआउट थकाऊ द्वारा समय, प्रयास और बहुत सारा पैसा खर्च करने के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन सभ्य सवारी भी करने में सक्षम होने की जरूरत है।

वहाँ एक स्वस्थ जीवन शैली के महत्व के बारे में ज्यादा बात करते हैं, जिम और विभिन्न वर्गों की यात्रा के लिए है - यह बहुत फैशनेबल बन गया है। कैसे स्केट और एक ही समय में मस्ती करने के लिए? हमें याद रखना चाहिए कि यदि आप एक नियमित आधार पर एक ड्राइव के लिए जाना है, इसके अलावा में आप एक स्लिम फिगर और अच्छी मुद्रा लाभ,,, प्रसन्न है कि करने के लिए अपने पैरों को मजबूत बनाने और अपने नितंबों को कस हृदय की मांसपेशी को मजबूत बनाने के आपके जोड़ों और धीरज की गतिशीलता में वृद्धि। इसके अलावा स्केटिंग को बढ़ावा देता है उत्सर्जन के विषाक्त पदार्थों और है कई और अधिक लाभ।

कैसे रोलर पर सवारी करने के लिए स्केट्स और यदि संभव हो, खतरनाक चोटों से स्वयं की रक्षा के लिए? आप सुरक्षा की देखभाल की जरूरत है। हम सिर्फ स्केट करने सीख रहे हैं, तो आप एक अच्छा संगठन की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।

एक हेलमेट - यह है कि सही बात माना जाता है। और यहाँ कैसे स्केट और चोट से पैरों की रक्षा के लिए है? यह आपको घुटने में मदद मिलेगी। हालांकि वे चोटों से अपने पैरों की बचत होगी, लेकिन गंभीर रूप से आंदोलन सीमित कर देगा। आपको लगता है कि रोलर्स एक छेद में थे, और आप पक्ष पर गिर, तो कोहनी कर सकते हैं। उनके केवल दोष यह है कि वे भी गतिशीलता प्रतिबंधित है।

रोलर उपकरण का सबसे महत्वपूर्ण विशेषता दस्ताने हैं। वे भंग और उसके हाथ और घावों पर खरोंच से हाथ की रक्षा में मदद मिलेगी। इस आशय तथ्य एक विशेष दस्ताने में कठोर डालने सिला कि की वजह से हासिल की है। उचित बूंद रोलर के साथ रोलर्स और हाथ पर खड़े करना होगा, ताकि दस्ताने - यह एक आवश्यक बात है।

जब उपकरण मुद्दों का निपटारा किया गया है, यह स्केटर स्केट्स की देखभाल करने का समय है।

पहले रोलर्स नहीं भी महंगा है, लेकिन प्लास्टिक चीनी नकली खरीदने, भी इसके लायक नहीं होना चाहिए,। कठोर बीयरिंग पॉपिंग, लगातार अपने पैरों सस्ते प्लास्टिक से बने जूते, जिसमें पैर एक बहुत पसीना मलाई - यह सब रोलर स्केट्स पर सवारी करने के लिए किसी भी इच्छा को हतोत्साहित कर सकते हैं। पक्का समाधान एक मध्य कीमत विज्ञापनों में खरीदने के लिए है। आप एक नौसिखिया स्केटर कर रहे हैं, यह सबसे किफायती विकल्प है कि आप आराम से एक नया शौक आज़माने के लिए, और भविष्य के लिए निष्कर्ष आकर्षित करने की अनुमति देगा होगा।

स्केट कैसे ठीक से: शुरुआती के लिए युक्तियाँ

• सबसे महत्वपूर्ण नियम - बेहतर कंपनी के साथ शुरू करने के लिए। यह मजेदार और दिलचस्प है, लेकिन, सबसे महत्वपूर्ण बात, अनुभवी लोगों को हमेशा एक अच्छा साइट बता सकते हैं या तकनीक और सवारी की रणनीति के विकास में मदद करने के लिए।
• तुरंत जंग बीयरिंग - आप बारिश में या तुरंत बाद की सवारी नहीं करना चाहिए।
• रक्षा याद रखें।
• ब्रेक पर स्केट्स डाल दिया और तेजी से जाने की कोशिश न करें।
• आप हमेशा एक षट्भुज, और एक प्राथमिक चिकित्सा किट होना जरूरी है।