Pagano (भोजन): मेनू, व्यंजनों और समीक्षा। हम Pagano पर फ़ीड करने के लिए शुरू

प्राचीन ऋषियों बहुत सही ढंग से देखा है कि मानव स्वास्थ्य उत्पादों वह का उपयोग करता है पर पूरी तरह से निर्भर करता है। लेकिन समय की कमी या बस ठीक से खाने के लिए कैसे की समझ की कमी, कई बीमारियों की ओर जाता है। शरीर ओवरलोड हो गया है और slags के माध्यम से सभी "कचरा" नहीं ला सकता है उत्सर्जन तंत्र। त्वचा - और फिर सबसे बड़ा अंग के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को रिलीज करने के लिए शुरू करते हैं। ऐसे सोरायसिस के रूप में चकत्ते, मुँहासे, मुँहासे, एलर्जी, और गंभीर बीमारी है। Pagano आहार इसी तरह के लक्षण के साथ सौदा विशेष रूप से विकसित किया गया है, यह अच्छी तरह से साबित होता है, क्योंकि रोगी के अपने सटीक पालन त्वचा की समस्याओं से छुटकारा मिलता है।

बुनियादी सिद्धांतों

यह लोकप्रिय और प्रभावी आहार प्रसिद्ध डॉक्टर जोन पैगानो द्वारा डिजाइन। उनका तर्क है कि त्वचा पर चकत्ते सभी सीधे हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों की एक अतिरिक्त से संबंधित है। समय पर हटाने आंत में असमर्थता उत्पादों की सड़ की ओर जाता है और रक्त में कार्सिनोजन के स्तर को बढ़ा। वे खून भर में फैले हुए हैं और हमारे शरीर को जहर कर रहे हैं। आदेश में इस प्रक्रिया को रोकने के लिए और त्वचा का कारण के लिए, अपने खाने की आदतों को पूरी तरह से बदलने की जरूरत है। व्यक्ति संभव उत्पादों, जो शरीर (70-80%) में एक क्षारीय पर्यावरण के लिए फार्म के रूप में के रूप में ज्यादा उपभोग करना चाहिए, और अपने आप को एसिड बनाने सामग्री का केवल 20-30% करने के लिए अनुमति देते हैं। इस तरह के एक आहार जितनी जल्दी हो सके विष और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए सक्षम है और इस तरह उत्सर्जन तंत्र के सामान्य कामकाज बहाल होगा।

प्रारंभ करना

भोजन Pagano आदमी गुजर कुछ महत्वपूर्ण चरण होते हैं। यह इन जटिल उपायों अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने में मदद मिलेगी है। "रास्ता" की शुरुआत में डॉक्टर एक मोनो आहार है, जो शरीर से राहत मिल जाएगी सिफारिश की। इस तरह के एक आहार के लिए फल और सब्जियों फिट। अपने पिकअप लें: 3 दिन, आप किसी भी खट्टे या हरे सेब, या 5-6 दिनों के लिए उपयोग कर सकते हैं किसी भी पसंदीदा फल खाते हैं। इस स्तर पर, डॉक्टर की सिफारिश की सबसे आपके शरीर की मदद करने और बृहदान्त्र पकड़ या अपने आप को घर पर दैनिक सफाई एनीमा करने के लिए। और एक नियमित रूप से कुर्सी बनने के लिए, 2 चम्मच ले लो। एल। जैतून का तेल खाली पेट सुबह में परिष्कृत किया।

उपचार के लिए महत्वपूर्ण है

हर व्यक्ति को जो आदेश याद रखना होगा कि इस तरह की घटनाओं तुरंत परिणाम नहीं लाते में शरीर को शुद्ध और आपकी त्वचा का कारण करना चाहता है। उदाहरण के लिए, Pagano की सोरायसिस के लिए एक आहार दोनों पोषण और जीवन शैली की एक निश्चित मोड निकलता है। स्वस्थ पोषण के बुनियादी तत्वों:

• शुद्ध पानी के उपभोग - यह दैनिक पानी की कम से कम 1.5-2 लीटर पीने के लिए आवश्यक है। Pagano आहार के अनुसार इस शर्त के साथ कड़ाई से अनुपालन की आवश्यकता है। चीनी, चाय, हर्बल चाय के बिना फल पेय, फलों के रस - पानी रखकर आप अन्य उपयोगी पेय पदार्थ जोड़ सकते हैं।
• ताजे फल और सब्जियों: यह है कि प्राकृतिक जुलाब के लिए उपयोग कर नियमित रूप से कुर्सी को सामान्य बनाने में महत्वपूर्ण है,। इसके अलावा, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों के आहार में प्रकार: ब्रोकोली, बीट, सोया दूध, कच्चे मटर, शराब बनानेवाला खमीर, गेहूं रोगाणु, कुटू बादाम, मछली, शलजम।
• फाइबर - आंतों की सफाई के लिए एक शानदार उपाय: सब्जियां, फल, सारा अनाज अनाज, पूरे गेहूं की रोटी, अतिरिक्त आप छर्रों में फाइबर ले सकते हैं।
• त्वचा भाप स्नान सफाई के लिए बहुत उपयोगी है - वे मदद मिलेगी छिद्रों से पता चलता है और तेजी से विषाक्त पदार्थों को हटा दें।
• शारीरिक गतिविधि: यह खेल में संलग्न करने, सड़क पर हो सकता है, तैरने के लिए महत्वपूर्ण है।
• पेट भर खा न करें - यह ओवरलोड नहीं है, शरीर सामान्य रूप से कार्य करने के लिए अनुमति देते हैं।
• और, बेशक, एक सकारात्मक रवैया - जैसा कि आप जानते, सोरायसिस सीधे तंत्रिका तंत्र से संबंधित है।

अनुमति प्राप्त और प्रतिबंधित उत्पाद

यह बहुत महत्वपूर्ण है, एक आहार को ध्यान में रखते हुए, को समझने के लिए जो खाद्य पदार्थ क्षारीय प्रकृति के हैं, और जो अम्लीय बना रहे हैं जानने के। यही कारण है कि अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थ खाने आधारित आहार Pagano का सिद्धांत है। तालिका की मदद से आप हर दिन एक पूर्ण मेनू बनाने के लिए।

संगत उत्पादों

यह ध्यान देने योग्य है कि Pagano आहार विशेष अनुमोदित उत्पादों उपयोग शामिल है लायक है। वहाँ सामग्री है कि एक भोजन में गठबंधन करने के लिए अनुमति नहीं है इस प्रकार हैं:

• केवल एक अलग पकवान के रूप में खाओ खरबूजे, सेब, केले।
• डेयरी उत्पाद, नींबू के रस के साथ संयुक्त नहीं किया जा सकता।
• फल, अनाज और आटा उत्पादों गठबंधन करने के लिए अस्वीकार्य है।
• एक ही समय चीनी उत्पादों पर मांस नहीं खाते।
• यह रंगों और संरक्षक के साथ किसी भी और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के अस्वीकार्य प्रयोग है।
• मांस व्यंजन स्टार्च के साथ संयुक्त।
• कॉफी और चाय चीनी और क्रीम नहीं जोड़ सकते।
• 50-100 ग्राम की राशि, जिसमें यह अन्य उत्पादों के साथ गठबंधन करने के लिए अस्वीकार्य है में कभी कभी लाल या सफेद वाइन इस्तेमाल किया जा सकता।

पीने के शासन

Pagano द्वारा सोरायसिस के लिए आहार सामान्य जल संतुलन और विशेष पेय की खपत के लिए सम्मान धारणाओं। वे केवल शरीर से विषाक्त पदार्थों को धो नहीं, लेकिन यह भी विषाक्त पदार्थों को अलग करने को बढ़ाने के लिए। साफ पानी के उपयोग के अलावा पीने के लिए सुनिश्चित हो:

• ताजा सब्जियों के रस निचोड़ा (अनुमति दी प्रजातियों से)। यह थोड़ा रस पेय प्याज (लगभग 1-2 घंटे। एल) जोड़ने के लिए उपयोगी है।
• सुबह में यह 1 घंटे के योग के साथ एक गिलास पानी पीने के लिए उपयोगी होगा। एल शहद और नींबू का रस।
• नींबू, अंगूर, नाशपाती की चीनी के बिना रस।
• हर्बल टी अनिवार्य का उपयोग करें।

उत्पाद है कि क्षारीयता में वृद्धि

Pagano आहार के अनुसार खाद्य पदार्थों में मदद मिलेगी शरीर में क्षारीय संतुलन को बनाए रखने पर जोर देती है:

• 1 चम्मच - दानेदार रूप में लेसितिण का उपयोग। एल। प्रतिदिन 3 बार। इस तरह के एक कोर्स में 5 दिन किया जाना चाहिए एक सप्ताह।
• न केवल ताजे फल और सब्जियों को खाने के लिए, लेकिन यह भी स्टू के रूप में दैनिक आहार में जोड़ने के लिए सुनिश्चित करें।
• दैनिक पत्तेदार साग खाने के लिए सुनिश्चित करें।
• 3-5 glikotimolina बूँदें खा लो। एक गिलास पानी में पतला और सप्ताह में 5 दिन के लिए सोने से पहले पीने
• खनिज जल (क्षारीय): "Essentuki -4", "Borjomi", "Smirnovskaya"।

इसके अलावा, यह दवा के रूप में किसी भी sorbent लेने के लिए, यह एक प्राकृतिक तरीके में विष और अपशिष्ट उत्पादों में उन्हें और बाहर को अवशोषित में मदद मिलेगी महत्वपूर्ण है। Chelators प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए और टी lymphocytes के विकास को बढ़ावा। सूट: सफेद या काले कोयला घोल "Enterosgel"।

स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन

पावर मोड कई उत्पादों है जिसमें से आप स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों खाना बना सकते हैं के उपयोग की अनुमति देता है। केवल यह कुछ सामग्री की असंगति है, जो Pagano आहार शामिल है पर विचार के लायक है। प्रत्येक दिन के लिए व्यंजन विधि:

• पहला कोर्स - चिकन, दुबला मांस के साथ अनुमति दी सूप, आलू के बजाय, आप तोरी और स्क्वैश में जोड़ सकते हैं, zazharku नहीं कर सकते। प्याज और गाजर ताजा जोड़ें। लेनटेन सूप आप, फूलगोभी के साथ उन्हें पकाने सॉसेज या पोल्ट्री बिना गोलमाल बेहतर खाना बना सकते हैं भी उपयुक्त हैं,।
• दूसरा कोर्स - जरूरी आहार में धीमी आंच पर पकाया सब्जियों में से एक पकवान दर्ज करें! अधिकृत उत्पादों के सभी प्रकार के अनुरूप, दही के साथ दलिया, मौसम खाने या वे ताजा या सूखे फल और पागल जोड़ सकते हैं। दुरुम पास्ता किसी भी साग के साथ जोड़ा जा सकता है, नींबू का रस के साथ चटनी अस्तव्यस्त सब्जियों पकाना।
• मांस और मछली बावर्ची या एक जोड़े के लिए सेंकना, यह एक ही समय रोटी खाने के लिए पर आवश्यक नहीं है।
• स्वादिष्ट फल, ताजा रस, फल पेय, फल पेय के साथ खुद को लाड़ प्यार, कैंडी सूखे फल से तैयार किया जा सकता है।

इस तरह के एक आहार बनाए रखने के लिए केवल पहले चरण में मुश्किल है, और जब शरीर इस्तेमाल किया जाता है, तो आप प्रत्येक उत्पाद की वास्तविक स्वाद महसूस करने में सक्षम हो जाएगा! भूखा न करें जब आप खाना चाहता हूँ, एक छोटे से खाना खाते हैं, लेकिन अधिक बार।

समीक्षा अनुयायियों

यह भोजन साल 20 से अधिक साल पहले विकसित किया गया है, और कई लोगों डॉ Pagano शक्ति सिद्धांतों के लिए जीने की है। ध्यान दें कि यह आहार अपनी समृद्धि, विविध मेनू और उत्कृष्ट वजन घटाने से दूसरों से अलग है। आप 7 दिनों के लिए 1-3 किलो वजन कम कर सकते हैं। यह केवल पहले सप्ताह निरीक्षण करने के लिए मुश्किल है, और फिर शरीर को पूरी तरह अपनाने योग्य है और सामान्य रूप से कार्य करने के लिए शुरू। त्वचा रोगों से पीड़ित रोगियों की पुष्टि की है कि आहार के साथ अनुपालन रोग की त्वचा अभिव्यक्तियों में से एक क्रमिक सफाई हो जाती है।

इसके अलावा पूरी तरह से सामान्य दस्त, सूजन गायब हो जाते हैं, त्वचा कोमल हो जाता है और सूखापन और जकड़न की भावना खो दिया है। तो अगर आप इस बीमारी के खिलाफ लड़ाई में पहला सकारात्मक परिणाम देखना चाहते हैं - आप सही आहार Pagano! अनुयायियों पुष्टि करते हैं कि पहले से ही पहला परिणाम आप 15 दिनों में देखेंगे समीक्षा! 1 महीने के लिए इस तरह के स्वास्थ्य उपचार की एक न्यूनतम दर।