कम आत्मसम्मान, उसके कारणों और परिणामों

कम आत्म स्थितिजन्य या स्थिर हो सकता है। इसके लिए कारणों एक विशेष क्षेत्र में वास्तविक मानव समस्याओं, साथ ही फर्जी रूप में हो सकता है। अक्सर आत्मसम्मान अतीत में निहित है। माता-पिता, दोस्तों, शिक्षकों के लिए एक व्यक्ति संशय को प्रेरित कर सकते हैं। उम्र के साथ, इस भावना में सफल नहीं हुआ है, लेकिन केवल गहरा निहित। कम आत्मसम्मान - यह एक बड़ा बाधा है। यह एक व्यक्ति के विकास और आत्मज्ञान के लिए रोकता है। एक नियम के रूप में अनिश्चितता अपने निजी जीवन और कैरियर में न केवल सफलता, लेकिन फिर भी लोगों की मदद करने में सक्षम हैं जो उस से दूर धक्का। इस तरह का मनोविज्ञान में लगे हुए की समस्याएं। आत्मसम्मान एक मनोवैज्ञानिक के साथ सत्र के एक जोड़े में वृद्धि नहीं करता है, लेकिन लक्षित प्रयासों के परिणामस्वरूप के रूप में सुधारा जा सकता है।

बदले आत्मसम्मान - तो मौलिक रवैया बदलना। लगातार शिकायतों और सता मदद कभी नहीं होगा छुटकारा पाने के लिए की समस्याओं धक्का। लोग हैं, जो अपने आप को बहुत मूल्यवान समझना से, आप सुन सकते हैं कि वे पसंद है और प्रयोग नहीं करते। और यह अक्सर सच है। हालांकि, आदमी खुद को और अपने सहयोगियों, और आत्म सम्मान में की गुणों में नहीं लोगों के इस रवैये के लिए कारण। लोग सहज अनिश्चितता पर कब्जा और इसका लाभ उठाने के के खिलाफ नहीं है। व्यक्ति खुद को ठीक से अपने आप को मापने नहीं करता है, तो कोई भी उसके लिए यह करना होगा। ऐसा नहीं है कि किसी को सुंदर औरत जो कम आत्मसम्मान है कि वह सुंदर था है साबित होगा संभावना नहीं है। और, सबसे अधिक संभावना है, इन तर्कों बेकार हैं। अपने आप को एक व्यक्ति चाहिए करने के लिए मदद करें। अन्यथा, स्थिति केवल बदतर हो सकते हैं। अवसाद, शराब, और आत्महत्या - अपने गुणों का कम मूल्यांकन के सभी संभावित परिणामों। बारे में सामान्य जीवन के लिए किसी भी प्रेरणा सवाल नहीं हो सकता।

कम आत्मसम्मान हो रही समस्याओं से छुटकारा रोक सकते हैं। हालांकि, हम खुद को हाथ में लेने के लिए और इस कदम पर फैसला करना होगा। सभी खुद को प्रशंसा के साथ शुरू नहीं करता है, लेकिन थोड़ा अलग है। हम व्यापार में एक छोटी लेकिन उल्लेखनीय प्रगति था करने के लिए प्रयास करने की जरूरत है। यह उल्लेख किया था समस्याओं की एक संख्या है कि जो लोग खुद को पसंद नहीं है,। उनमें से एक - लक्ष्य को प्राप्त करने (यदि लक्ष्य बिल्कुल मौजूद है) किसी भी असली चरणों की कमी है। एक अन्य समस्या - यह की उपस्थिति है लक्षण है जिसके लिए इन लोगों ने खुद को घृणा और लगातार सामना कर रहे हैं अपराध। स्वपीड़न अतीत में छोड़ दिया जाना चाहिए। पहला कदम एक व्यक्ति के रूप में अपने आप को सम्मान करने के लिए है - यह स्वयं खेती है। आप शराब के साथ एक समस्या है, तो आप, अगर वहाँ बोलने का डर है यह से परहेज करने की कोशिश कर सकते हैं, आप एक दर्पण के सामने बात करने के लिए सीखने के लिए कम से कम करने की कोशिश करना है।

प्रत्येक आंदोलन के लिए आगे अपने आप को पुरस्कृत कर सकते हैं। आत्मविश्वास धीरे-धीरे विकसित करता है। बस बल्कि कमजोरियों से, अपनी ताकत पर ध्यान देने की जरूरत है। यह भी अपने आप को दंडित करने को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। वहाँ कुछ चीजें हैं जो नहीं सुधारा जा सकता है। हम केवल उन्हें स्वीकार करते हैं और उनके साथ रह सकते हैं। हालांकि, सबसे अधिक बार, समस्याओं के बहुमत हल किया जा सकता। एक व्यक्ति जो कम आत्म सम्मान है, बस, उन्हें हल लक्ष्य को प्राप्त करने अन्य तरीकों को खोजने के लिए की कोशिश नहीं। पूरी तरह से बदल खुद की धारणा कुछ ही साल हो सकता है। यह केवल उद्देश्यपूर्ण काम और प्रेरणा की आवश्यकता होगी। यही कारण है कि प्रेरणा नहीं आता, यह अपने आप के लिए प्यार की कमी के लिए कारणों को याद करने के लिए आवश्यक है। कई प्रयासों के बाद किसी को भी अपने अतीत में इस तरह के नकारात्मक क्षणों पता लगाने के लिए शुरू करने के लिए। यह बचपन में परिवार की समस्याएं, और स्कूल में उपहास, और ऑपरेशन की विफलता हो सकता है। यह नकारात्मकता उनके क्षितिज को ढक करने के लिए अनुमति देने के लिए आवश्यक नहीं है। किसी भी मुसीबतों और विफलताओं के लिए ठीक से इलाज किया जाना चाहिए। जीवन में गिर जाते हैं, लेकिन जो लोग ताकत वृद्धि करने के लिए है हार। आप अपने दम पर स्थिति को बदल नहीं सकते हैं, तो यह एक मनोवैज्ञानिक को चालू करने के लिए सबसे अच्छा है। जब तक वहाँ एक गहरी संकट और अवसाद आ जाएगा जब कोई पेशेवर पर्याप्त नहीं है प्रतीक्षा न करें।