एक पर्चे के बिना शामक: वे प्रभावी हैं?

इन कठिन समय यह बहुत एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांतों में से एक के साथ पालन करने के लिए मुश्किल है, अर्थात्, तनाव से बचने के लिए। वे हमें हर जगह चिकित्सा सहायता बहुत मुश्किल बिना उन लोगों के साथ निपटने के लिए का सामना, दोनों घर में और काम पर, और समय पर। आज, कई अलग अलग सुरक्षित और प्रभावी बेहोश करने की क्रिया कर रहे हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, उनमें से कई केवल डॉक्टर की सलाह पर बेचा जाता है, और क्लीनिकों पर जाएँ - नहीं जुनून की गर्मी के दौरान अपने आप को खुश करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। इसके अलावा, काफी मुश्किल से किसी भी व्यक्ति के मन की किसी और की स्थिति का मूल्यांकन करने, यहां तक कि एक विशेषज्ञ के लिए।

सौभाग्य से, आप एक डॉक्टर के पर्चे के बिना कुछ अच्छा शामक खरीद सकते हैं, और लगभग हर फार्मेसी। जाने-माने दवाओं के अलावा, हर साल दवाओं बाजार पर दिखने उपलब्ध और आधुनिक हैं। पर्चे के बिना कुछ नए शामक बहुत प्रभावी, उदाहरण के लिए, पारंपरिक फारस, Afobazol या Novopassit है। दुर्भाग्य से, यह काफी शक्तिशाली दवाओं, लंबे समय तक उपयोग नशे की लत है और मतभेद की एक संख्या है। और अगर एक तत्काल, एक पर्चे के बिना एक शामक के अधिग्रहण की जरूरत प्रभावी हो सकता है और बहुत सावधानी से, n6aprimer, गर्भावस्था या शरीर के गरीब शारीरिक स्थिति में कार्य करने के क्या करना है?

यह वह जगह है जहाँ आप इस तरह के वेलेरियन, के रूप में जड़ी बूटी, से टिंचर आ सकते हैं नींबू बाम, पुदीना, motherwort, Peony और अन्य। वे ऐसे मामलों में जहां शक्तिशाली दवाओं उदाहरण के लिए, नहीं किया जा सकता में उपयोग किया जाता है, यह गर्भावस्था के दौरान पारंपरिक शामक है। आपको डर है कि उनमें शामिल शराब बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं, तो आप जड़ी बूटियों और उन लोगों से चाय के काढ़े ले सकते हैं। वैसे, इन सभी पौधों बहुत सुगन्धित हैं, और उनकी चाय अच्छा स्वाद।

लंबे समय तक तनाव के साथ संतुलन पाने के लिए एक अच्छा शामक - आमतौर पर जड़ी बूटियों टिंचर परिसर में उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, 15 बूँदें वेलेरियन की टिंचर, पुदीना और Leonurus दो सप्ताह के लिए दिन में तीन बार लें। वृद्धि या साथ प्रकार खुराक कम होती है और घटकों के सेट बदल जाते हैं। इस मामले में आप एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करने की जरूरत है - यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि घास अवसाद, विशेष रूप से वेलेरियन, की सिफारिश की न केवल महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा बिक्री के लिए एक डॉक्टर के पर्चे के रूप में प्रसिद्ध और Corvalol valokordin बिना शामक है, साथ ही अपने साथियों देखते हैं। क्या सबसे दिलचस्प है, के रूप में दिल और दबाव की तैयारी वे बहुत प्रभावी नहीं हैं, लेकिन वे खुद को एक शामक के रूप में साबित कर दिया। ऐसा नहीं है कि जब इन दवाओं के अनियंत्रित लंबी अवधि के उपयोग भी लत लग सकती है याद लायक है, तो भी उनके साथ काफी सावधान रहने की जरूरत है।

दवाओं के अलावा आदेश और अन्य तरीकों की भावना हो सकती है। में विशेष रूप से, अच्छा शामक एजेंट - शारीरिक गतिविधि। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना मैं घर पर रहना और उदास भावनाओं में लिप्त करना चाहता था, यह बेहतर ही दूर करने और प्रकृति में बाहर मिलता है, जिम या पूल में है। यहाँ मुख्य बात - बस शुरुआत है, और बहुत निकट भविष्य में आप खुद के लिए इस विधि की प्रभावशीलता महसूस होगा। बहुत अच्छी तरह से, अगर यह आप के साथ निकट या बस सकारात्मक विचार वाले लोगों, और यहां तक कि कुछ नहीं, बल्कि कई है - शोर कंपनी बोर कर सकते हैं। आप खरीदारी के लिए जा सकते हैं या बस सड़क के नीचे, एक कैफे या एक फिल्म के लिए जाने - और जितनी बार संभव मुश्किल अवधि के दौरान यह करने के लिए मुख्य बात। प्रत्येक व्यक्ति को किसी को भी है कि अपने संतुलन को बहाल करने और उदास विचारों से विचलित करने में सक्षम है की तुलना में बेहतर जानता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आप हमेशा इन शामक पर्चे के बिना और असीमित मात्रा में स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना प्राप्त कर सकते हैं।