कार्बोनेटेड पानी: जीव को नुकसान या लाभ

कार्बोनेटेड पानी - एक जाम दादा दादी के लिए बच्चों से सभी पीढ़ियों से प्यार करता था है। यह में कार्बन डाइऑक्साइड की कांटेदार बुलबुले अभी भी कोई नहीं छोड़ उदासीन। लेकिन यह हानिरहित सोडा या इसके उपयोग करना चाहिए की सीमा है?

क्या यह के होते हैं?

कार्बोनेटेड पानी की संरचना बहुत सरल है। यह प्रत्यक्ष पानी और शामिल कार्बन डाइऑक्साइड। इस तरह की एक रचना सरल है कार्बोनेटेड पानी। नुकसान या लाभ उसके शरीर से होगा - चल रही बहस समर्थकों और उचित पोषण के विरोधियों का विषय है। यह सब संरचना में पानी की किस तरह पर निर्भर करता है। यह सरल, खनिज या colorants और स्वाद के योग के साथ मीठा होता है।

कार्बन डाइऑक्साइड की संतृप्ति स्तर के आधार पर पानी तीन प्रकार के है। यह हल्के से कार्बोनेटेड, srednegazirovannaya और silnogazirovannaya पानी। कार्बन डाइऑक्साइड का स्तर उसमें क्रमश: 0.2 से 0.4 प्रतिशत है।

उपयोगी गुण

प्राकृतिक सोडा प्राचीन काल से आदमी के लिए जाना जाता है। शुरू में यह केवल एक चिकित्सीय एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया गया था। हर कोई एक प्राकृतिक स्रोत के लिए आ सकता है, पानी मिलता है, और यहां तक कि उस में एक स्नान करते हैं। XVIII में सदी पानी एक औद्योगिक पैमाने पर बाढ़ के लिए शुरू किया। लेकिन जैसे-जैसे एक व्यापार लाभहीन साबित कर दिया है, क्योंकि तरल जल्दी से भाप से बाहर है और इसके लाभकारी गुण के सबसे खो दिया है, यह कृत्रिम तरीकों से यह aerate करने का निर्णय लिया गया था।

शरीर पर सकारात्मक प्रभाव केवल कार्बोनेटेड खनिज पानी हो सकता है। नुकसान या उत्पाद के उपयोग की मात्रा और एक पेय का सेवन की गुणवत्ता पर निर्भर करेगा। सामान्य तौर पर, प्राकृतिक खनिज पानी उपचार के लिए चिकित्सक नियुक्त किया गया है। यह इस पेय दुरुपयोग, तथ्य यह है कि यह एक कम अम्लता जनाधार संतुलन पर आमाशय रस के उत्पादन को बढ़ावा देता है एंजाइम सक्रिय करता है, शरीर से कैल्शियम की लीचिंग को रोकने के बावजूद अनुशंसित नहीं है।

प्राकृतिक कार्बोनेटेड पानी के अलावा, जीव के लिए उपयोगी हो सकता है और कर सकते हैं औषधीय के आधार पर शीतल पेय जड़ी बूटियों ( "तारगोन", "बाइकाल", "सयान")।

नकारात्मक प्रभाव और मतभेद

पानी है, जो हो गई है कृत्रिम रूप से इसे में कार्बन डाइऑक्साइड जोड़कर कार्बोनेटेड, एक सिंथेटिक मूल है और अपने आप में कोई पोषण मूल्य नहीं होता। यह मीठा पेय की विशेष रूप से सच है।

मानव शरीर पर कार्बोनेटेड पानी की नुकसान है कि कार्बन डाइऑक्साइड, जो उत्पाद की संरचना में मौजूद है, जिससे सूजन, उबकाई और पेट फूलना।

मीठे पेय विशेष रूप से मनुष्य के लिए हानिकारक हैं। वे अग्न्याशय और जिगर की खराबी के लिए योगदान,, अंत: स्रावी प्रणाली में अवरोधों के कारण मधुमेह और अन्य गंभीर बीमारियों के विकास उत्तेजक।

कार्बोनेटेड पानी, नुकसान या लाभ जो इसकी संरचना में झूठ, बहाल कर सकते हैं या तो और तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखने के लिए, या इसे तोड़ने।

खनिज कार्बोनेटेड पानी

उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों और खनिज यौगिकों जीव के लिए उत्पाद उपयोगी बनाते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कार्बोनेशन के स्तर के अलावा, इस पानी विभिन्न खनिज है। मॉडरेट करने के लिए "मिनरल वाटर" हल्के दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। यह न केवल पूरी तरह से प्यास quenches है, लेकिन यह भी लाभकारी यौगिकों के साथ शरीर को परिपूर्ण करने के लिए। लेकिन खनिज के एक उच्च डिग्री के साथ सोडा औषधीय प्रयोजनों के लिए प्रयोग की जाने वाली है। खाओ यह केवल सीमित मात्रा में होना चाहिए, उस में उपयोगी तत्वों हर रोज इस्तेमाल के लिए काफी बड़ी की सामग्री के बाद से।

कार्बोनेटेड खनिज पानी, जो नुकसान या लाभ में महत्वपूर्ण यौगिकों की संख्या पर निर्भर, ज़ाहिर है, मीठा पेय की तुलना में बेहतर है। लेकिन हर नियम वहाँ अपवाद हैं।

मीठा सोडा पानी

कार्बोनेटेड पेय सहायक हो सकता है। यह सब बोतल की सामग्री पर निर्भर करता है। मीठा कार्बोनेटेड पानी, नुकसान या लाभ जो डॉक्टरों, पोषण विशेषज्ञ और निर्माताओं में से विवाद का विषय हैं, कृत्रिम पूरक या हर्बल अर्क से बना जा सकता है।

"Dushes" और "तारगोन" टैरागोन है, जो एक प्रभावी vasoconstrictor है, पाचन तंत्र में सुधार और भूख बढ़ जाती है शामिल। कार्बोनेटेड पानी, "सयान" और "बाइकाल" संयंत्र निकालने Leuzea है, जो, थकान को राहत देने मांसपेशी गतिविधि और तंत्रिका तंत्र को सामान्य बढ़ाने में मदद करता से बना है।

इसके अलावा प्राकृतिक घटकों से, पानी से बना और हानिकारक खाद्य योज्य हो सकता है: रंजक, संरक्षक, स्वाद बढ़ाने वाली। ये कार्बोनेटेड पेय नशे की लत, चकत्ते और एलर्जी की घटना, गैस्ट्रिक mucosal क्षति, दांत के दन्तबल्क को नुकसान कर रहे हैं।

नुकसान "उत्साही" पानी बच्चे

हाल के वर्षों में, पोषण विशेषज्ञ और बाल चिंतित हैं। माता-पिता को तेजी से अपने छोटे बच्चों को खरीदने के लिए शुरू कर रहे हैं पेय fizzy। इस तरह तर्कहीन व्यवहार के परिणामों स्पष्ट है: जो मोटापे से ग्रस्त हैं लड़कों और लड़कियों की संख्या हर साल तेजी से बढ़ रही है। क्या सोडा के दुरुपयोग का कारण बन सकता है? चिड़चिड़ापन, हड्डी और अंत: स्रावी प्रणाली, बुरा दांत के साथ समस्याओं। यह सब केवल क्या शरीर के लिए मिठाई कार्बोनेटेड पानी की नुकसान हो सकता है एक छोटा सा हिस्सा है।

बच्चों इसके अलावा, मीठा पेय गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं, साथ ही लोग हैं, जो मोटापे के साथ संघर्ष कर रहे हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग और एलर्जी के रोगों बाहर रखा जाना चाहिए।

कार्बोनेटेड पानी: नुकसान या वजन घटाने के लिए लाभ

हर कोई पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन, अर्थात् साफ पानी पर आधारित है कि किसी भी आहार को जानता है। अन्यथा, वजन की मौके पर ही किया जाएगा। कोई खाद्य और ऊर्जा मूल्य कार्बोनेटेड पानी ले नहीं करता है। यह प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल नहीं है, यह भी शून्य कैलोरी।

वजन घटाने में योगदान यह सादे पानी के रूप में बिल्कुल वैसा ही हो जाएगा। यह सब जानते हैं पेट में तरल तृप्ति की भावना देता है कि है। इसलिए, यह जरूरी जो लोग अधिक वजन होने के साथ एक सक्रिय संघर्ष का नेतृत्व पीने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, कार्बोनेटेड पानी के नुकसान तथ्य यह है कि यह कारण बनता सूजन, और पेट फूलना, पेट में कुछ परेशानी है कि में प्रकट हो सकता है। लेकिन अगर यह परेशानी का कारण नहीं है, यह किसी भी पानी और सोडा शामिल साथ अपना वजन कम करना संभव है।

ऐसा लगता है कि यह केवल एक साधारण कार्बोनेटेड पानी है, खाद्य additives के बिना: मिठास, संरक्षक, स्वाद, रंग। अन्यथा, आप वजन घटाने के बजाय कुछ अतिरिक्त किलो कमा सकते हैं,।

संक्षेप

यह स्पष्ट रूप से क्या कार्बोनेटेड पानी, नुकसान या लाभ के लिए शरीर लाएगा इसके प्रयोग से हो जाएगा के सवाल का जवाब देने के लिए मुश्किल है। सबसे पहले, पेय की पसंद वह क्या मूल पर ध्यान देना चाहिए: प्राकृतिक या कृत्रिम। इसकी संरचना में प्राकृतिक खनिज पानी उपयोगी ट्रेस तत्वों है कि स्वास्थ्य सुधार के लिए योगदान होता है। सोडा, विशेष रूप से मिठाई कृत्रिम साधनों द्वारा प्राप्त उपयोगी नहीं हो सकता। इस पर आधारित पेय की खपत से केवल नकारात्मक परिणाम, शरीर की गिरावट की उम्मीद की जा सकती है।