क्रोमियम picolinate। निर्देश पढ़ने के लिए आवश्यक!

जैविक रूप से सक्रिय additive (BAA), हार्म्स और जो, उचित निर्माण और आवेदन के साथ नहीं बल्कि स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कई बीजाणुओं का आयोजन किया। इस वजह से तथ्य यह है कि हाल के वर्षों में लोगों के आहार उच्च गुणवत्ता की विशेषता नहीं है, इतने सारे पर्याप्त पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन है, जो लेकिन गतिविधि और स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है नहीं मिलता है।

उदाहरण के लिए, एक निशान खनिज जस्ता से अधिक हार्मोन के तीन सौ, जो बारी में हमारे शरीर में महत्वपूर्ण रासायनिक प्रक्रियाओं के विशाल बहुमत में शामिल हैं से बना है। यह, स्मृति, सेरिबैलम काम को बेहतर बनाता है कम कर देता है गर्भपात का खतरा, बेहतर, देख लग रहा है, गंध करने के लिए मदद करता है। हम दैनिक 10-20 मिलीग्राम की दर का उपयोग करें? शायद नहीं। एक अन्य समान रूप से उपयोगी ट्रेस तत्व क्रोमियम है। यह इंसुलिन की सक्रियता के लिए योगदान और कार्बोहाइड्रेट चयापचय स्थिर।

क्या जो लोग क्रोमियम picolinate प्राप्त करना चुन द्वारा निर्देशित है? स्वस्थ जीवन शैली गाइड हमें बताता है कि आदेश शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का अनुकूलन करने के लिए आपको दैनिक क्रोमियम की 200-250 के बारे में माइक्रोग्राम का उपभोग करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आप मछली (कार्प, कृसिय्न कार्प, कैटफ़िश, सामन, अशुद्धि, कार्प, हेरिंग, capelin) या ट्यूना स्टेक वजन में 250 ग्राम की 400-500 ग्राम खाने के लिए की जरूरत है। यह भी गोमांस जिगर के लगभग 800 ग्राम या मांस या बतख एक जोड़े किलोग्राम उपयोग करना संभव है मोती जौ। स्वाभाविक रूप से, ऊपर उत्पादों में से किसी के इस तरह के एक राशि, कुछ लोगों को प्रति दिन खाते हैं।

शरीर में क्रोमियम की मात्रा उम्र के साथ धीरे-धीरे कम हो जाती है। यह बढ़ जाती है मधुमेह विकसित होने का खतरा, atherosclerosis वजन घटाने, सिर दर्द, कमजोरी, बेचैनी की उपस्थिति शामिल है। इन बीमारियों से बचने के लिए, हम क्रोमियम picolinate लेना शुरू कर सकते हैं। निर्देश गोली के रूप (ब्रांड "Solgar") की रिपोर्ट है कि कैप्सूल प्रत्येक 200 मिलीग्राम निहित। गोलियाँ दैनिक लिया जाता है, एक दिन में एक बार। इस प्रकार, पैकेज तिमाही स्वागत के लिए बनाया गया है।

क्रोमियम picolinate, टैबलेट संस्करण पर जिस कीमत बूँदें (निर्माता - "Kurortmedservis") के रूप में 600-700 रूबल एक घरेलू एनालॉग पहुँच सकते हैं। इस तैयारी के लिए, एक पाठ्यक्रम 25-30 दिनों के लिए बनाया गया है। यह होना चाहिए एक 170-180 के बारे में रूबल का मतलब है। यह उन लोगों के लंबी अवधि के उपयोग को पूरा करने की इच्छा नहीं है जो के लिए सुविधाजनक है।

इस ट्रेस तत्व के स्वागत की विशेषताओं पर सभी क्रोमियम picolinate उत्पादन कंपनियों को चेतावनी दी। शिक्षा आम तौर पर तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को प्रतिदिन क्रोमियम से अधिक 200-250 माइक्रोग्राम नहीं लेना चाहिए के लिए एक संदर्भ भी शामिल है क्योंकि बड़ी मात्रा में यह एक जहरीले तत्व है। जो लोग अनियंत्रित नशीली दवाओं के प्रयोग है, एक्जिमा, गुर्दे, पेट के अल्सर, भड़काऊ रोगों और जिगर के रोगों मिल सकती है। 200 मिलीग्राम की एक खुराक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, और इस पदार्थ की 3 ग्राम मार सकते हैं।

तत्व का पता लगाने का सही खुराक हड्डियों को मजबूत, को नियंत्रित करता है थायरॉयड ग्रंथि के समारोह, यह विषाक्त पदार्थों और रेडिओन्युक्लिआइड दूर करने के लिए मदद करता है, रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर। जो लोग जीव की गतिविधि को समायोजित करना चाहते, क्रोमियम picolinate कर सकते हैं। तैयारी जांच करने के लिए आवश्यक गाइड करने के लिए!