आप जानना चाहते हैं कि बच्चे को सोने के लिए करना चाहते हैं?

कई युवा माता-पिता ठीक ही कितना नींद चाहिए एक बच्चे के बारे में चिंतित। गुणवत्ता और नींद की अवधि एक बच्चे को उसकी सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए मानदंडों में से एक हो सकता है। इसी समय,, पता करने के लिए कितना नींद एक बच्चे की आवश्यकता चाहिए और दिन के सही मोड बनाने के लिए क्योंकि नींद बहुत विकास और शिशुओं और बच्चों दोनों जल्दी और स्कूल पूर्व उम्र के विकास को प्रभावित करता है। बेशक, हर बच्चे को अलग है, लेकिन औसत संख्या से चिपके नींद के घंटे के एक निर्दिष्ट आयु के लिए अभी भी चाहिए: यह भी युवा डेज़ को फायदा होगा, और उसके माता पिता। हम कितना नींद एक बच्चे में से प्रत्येक में की जरूरत है यह पता लगाने की कोशिश करेंगे आयु अवधियों पूर्वस्कूली और कैसे एक स्वस्थ बच्चे को नींद को व्यवस्थित करने के।

ड्रीम नवजात शिशु

एक स्वस्थ नवजात शिशु लगभग सभी समय सोता है, जागने (और कभी कभी भी युवा माँ उसे जगाने के लिए है) सिर्फ मां के दूध खाने के लिए। औसत पर, यह पता चला है इस तरह के एक बच्चे को नींद, जिसके दौरान यह सक्रिय रूप से बढ़ रही है और एक वैध परिवर्तन "वास" से ठीक हो रही है के लिए है कि 24 घंटे में लगभग 20 से। इस उम्र में अवधि और नींद की गुणवत्ता गर्भावधि उम्र में बच्चे का जन्म हुआ पर बहुत निर्भर है, यह एक प्राकृतिक प्रसव या एक योजना बनाई / आपातकालीन शल्य चिकित्सा की थी, जन्म के बाद अपने बच्चे को हालत।

इसके अलावा, नींद पर किसी भी उम्र में इस तरह के रूप विशेषताओं को प्रभावित करेगा:

• स्वास्थ्य, मूड, और बच्चे की उत्तेजना की डिग्री के राज्य;
• उपस्थिति या दिन की पर्याप्त स्थायी व्यवस्था के अभाव;
• विशेष अनुष्ठानों सोने का अनुपालन (सोने से पहले शांत खेल,, आराम संगीत, कहानी लोरी गायन, और इतने पर।);
• तापमान और बेडरूम में नमी;
• गुणवत्ता बेबी बिस्तर, आदि

कितना 1-2 महीने में एक बच्चे सो

आमतौर पर इन बच्चों के बारे में 18 घंटे दिन नींद की 3-4 समय के साथ एक दिन में सोते हैं। एक रात इस उम्र में बच्चे कई बार आदेश खाने के लिए में जाग। दृढ़, एक नियम के रूप में, वे तुरंत सो जाते हैं।

3 से 6 महीने से नींद बच्चे

इस तरह के एक बच्चे पर औसत 16 घंटे एक दिन (भाग दिन नींद पर 3 गिर) सोता है। वयस्कों की ओर से अतिरिक्त कार्रवाई के बिना, उचित दस्त के बिना स्वस्थ नींद के लिए जीवन के पहले महीने में अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए जब बच्चे धीरे-धीरे सो अकेले गिरावट सीखता है की कोशिश करो।

कितना नींद 7 महीने का एक बच्चा चाहिए

बच्चे आमतौर पर दिन के दौरान छह महीने के बाद केवल दो बार नींद आती है और सोने के लिए औसत दैनिक जरूरत 14-15 घंटे है।

एक साल के लिए 8 महीने से बेबी नींद

इस तरह के एक बच्चे की ड्रीम कम से कम 13-14 घंटे नहीं हो सकता। प्रमुख हिस्सा जाहिर है, रात को नींद है, जो आधे साल के करीब है निरंतर हो सकता है, है। Naps दो लगभग बराबर अवधि में विभाजित किया जा करने के लिए।

1 1,5 साल तक नींद बच्चे

11 घंटे, और शेष समय दो दैनिक नींद में गिर जाता है - एक बरस का बच्चों को 24 से बाहर के बारे में 13 घंटे सोने, रात को नींद के बारे में 10 है। कभी कभी सयाना सक्रिय बच्चा दिन में दो बार डाल, खेल फाड़ और प्रियजनों के साथ संवाद करने के लिए बहुत मुश्किल है। अगर अपने बच्चे को अधिक पसंद करते हैं एक झपकी की संभावना है, फिर तो दिन के मोड: उसे एक बार जब आप सेट में एक बार सोने के हैं, लेकिन यह सपना लंबे (2.5 से कम नहीं घंटे) हो जाएगा।

कितना नींद 2 साल का एक बच्चा चाहिए

दो साल के लिए सभी बच्चों को एक बार दैनिक 2-3 घंटे की नींद, रात में, पर औसत, 10 घंटे। यह स्लीप मोड 3 साल तक बनाए रखा है।

नींद पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय के बच्चों

3-7 वर्ष आयु वर्ग के एक बच्चे के बारे में 2 घंटे के लिए दिन के दौरान सो है, और रात में यह इस मामले 9-10 घंटे में पर्याप्त है।

बाद के दिन पहली कक्षा की विद्यार्थी वांछनीय है भी अतिरिक्त भार से निपटने के लिए आसान कम से कम 1.5 घंटे बच्चे के शरीर था के लिए दिन के दौरान आराम। बड़े बच्चों जरूरी दिन में सो नहीं है, लेकिन रात की नींद कम से कम 8-9 घंटे होना चाहिए।