क्या विटामिन सबसे अच्छा कर रहे हैं: विशेषज्ञों और उपभोक्ताओं की राय

विटामिन के लाभों को कहा और एक बहुत लिखा है। कोई भी तथ्य है कि वे, ऑफ सीजन में शरीर को बनाए रखने के लिए, सर्दियों में आवश्यक हैं जब मानव आहार में अपने हिस्से चला जाता है विवाद। वे रोगों के बाद पुनर्वास के दौरान और जहां यह आवश्यक है स्वास्थ्य के आदर्श में लाने के लिए कई अन्य स्थितियों में की जरूरत है। हालांकि, प्रश्न के रूप में करने के लिए जो बनी हुई है , सबसे अच्छा विटामिन है, जो उनमें से पर ध्यान देना और स्वीकार करना चाहिए डर के बिना। इस मामले में, यह उपभोक्ता समीक्षा की जांच करने और एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

विटामिन क्या हैं?

फार्मेसियों में नि: शुल्क बिक्री, वहाँ एकीकृत उत्पादों का एक सेट है। बेहतर ट्रेस तत्वों और कई समूहों में से विटामिन युक्त उत्पादों है। उनकी संरचना के बारे में जानकारी पैकेजिंग पर या मैनुअल में पाया जा सकता है। यह इसलिए है क्योंकि यह की, आप जानकारी मिल जाएगी, क्या विटामिन जो घटक और कितना जटिल में शामिल है, बहुत अच्छा कर रहे हैं।

विवरण और तुलना विटामिन परिसरों

विशेषज्ञों का सबसे अच्छा दवाओं "Supradin" में से एक कहते हैं। (- धीमी पहले जल्दी से शरीर द्वारा अवशोषित, बाद) यह दोनों वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील तत्व शामिल हैं। इसे प्रयोग में, आप आवश्यक विटामिन मिल जाएगा - ए, ई, डी के एक दिन बाद, आप एक की गोलियाँ ले जा सकते हैं, यह सभी आवश्यक पदार्थों में शामिल है। इस तरह के "Vitrum" "Aktival", "पानी" के रूप में अन्य परिसरों, में - कम विटामिन सामग्री, इसके अलावा, वे पानी में घुलनशील हैं। इसलिए, पर विचार क्या सबसे अच्छा विटामिन, वे नष्ट कर दिया जा सकता है। नुकसान वे दण्ड, लेकिन यह भी उन्हें से लाभ कम होगा। उपर्युक्त एक लंबे समय के लिए "Supradin" संतोषजनक पूरा नहीं किया। यह सब ले जा सकते हैं।

सुंदरता के लिए विटामिन

तत्वों कि मदद प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के अलावा, वहाँ है और विटामिन सुंदरता बनाए रखने के लिए बनाया गया है। विशेष रूप से महिलाओं के हितों के मुद्दे। उदाहरण के लिए, त्वचा की हालत के लिए जिम्मेदार विटामिन ए है, को बढ़ाता है युवाओं - शरीर में कैल्शियम की ई पर की कमी भी एक संतुलित और व्यापक दवाओं सलाह देते हैं। इस तत्व की कमी से होने वाले नुकसान और स्वास्थ्य और उपस्थिति है। बालों की हालत बिगड़ती, नाखून, हड्डियों पीड़ित हैं। तो आप कैसे प्रभावी होने के लिए कैल्शियम के साथ एक अच्छा विटामिन चयन करते हैं? सबसे पहले, हमें याद रखना चाहिए कि तत्व शरीर केवल अगर यह फास्फोरस और विटामिन डी के साथ एक साथ लिया जाता है इसलिए द्वारा अवशोषित, वे परिसर में शामिल करना चाहिए। उल्लेख निम्न दवाओं के योग्य: "कैल्शियम डी 3 Nycomed", "Complivit कैल्शियम डी 3" और अन्य। आप क्या अच्छा विटामिन, उपभोक्ता समीक्षा में मदद मिलेगी नेविगेट और सही चुनाव करना पर एक राय है करने के लिए चुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह जटिल "वर्णमाला" सकारात्मक प्रतिक्रियाओं के योग्य है। यह गोलियाँ, सफेद, गुलाबी और नीले रंग भी शामिल है। वे विभिन्न समूहों के विटामिन, साथ ही उपयोगी वस्तुओं में शामिल हैं। दवा 3 अलग-अलग रंगों की गोलियां 1 समय पर दिन के दौरान लिया जाता है। विटामिन प्रभावी, एलर्जी का कारण नहीं है कर रहे हैं। बच्चों और बुजुर्गों के लिए तैयार किए गए उत्पादों।

हालांकि, यह निर्धारित करने के विटामिन सबसे अच्छा कर रहे हैं, यह केवल एक विशेषज्ञ हो सकता है। इससे पहले कि यह लेने या इसका मतलब है कि यह परामर्श करने के लिए आवश्यक है। चिकित्सक आहार, आकलन कर सकते हैं स्वास्थ्य की स्थिति में रोगी की और आवश्यक सिफारिशें दे।