Scoliotic मुद्रा: लक्षण, कारण, उपचार और रोकथाम

जरूरत पर ठीक से प्रत्येक आसन एक व्यक्ति बचपन से सुनता धारण करने के लिए। यह न केवल सुंदरता के लिए, लेकिन यह भी स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। केवल इस मामले में रीढ़ की हड्डी पर लोड जिससे आंतरिक अंगों को विघटन और रीढ़ की हड्डी के विभिन्न विकृतियों के विकास से बचने के समान रूप से वितरित किया जाएगा। Scoliotic आसन सबसे बच्चों और किशोरों में होने की संभावना। बीमारी नहीं बल्कि समायोजन करने के लिए अच्छी तरह से खुद को उधार देता है। यह एक समय पर ढंग से समस्या का पता लगाने और इस समस्या को ठीक करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए महत्वपूर्ण है।

सही मुद्रा - यह क्या है?

आसन शरीर में जो आदमी सहजता से बिल्कुल सिर और शरीर धारण करने के लिए सक्षम है की स्थिति कहा जाता है। एक ही समय में कंधे से थोड़ा वापस खींच लिया जाना चाहिए और उन्हें छोड़ दिया गया और पेट ऊपर tucked। सही मुद्रा की एक सुस्पष्ट विशेषता सममित ब्लेड और नितंबों है।

स्वस्थ स्पाइन - आसन का सही गठन के लिए कुंजी। दोष के कारण दोनों बाह्य और आंतरिक कारकों हो सकता है। अधिकांश विकारों का अधिग्रहण किया और कम उम्र में ही दिखाई देते हैं। यदि एक बच्चा है तो क्या किया जाए रीढ़ की वक्रता? जो करने के लिए डॉक्टर की सलाह के लिए पूछना? इस मामले में कुशल और पेशेवर मदद की, केवल एक podiatrist हो सकता है। थेरेपी भी मालिशिया की मदद की आवश्यकता हो सकती। उपचार के तरीके रोग के विकास की डिग्री पर निर्भर करेगा।

स्कोलियोसिस मुद्रा क्या है?

यह तुरंत कि कॉल scoliotic स्कोलियोसिस गलत आसन ध्यान दिया जाना चाहिए। पहले मामले में, शरीर विरूपण की स्थिति बदलती गायब हो जाता है, तो दूसरा एक स्थिर वक्रता कि दूर जाना नहीं है जब वापस सीधा किया गया है।

रोग घटना स्कूल उम्र के बच्चों को जो ठीक से एक डेस्क पर बैठने या नियमित रूप से एक हाथ पर भारी अटैची ले रहे हैं में विकसित करने के लिए शुरू होता है। शोध के अनुसार, 7 से 17 वर्ष आयु वर्ग के बच्चों से अधिक 53% scoliotic आसन कर रहे हैं। कशेरुकाओं के सामने विस्थापन पर्याप्त खतरनाक परिवर्तन है कि आंतरिक अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता का उल्लंघन करने के लिए ले जा सकता है माना जाता है।

कारणों

एक बच्चे में Scoliotic मुद्रा आमतौर पर एक अधिग्रहीत बीमारी है। हालांकि, कई बार ऐसी स्थितियां विकृति मेरूदंड की जन्मजात विरूपताओं का रंग की पृष्ठभूमि पर विकसित करने के लिए शुरू होता है कर रहे हैं।

रोग और के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

• पेशी प्रणाली की कमजोरी;
• रीढ़ की हड्डी के गंभीर रोगों;
• सर्जरी के बाद जटिलताओं;
• खनिज और हड्डी और उपास्थि के समुचित विकास के लिए आवश्यक ट्रेस तत्वों का अभाव;
• फ्लैट पैर;
• एक बैठे स्थिति में लंबे समय तक रहने के।

नैदानिक अभिव्यक्तियाँ

रोग परिवर्तन नग्न आंखों के लिए हो सकता है देखते हैं। उभड़ा पेट, घुटने मुड़े पैर, दौर वापस - शिशुओं और स्कूल उम्र पहला संकेत में एक झुकना है। इस स्तर पर, स्थिति आसानी से ठीक किया जा सकता है।

पीठ में दर्द, एक बैठे स्थिति में एक लंबा रहने के साथ प्रदर्शित होने - एक और चौंकाने वाली घंटी, आप ध्यान देना चाहिए। Scoliotic आसन कुछ मांसपेशी overexertion कारण बनता है। रीढ़ की हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों पर शरीर भार के सामान्य स्थिति में समान रूप से वितरित किया जाता है, और कोई असहज महसूस कर रही होती है।

एक छोटी उम्र में उपचार के अभाव में केवल स्थिति और खराब हो जाएगी। अब एक रोग घटना विशेषज्ञों का हिस्सा रिब कूबड़ कहते हैं। स्कोलियोसिस के इस गंभीर परिणाम रीढ़ की वक्रता की वजह से। कूबड़ मुहर मांसपेशियों के ऊतकों है। यह पक्ष जिसमें धनुषाकार रीढ़ की हड्डी पर ही बना है।

रीढ़ की हड्डी में अधिक श्वसन संक्रमण, सिर दर्द, बिगड़ा पाचन विकसित होने की संभावना की वक्रता की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

स्कोलियोसिस आसन के प्रकार

वाम पक्षीय आसन स्कोलियोसिस दुर्लभ मामलों में निदान किया। सबसे अधिक बार हमला किया जा रहा दाईं ओर गिर जाता है। परिवर्तन के रूप में जल्दी प्राथमिक विद्यालय उम्र के रूप में शुरू करते हैं, जब एक बच्चे को एक बैठे स्थिति में है एक लंबे समय के लिए मजबूर किया जाता है।

गलत आसन की प्रथम श्रेणी मामूली बदलाव जो बच्चे कैसे वापस पकड़ करने के लिए की जरूरत पर ध्यान केंद्रित करके सुधारा जा सकता की विशेषता है। रोग के नैदानिक अभिव्यक्तियाँ के विकास के दूसरे चरण में परिलक्षित होते हैं। रोग के लक्षण पूरी तरह से गायब ही अगर बच्चे को एक क्षैतिज स्थिति लेता है।

जब तीसरे स्कोलियोसिस के कुछ संकेत दे रहा बच्चों में स्कोलियोसिस आसन की डिग्री।

इलाज

वर्तमान में, स्कोलियोसिस आसन कई बच्चों के लिए निदान और अक्सर वयस्क रोगियों में पाया जाता है। रोग घटना से छुटकारा पाने और रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए, यह सब के लिए आवश्यक पहले अनुभवी पेशेवरों को चालू करने के लिए है। आर्थोपेडिक सर्जन रोग की सीमा निर्धारित है और उपचार का सबसे अच्छा तरीका चयन करेंगे। ज्यादातर मामलों में, आप समस्या पर एक जटिल प्रभाव की जरूरत है।

आदेश निम्न विधियों का उपयोग स्कोलियोसिस आसन के लक्षणों को समाप्त करने के:

• भौतिक चिकित्सा (शारीरिक व्यायाम और तनाव का स्तर एक व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित किया जाता है);
• चिकित्सकीय मालिश (सबसे अच्छा भौतिक चिकित्सा के साथ संयुक्त);
• आर्थोपेडिक चोली पहने हुए;
• मैनुअल थेरेपी;
• शरीर की सही स्थिति की लगातार निगरानी।

प्रभावी अभ्यास

आसन के लिए जिमनास्टिक्स - समस्या से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका। अभ्यास का एक सेट सही निदान की स्थापना के बाद से एक विशेषज्ञ नियुक्त करना चाहिए। चिकित्सीय व्यायाम पेशी प्रणाली और रीढ़ की हड्डी में ही मजबूत करने के लिए मदद करता है।

क्या आप अभ्यास करने की जरूरत है? जब आसन के उल्लंघन विशेष रूप से चलने में लाभ हैं। एक वार्म अप सभी चौकों पर चलने किया जा सकता है के रूप में। व्यायाम 2-3 मिनट के भीतर किया जाना चाहिए। उसके बाद आप पैर की उंगलियों की तरह और ऊँची एड़ी के जूते पर होना चाहिए।

अपने पेट पर झूठ बोल की स्थिति स्वीकार करने के बाद आप इतना है कि शरीर स्थिर बने रहे मंजिल सिर और कंधे फाड़ करने के लिए कोशिश करनी चाहिए। हाथ इस प्रकार पक्षों अलग किया जाना चाहिए। एक प्रभावी व्यायाम रीढ़ वापस मोड़ करने के लिए शरीर को खींच रहा है। हाथ एक समर्थन के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं।

वापसी अच्छी मुद्रा जिमनास्टिक छड़ी मदद करता है। यह हाथ कोहनी पर आमादा का उपयोग कर ब्लेड को आयोजित किया जाना चाहिए आगे झुका हुआ है। विशेषज्ञ उसके पीछे एक छड़ी के साथ चिकित्सक हाथों द्वारा सिफारिश की और शुरू करने की स्थिति में लौटने।

आसन के लिए जिमनास्टिक्स दैनिक 30-40 मिनट के लिए किया जाता है। अनिवार्य व्यायाम "साइकिल", "कैंची" और स्क्वाट माना जाता है। ज्यादातर मामलों में उचित व्यायाम स्कोलियोसिस आसन के संकेत को खत्म करने में मदद करता है। अक्सर, चिकित्सा की इस पद्धति बच्चों को दिलाई।

चोली मदद करने के लिए?

झुक कर स्कोलियोसिस मुद्रा - यह सिर्फ गलत शरीर की स्थिति, लेकिन यह भी एक बुरी आदत है, जो भविष्य में गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। गंभीर परिणाम के विकास को रोकने के लिए, डॉक्टरों विशेष आर्थोपेडिक उपकरणों, कहा जाता correctors पहनने की सलाह देते हैं।

रीढ़ की हड्डी पर भार को कम करने और वापस मुद्रा के लिए चोली में मदद मिलेगी अपने आगे के विरूपण को रोकने के। वयस्क और बच्चों के संस्करणों के आकार में, लेकिन यह भी अपनी विशेष निर्माण में न केवल भिन्न होते हैं।

आमतौर पर, इस तरह के एक विधि बच्चों, जब आप समस्या का काफी तेजी से छुटकारा पा सकते हैं प्रयोग किया जाता है। आसन correctors, गहन विकास की अवधि में बच्चों के लिए सिफारिश की है जब वहाँ स्कोलियोसिस के विकास के लिए एक बड़ा खतरा है। चिकित्सा प्रयोजनों के लिए, उपकरणों बच्चे जो जन्मजात रीढ़ की हड्डी में विकृति है सौंपा है।

कैसे एक चोली वयस्क चयन करने के लिए?

वयस्क रोगियों को आम तौर पर एक चिकित्सकीय आसन correctors पहनना आवश्यक है। वे रोग हालत की प्रगति को रोकने, और दर्द की घटना को रोकने में मदद।

आसन पीठ वयस्क के लिए चोली केवल निदान के बाद खरीदा जाना चाहिए और निर्धारित प्रकार और रीढ़ की वक्रता की डिग्री। नाबालिग उल्लंघन के लिए यह एक लोचदार चोली उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। यह आप सही स्थिति में रीढ़ की हड्डी को ठीक करने और काठ का क्षेत्र राहत देने के लिए अनुमति देता है। अधिक गंभीर मामलों में आसन correctors की केवल कठोर तरह होगा। ऐसे में एक टेप डिवाइस कठोर प्लेटें, जो शरीर को एक "पसंदीदा" स्थान लेने के लिए अनुमति नहीं देते में सिले।

लोकप्रिय चुंबकीय correctors, मांसपेशियों की थकान, गिर, रीढ़ की हड्डी के सभी भागों में दर्द दूर करता है। गंभीर रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में आर्थोपेडिक डॉक्टरों अनुशंसा करते हैं कि वयस्कों reklinators पहनते हैं। डिवाइस दो पट्टियों कि ब्लेड से क्षेत्र में पीछे पार की तरह दिखता है। डिवाइस मंजिल से एक ही ऊंचाई पर कंधे रखने के लिए मदद करता है।

आसन के लिए बच्चे चोली का चयन

वापस करने के लिए बच्चों की बराबरी रोकथाम और चिकित्सा हो सकता है। आर्थोपेडिक डिवाइस का उपयोग करें scoliotic आसन के लिए सिफारिश की है, स्कोलियोसिस की प्रथम श्रेणी, गिर। उत्पाद प्राकृतिक सामग्री से बनाया जाना चाहिए और एक आकार बच्चे के मापदंडों के अनुरूप नहीं है।

प्रमाण-रीडर की कठोरता रीढ़ की वक्रता की डिग्री के आधार पर चुना जाता है। आसन (बच्चों) के लिए चोली एक बनियान के रूप हो सकता है। आर्थोपेडिक उत्पादों की इस तरह इस्तेमाल किया अगर वहाँ रीढ़ की हड्डी के ऊपरी भाग में समस्याएं हैं। Declinators बच्चों से अधिक नहीं 4 घंटे एक दिन ले जा सकता है।