, कैसे रहने के लिए आप रहने के लिए नहीं करना चाहते हैं? साथ या दवा के बिना

राज्य अवसाद के करीब है, समय-समय पर जनसंख्या का 95% का सामना कर रहा। और यह सामग्री के स्तर से संबंधित नहीं है, अगर देश औसत मूल्यों के करीब है। जनसंख्या अस्तित्व के कगार पर या युद्ध के दौरान में है, तो शामिल आत्मरक्षा की प्रवृत्ति, अवसाद और suicidality की दर गिर जाता है। लेकिन इन आम वाक्यांश सवाल का जवाब देने पीड़ित की मदद नहीं करेगा ", कैसे रहने के लिए आप रहने के लिए नहीं करना चाहते हैं?"।

किस्मों रोग

कारण गंभीर हालत देखते दो मुख्य प्रकार हैं - बाह्य परिस्थितियों और आंतरिक (प्रियजनों, बेरोजगारी, अप्रिय पेशे की मौत) (मस्तिष्क जैव रसायन में समस्याओं वंशानुगत, अक्सर)। पहले मामले में, आप (दर्द से निपटने के लिए, कम से कम एक अस्थायी नौकरी खोजने में, पेशे को बदलने) के भीतर और बाहरी समस्याओं को हल करने में मदद के बाहर संसाधनों की तलाश की जरूरत है। दूसरे मामले में, अवसादरोधी दवाओं का उपयोग सुनिश्चित करें। बेशक, बहुत से लोगों को मनोचिकित्सकों और पेय दवाओं के साथ बातचीत करने के लिए नहीं करना चाहते, लेकिन कुछ मामलों में वहाँ बस कोई विकल्प नहीं है, आदमी, कैसे रहने के लिए पता नहीं है आप रहने के लिए नहीं करना चाहते हैं। और दवाओं स्थिति को बदलने के बिना लगभग असंभव है।

फेंक मत करो!

बाहरी समस्याओं के साथ एक व्यक्ति को भी एक और अधिक सकारात्मक रास्ते के लिए अपने आप को स्थापित करने के लिए उपयोगी दवाओं हो सकता है। आपको पता होना चाहिए प्रभाव का वह हिस्सा केवल दवा की शुरुआत के बाद 2-4 सप्ताह के भीतर प्राप्त किया जा सकता है, तो, दवाओं फेंक नहीं है, तो आप कुछ दिनों के भीतर राहत महसूस नहीं करते।

मदद के लिए रोना

अधिकांश आत्महत्या नहीं होती है जब पहली बार के लिए एक व्यक्ति को कहते हैं, "मैं जीने के लिए नहीं करना चाहती।" एक नियम के रूप में, यह राय में अधिक से अधिक हताश साथ, कई मौकों पर आवाज उठाई है, यह मदद के लिए एक रोना है। यदि व्यक्ति की तरह आप के बगल में, यह संभावना है कि वे आप से छेड़छाड़ कर रहा है उपेक्षा करने के लिए बेहतर है। यह तब होता है, लेकिन यह महसूस करने के लिए की तुलना में सिम्युलेटर मदद करने के लिए बेहतर है विवेक के कष्ट ठंड कब्र के ऊपर।

दर्द पर विजय का दिन

"क्या मैं जीने के लिए नहीं करना चाहते हैं?" - एक मुश्किल सवाल है। हालांकि, वहाँ अपने मस्तिष्क के और दवा के बिना शर्त बेहतर बनाने के तरीके साबित हो रहे हैं। याद है और नीचे कम से कम 5 अच्छी बातें है कि आप को क्या हुआ लिखने के लिए हर दिन के लिए प्रयास करें। यह और भी अच्छा मौसम, निकटतम सहानुभूति या मुस्कान बनें। सुबह में, इसे में धुन आज जीतने के लिए, कुछ भी अच्छा लगता है। भारी विचारों और यादों को स्मृति से बाहर निकलने के लिए और अवचेतन मन असंभव है, तो आप इतना गरीब पर तय कर रहे हैं। आप बुरे विचार के साथ काम करने के लिए कोई शर्त में हैं। आप 40 के तापमान के साथ जिम नहीं जाते?

रिश्तों के महत्व

, कैसे रहने के लिए आप रहने के लिए नहीं करना चाहते हैं? लोग हैं, जो तुमसे प्यार के साथ संबंधों के लिए देखो। उन्हें नहीं पूछें सवाल पूछने के लिए और अपने मन में कोई दिलचस्पी नहीं हो। बस के आसपास होने के लिए कहें। और स्पर्श आप जितनी बार संभव। स्पर्श संपर्क मूड में सुधार और संभव बनाता है और अधिक सकारात्मक दुनिया को देखने के लिए। यदि संभव हो, एक मालिश के लिए जा सकते हैं या एक प्यार करता था आप के लिए यह करने के लिए पूछना।

मदद के लिए भगवान से प्रार्थना। , कैसे रहने के लिए आप रहने के लिए नहीं करना चाहते हैं? कुछ है कि यह मन नहीं करता करने की कोशिश करें। सेना आईने में उसके प्रतिबिंब को देखकर मुस्कुराते हैं करने के लिए। और याद रखें कि स्वयं और उनके तुच्छता के हमारे विचार उद्देश्य नहीं हो सकता। यहां तक कि रिश्तेदारों सब कुछ नहीं देखा। इसलिए, जीवन अविश्वसनीय के बारे में नकारात्मक विचार। और यह अभी भी आप खुशी का एक बहुत कुछ दे सकते हैं। यदि आप आज जीतने के लिए।