खाद्य और पेय पदार्थ, सलाद
अजवाइन सलाद
अजवाइन - खाना अच्छा है, विटामिन की एक उच्च सामग्री, और इस तरह कम कैलोरी के साथ। अजवाइन में से एक सौ ग्राम केवल 12 कैलोरी होता है। कभी कभी वे एक के रूप में अजवाइन के बारे में कहते हैं कि नकारात्मक कैलोरी के साथ उत्पाद। यह है कि अवशोषण और अजवाइन के पाचन और अधिक ऊर्जा की तुलना में शरीर को इससे बाहर हो जाता है खर्च करता है मतलब है। यह वही है अजवाइन दर्शकों वजन खोने के बीच इतना लोकप्रिय बनाता है।
खाद्य उपयुक्त के सभी भागों में अजवाइन: जड़ सबसे अधिक बार और जब पके हुए या उबला हुआ पत्ते मसाला के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं प्रयोग किया जाता है, डंठल सब्जियों के साथ स्टू या अजवाइन का एक सलाद बनाने के।
यह भी शरीर पर कि अजवाइन कायाकल्प, टॉनिक प्रभाव माना जाता है। उन्होंने कहा कि मांसपेशियों के स्वर देता है, तंत्रिकाओं soothes, दक्षता बढ़ जाती है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि अजवाइन उम्र बढ़ने धीमा हो जाएगा। ठीक है, हम नहीं भूलना चाहिए अजवाइन मदद करता है कि शरीर को साफ। यहां तक कि एक खास है सफाई आहार अजवाइन पर।
यही कारण है कि अजवाइन के साथ सलाद के व्यंजनों इतना लोकप्रिय है। उन पर इस लेख में चर्चा की जाएगी। उत्पादों की एक किस्म के साथ संयुक्त सलाद में अजवाइन। विशेष रूप से लोकप्रिय फलों और सब्जियों, और कभी कभी पोल्ट्री। यानी उत्पादों जो भी उच्च कैलोरी माना जाता है।
अजवाइन के बहुत ही सरल और स्वादिष्ट सलाद चिकन, शिमला मिर्च, टमाटर और ककड़ी के साथ किया जाता है। के रूप में भरने मेयोनेज़ या वनस्पति तेल ले जा सकते हैं (यह है कि आप की तरह)। हालांकि, यह आंकड़ा और स्वास्थ्य के लिए लाभ के मामले में, यह बेहतर सभी एक ही वनस्पति तेल का प्रयोग है। मुर्गी आप फोड़ा पूर्व की जरूरत है। फिर सभी सामग्री बराबर अनुपात में जमीन और मिश्रित कर रहे हैं।
पहले से ही उल्लेख किया है, सलाद में अजवाइन अक्सर फल के साथ संयुक्त। सिर्फ इस श्रृंखला में अगली अजवाइन सलाद। इस व्यंजन की जरूरत अजवाइन, अनानास, सेब और अखरोट, और सॉस अंडे के लिए की जरूरत, मलाई, सोया सॉस और जैतून का तेल तैयार करने के लिए।
फलों और छोटे टुकड़ों में अजवाइन कटौती, और एक ब्लेंडर में या एक मोर्टार के साथ पागल जमीन। एक छोटे से कुचलने आटे में पागल रगड़ना कोई ज़रूरत नहीं। अब सॉस के लिए:, अंडे के साथ क्रीम कोड़ा तेल, सोया सॉस जोड़ें और चिकनी जब तक हलचल करने के लिए। मलाई सॉस, मक्खन लगभग बराबर मात्रा में लिया। सभी सामग्री सॉस डालकर मिश्रण कर रहे हैं।
बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ चिकन और सेब के साथ एक अजवाइन सलाद है। विशेष मौलिकता इस सलाद है कि यह स्तरित है देता है। उनके लिए यह अजवाइन के एक पैकेज, चिकन पट्टिका 500 ग्राम, 2-3 मध्यम खट्टा-मीठा सेब, आधा नींबू और मेयोनेज़ के रस लेने के लिए आवश्यक है। मुर्गी आप उबालने के लिए की जरूरत है। हालांकि यह संभव है लेने के लिए ग्रील्ड चिकन। अजवाइन संभव tolshe जितना कट और कटोरा के तल पर रखना जाना चाहिए। अगले परत छोटे टुकड़ों में चिकन कटौती रखी है। फिर सेब खुली और कोर और पतली स्लाइस में काट रहे हैं। सेब स्लाइस चिकन के शीर्ष पर दिए जाते हैं। सलाद सभी सिंचित के शीर्ष पर नींबू का रस और मेयोनेज़ के साथ शीर्ष पर रहा। आप भी मोटी नहीं से सेब छील है, यह साफ नहीं किया जा सकता है।
अंत में एक और नुस्खा, इस बार अजवाइन और गाजर का सलाद। हम अजवाइन और गाजर, हरी प्याज और अजमोद के 50 ग्राम लेने की जरूरत। अजवाइन और गाजर एक पिसाई यंत्र, बारीक कटी साग पर मला। सभी मिश्रित और डाला वनस्पति तेल।
अंत में, मैं लिखना चाहते हैं, कि अजवाइन भी एक मजबूत कामोद्दीपक है। इसके अलावा, यह prostatitis की रोकथाम के लिए प्रयोग किया जाता है। ताकि अजवाइन दोनों महिलाओं के लिए और वहाँ अजवाइन और मतभेद में muzhchin.No के लिए उपयोगी है: यह जो लोग एक पेट के अल्सर से पीड़ित के लिए यह सब्जियों के व्यंजन का उपयोग करने के वांछनीय नहीं है। इसके अलावा, अजवाइन, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं नहीं खाते हैं। लोगों की एक अन्य श्रेणी है जो contraindicated रहे अजवाइन - रोगियों वराइसेस।
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