स्वास्थ्य, रोग और शर्तें
यदि आपके हाथ और पैर सुन्न हो जाते हैं, तो आपको ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए?
मेरे हाथ और पैर गायब हैं मुझे क्या करना चाहिए? किसी भी बड़े शहर के निवासियों में, यह समस्या व्यापक है। डॉक्टरों के मुताबिक, इस घटना को बहुत आसानी से समझाया गया है: शारीरिक निष्क्रियता, शारीरिक गतिविधि की कमी, गतिहीन काम ... हम एक कार में सेवा के लिए आते हैं, इसके बाद हम शाम को घर लौटते हैं। हम दोस्तों के साथ प्रकृति पर नहीं सप्ताहांत खर्च करना पसंद करते हैं, लेकिन टीवी के सामने सोफे पर। यह एक परिचित तस्वीर है, है ना? इस बीच, यह सब हमारे मांसपेशियों के तंत्र की स्थिति पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। आइए एक उदाहरण देते हैं, जीवन से, कहा जाता है। चिकित्सक में दाखिला लेने पर एक युवा व्यक्ति शिकायत करता है कि उसके हाथ और पैर सुन्न हैं। "मुझे क्या करना चाहिए?" वह पूछता है एस्क्यूलेपीस पीड़ित को पूरी परीक्षा में भेजता है रीढ़ की हड्डी का स्तंभ, अल्ट्रासाउंड, संवहनी स्कैनिंग, के कांबली और त्रिक भाग के एक्सरे, सभी विश्लेषण ... कोई विकृतियों की पहचान नहीं की जा सकती। विशेषज्ञ एक संवेदनाहारी, शामक और विटामिन का एक कोर्स निर्धारित करते हैं - बस मामले में। थोड़ी देर के बाद मरीज का रिटर्न: रात में, हथियार और पैर सुन्न हो जाते हैं, कुछ भी नहीं मदद करता है। बातचीत के दौरान यह पता चला कि जवान आदमी बिस्तर पर जाने से पहले एक शौकिया देखरेख टेलीविजन है। एक दिन वह बहुत थक गया है कि वह अक्सर स्क्रीन के सामने सो जाता है, सोफे के पीछे उसके सिर को लगाया जाता है स्वाभाविक रूप से, चिकित्सक ने दुर्भाग्यपूर्ण रोगी को अस्थिरिक गद्दे और नरम तकिया पर संकीर्ण और असहज बिस्तर बदलने की सलाह दी। उपचार में मदद की - लड़के को कोई शिकायत नहीं थी
संभावित कारण
तो, यदि आप इस सवाल से परेशान हैं: "अपने हाथों और पैरों की क्या नहीं है - क्या करें?", पहले आपको इस घटना का कारण जानने की आवश्यकता है। तथ्य यह है कि औसत व्यक्ति के पेशी तंत्र भार के लिए बहुत अनुकूल नहीं हैं। रक्त परिसंचरण का उल्लंघन नहीं किया जाता है, यह बहुत समय के लिए एक असहज स्थिति में नहीं होना बहुत महत्वपूर्ण है।
निवारण
यदि हथियार और पैर सुन्न हो जाते हैं, तो कारणों में भिन्नता हो सकती है। एक अप्रिय लक्षण से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने जीवन के तरीके को बदलना होगा। इसे हर सुबह व्यायाम करने का नियम बनाओ बेशक, कोई आपको ऊर्जावान संगीत के लिए सख्ती से कूदने के लिए मजबूर नहीं करता है, यह ठीक से फैलाने के लिए पर्याप्त होगा, दो ढलानों को बनाने, अपने जोड़ों और मांसपेशियों को फैलाने के लिए पर्याप्त होगा डॉक्टर रोजाना चलने की सलाह देते हैं एक तीव्र गति से कम से कम एक किलोमीटर पास करें, और स्तब्ध हो जाना कभी नहीं होगा। इसके अलावा, आपको अपने आहार पर नजर रखने की ज़रूरत है सभी कृत्रिम परिरक्षकों और रंगों के आहार से बाहर निकलने की कोशिश करें - वे रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंतुओं की स्थिति में बुरी तरह से दिखाई दे रहे हैं।
मेरे हाथ और पैर गायब हैं: मुझे क्या करना चाहिए?
एक डॉक्टर से सलाह लें और सभी अभिव्यक्तियों को विस्तार से बताएं। एक चिकित्सक के साथ एक परीक्षा शुरू करना बेहतर है यदि आवश्यक हो, तो वह आपको एक संवहनी सर्जन और न्यूरोलॉजिस्ट के बारे में बताएगा। उत्तरार्द्ध स्कोलियोसिस, हर्निया और पीले हुए तंत्रिका अंत के लिए रीढ़ की जांच का आयोजन करेगा। यदि यह पता चला है कि आपका स्वास्थ्य क्रम में है, तो आप विटामिन पी सकते हैं वैसे, विटामिन बी 1 और बी 6 के वैकल्पिक इंजेक्शन अच्छे हैं। यह चिकित्सीय मालिश में दाखिला लेने के लिए भी उचित है और एक विपरीत दिशा में
इलाज
यह मत भूलो कि समस्या आपको जितनी गंभीर लगता है उससे ज्यादा गंभीर हो सकती है। अक्सर, अंगों की सुन्नता ऐसी गंभीर बीमारियों को लपेटता है जैसे कि म्योकार्डिअल रोधगलन और सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना।
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