संबंधोंसंबंधों का टूटना

Poslerazvodny तनाव

बेशक, तलाक - यह पूरे परिवार के लिए एक महान त्रासदी है, न केवल पति और पत्नी के लिए, लेकिन यह भी अपने बच्चों, माता पिता और अन्य करीबी रिश्तेदारों के लिए। लेकिन सबसे बड़ा नाटक पति या पत्नी (हालांकि अधिक बार महिलाओं ऐसी स्थिति में आते हैं) क्या आदमी है जो अकेला है, जो जाना के साथ चल रहा है,। तलाक - न केवल परिवार, अकेलेपन की वास्तविक नुकसान, लेकिन यह भी शरीर के लिए तनाव का एक बहुत कुछ और तंत्रिका तंत्र है। जुदाई के सभी उलटफेर के बाद: घोटालों, अपमान, "डीब्रीफिंग", संपत्ति के विभाजन, कानूनी प्रक्रिया - कई महीनों के लिए स्थायी, और कभी कभी बहुत लंबे समय तक, और क्या कहा जाता है, "उच्च स्तर" में। तो यह सब के बाद, आप मनोवैज्ञानिक अर्थ में, नहीं स्थिति usuguit करने, गंभीर अवसाद में गिर करने के लिए नहीं है और धीरे धीरे उनके जीवन का निर्माण करने के लिए शुरू करने के लिए कोशिश करते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में "खुद पर ले" की जरूरत है, और।

पहला बिंदु: धीरे-धीरे मानसिक रूप से खुद को तथ्य यह है कि तलाक के लिए योग करने के लिए की जरूरत है - न केवल एक त्रासदी है कि यह जीवन की एक निश्चित मंच है, जो खत्म हो गया है और बगल की सीट खाली कर के रूप में माना जा सकता है। इस मामले में, यह कोई मतलब नहीं के बारे में क्या न बदले शोक, और न ही बदला नहीं जा सकता है, लेकिन अपने नए जीवन की व्यवस्था में लगे हुए किया जाना चाहिए, और समय को खोना नहीं करता है।

जब हम भी कुछ सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ स्थिति को देखना शुरू कर, संभावना प्रकट होता है। तलाक एक अर्थ में, मौत है, और ठीक ही तो है, लेकिन किसी प्रियजन की हानि के विपरीत, संबंधों आप एक मौका न लगना, कि सब कुछ दोहराया जाएगा और भी बेहतर हो जाएगा। नई दादी, नए माता-पिता आप के लिए नहीं होगा, और नए पति या पत्नी बहुत प्रकट हो सकता है की संभावना है। इस तरह की घटनाओं के लिए नकारात्मक प्रतिक्रियाओं कोई व्यावहारिक अर्थ है - किसी भी मुसीबत, कार्रवाई के लिए एक गाइड के रूप में लिया जाना चाहिए अब आप खुद को अनुभवों और पीड़ा का एक कोने में ड्राइव क्योंकि, और अधिक अपनी समस्याओं बढ़ेगा, और मानसिक, और घरेलू और दुनिया दृष्टिकोण।

डॉ Kurpatov है: "आप कुछ परिवार में गलत हो गया है है - यह एक त्रासदी के रूप में माना जा सकता है और पीड़ा की लंबी यात्रा शुरू करते हैं। , "मैं प्राणी कांप रहा हूँ या सही है?!" आप आंतरिक सेट है कि एक अच्छा परिवार के लायक हैं, तो एक खुश शादी, पूर्ण संबंधों, आप कैसे तुम क्या लायक पाने के लिए के बारे में सोचना शुरू करते हैं - और तुम एक चुनौती के रूप में माना जा सकता बजाय हमारे पसंदीदा राष्ट्रीय चहलपहल में संलग्न - अपने आप को दफनाने जीवित "। तो अपने मनोवैज्ञानिक मूड पर काम करते हैं, भविष्य के लिए में धुन, दृष्टिकोण, निर्धारित लक्ष्यों की रूपरेखा और एक नया जीवन की दिशा में पहला कदम उठाने के लिए शुरू करते हैं। यह बहुत मुश्किल है, लेकिन आप पहली बार में कठिन प्रयास करने की आवश्यकता "अपने आप को एक साथ ले जा", कभी कभी बल द्वारा, और फिर सब कुछ बाहर हो जाएगा!

दूसरी बात: यदि आप अपने समय लेने के लिए रोजगार के नए खोजने के लिए जितना संभव हो उतना कोशिश करने के लिए है, और देखने के लिए करते हैं, वे कहते हैं, "लोगों के पास जाओ।" बेशक, इन सुझावों भौतिक संसाधनों की आवश्यकता होती है, लेकिन कम से कम एक या दो आइटम आप के साथ आते हैं और लागू कर सकते हैं। आप अकेलेपन के बारे में सोच, के बारे में करने के लिए अपने जीवन को अधिक सक्रिय गति बनाने की जरूरत क्या सिर्फ समय नहीं है "जीवन खत्म हो गया था", बल्कि पहली बार में महसूस किया है, कम से कम परोक्ष रूप से, कि एक नया जीवन शुरू हो गया है। और फिर, अपने सभी नई शुरुआत आप नए लोगों से मिलने के लिए अवसरों के बहुत सारे दे सकते हैं:, दोस्ताना 'उपयोगी' और रोमांटिक है, और शायद महत्वपूर्ण।

1. नई व्यापार: प्रशिक्षण, प्रशिक्षण, प्रशिक्षण। अभ्यास के इस तरह आत्मसम्मान में सुधार, अपने स्वयं शक्ति महसूस करने के लिए, योग्यता मदद, इसके महत्व महसूस होगा। आप नए कैरियर के अवसरों और गतिविधियों में संभावनाओं होगा। विचारों, चिंताओं और इन सत्रों में जिम्मेदारियों से विचलित है, तो आप बहुत कम अपने निजी समस्याओं के बारे में सोचने के लिए की संभावना होगी।

2. जीवन के लिए लाया नाबालिग या लंबी भूल सपना। जुनून, जो लंबे समय सोचा था, लेकिन इसे बंद डाल रखा महसूस करने के लिए प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है: ड्राइंग, फोटोग्राफी या किसी अन्य काम करते हैं, स्काइडाइविंग, दिलचस्प यात्राएं, आइटम इकट्ठा करने, मछली पकड़ने, आदि शुरू करने के लिए, ऊर्जा और भावना की जरूरत नहीं है नहीं करना चाहता था, लेकिन पहले कदम उठाने के लिए "के माध्यम से नहीं करना चाहते हैं," और फिर आदी, और ब्याज से ही विकास होगा।

3. प्रकटन: ब्यूटी केयर, एक नया अलमारी। अपनी उपस्थिति समझ: अपनी अपील में विश्वास - एक नया जीवन के रास्ते पर सफलता की कुंजी है। इसके अलावा, अच्छी तरह से तैयार उपस्थिति अनुपातहीन विपरीत लिंग के ध्यान की संभावना बढ़ जाती है। वैसे, पुरुषों इस बिंदु भी है - क्यों अपने आकार खींच नहीं, बाल उदात्त नहीं करता है, अपने अलमारी अद्यतन करने के लिए नहीं।

4. खेल, स्वास्थ्य, एरोबिक्स और अधिक। उपस्थिति में सुधार और शारीरिक टोन को सुदृढ़। और के बाद व्यायाम नकारात्मक ऊर्जा बाहर किया, तनाव लोड रीसेट किया जाता है। उस के लिए कोई उपयुक्त मित्र, ऊब सिर्फ जिम में अभ्यास करते हैं, तो खुद को या वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, फुटबॉल में शुरुआती के लिए नृत्य क्लब के लिए चुनें। यह मजेदार, तेज है और सभी बुरी भावनाओं छोड़ दें।

5. आराम, यात्रा, यात्रा - एक शानदार तरीका इस स्थिति को बदलने के लिए, नए अनुभवों हासिल करने के लिए एक नया जीवन के बारे में सोच और दिलचस्प परिचितों बनाने के लिए।

6. दोस्तों, परिवार के साथ अधिक समय खर्च करते हैं, कंपनियों, रेस्तरां, मनोरंजन केन्द्रों का दौरा करने, संवाद का प्रयास करें। मुख्य बात - भारी विचारों के साथ अकेले रहना नहीं है।

7. और सबसे महत्वपूर्ण बात - विपरीत लिंग के साथ नए परिचितों का डर नहीं है। अब आप कर रहे हैं - एक नि: शुल्क आदमी, और पूर्ण अधिकार और छेड़खानी, और अस्थायी उत्साह, और एक गंभीर रिश्ते के लिए है।

इसके अलावा, पुरुषों उसके सिर काम पर जाने के लिए के साथ कुछ समय के लिए बाहर निकल जाएगा, और यह नकारात्मक विचार, और उनकी इच्छा का फल से विचलित होगा - सामाजिक और वित्तीय स्थिति में सुधार होगा। यह एक अच्छा तरीका है बाहर है इसलिए भी कि इस तरह के रूप पुरुषों मूल्यों "काम, कैरियर" दृढ़ता से "परिवार के रिश्ते" की प्राथमिकताओं के साथ प्रतिस्पर्धा है, इसलिए वे "खुद को खोजने के" करने के लिए समय के इस बिंदु पर काम में आसान हो जाएगा। लेकिन महिलाओं इसलिए अनुशंसित नहीं है है -, इसलिए क्रम में खुद में वापस लेने के लिए नहीं है और समस्या और प्रियजनों, हो रही सहायता और शिक्षा के साथ की तरह कोने में तनाव ड्राइव करने के लिए बातचीत करने के लिए जितना संभव हो उतना की जरूरत नहीं है ज्यादा महत्वपूर्ण है "संचार, समर्थन, स्नेह", इसलिए और दोस्तों, टीम, नए परिचितों के साथ।

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