क्या होगा अगर zastuzhena गर्दन? लक्षण विशेष उपचार

आप गर्दन zastuzhena हैं, तो इसका मतलब है कि हाइपोथर्मिया सूजन की मांसपेशियों के एक परिणाम के रूप में। नतीजतन, परिसंचरण परेशान है, जो गंभीर दर्द के साथ है।

ठंडा गर्दन। लक्षण

गर्दन को चोट पहुंचा सकते न केवल हाइपोथर्मिया, लेकिन यह भी मजबूत शारीरिक श्रम, कम पीठ दर्द और musculoskeletal प्रणाली के साथ अन्य समस्याओं के कारण की वजह से। क्या गर्दन zastuzhena समझने के लिए, आप दर्द की प्रकृति पर ध्यान देने की जरूरत है। यह सुस्त हो सकता है, सता। दर्द कंधे करधनी में तेजी से फैल रहा है, और यहां तक कि कंधे पर। जब पैनिंग या सिर झुकाव, साथ ही साथ बातचीत और भोजन के दौरान यह विकट हो जा सकता है। सूजन गंभीर नहीं है, तो यह अपने दम पर कुछ दिन लग सकते हैं। नहीं तो आप एक डॉक्टर के पास और विशेष उपचार का सहारा लेना होगा।

क्या मैं शुरू करने के लिए क्या करना चाहिए?

बहुत से लोग सुबह गर्दन, जो यह मुश्किल भी तकिया से उसके सिर को बढ़ाने के लिए बनाता में दर्द का एक बहुत लग रहा है में जगा। आप पहले दिन मजबूत शारीरिक तनाव से अवगत कराया है, तो संभवत supercooling में मामला है। किसी को अगर ठंडा गर्दन, सब से ऊपर, हम निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए कि क्या करना है पता नहीं है, तो:

• आदेश मांसपेशियों के ऊतकों को घायल करने नहीं में आराम की स्थिति में होने की जरूरत है। आदर्श - बिस्तर पर आराम है। आप एक बहुत बैठने के लिए, गर्दन रोल है, जो समर्थन और उसके अत्यधिक वोल्टेज से बचाता होगा नीचे है। और कोई शारीरिक गतिविधियों (सावधान रहना भी उसके सिर बारी करने के लिए नहीं) कर रहे हैं।
• zastuzhena गर्दन, तो पहली बार यह बुरी तरह से चोट किया जाएगा, लेकिन आप दर्दनाशक दवाओं लेने के लिए (अधिमानतः विरोधी भड़काऊ प्रभाव के साथ) है, क्योंकि। किसी भी मामले में पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना एंटीबायोटिक दवाओं नहीं लेते।
• एक ठंडा जगह गर्म प्रदान करें। ऊन दुपट्टा टाई या एक उच्च गर्दन के साथ एक स्वेटर पहने। इस स्थिति में, गर्दन दिन और रात दोनों होना चाहिए।

गर्दन में ठंडा लिम्फ नोड

लसीका तंत्र तापमान के प्रति बहुत संवेदनशील है। नोड्स एक निवारक चलाने के लिए, पूरे शरीर में फैल करने के लिए संक्रमण की रोकथाम, इसलिए जब Supercooling वे सूजन हो सकता है और आकार में काफी वृद्धि हुई है। इसलिए, यह स्वयं औषधि (विशेष रूप से अगर बच्चे ठंडा गर्दन है) करने के लिए आवश्यक नहीं है। उपस्थित चिकित्सक सही निदान की स्थापना करनी चाहिए, तो यह एक व्यापक उपचार सौंपा जाएगा:

• विरोधी भड़काऊ दवाओं रोग के कारण को खत्म करने के लिए;
• एंटीबायोटिक दवाओं के संक्रमण से लड़ने और संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए;
• immunomodulators शरीर की बाधाओं को बढ़ाने के लिए।

के रूप में बच्चों और वयस्कों में लिम्फ नोड्स की सूजन सबसे अधिक सर्दी के साथ जुड़े रहे, विशेष ध्यान निवारक उपाय करने के लिए भुगतान किया जाना चाहिए। अपने प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और अपनी गर्दन को गर्म रखने के।

गर्दन के लिए प्रक्रियाएं

अगर ठंडा गर्दन मुझे क्या करना चाहिए? सबसे पहले, आराम और गर्मी प्रदान करने के लिए। दर्द कुछ दिनों के भीतर नहीं होता है, तो तुरंत डॉक्टर के पास जाना। उन्होंने कहा कि उचित दवा और भौतिक चिकित्सा की सलाह देगा। और आप घर पर निम्न कर सकते हैं:

• दर्द शांत और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, एक हल्की मालिश बनाने के लिए। आंदोलनों बहुत चिकनी और दबाव के बिना होना चाहिए। यह प्रयोग किया जा सकता वार्मिंग मलहम या सुगंधित तेल।
• दर्द शांत और रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, एक हल्की मालिश बनाने के लिए। आंदोलनों बहुत चिकनी और दबाव के बिना होना चाहिए। यह वार्मिंग मलहम या सुगंधित तेल इस्तेमाल किया जा सकता।
• एक कड़ाही में और उसके कपड़े की थैली में नमक डालना (जुर्राब इस्तेमाल किया जा सकता है)। इस तरह के "सूखी गर्मी" मांसपेशियों की सूजन के साथ ठीक काम करता है।
• आदेश एक तेजी से वसूली प्राप्त करने के लिए, विषम लिफाफे की तकनीक का सहारा का प्रयास करें। पूरे दिन, वैकल्पिक गर्म और ठंडे लोशन। बिस्तर पर जाने से पहले, एक गर्म दुपट्टा गर्दन लपेटो और (आप उपयोग कर सकते हैं सभी की रात को छोड़ शराब संपीड़ित)।

साथ गर्म संपीड़ित ध्यान से संभाला जाना चाहिए और एक डॉक्टर की सिफारिश के बिना उन्हें नहीं बना। यदि आप एक गले में खराश या अन्य सूजन की बीमारी है, तो तीव्र गर्मी समस्या को बढ़ा सकती हैं।

पारंपरिक व्यंजनों

हमारे पूर्वजों हमेशा करता है, तो ठंडा गर्दन, कैसे मांसपेशी सूजन के इलाज के लिए क्या करना है जाना जाता है। कई लोकप्रिय व्यंजनों, जिनमें से सबसे लोकप्रिय निम्नलिखित हैं:

• 2 बड़े चम्मच मार्शमैलो (कुचल रूट) एक प्याली में जोर देते हैं 10 से अधिक घंटे ले जाने के लिए है। गर्म तरल एक संपीड़ित के रूप में बहुत प्रभावी है।
• एक गोभी के पत्ते लें और थोड़ा बेलन के साथ यह विकर्षित। अब बेकिंग सोडा, साबुन से छिड़क (पूर्व जाली होना चाहिए) और पीड़ादायक स्थान के लिए देते हैं। प्लास्टिक रैप या एक सूखे कपड़े से चादर को सुरक्षित, और फिर एक गर्म दुपट्टा लपेट दें।
• हनी थोड़ा एक जल स्नान में गर्म की जरूरत है, तो मुसब्बर का रस जोड़ें। आवेदन करने की जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर से।

यदि आप अपने आप को पारंपरिक चिकित्सा के एक समर्थक पर विचार नहीं करते, तो आप आधुनिक तकनीक की मदद के लिए आ जाएगा। तो, दिन में कई बार, फिर गले में वार्मिंग मरहम पॉलिश। काफी अच्छी तरह से साबित इस तरह के "Teraflex" और "Apizartron" के रूप में उपकरण।

पुनर्वास अवधि

आप zastuzhena गर्दन था, तो दर्द से राहत के लिए अभी तक एक पूरी वसूली के सबूत नहीं है। आदेश टोन की मांसपेशियों में लाने के लिए, आप पुनर्वास से गुजरना करने की जरूरत है। यह भौतिक चिकित्सा, जो अभ्यास के निम्नलिखित सेट शामिल है के लिए आदर्श है:

• माथे और गर्दन पर हथेलियों रखें और धीरे सिर करने के लिए दबाव डालते हैं। इस मामले में, आप अपनी गर्दन की मांसपेशियों को तनाव में कर देते हैं और आराम करने के लिए की जरूरत है।
• अगले व्यायाम फर्क सिर्फ इतना जा रहा है कि हथेली मंदिरों पर आधारित होना चाहिए के साथ पिछले एक के समान है,।
• सिर को पीछे फेंक दिया जाना चाहिए। एक ही समय में आप ठोड़ी आगे खींचने के लिए किया है। इस स्थिति में, आप 10 सेकंड के लिए रहने की जरूरत है और फिर पूरी तरह से गर्दन आराम करो। कुछ प्रतिनिधि निष्पादित करें।
• फ्लैट की स्थिति में वापस सुरक्षित करें। सही करने के लिए और बाईं ओर सिर झुकाएं, (यह ऊपर उठाने के बिना) कंधे के कान प्राप्त करने की कोशिश। हम कुछ सेकंड मांसपेशियों के तनाव महसूस करने के लिए इस स्थिति में बने रहना चाहिए।

जब आप पूरी तरह से सामान्य हो रहे हैं, इन अभ्यासों के बारे में भूल नहीं है। वे आपको मजबूत बनाने में मदद मिलेगी गर्दन की मांसपेशियों और एक अच्छा रोकथाम रूप में काम करेगा।

निष्कर्ष

पहला सवाल जो मन में आता है जो व्यक्ति उसकी गर्दन ठंडा है है - "कैसे इलाज करने के लिए"। सब अपने आप को सुनिश्चित पूरा आराम से पहले और शुष्क गर्मी (उदाहरण के लिए, एक ऊनी दुपट्टा)। सूजन मजबूत नहीं है, तो कुछ दिनों के आप दर्द के बारे में भूल जाएगा। अन्यथा, आप डॉक्टर के लिए एक यात्रा से बचने नहीं कर सकते। उन्होंने कहा कि एक व्यापक उपचार है कि विरोधी भड़काऊ और दर्द दवाओं के साथ-साथ भौतिक चिकित्सा शामिल लिख होगा। तुम भी "नानी" तरीकों कि सदियों के लिए प्रभावी सिद्ध कर दिया है देख सकते हैं। जब दर्द पारित करेंगे, विशेष अभ्यास प्रदर्शन करने के लिए पुनर्वास की प्रक्रिया में तेजी लाने के लिए सुनिश्चित हो।