कैसे लोक उपचार के दबाव में वृद्धि करने के लिए? फूड्स और जड़ी बूटियों कि दबाव में वृद्धि

अल्प रक्त-चाप - एक समस्या यह है कि अक्सर महिला का सामना करना पड़ा। चक्कर आना, सिर दर्द, कमजोरी और मतली - विसंपीड़न के सभी लक्षण। वे मानव जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा हैं। और क्या उपकरण मदद कर सकते हैं हमें बेहतर लग रहा है, हम अपने लेख में आज बात करेंगे।

रोकथाम - सबसे अच्छा इलाज

दबाव बढ़ाने के लिए लोक उपचार के हो सकते हैं, लेकिन ऐसी स्थिति से बचने के लिए बहुत आसान है। यह एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण है। हालांकि, वहाँ एक तथ्य यह है कि डॉक्टरों द्वारा ध्यान में रखा जाना चाहिए। Gipotoniki दो समूहों में बांटा। कुछ अन्य रोग का एक परिणाम के रूप में हाइपोटेंशन मिला है। और दूसरों के लिए इस हालत सामान्य है।

लोक उपचार के दबाव में वृद्धि करने के लिए, यह अपनी जीवन शैली और दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार करने के लिए महत्वपूर्ण है। शायद कारण ठीक निष्क्रियता और लगातार तनाव में निहित है। हालांकि, अगर आप अक्सर सिरदर्द और चक्कर आना है, और दबाव बहुत आदर्श से भटक, यह समय के बारे में जांच की सोचना है। यही कारण है कि डॉक्टर सही निदान करने और उचित चिकित्सा की सलाह की जरूरत है। , एक गंभीर बीमारी के उपायों की एक पूरी श्रृंखला के उपचार के लिए आवश्यक है के लिए - हालांकि, यह है कि हाइपरटेंशन याद रखा जाना चाहिए। इसलिए, यदि आप निदान कर रहे हैं, लोक उपचार के दबाव में वृद्धि करने के लिए, सबसे अधिक संभावना है, यह काम नहीं करेगा। यहाँ यह नीचे व्यंजनों में से एक का उपयोग कर बनाए रखा जा सकता छूट स्थिति में है।

शारीरिक गतिविधि

बहुत उपयोगी चार्ज के साथ दिन शुरू, और यह सिर्फ आवश्यक रक्तचाप कार्रवाई के लिए है। मध्यम शारीरिक गतिविधि रक्तचाप को सामान्य और सुविधा देता है यह सामान्य रखने के लिए। जिमनास्टिक्स बिस्तर से बाहर तेज छलांग के बिना, सुचारू रूप से शुरू करना चाहिए। यहां तक कि बिस्तर में झूठ बोल रही है धीरे हथियार वापस खींच, और फिर उन्हें आगे खींच। इसके साथ ही, खींच और पैर। यह रीढ़ की हड्डी से थोड़ा खिंचाव जाएगा।

अब हम चढ़ाई करने के लिए शुरू करते हैं। उसके सिर के पीछे ताला में इस हाथ somknite के लिए और महसूस करने के लिए मांसपेशियों को गर्दन के पीछे में खिंचाव उसके सिर को बढ़ाने के लिए शुरू होता है। तो फिर तुम पूरी तरह से बाहर खिंचाव और आराम करने के लिए आवश्यक हैं। एक गहरी साँस पेट ले लो, और फिर बस इसे बाहर करते हैं। अपने पैरों पर काम करने के बाद। वे हवा में लिफ्ट करने के लिए और सक्रिय रूप से हिला, एड़ी पर एड़ी नल और पीठ के निचले हिस्से की जरूरत है। तब वे फिर से उठाना चाहिए और धीरे धीरे एक "साइकिल" प्रदर्शन करते हैं। वैकल्पिक रूप से स्वयं एक घुटने अन्य कसने, फिर, और आप धीरे-धीरे मिल सकती है।

इसके विपरीत बौछार - एक शानदार तरीका को खुश और एक कप कॉफी के बिना क्या करना है। ठंडे और गर्म पानी का तेजी से प्रत्यावर्तन को प्रभावी ढंग से टन और नाड़ी तंत्र प्रशिक्षण देता है। इसके अलावा, पानी पूरे जीव के लिए एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है।

उपयोग टनमीटर

इस महत्वपूर्ण साधन के प्रदर्शन की निगरानी करने के लिए हमेशा स्वास्थ्य की गिरावट का कारण पता करने के लिए सुनिश्चित करें। रक्तचाप की निगरानी यदि आप 110/70 देखते हैं, यह कार्रवाई करने के लिए आवश्यक है। और अगर कोई प्राथमिक चिकित्सा दवाओं, यह जानना जरूरी है कि कैसे के दबाव में वृद्धि करने के लिए लोक उपचार। तो, हम आप की पेशकश कर सकते हैं:

• एक कप कॉफी पीते हैं। और कैफीन-समय पर छोटे घूंट पीने के लिए की जरूरत आत्मसात किया जाना है।
• श्वास अभ्यास भी कर सकते हैं। सरल व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए पांच से सात मिनट के लिए एक नियमित आधार पर ऐसा करने के लिए। आप बस अपनी नाक के माध्यम से हवा में सांस ले और पकड़वाला दांत के माध्यम से साँस छोड़ते, धीरे धीरे।
• मालिश acupoints। इस गड्ढे होंठ, और छोटी उंगली पैड से ऊपर है।
• चलो या मामूली शारीरिक गतिविधि भी काफी कर सकते हैं दबाव में वृद्धि हो। लेकिन शराब - यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

आपातकालीन सहायता

राज्य में तेजी से खराब हो गया है, एक व्यक्ति को अस्वस्थ महसूस करता है या कमजोरी, तो आपको अतिरिक्त मदद की जरूरत है। तो कैसे घर पर दबाव तुरंत नहीं बल्कि मुश्किल बढ़ाने के लिए, यह एक डॉक्टर को फोन करने के लिए बेहतर है। और अगर मरीज की हालत संतोषजनक है, लेकिन वहाँ एक महत्वपूर्ण घटना या बैठक जहां हालत में होने की जरूरत है, तो आप जड़ी बूटियों की मदद लेनी कर सकते हैं। इस मामले में यह निम्नलिखित सुई लेनी और decoctions प्राप्त करने के लिए सिफारिश की है:

• Helichrysum चला जाता है। ऐसा करने के लिए, आप उबलते घास के पानी 10 ग्राम का एक कप ले जाने की जरूरत है। एक घंटे से अधिक संचार। भोजन (दिन में दो बार) से पहले एक गिलास पानी में ड्रिप 30 बूँदें पीते हैं।
• थीस्ल - एक अद्भुत जड़ी बूटी भी मदद कर सकते हैं। तो जल्दी से घर में दबाव बढ़ाने के लिए यह हाथ पर यह है करने के लिए आवश्यक है, आसान नहीं है। उबलते पानी की 200 ग्राम की आवश्यकता कच्चे माल की 20 ग्राम। लो यह 100 ग्राम और दिन में चार बार किया जाना चाहिए।
• Rhodiola rosea निकालने। यह एक और महान सहायक है। यह फार्मेसियों में बूँदें, जो भोजन से पहले 30 मिनट, दिन में दो बार लेने के रूप में बेचा जाता है।

औषधि देखभाल

आप तुरंत परिणाम की जरूरत है, यह दवाओं का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है। हालांकि, याद है कि स्वयं सही तरीका नहीं है। अक्सर सही व्यक्ति की जीवन शैली किसी भी गोली से अधिक प्रभावी है। लेकिन अगर आप पहले से तैयार तैयारी का उपयोग करने के लिए या उनके बिना आदी हैं आप नहीं, तो आप इन दवाओं में से एक ले जा सकते हैं कर सकते हैं। यह "Papazol" और "Tsitramon", और साथ ही कुछ antispasmodics।

के लिए लोक उपचार के बारे में मत भूलना उच्च रक्तचाप। यह मिलावट Eleutherococcus और levzei। हम नीचे उनके बारे में अधिक बात करेंगे, लेकिन अब के लिए क्या हम अचानक दबाव surges को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं देखते हैं।

हमेशा हाथ में

और हम कैसे कम दबाव लोक उपचार में सुधार करने के बारे में बात करने के लिए जारी रहेगा। समय कार्रवाई नहीं होती है, तो परिणाम बहुत गंभीर हो सकता है। यौन समारोह - इसके बाद सुस्ती और उदासीनता व्यक्ति भी आराम से सांस की तकलीफ का अनुभव करने के लिए शुरू होता है से, वहाँ सांस की तकलीफ है, महिलाओं के मासिक धर्म चक्र और पुरुषों में बाधित किया। इसलिए, पहली बार रक्तचाप मॉनिटर पर खराब प्रदर्शन के ध्यान देने योग्य बात है, वास्तव घरों देखते हैं कि का उपयोग करें। यही कारण है कि हम क्या लोक उपचार रक्तचाप बढ़ा सकते हैं के बारे में आज बात कर रहे हैं है।

खैर यह अजवाइन रूट बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप सलाद के रूप में यह करने की जरूरत है। अजवाइन - एक विनम्रता, हर किसी के लिए नहीं है किसी को वह इसे पसंद नहीं किया है, लेकिन अगर आप इसे एक दवा के रूप में लेते हैं, यह संभव है और पीड़ित। इसलिए, संयंत्र फसल अपने ग्रीष्मकालीन झोपड़ी में है। ताजा स्ट्रॉबेरी - एक और प्राकृतिक सहायक, इसलिए मौसम में, संभव के रूप में अक्सर इसका इस्तेमाल करने की कोशिश करते हैं।

लेकिन नंबर एक विकल्प है, जो हर घर में बिल्कुल नहीं है - सबसे आम प्याज है। हाइपोटेंशन कुक प्याज शोरबा मुकाबला करने के लिए। ऐसा करने के लिए, (छील के साथ) दो बड़े सिर, पानी की एक लीटर डालना 15 मिनट के लिए कम आंच पर चीनी और फोड़ा की 100 ग्राम जोड़ने के लिए। प्राप्त फ़ीड प्रतिदिन 100 ग्राम में कई हफ्तों के लिए ले लिया। इस राशि को पूरे दिन भर में वितरित किया जाता है। धीरे-धीरे दबाव स्थिर है।

एक असामान्य प्रभाव के साथ पारंपरिक उत्पादों

भोजन विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ, की सुविधा देता है पूरे शरीर है, और इसलिए दबाव सामान्य करने के लिए वापस लाने के। यह पता है कि कैसे आप गोलियों के बिना दबाव बढ़ा सकते हैं इसलिए यह जरूरी है। निम्नलिखित मिश्रण तैयार करें: 4 काट नींबू, 50 ग्राम अखरोट, शहद की 50 ग्राम और मुसब्बर के 40 ग्राम। आप एलर्जी नहीं कर रहे हैं, तो आप, पराग जोड़ने इस से केवल लाभ मिश्रण कर सकते हैं। गुना में सभी उत्पादों और ब्लेंडर मोड़। अब यह एक मोहरबंद जार में बदलाव और फ्रिज में स्टोर करने के लिए बनी हुई है। हर दिन सोते समय 2 बड़े चम्मच खाना चाहिए। भले ही आप किसी भी स्वास्थ्य समस्या नहीं है बहुत मदद का यह मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने के लिए और हीमोग्लोबिन बढ़ाने, तो यह खाया जा सकता है,।

फलों और सब्जियों - वे कैरोटीन, विटामिन और अमीनो एसिड के उत्कृष्ट स्रोत हैं। इसलिए, नारंगी और लाल फलों और सब्जियों - यह हमेशा अपने आहार में महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ है। आयातित और स्थानीय मौसमी उत्पादन का उपयोग नहीं करने की सलाह दी जाती है। वे सब के सब विटामिन, जो दबाव को स्थिर करने में मदद का एक बहुत होते हैं।

पर्याप्त आहार

के लिए एक अच्छा प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लाल अंगूर के रस के पूरक आहार। इसके बारे में पाई नियमित रूप से और लंबे समय तक उपयोग रक्तचाप को स्थिर करने में मदद करता है। हालांकि, मतभेद के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श। जामुन और फल के किशमिश और नींबू, समुद्र हिरन का सींग और अनार का रस के दबाव में वृद्धि करने की क्षमता है। बुरा नहीं है के लिए इस उद्देश्य सब्जियों से परामर्श, जड़ी बूटी (गाजर, एक प्रकार की वनस्पति, आलू, लहसुन, सहिजन और तुलसी, प्याज और सेंट जॉन पौधा)। अतिरिक्त आहार मक्खन और पनीर, कुटू और चावल, अंडे, यकृत, लाल मांस, और कोको में शामिल हैं। यही कारण है कि कहना है कि एक पूर्ण आहार शरीर की मदद करने में बहुत अच्छा है।

हर्बल उच्छिष्ट

जड़ी बूटी है कि दबाव में वृद्धि काफी अक्सर छूट में सबसे अच्छा साधन के रूप में डॉक्टरों द्वारा निर्धारित है। और फीस ज्यादा विभिन्न औषधीय पौधों एक के बाद एक की तुलना में अधिक प्रभावी रहे हैं। यह अक्सर कोरोनरी हृदय रोग और दिल का दौरा पड़ने के बुजुर्ग कारण में हाइपरटेंशन हो जाता है। दुर्भाग्य से, इस व्यक्ति सोचता के बाद ही यह पहले से ही इस तरह के जटिलताओं सामना करना पड़ा था। इस मामले में, चिकित्सक रोगी सलाह और विस्तार से उसे बताना, की तुलना में संभव है दिल का दौरा पड़ने के बाद दबाव बढ़ाने के लिए करने के लिए सुनिश्चित किया जाना चाहिए, तो यह भविष्य में दोहराया नहीं है।

इस व्यापक रूप से इस्तेमाल हर्बल के लिए:

• सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और बिछुआ। तुम्हें पता है, सूखे पत्तों का मिश्रण के दो बड़े चम्मच ले उबलते पानी डालना और एक घंटे के लिए डालने चाहिए। जिसके परिणामस्वरूप जलसेक दिन में दो बार आधा कप लेने के लिए सिफारिश की है। कई चाय, बढ़ते दबाव के एक मुख्य घटक के रूप सेंट जॉन पौधा शामिल करने के लिए।
• Hypericum का एक हिस्सा, Rhodiola rosea के 2 भागों, और विटामिन की आपूर्ति करता है। वे हो जाएगा के रूप में कुत्ता गुलाब और वन-संजली। सभी जड़ी बूटियों उबलते पानी डालना और एक घंटे के लिए प्रेस करने (यदि भागों चम्मच मान, चम्मच 7 400 मिलीलीटर की जरूरत है)। आधा कप ले लो 3 बार एक दिन।

alcoholate

जड़ी बूटी है कि दबाव बढ़ाने के लिए, न केवल एक काढ़े के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। बहुत प्रभावी और शराब पर टिंचर हो सकता है। वे तैयार बस एक लंबे समय के लिए जमा हो जाती है और बहुत आर्थिक रूप से किया जाता है। प्रजाति कई व्यंजनों, आप एक है कि अपने चिकित्सक या हृदय रोग विशेषज्ञ की सलाह देंगे चुन सकते हैं। हम सबसे लोकप्रिय लोगों में से कुछ प्रस्तुत करते हैं।

• पीस चम्मच जड़ों और उच्च azaleas 70% शराब के 5 बड़े चम्मच डालना। कहना है कि यह एक अंधेरी जगह में सात दिनों के भीतर आवश्यक है। लो यह हर दिन (तीन से अधिक नहीं बार) होना चाहिए, 20-30 चला जाता है।
• जिनसेंग जड़ - अनन्त युवाओं के स्रोत। चम्मच कच्चे शराब की 500 ग्राम डालना। 10-12 सप्ताह के अर्क सूखा जा सकता है। हर दिन 1 चम्मच ले लो, खाली पेट।
• कीमा बनाया हुआ जड़ levzei का एक बड़ा चमचा और वोदका की 500 ग्राम है। डालने जड़ एक अंधेरी जगह में 14 दिनों के लिए सिफारिश की है। अन्य संकेत के अभाव में 20 दिन में तीन बार चला जाता है ले लो।

बजाय एक निष्कर्ष की

आप देख सकते हैं, करने के कई तरीके दबाव बढ़ाने के लिए। लेकिन सभी का सबसे अच्छा, वे परिसर में काम करते हैं। इसलिए, अपने आहार की जांच स्वस्थ खाद्य पदार्थों के पूरक आहार। डे टीवी के पास सोफे पर पारित नहीं किया जाना चाहिए, दैनिक अभ्यास में शामिल करना सुनिश्चित करें और चलता है। यदि इन उपायों के लिए पर्याप्त नहीं थे, हर्बल सुई लेनी और decoctions कनेक्ट। लेकिन याद रखें कि उनमें से प्रत्येक अपने मतभेद है, इसलिए यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लिए महत्वपूर्ण है।