प्रकार की समुद्री मछली के सूप

डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली फैटी एसिड दो बार सामान्य खाना पकाने मछली की तुलना में बड़ा होता है। इसका उपयोग शरीर में भरने के लिए आवश्यक की , फैटी एसिड यह बहुत अक्सर सूप प्रकार की समुद्री मछली पकाया जाता है क्योंकि वह केवल एक सरल और स्वादिष्ट पकवान नहीं है, लेकिन यह भी लाभकारी गुणों और संपत्तियों की एक संख्या है। जैसे मछली सूप की संरचना विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और विभिन्न स्थूल और सूक्ष्म पोषक की एक बड़ी राशि भी शामिल है। इसके अलावा, यह कार्बोहाइड्रेट और शामिल नहीं है आहार फाइबर, इसलिए यह आसानी से पच है।

यह पकवान, अच्छी तरह से लोग हैं, जो हृदय रोगों से ग्रस्त हैं के लिए अनुकूल है के रूप में यह फैटी एसिड ओमेगा 3 की इसकी संरचना में है उनके विकास को रोकने में मदद करने के लिए।

कई मछली भोजन की सूप प्रकार की समुद्री मछली त्वरित और प्रकाश पर्याप्त बनाने के लिए है, क्योंकि यह यह करने के लिए सामग्री की एक बड़ी मात्रा की आवश्यकता नहीं है। और यह संतोषजनक है, और सबसे महत्वपूर्ण स्वादिष्ट पकवान हर कोई यह स्वाद के लिए है, जो खुश होगा।

ऐसा नहीं है कि इस व्यंजन एक बहुत, उनमें से कुछ को देखो ध्यान दिया जाना चाहिए।

1. Sayrovy सूप।

सामग्री: डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली में से एक कर सकते हैं, पांच आलू, एक बड़े प्याज, चावल, नमक, मसाले, जड़ी बूटियों के दो सौ ग्राम।

आलू, प्याज और गाजर धोया और साफ किया जाना चाहिए। छवि ठंडे पानी के साथ अच्छी तरह से धोया। पानी डाल कटा आलू और खाना पकाने के सेट के एक बर्तन में। पानी फोड़े जब चावल डालें, फिर से उबाल के बाद, जबकि बेट्स आग हलचल और उबाल करने के लिए जारी sayrovy सूप एक और पंद्रह मिनट।

भोजन की आप को खोलने के लिए, अच्छा मछली मिलता है और एक कांटा के साथ मैश या एक चाकू से काटा आकार में छोटे टुकड़े करने का आग्रह करना कर सकते हैं। धनुष शुद्ध और बारीक कटी हुई, तो सुनहरा भूरा होने तक तेल में तला हुआ।

डिब्बाबंद एक चम्मच के साथ एक बर्तन में डाल प्रकार की समुद्री मछली, प्याज, नमक और मसालों, साथ ही में जोड़ने के तेज पत्ता और काली मिर्च मटर और एक अन्य पंद्रह मिनट पकाना, इस समय के दौरान चावल तैयार करने के लिए समय होगा।

पहले कुछ मिनट डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली के लिए तैयार से सूप, यह सूखे या ताजा जड़ी बूटी जोड़ा जाता है।

2. सूप के डिब्बे।

सामग्री: तेल में डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली में से एक कर सकते हैं, कुछ आलू, एक प्याज, नूडल्स, सूखे जड़ी बूटी, नमक और मसाले स्वाद के लिए के एक मुट्ठी भर।

खोला डिब्बाबंद, तरल उबलते पानी, जोड़ा नमक की एक पैन में इसे से बाहर सूखा और छोटे क्यूब्स आलू में कटे हुए है।

जब प्रकार की समुद्री मछली सूप फोड़े, यह कटा हुआ प्याज जोड़ देता है, और पांच मिनट और नूडल्स और बाद तक जब तक यह तैयार है पकाने के लिए जारी है।

मछली के टुकड़ों को गूंथ के लिए और अच्छी तरह से साग के साथ सूप के लिए उन्हें जोड़ने के लिए, सभी मिश्रण, स्टोव बंद कर देते हैं, कुछ मिनट के लिए एक पैन छोड़ने की जरूरत है। फिर पास्ता के लिए इसे हटाने उबलना नहीं है।

इस प्रकार, तैयार करने के लिए सूप प्रकार की समुद्री मछली भी मुश्किल नहीं है। यह पर्याप्त नुस्खा से चिपक और फिर आप एक स्वादिष्ट और हार्दिक पकवान है, जो उपयोगी गुणों और संपत्तियों के एक नंबर के साथ संपन्न है प्राप्त कर सकते हैं। तो, डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली, जबकि यह कोई कार्बोहाइड्रेट और आहार फाइबर है, प्रोटीन, वसा, विटामिन पीपी, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों, अमीनो एसिड की एक बड़ी संख्या में शामिल है।

आहार में इस मछली के व्यंजन का परिचय, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम के साथ शरीर की भरपाई जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य बनाने की अनुमति देगा। इस तरह के एक पकवान osteroporoza, क्षय और गठिया, मधुमेह, थायराइड रोगों के खिलाफ रोगनिरोधी और मस्तिष्क समारोह में सुधार होगा। हालांकि, यह यकृत और अग्न्याशय के रोगों से पीड़ित प्रकार की समुद्री मछली लोगों का उपयोग करने की सलाह नहीं दी है।

यह कहा जा सकता है कि इस व्यंजन हमारी रसोई में बहुत आम है, तो यह और भी एक महत्वाकांक्षी महाराज जो पर्याप्त अनुभव नहीं है पका सकते हैं। अपने भोजन का आनंद लीजिए।