दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए क्या विटामिन सबसे महत्वपूर्ण है?

वर्तमान में, हृदय की समस्याओं सबसे जटिल में से एक हैं, और हृदय की मांसपेशी पर कार्रवाई अभी भी सभी सर्जनों द्वारा बाद की मांग की है, और सबसे खतरनाक और मुश्किल माना जाता है। यही कारण है कि, क्रम में हृदय की समस्याओं से बचने के लिए लगातार दिल के लिए विटामिन लेने की जरूरत है। इसके अलावा, दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन न केवल हृदय की मांसपेशी में रक्त के प्रवाह को सामान्य करना चाहिए, लेकिन यह भी सभी मापदंडों और मायोकार्डियम की विशेषताओं की निरंतरता बनाए रखने के लिए। असल में, इन विटामिन तेजी से सभी जहाजों जो कुल कोर कक्षों में रक्त परिसंचरण को सामान्य थ्रोम्बी और कई प्रक्रियाओं के गठन को रोकने को मजबूत बनाने को बढ़ावा देने के।

दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक विटामिन उनके लाभ और लाभ है कि वे हृदय की मांसपेशी देने के मामले में इस पत्र में प्रस्तुत कर रहे हैं।

Rutin ठीक ही दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए सबसे आवश्यक विटामिन माना जा सकता है। यह विटामिन सी के साथ संयुक्त है रक्त वाहिकाओं की लोच बहाल कर सकते हैं, और पारगम्यता और कमजोरी हृदय केशिकाओं कम। इस पदार्थ की विशाल मात्रा में पाया जा सकता है गुलाब कूल्हों, खट्टे फल और जामुन blackcurrant, लाल और काले chokeberry।

Thiamine भी सामान्य सूची, जहां दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन की सबसे बड़ी भूमिका निभा में शामिल है। इस विटामिन अपने प्राकृतिक रूप में खोजने के लिए मुश्किल है, लेकिन इस समय इस तरह के Eksuzan के रूप में विभिन्न आधुनिक दवाओं की एक बड़ी संख्या है। वह मूल रूप से घोड़े शाहबलूत के बीज निकालने और thiamine की एक विशेष जटिल है।

यह ध्यान देने योग्य है कि रक्त में thiamine की कमी, मांसपेशियों में कमजोरी, साथ ही पैरों में सनसनी का एक अस्थायी नुकसान, नियमित रूप से जलने का कारण बन सकता अंगों की सूजन के लायक है। लेकिन अगर आप दवा खरीदने के लिए आप अजीब है, तो आप यह कॉफी बीन्स और अन्य में पा सकते हैं फसलों। इसके अलावा, थियामिन मांस और शराब बनानेवाला खमीर निहित है, लेकिन बहुत कम मात्रा में।

Pantothenic एसिड सभी प्रक्रियाओं है कि दिल में नियमित रूप से हो निर्धारित करता है। इसके अलावा, विटामिन की दैनिक आवश्यकता भी इस विटामिन की एकाग्रता से निर्धारित होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि लायक है pantothenic एसिड मुख्य रूप से रासायनिक प्रक्रिया जिसके द्वारा एक निरंतर hematopoiesis में शामिल हैं की एक किस्म के लिए आवश्यक है। तो, भले pantothenic एसिड का एक छोटा सा की कमी, एक व्यक्ति लगातार दर्द पैरों में अनुभव होगा, मांसपेशियों में ऐंठन के विभिन्न अभिव्यक्तियों, साथ ही त्वचा रोगों की उपस्थिति। इस विटामिन का मुख्य स्रोत जिगर, मूंगफली का मक्खन, विभिन्न संस्कृतियों, शराब बनानेवाला खमीर, अंडे की जर्दी, और कई अन्य उत्पादों की अनाज अंकुरित माना जाता है।

अपने सार में एस्कॉर्बिक एसिड की जरूरत है नहीं इतना पूरे मानव शरीर के रूप में हृदय की मांसपेशी, है। यह केवल मनुष्य के लिए महत्वपूर्ण पदार्थों के नियमित विकास में शामिल नहीं है, लेकिन यह भी शरीर की प्रतिरक्षा और रोग नियंत्रण के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, विटामिन सी की मदद से लोहे के रक्त की आपूर्ति में सुधार।

इसलिए, यदि आप अचानक घाव, और नए घावों के साथ चंगा नहीं है, तो आप तत्काल स्वास्थ्य के बारे में सोचते हैं और एस्कॉर्बिक एसिड लेना शुरू की जरूरत है। डॉक्टरों का कहना है कि विटामिन सी की कमी के साथ वहाँ की मांसपेशियों, में एक कमजोरी है कि दिल का दर्द और भूख की कमी। विटामिन सी की भारी मात्रा में खट्टे फल में निहित है, गुलाब कूल्हों, जामुन, blackcurrant और लाल, और मिठाई काली मिर्च, समुद्र हिरन का सींग, तरबूज, टमाटर, और विभिन्न साग की संरचना में।

इस सूची में लगभग सभी दिल और रक्त वाहिकाओं के लिए विटामिन है। विटामिन डेटा के अलावा भी ऐसे तांबा, कैल्शियम और फैटी एसिड के रूप में अन्य ट्रेस तत्वों लेने के लिए की जरूरत है।