स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य
एक नर्वस ब्रेकडाउन? लक्षण छोड़ा नहीं जा सकता!
आज के बहुत तेजी से और व्यस्त दुनिया में, शायद ही कभी एक नर्वस ब्रेकडाउन, जो कई डर में लक्षण पैदा की घटना के बारे में सुना नहीं केवल एक ही व्यक्ति है। जो लोग इस तरह के एक विकार नुकसान उठाना पड़ा है, संदेह या सावधानी के साथ कई लोगों के लिए, लगभग उन्हें मनोरोग अस्पतालों की अक्षम रोगियों के बराबर।
वास्तव में, यह एक गहरा त्रुटि है। यह रक्षा प्रतिक्रियाओं, जब अधिक वोल्टेज आ जो शरीर भी शामिल है में से एक है।
यह प्रतिक्रिया आँसू, बुखार, चोट के समय में दर्द की उपस्थिति के रूप में इस तरह के सुरक्षा तंत्र के बगल में खड़ा है। थक जीव थकावट, उन्मुक्ति के संभावित कमी का संकेत, तंत्रिका, दैहिक, के विकास को रोकता है मनोरोग बीमारियों।
मनोदैहिक या शारीरिक बीमारी में वृद्धि वृद्धि बचने के लिए आप समय एक नर्वस ब्रेकडाउन के इलाज शुरू करने की जरूरत है।
तंत्रिका-मनोविकार इकाई बिल्कुल अलग के बाद से, एक नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण भी अलग-अलग है। सभी आम अधिक लगातार मिजाज, बढ़ती उदासीनता, tearfulness, दुनिया में रुचि की कमी हो सकती है।
डॉक्टरों रोगियों की निगरानी में पाया गया कि बहुत जल्दी एक नर्वस ब्रेकडाउन बढ़ जाती है के लक्षण, समय इलाज शुरू नहीं करता है। बाद मिजाज उदासीनता पाए जाते हैं, वहाँ कभी कमजोरी बढ़ती जा रही है, तेजी से एक पुरानी सता थकान रूप में विकसित हो। बहुत वास्तविकता की धारणा को बदलने। आराम से असंतोष चिड़चिड़ा हो जाता है, वह जल्दी से क्रोध, वृद्धि हुई आक्रमण करने के लिए रास्ता देती है।
रोगी असंतोष बढ़ जाती है, बढ़ती संदेह। मैन सोचता है कि अपने आसपास के बाकी को नुकसान पहुँचाने की, चोट करना चाहते हैं। नर्वस ब्रेकडाउन, जो के लक्षण डर के उच्चतम स्तर पर पहुंच गए हैं या अविश्वास अनिद्रा, जो केवल हालत बढ़ उत्पन्न करता है। गायब हो जाते हैं या इसके विपरीत,, भूख बढ़ाया जाता है, बीमार नाटकीय रूप से वजन बदल जाता है। किसी के लिए शुरू होता नाटकीय रूप से अपना वजन कम, और जो लोग "छीन लेता है" मुसीबत एक अतिरिक्त किलोग्राम डायल नहीं कर सकते।
क्या होगा यदि लक्षण पहले से ही दिखाई दिया? केवल एक ही जवाब है - एक अच्छा विशेषज्ञ से मदद लेने की।
मनोवैज्ञानिक व्याख्या करेगा कि इलाज नर्वस ब्रेकडाउन बहुपक्षीय शामिल है। यह ही नहीं उठता क्योंकि बस, क्योंकि तनाव का एक परिणाम के रूप में, तो सबसे महत्वपूर्ण बात - मानसिक थकान के मूल कारण को दूर करने के।
दूसरे चरण के लिए - सभी उपाय करने के लिए सुनिश्चित करना है कि लक्षण रोग के रूप में विकसित नहीं किया। जरूरत से ज्यादा परेशान और मानसिक तनाव अक्सर स्वास्थ्य की स्थिति में परिलक्षित होते हैं तात्कालिक नहीं है, और यह एक बहुत लंबे समय में संभव है। यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है प्रतिरक्षा प्रणाली और स्वास्थ्य पर उनके नकारात्मक प्रभाव के लिए समय में बंद करने के लिए है। मनोवैज्ञानिक कभी कभी चिकित्सकों उपचार, हृदय रोग विशेषज्ञों, psychoneurologists या अन्य विशेषज्ञों को आकर्षित। यह उनकी सभी सिफारिशों को पूरा करने के लिए आवश्यक है।
उपचार का एक अन्य शर्त - एक स्वस्थ जीवन शैली की स्थापना के लिए। यह शासन से चिपक, ठीक से अधिक खाते हैं और अधिक चलना, धूम्रपान बंद, अन्य करने वाला है कि स्वास्थ्य को कमजोर से छुटकारा पाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक अच्छा उपकरण होगा एक आराम की मालिश, खेल। एरोबिक्स, फिटनेस, तैराकी, न केवल, आराम तनाव से बचने के लिए मदद मिलेगी, लेकिन यह भी शरीर को मजबूत बनाने के लिए और एक अच्छी हालत खरीदने के लिए अवसर देने के लिए।
कभी कभी इलाज के लिए मनोवैज्ञानिकों अस्थायी रूप से निवास या पर्यावरण की अपनी जगह बदलने के लिए सिफारिश की है। तुम्हें पता है, छुट्टी पर जाना नए लोगों से मिलने, एक नया व्यवसाय पा सकते हैं। हालांकि, अधिक बार की सिफारिश नहीं की तुलना में इस स्थिति को बदलने के लिए। कुछ वैज्ञानिकों का, दूसरे हाथ पर, राय है कि यह स्थिति है, जिसमें यह आवश्यक है लगातार उन्हें के लिए अनुकूल होने के लिए विफलता के माध्यम से जाना बेहतर है के हैं।
किसी भी मामले में, तंत्रिका अवरोध है, जो के लक्षण बहुत जल्दी देखा जा सकता है, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक व्यवहार करना चाहिए।
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