जल्दी में ट्यूना के व्यंजनों

कैसे आप कभी-कभी परिचित घर के मेनू में विविधता लाने के लिए चाहते हैं ... लेकिन पाक-व्यंजनों में व्यस्त होने के लिए समय मात्र नहीं होता है। इसलिए, हमेशा अनायास उपयोगी फास्ट फूड पर ध्यान दें। इसके अलावा, एक स्वस्थ आहार के विचार को छोड़ देना नहीं है कैसे दोनों गठबंधन करने के लिए? आने में मदद करने के लिए, उदाहरण के लिए, ट्यूना के व्यंजन

टूना एक मछली है जो फास्फोरस और विटामिन में समृद्ध है। क्या जल्दी में पकाया जा सकता है?

ओवन में ट्यूना खाना पकाने के व्यंजन

तैयारी के समय 30 मिनट तैयारी छोटी है ट्यूना को साफ, विभाजित, धोया जाना चाहिए, स्लाइस में काट लें। हरियाली का नमक, काली मिर्च, तेल एक पका रही शीट पर मछली डाल, ओवन में डाल दिया पकाना के लिए इसे औसतन तापमान पर आधे घंटे का समय लगेगा। यह ट्यूना की देखभाल करने के लिए और पानी पकाते समय मछली शोरबा के साथ कई बार पानी की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह मछली सूख जा सकती है। डिब्बाबंद जैतून के साथ सजाने के लिए डिश तैयार करने के लिए तैयार मछली।

ओवन में सेंकना पन्नी में टूना, भी, सूखी नहीं होगा। टूना के पूर्व-टुकड़े, नमकीन, मछली के मसालों के साथ अनुभवी, एक फ्राइंग पैन में, एक पन्नी लिफाफे में मछली लपेटें, नींबू के रस के साथ पानी। 20 मिनट के लिए सेंकना

अनानास के साथ तला हुआ ट्यूना के व्यंजन

पाककला का समय - 30 मिनट

टूना फाललेट्स का टुकड़ा, नमक, काली मिर्च का स्वाद, मछली के लिए मसाले में रोल करें। गर्म फ्राइंग पैन में तेल डालना, मछली के टुकड़े डाल, एक तरफ तलना फिर, दूसरी तरफ मुड़कर, बल्गेरियाई काली मिर्च के ऊपर, स्ट्रिप्स और डिब्बाबंद अनानास में कटौती करें। थोड़ा सा भूनें, फिर इसे बंद करें

ट्यूना के साथ स्पेगेटी

खाना पकाने का समय 20 मिनट

ताजा टमाटर, हरे से, लहसुन बढ़ा, फ्राइंग पैन में सॉस तैयार करें। इसमें कैन्ड ट्यूना डालो , थोड़ा चम्मच डालकर चम्मच पीसकर पनीर लें। स्पेगेटी को उबाल लें, पानी निकालें, स्पेगेटी में सॉस डालें, मिश्रण करें। मेज परोसें, जड़ी बूटी और पीसकर पनीर के साथ छिड़के।

ट्यूना के व्यंजनों - पिज़्ज़ा

खाना पकाने का समय - 35 मिनट

आटा पिज्जा के लिए बाहर रोल, एक पका रही शीट पर डाल दिया, तेल के साथ तेल। पहली परत ताजा टमाटर है, स्लाइस में कटौती। दूसरी परत लहसुन के साथ मेयोनेज़ है। तीसरी परत प्याज के साथ ट्यूना डिब्बाबंद है। कसा हुआ पनीर के साथ छिड़के 20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना

ट्यूना के लिए व्यंजनों - कटलेट

पाककला का समय - 30 मिनट

एक कटोरी में रखे अचार में (400 ग्राम) टूना, दो अंडे, सफेद ब्रेड, बारीक कटा हुआ हरा प्याज, खट्टा क्रीम के दो बड़े चम्मच जोड़ें। जलाए बांसमेट, छोटे कटलेट बनाते हैं, जो पके हुए शीट पर रखे जाते हैं। 15 मिनट के लिए ओवन में सेंकना

खीरे और मिठाई काली मिर्च के साथ टूना का सलाद।

डिब्बाबंद ट्यूना एक जार, ककड़ी के साथ पतले कटा हुआ पुआल, मीठा मिर्च, भी, स्ट्रिप्स में कटौती से बाहर रखा जा सकता है। सब्जियों के साथ टूना मिलाएं, मेयोनेज़ के साथ सीजन, दही पीस के साथ छिड़कें।

स्वादिष्ट टूना मछली सूप

उबलते नमकीन पानी में, आलू उबाल लें, प्याज और गाजर जोड़ें, वनस्पति तेल से नमकीन। अपने स्वयं के रस में एक सॉस पैन में कैन्ड ट्यूना डालो, रस को सूप में डालें। बारीकी से हरी प्याज, डिल, अजमोद की एक बड़ी मात्रा में कटौती, सूप में डाल देना। अंडे के टुकड़ों में काट लें, सूप के साथ पैन में जोड़ें, गर्मी से निकालें

ट्यूना के साथ गरम सैंडविच

सैटविच के लिए स्लाइस में बैटन काट। डिब्बाबंद ट्यूना हरा प्याज के साथ मिश्रित किया जा सकता है, मेयोनेज़ के साथ सफेद रोटी पर डाल दिया जाता है, दही पीस के साथ छिड़का। ओवन या माइक्रोवेव में सेंकना

टूना के साथ आलू पुलाव मैश किए हुए आलू को तैयार करें बेकिंग डिश के निचले भाग में, तला हुआ शराबखाने, और फिर डिब्बाबंद ट्यूना डालकर टमाटर की चटनी का एक जाल बनाओ। मैश किए हुए आलू को बंद करें, दानेदार पनीर के साथ छिड़के। 180 मिनट के तापमान पर 15 मिनट सेंकना।