चेहरे से चर्बी हटाने के लिए कैसे: संज्ञा आकर्षण के रहस्यों

हर औरत, अच्छे लग रहे हैं आकर्षक और पतला होना चाहता है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कई खाद्य तक सीमित करने को तैयार हैं, लगातार फिटनेस कमरे में लगी हुई है। यह प्रतीत होता है कि वजन वास्तव में कम करने के लिए शुरू किया, लेकिन आईने में लगता है कि आप का सामना करना पड़ता है, जो बड़ा गाल दिखावा पर। नहीं निष्पक्ष सेक्स के सभी इस स्थिति से प्रस्तुत करने को तैयार है।

चेहरे की परिपूर्णता के कारण

समस्या के लिए आगे बढ़ने से पहले, यह अपने घटना के कारण का पता लगाने के लिए महत्वपूर्ण है। पहले दौर चेहरा अधिक वजन होने का परिणाम है। इतना ही नहीं कमर, पेट को, जांघों मोटे हो, वसा बनाई है और गर्दन पर, गाल, मंदिरों में। गोल चेहरा, वहाँ सूजन है।

बिग गाल ऑक्सीजन की कमी, गुर्दे की समस्याएं, यकृत रोग, नींद की कमी, हार्मोन संबंधी विकार के साथ, मादक पेय, मसालेदार और दिलकश के अत्यधिक उपयोग में दिखाई दे सकते हैं।

धूम्रपान भी चेहरे पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कोलेजन ढांचे धीरे-धीरे, वहाँ ढील है, ढील कम है।

आनुवंशिकता भी चेहरे परिपूर्णता हो सकता है। रिश्तेदारों के अगले के बीच सबसे अधिक संभावना मालिक रसीला गाल है, तो आपकी समस्या आनुवंशिक कारणों की वजह है।

कैसे जल्दी से चेहरे की परिपूर्णता से छुटकारा पाने के

आइए देखें कि चेहरे से वसा को दूर करने के बारे में बात करते हैं। यदि अतिरिक्त वजन की वजह से गोल गाल, आप उन्हें उचित पोषण और आहार की मदद से सुंदर बना सकते हैं। आहार का एक विशेष संस्करण के लिए देखने के लिए कोई ज़रूरत नहीं, के रूप में किसी भी न केवल कमर, कमर, लेकिन उसके गाल की मात्रा को कम करेगा।

bystrousvaivaemyh कार्बोहाइड्रेट सेवन साफ पानी के कम से कम दो लीटर की न्यूनतम संख्या पर विशेष ध्यान दें। यह शरीर विषाक्त पदार्थों से निकाल देता है। भोजन छोटे हिस्से में एक दिन में कम से कम 5 बार किया जाना चाहिए।

आप नहीं जानते कि कैसे वसा का चेहरा साफ करने के लिए? 19 घंटे के बाद रात का भोजन न करने का प्रयास, नमकीन नहीं खाते स्मोक्ड, तले हुए, मसालेदार खाद्य पदार्थ। , Seasonings खत्म करने के लिए नमक, बर्तन में चीनी कम से कम कोशिश करो। नमक और मसाले शरीर के तरल पदार्थ बनाए रखने, चेहरे पर सूजन आदि के कारण। ताजा सब्जियां, फल, जामुन रसीला बन्स, चॉकलेट, मिठाई के लिए एक बढ़िया विकल्प हो जाएगा।

दैनिक जरूरत कम वसा वाले डेयरी उत्पादों खाने के लिए: दही, किण्वित पके हुए दूध, दही, प्राकृतिक दही। आहार के अलावा, स्नान या सौना का दौरा करने के लिए सुनिश्चित हो। जल उपचार विषाक्त पदार्थों, अतिरिक्त तरल पदार्थ का उत्सर्जन में वृद्धि होगी, सामान्य चयापचय की प्रक्रिया वसा कोशिकाओं की जल को प्रोत्साहित।

शारीरिक व्यायाम

आप चेहरे से चर्बी हटाने के लिए कैसे पता नहीं है, फिटनेस करने की कोशिश। वहाँ अभ्यास में मदद कर सकते है कि आप अतिरिक्त खत्म करने के विशेष परिसरों हैं , वसा मांसपेशी टोन और लोच जोड़ने, चेहरे आकृति लिए समायोजन करें। हम गाल, जिसका प्रभाव को निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों ने पुष्टि की गई है के लिए कुछ अभ्यास सुझाव देते हैं।

दांतों के बीच मजबूती से एक ट्यूब या पुआल क्लैंप की जरूरत है। संभव चेहरे के निचले हिस्से के रूप में ज्यादा के रूप में खींच, हर पेशी दबाव। स्ट्रॉ हवा में पत्र प्रदर्शित करने के लिए कोशिश कर रहा। उसके होंठ एक ट्यूब में फैला, 'ओ' लगता है "और", "एक" intones "y"। प्रदर्शन को पार कर हथियार, कंधे uhvatyvayas हथेलियों के साथ खड़े अभ्यास है। इसी तरह की एक मुद्रा में ताल पीठ और गर्दन खींच रहा है। सिर आगे के रूप में संभव के रूप में ज्यादा झुकाव, हम सही करने के लिए पहले यह तक पहुँचने के लिए तो बाएं कंधे की कोशिश करो।

गालों के लिए निम्नलिखित अभ्यास सिर को पीछे झुकाव करने के लिए शुरू, तो सख्ती ऊपर ले जाएँ और अपनी ठोड़ी के नीचे। प्रत्येक व्यायाम की अवधि 4-5 मिनट है। एक दिन में 3-4 दृष्टिकोण करने के लिए।

मालिश और फेशियल

जिन महिलाओं को चेहरे से चर्बी हटाने के लिए कैसे पता नहीं है, अक्सर लोक उपचार के लिए चुनते हैं। विशेष मास्क अतिरिक्त तरल पदार्थ प्राप्त होता है और वसा चयापचय प्रेरित किया जाता है के साथ, ऊतकों लोच हो जाते हैं। यह नियमित रूप से अपने चेहरे पर मास्क को लाड़ प्यार करने के लिए सलाह दी जाती है।

व्यंजनों घर मास्क

के बारे में बात करते कैसे वसा को हटाने के लिए मास्क के साथ अपनी ठोड़ी से।

संयोजन त्वचा के लिए पकाने की विधि

सूखी बॉक्स में, ताजे खमीर के 10 ग्राम, नींबू का रस का एक बड़ा चमचा, अंडे की जर्दी मिश्रण। 15 मिनट के लिए साफ चेहरे पर मुखौटा लागू करें, फिर गर्म पानी के साथ को धोने।

संयोजन और सूखी त्वचा के लिए पकाने की विधि

दलिया 10 ग्राम एक कॉफी मिक्सी में जमीन है, विटामिन ए मुखौटा 15 मिनट के लिए चेहरे पर लागू किया जाता है की एक कैप्सूल जोड़ने तो गर्म पानी के साथ को धोने।

सामान्य त्वचा के लिए पकाने की विधि

जिलेटिन के चम्मच गर्म पानी की 2 बड़े चम्मच डालना। यह फूल जाती है के बाद, मिश्रण एक छोटे से आग पर गर्म किया गया था, सामना करने के लिए लागू किया जाता है 12-15 मिनट पर तो कमरे के तापमान पर ठंडा,।

मास्क के अलावा, यह प्रकाश मालिश और चेहरे करने के लिए वांछनीय है। कपास तौलिया 8-10 मिनट के लिए कैमोमाइल, येरो, तीव्र पैट मालिश चेहरे और गर्दन के काढ़े में भिगो कर रहा है। इस तरह के कार्यों, रक्त परिसंचरण को मजबूत करेगा स्वर में सभी चेहरे की मांसपेशियों नेतृत्व करेंगे।

निष्कर्ष

यदि इन समाधानों में से कोई भी समस्या का समाधान में मदद नहीं करेगा, एक विशेषज्ञ से मदद चाहते हैं। मास्क, आहार, व्यायाम सुविधाओं मदद करने के लिए चबबी चीक्स से छुटकारा पाने के लिए, लेकिन धीमी प्रक्रियाओं कर रहे हैं। कैसे वसा तेजी से जलाने के लिए? इस सवाल का जवाब गर्मी के मौसम, शादी समारोह के लिए तैयारी में प्रासंगिक है।

मेकअप एक विशेष तरीके से, आप इसे नीचे संकीर्ण कर सकते हैं। पर गाल रूज स्वर में लागू किया जाता है, ठोड़ी एक अंधेरे पाउडर के साथ इलाज किया गया था। चेहरे की विशेषताओं का सुधार सही केश के साथ किया जा सकता है। आप ताज पर बाल इकट्ठा करते हैं, तो चेहरे कम पूर्ण दिखेगा। वस्त्र, सही ढंग से चुने हुए, यह भी दौर गालों को छिपाने के लिए मदद मिलेगी।