स्वास्थ्यकी आपूर्ति करता है और विटामिन

फोलिक एसिड: क्यों और क्यों

हर स्त्री के जीवन खुशी से भर जब वह सीखता है कि बच्चे के दिल के अधीन है। लेकिन इस खुशी की बीमारी और भविष्य बच्चे के विकास में दोष को बाधित कर सकते हैं। इसे रोकने के लिए, आप निश्चित रूप से यह क्या है और, के लिए, यह पता करने के लिए ले फोलिक एसिड है क्या जरूरत है,। फोलिक एसिड (भी रूप में जाना जाता विटामिन B9) सामान्य भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है।

यह गर्भावस्था के पहले तीन महीनों (पहली तिमाही) में ले जाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

फोलिक एसिड: यह क्या है?

यह विटामिन न्यूरल ट्यूब के लिए अविश्वसनीय रूप से उपयोगी है। यह क्या है और क्यों यह महत्वपूर्ण है कि इस ट्यूब ठीक से विकसित करने के लिए है? तथ्य यह है न्यूरल ट्यूब के रूपों है कि अस्थि मज्जा। उन्होंने कहा कि, हर कोई जानता है के रूप में, मानव जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता इसलिए, को न्यूरल ट्यूब सही ढंग से विकसित किया गया है, गर्भवती मां फोलिक एसिड लेने के लिए बाध्य है।

इस शरीर के विशेष लक्षण है कि यह गर्भाधान से भ्रूण में उभरने के लिए और इसलिए फोलिक एसिड शुरू से ही छोटे शरीर में प्रवाह चाहिए शुरू होता है।

गर्भवती महिलाओं में फोलिक एसिड की कमी खतरनाक?

फोलिक एसिड माँ और भीषण टुकड़ों की कमी के परिणामों। यह विटामिन रक्त के गठन और शरीर में लोहे के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। याद रखें कि माँ और बच्चे से संबंधित हैं, और जो कुछ महसूस करता है माँ और बच्चे पीड़ित है। आप कमजोर और थका हुआ लग रहा है, और परीक्षणों से पता चलता आपको एनीमिया है तो इसका मतलब यह कर सकते हैं कि आपके शरीर में फोलिक एसिड नहीं रहता। और क्या इस विटामिन और यह खतरनाक कमी जरूरत है? एक औरत जो इस विटामिन की उपेक्षा करता, न केवल अपने पेट में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य को खतरे में डालकर, लेकिन यह भी अपने नुकसान। अंग विकृतियों के विकास के अलावा, इस पदार्थ की कमी बच्चे के विकास में देरी, और नाल की संरचना है, जो गर्भपात का कारण बन सकता का उल्लंघन के सबसे भयानक परिणाम हो सकती है।

मुझे क्या करना चाहिए?

होश में गर्भवती माँ, जब वह अपने परिवार तरीके के बारे में सीखा है, तुरंत एक डॉक्टर, यही वजह है कि फोलिक एसिड, महत्वपूर्ण कारण है कि यह आवश्यक है उसे बताने के लिए निश्चित है देखना चाहिए। डॉक्टर यह लेने के लिए सलाह देनी चाहिए। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि इस विटामिन भोजन में पाया जा सकता है। भोजन में फोलिक एसिड कम सांद्रता में है, इसलिए उसे दवा लेने अभी भी आवश्यक है। गर्भावस्था के दौरान,, अनाज, सब्जियां, गहरे हरे रंग रंग खाने के टमाटर का रस और दही पीने के लिए सुनिश्चित हो, वहाँ जामुन हैं और फल क्रीम के बारे में भूल जाते हैं और अपने आहार में शामिल न करें गेहूं के। एक बार फिर मैं यह है कि इन उत्पादों की खपत पूरी तरह से फोलिक एसिड के लिए शरीर की जरूरत न बनाएं आपका ध्यान आकर्षित।

और गर्भावस्था के लिए के रूप में?

ऐसा लगता है कि गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड भी एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप माँ बनने की योजना है, तो कई महीनों के गर्भाधान से पहले विटामिन लेना शुरू। अब आप जानते हैं कि फोलिक एसिड है क्या। क्या यह आप और आपके बच्चे के लिए आवश्यक है के लिए, आप भी जाना जाता है। तो उसके जन्म से पहले अपने टुकड़ों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना!

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