कैसे आँसू के बिना जन्म देने के लिए? प्रसव के लिए महिलाओं की तैयारी

नौ महीने एक महिला कई चिंताओं, संदेह आते हैं। और कुछ नहीं के लिए नहीं, शोधकर्ताओं का कहना है कि लोगों को 45 डेल दर्द की (यूनिट) अप करने के लिए बर्दाश्त कर सकते हैं, और में महिला जन्म की प्रक्रिया "महसूस" 57 डेल के बराबर से गुजर रहा है। हैरानी की बात है, बच्चे के प्रकाश नई माँ की उपस्थिति के बाद जल्दी से दर्द भूल जाते हैं। बच्चे के जन्म - एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन अक्सर इस तरह के ब्रेक के रूप में कुछ परेशानी से बचने नहीं कर सकते हैं। बेशक, यह सबसे बुरी बात यह है कि हो सकता है नहीं है। हालांकि, अगर आप उन्हें बचने कर सकते हैं, तो क्यों बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने की कोशिश नहीं। तो चलो देखते हैं, कैसे आँसू के बिना जन्म देने के लिए करते हैं।

जोखिम वाले समूहों

कुछ महिलाओं को जो अलग-अलग परिस्थितियों के कारण कर रहे हैं से बचने के लिए मुश्किल है इस मुसीबत। ऐसी परिस्थितियों में शामिल हैं:

• कटाव की उपस्थिति (या बस से पता चला इलाज किया);
• अगर वहाँ संक्रामक, जननांग अंगों के भड़काऊ रोगों कर रहे हैं;
• अगर माँ एक बड़ा बच्चा अपेक्षा करता है;
• अगर वहाँ दरारें थे, पिछले जन्म के दौरान टूट जाता है;
• अगर वहाँ बच्चे के जन्म के एक मजबूत डर है।

यह समझने के लिए से बचने के लिए कैसे बच्चे के जन्म में टूट जाता है, पता होना चाहिए कि उनकी उपस्थिति ऊतकों की लोच की कमी के कारण है। इसलिए, रोकथाम इसके सुधार के उद्देश्य से किया जाना चाहिए।

कैसे आँसू के बिना जन्म देने के लिए? गर्भावस्था से पहले कार्रवाई

जैसे ही एक निर्णय है कि जल्द ही परिवार की भरपाई के रूप में, स्त्री रोग से संबंधित सभी बीमारियों के इलाज करना चाहिए। यह सगर्भता और एक स्वस्थ बच्चे के जन्म के लिए अनुकूल परिस्थितियों बनाने के लिए एक शर्त है। इस स्तर पर किए गए अध्ययनों ने भी इस प्रक्रिया में अमूल्य हो सकता है। उदाहरण के लिए, kolkoskopiya ग्रीवा कटाव की पहचान में मदद करने के लिए।

सोच रहे हैं कि बिना किसी रुकावट के जन्म देने के लिए, यह से परिचित हो की सिफारिश की है केगेल व्यायाम। वे इस तरह से है कि perineal मांसपेशियों पहली कट, तो आराम में बनाया जाता है। यह केवल जीवन यौन में सुधार नहीं होगा, लेकिन यह भी श्रोणि की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए।

कैसे आँसू के बिना जन्म देने के लिए? गर्भावस्था के दौरान क्रियाएँ

ऊपर अभ्यास के बारे में इंतजार कर के नौ महीनों के दौरान भूल नहीं की जानी चाहिए। तुम भी सरल व्यायाम करना चाहिए।

एक ही स्थान पर चलना। यह कूल्हों संभव उठाने की जानी चाहिए।

आप अलग पक्षों के लिए घुटनों विस्तृत साथ झुकना कर सकते हैं। इस स्थिति में कुछ सेकंड के लिए बैठना चाहिए। आप गेंद या वसंत अगर स्विंग कर सकते हैं।

मूलाधार की मालिश

लेकिन सबसे प्रभावी तरीका है, आँसू के बिना जन्म देने के लिए मदद कर रहा है मूलाधार मालिश करें। यह शुरू 28 सप्ताह के साथ सबसे अच्छा करने के लिए। सबसे पहले, यह सात दिनों में एक बार बाहर ले जाने के, धीरे-धीरे सात बार (वितरण से पहले) एक सप्ताह के लिए आवृत्ति ऊपर बढ़ रही है पर्याप्त है।

सबसे पहले, अपने हाथ धो लो तेल या विशेष क्रीम के साथ योनि, लेबिया, उंगलियों प्रसार करने के लिए है। तो फिर तुम योनि में उथले उंगली दर्ज करें और पीछे की दीवार पर नीचे दबाना चाहिए। आप जब तक जब तक आप तनाव और झुनझुनी महसूस नीचे दबा चाहिए। इस मामले में, औरत खुद को बेहतर आराम करने के लिए। यह उसी तरह लेबिया को प्रभावित में पीछा किया जाता है। पूरी प्रक्रिया पर लगभग पांच मिनट लेना चाहिए

कैसे आँसू के बिना जन्म देने के लिए? प्रसव में व्यवहार

जो लोग आँसू के बिना जन्म देने के लिए, मुख्य नियम सभी आवश्यकताओं को, जो प्रसव के दौरान एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ और प्रसूति थोपना का पालन करने में है। उदाहरण के लिए, यदि आप यह करने के लिए न करे का प्रयास करते हैं नहीं है, और एक ही समय में हम प्रयास और संघर्ष के दौरान व्यवहार करने के लिए कोशिश करनी चाहिए।