यही कारण है कि है कि दूध में वसा और पौष्टिक होता है,?

अपने जीवन में सबसे खुशहाल घटना थी। यह बच्चा दिखाई दिया। अब, अपने जीवन आप पर निर्भर करता है, और आप इसे महसूस करते हैं और समझते हैं। बेशक, हर महिला को पहली बार मां बनने के, चिंतित, परेशान और का सामना कर रहा है कि यह किसी भी तरह अज्ञान से अपने बच्चे को नुकसान पहुँचा सकते हैं। अक्सर इन क्षणों बच्चे पोषण से संबंधित हैं। वहाँ अगर दूध वसा नहीं है क्या करना है, क्या खाने के लिए, और इतने पर के बारे में सवाल कर रहे हैं। डी

खिला बच्चे

हर महिला खुद के लिए तय करने के लिए उसके बच्चे की दुकान मिश्रण या उसे अपने दूध खाने के लिए तैयार है कि क्या अधिकार है। अधिकांश जाहिर है, अपने rebonochka खिला को खिलाने के लिए चाहते हैं। सबसे अच्छा पोषण - क्योंकि यह मां के दूध है कि सही है, तो। यह हमेशा रहा है और हमेशा होगा। यह स्त्री के स्वभाव में है।

अपने बच्चे की वृद्धि और विकास के पथ पर सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक की उपेक्षा और कृत्रिम मिश्रण के साथ यह फ़ीड करने के लिए जन्म से सही प्रारंभ न करें। महिलाओं की आधुनिक दुनिया में स्तनपान से बचाव - यह सामान्य है। तो खुद को, लेकिन केवल तभी फायदेमंद और उपयोगी इस तरह के बच्चे के लिए एक छूट? शायद ही।

बहुत शुरुआत

यहां तक कि नर्सिंग में घर souped बाल के रूप में ज्यादा पानी पीने और दूध को डेयरी proudkty खाने के लिए माताओं की सलाह देते हैं जितनी जल्दी संभव के रूप में विकसित किया गया था। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है। अक्सर, कैसे सफलतापूर्वक प्रारंभ खिला दूध और dalneshem की वसा की मात्रा पर निर्भर करेगा पर।

यह वह समय था डॉक्टरों पर जोर दिया है दूध, चाय के साथ जो दुग्ध वसा सामग्री दे। और तरल पदार्थ एक दिन में कम से कम 2 लीटर पीने के लिए की जरूरत है।

कई लोगों का मानना है कि क्या वह गर्भावस्था के दौरान खाया, वसा की मात्रा और उसके दूध के पोषण मूल्य पर निर्भर करेगा। वास्तव में यह नहीं है, और मुख्य ध्यान किया जाना चाहिए केवल बाद में है, जन्म के बाद।

मुझे लगता है कि दुग्ध वसा और पौष्टिक क्या करते हैं?

बच्चे को खिलाने के दौरान दो प्रकार का उपयोग करता है मां के दूध की। यह आगे और पीछे। प्रथम, द्वितीय सबसे अधिक उपयोगी और अमीर घटकों को अधिक पारदर्शी और कम पौष्टिक होता है। इसलिए यह जरूरी है बच्चे को खिलाने से एक के दौरान सीने में बदलने के लिए नहीं, एक से दूसरे शिफ्ट करने के लिए नहीं। अन्यथा, वहाँ एक जोखिम है कि बच्चे को लोड नहीं होगा, केवल सामने दूध का उपयोग है यदि।

"है कि दुग्ध वसा क्या था?" - यह सवाल लगभग हर युवा माँ torments। अधिक वह दूसरों, "अधिक अनुभवी" माताओं या दादी के विचारों के के प्रभाव में अनुभव करने के लिए शुरू होता है। अक्सर, वे कह सकते हैं की तरह कुछ: "यदि आप बच्चे को खिलाने के लिए क्या कर रहे हैं, स्पष्ट दूध है। वह नहीं खाता है! "तो फिर, बेशक, जवान औरत कैसे दूध के वसा की मात्रा को बढ़ाने के लिए के बारे में सोचना शुरू होता है। लेकिन इस सवाल के रूप में ऐसा लगता है के रूप में सरल नहीं है। और कई लोगों के तर्क, सबसे माताओं की तरह, गलत हो सकता है।

दुग्ध वसा और पौष्टिक किस तरह का?

हम इस सवाल पर क्यों छुआ है?! तथ्य यह है कि रंग और दूध की पारदर्शिता इसके पोषण मूल्य और वसा की मात्रा पर निर्भर नहीं करता। मां के दूध एक बच्चे के लिए सही मात्रा में हमेशा से उत्पादन किया जाता है, एक अद्वितीय रचना है कि आवश्यक है कि बच्चा है। पारदर्शिता, ग्रे या नीले रंग दूध के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है बहुत पौष्टिक और बोल्ड होने के लिए।

अधिक अनुभवी माताओं को जल्दी में नहीं इस ज्ञान है, गुणवत्ता के बारे में निष्कर्ष निकालना। वे दूध व्यक्त करने और एक प्रयोगशाला है जहां यह पोषण मूल्य के लिए परीक्षण किया जाता है करने के लिए भेजा। ज्यादातर मामलों में, यह ठीक है क्या मना: रंग गुणवत्ता का सूचक नहीं है।

महत्वपूर्ण बात यह है! इससे पहले कि आप अपने आप को सवाल पूछने, वह यह है कि है कि दुग्ध वसा, परीक्षण पर ले जाएं। वास्तव में, निश्चित रूप से, आप सक्रिय रूप से सब कुछ है कि हम बेहतर गुणवत्ता के दूध के लिए कम लिखने खाने के लिए शुरू कर सकते हैं, लेकिन वहाँ एक अलग परिणाम आपकी अपेक्षा से प्राप्त होने की संभाव्यता है। दूध की उच्च वसा सामग्री बच्चे में कब्ज हो सकती है।

अगर अपने बच्चे को सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, आम तौर पर वजन बढ़ने, शांति से सो, तुम क्या खाने के लिए के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, दूध वसा था। आप खाद्य पदार्थ है कि हम नीचे लिखते हैं, एक पूरक के रूप खा सकते हैं। लेकिन जरूरी नहीं कि, दूध के साथ अप्रिय चाय पर दुबला अगर तुम और तो सब कुछ क्रम में है।

क्या खाने के लिए, दूध वसा था?

तो अब की पहली पर मुख्य सवाल-जवाब करने के लिए आगे बढ़ना, किस तरह के उत्पाद दूध के पोषण मूल्य में वृद्धि, और फिर पीने के बारे में बताना करते हैं।

• अखरोट। वे बहुत उपयोगी होते हैं, लेकिन यह एक allergen हो सकता है। इसलिए, हम उन लोगों के साथ सावधान रहना चाहिए। सबसे पहले, कुछ पागल खाने के बाद बच्चे की प्रतिक्रिया की जाँच करें।
• हलवा, पाइन नट, सूरजमुखी के बीज। यह भी उपयोगी है, साथ ही अखरोट है। पोषण मूल्य में वृद्धि, वसा की मात्रा प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, इन उत्पादों, माँ के लिए आवश्यक हैं के रूप में वे अपने शरीर को परिपूर्ण, स्थूल और सूक्ष्म पोषक की कमी को रोकने, यह एक खिला दौरान खो सकते हैं।
• दही। वास्तव में, मेरी माँ और अधिक डेयरी उत्पादों खाने के लिए बेहतर है। वे शायद ही कभी एलर्जी हो सकती है। शेयर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान खर्च की भरपाई करने के लिए - यह कैल्शियम, जो बच्चे और माँ के विकास के लिए बहुत आवश्यक है शामिल हैं।
• एक प्रकार का अनाज। कई माताओं उसके दोस्तों से पूछा: "क्या है करने के लिए दूध वसा था?" - जवाब है कि सूखा अनाज चबाना। एक प्रकार का अनाज एक सूखी फ्राइंग पैन में भून और बीज की तरह खाने के लिए की जरूरत है। यह दूध की गुणवत्ता में सुधार।
• ब्रोकोली। एक अन्य उत्पाद के दूध (स्तनपान) की बहुत गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उपयोग करने के लिए और उबला हुआ जा सकता है, और सलाद में।
• मांस, मछली, सब्जियों। वहाँ क्या मोटी दूध बनने के लिए है के कई रूपों हैं। लेकिन हम सावधान रहना चाहिए। सब के बाद, कुछ सब्जियों एलर्जी हो सकती है। वहाँ एक पुरानी धारणा है कि मां सभी लाल या हरी उत्पादों नहीं खा सकते हैं है। लेकिन इस तथ्य की पुष्टि नहीं की गई है। मांस चिकना और तले हुए नहीं होना चाहिए। बाद बच्चे को पेट का दर्द हो सकता है। सब्जियों कि घर पर पकाया जाता है से स्तनपान के रस के लिए बहुत उपयोगी। इसके अलावा गाजर, कद्दू के काढ़े। ये रस शहद और क्रीम के एक चम्मच जोड़ने के लिए बहुत सहायक हैं।

तो, हम ने कहा, क्या खाना, दूध वसा था, अब हम पीने के बारे में बात करने की जरूरत है। यह भी एक युवा मां और उसके बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यहां भी, अपने स्वयं के बारीकियों है।

क्या पीने के लिए?

बहुत महत्वपूर्ण क्या पीने के लिए है कि दूध बोल्ड था की सवाल यह है:

• चाय और दूध। शायद हर मां अपने दादा-दादी या पुराने रिश्तेदारों से यह नुस्खा सुना। दूध के साथ इस चाय। एक बस कॉफी में कहते हैं, यह थोड़ा। लेकिन सभी चाय और दूध 1 के अनुपात में पतला का सबसे अच्छा: 1। इसके अलावा, आप हरी चाय का उपयोग कर सकते हैं।
• एक अखरोट का आसव। पकाने की विधि 1. यह उन्हें दो चम्मच लेने के लिए, उबलते पानी डाल आवश्यक है। शांत करने के लिए अनुमति दें, तो एक दिन में तीन बार की एक तिहाई ले। पकाने की विधि 2. अखरोट दूध डाल, यह गर्म होना चाहिए। आसव शहद की एक चम्मच जोड़ें। सभी मिश्रण को अच्छी तरह से, खड़े करते हैं। फिर खिलाने से पहले अर्क का एक गिलास पीते हैं। लेकिन बच्चे की प्रतिक्रिया पर नजर रखने के लिए सुनिश्चित हो। सब के बाद, अखरोट, और शहद एलर्जी हो सकती है।
• फार्मेसी से हर्बल टी। बिक्री पर अब वहाँ कई उत्पादों है कि नर्सिंग माताओं के लिए विशेष रूप से डिजाइन और करने का लक्ष्य कर रहे हैं स्तनपान वृद्धि हुई है। लेकिन बेहतर उन चाय कि फार्मेसियों में या माताओं और बच्चों के लिए विशेषता भंडार में बेचा जाता है को वरीयता देते हैं।
• डेयरी उत्पादों। रंगों के अलावा बिना दूध, दही पीना, केफिर। फिर, बच्चे की प्रतिक्रिया को देखो। सब के बाद, इन उत्पादों पेट फूलना पैदा कर सकता है। बहुत दुर्लभ मामलों में हालांकि।

तो, क्या खाते हैं और है कि दूध पीने के लिए के सवाल बोल्ड था, हम प्रतिक्रिया व्यक्त की। लेकिन फिर, हम दोहराएँ: निष्कर्ष करने के लिए दोस्तों या यहां तक कि किसी और के अनुसार भीड़ नहीं है। बच्चे की प्रतिक्रियाओं, अपने शांत और वजन को देखें। अगर वहाँ कोई समस्या नहीं हैं, अपना दूध बच्चे के लिए इष्टतम है। अधिक निश्चितता के लिए वसा की मात्रा पर प्रयोगशाला में परीक्षण किया जाता है।

लेकिन हम एक और प्रश्न है, जो इस लेख में पहले संकेत दिया समझ में नहीं आता। यह भी सच है कि माताओं अक्सर खिला मना कर दिया, और व्यर्थ में ऐसा करने को प्रभावित करता है।

क्या होगा अगर दूध पर्याप्त नहीं है?

इसके अलावा तथ्य यह है कि महिलाओं को क्या वहाँ है कि दुग्ध वसा, वे भी परवाह जब यह पर्याप्त नहीं है के सवाल में रुचि रखते हैं से। यह भी एक बहुत ही आम समस्या है, जो भी दोनों पक्षों की है। माताओं अक्सर, बताया जाता है कि वे खिलाने के लिए रह गए हैं है क्योंकि दूध नहीं था, यह स्पष्ट हो गया था, और इतने पर। लेकिन इस राय गलत है। हम ऊपर कहा है, अब उसका रंग की राशि और दूध की संरचना के बारे में बात करते हैं।

तो, वहाँ एक जैसी कोई चीज है स्तनपान संकट। उन्होंने कहा कि कारण यह है कि समय-समय पर मां के दूध गायब हो जाते हैं या उनकी संख्या कम करने के लिए शुरू होता है। यह किसी भी औरत के साथ हो सकता है। किसी ने इस समस्या को किसी स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान सताया के रूप में, बख्शा।

यह तब होता है ताकि मां स्तन दो बच्चों को खिलाने के कर सकते हैं। इसके विपरीत - और उसके बच्चे के पहले के साथ दूध की आवधिक अभाव है, और दूसरा परेशान नहीं कर रहा है।

विशेष मिश्रण

आज, विशेष दुकानों में आप स्तनपान कराने वाली माताओं में मदद करने के लिए दूध के वसा की मात्रा को बढ़ाने के एक विशेष मिश्रण खरीद सकते हैं। हालांकि, एक, उनके उपयोग के साथ सावधान रहना चाहिए क्योंकि बच्चे उन्हें चकत्ते और प्रवणता प्रतिक्रिया कर सकते हैं।

वर्तमान में लोकप्रिय माताओं स्तनपान कराने वाली के लिए निम्नलिखित रचना कर रहे हैं:

• "लेक्टम" का मिश्रण। यह एक विशेष उत्पाद है कि उच्च गुणवत्ता वाले गाय के दूध से बने होते हैं और आवश्यक विटामिन और खनिज में समृद्ध है जाता है। इसके अलावा, मिश्रण की संरचना विशेष जड़ी बूटियों कि स्तनपान वृद्धि भी शामिल है। उत्पाद के मामले में उपयोग शुरू करने के लिए जब वहाँ एक संकट है की सिफारिश की है, और यह लगभग 3-4-वें सप्ताह के जन्म के बाद जब वे और अधिक खाने की जरूरत माँ से एक छोटे से है, और दूध, या यह चिकना और पौष्टिक नहीं नहीं है। कुछ बाल अनुशंसा करते हैं कि लगातार क्योंकि स्तनपान माँ की पूरी अवधि क्योंकि जो दूध कम वसायुक्त है, और राशि काफी कम है परेशान प्राप्त कर सकते हैं के दौरान, इस मिश्रण का उपयोग करें।
• मिश्रण "Bellakt माँ।" इस उत्पाद को महिलाओं को जो थोड़ा दूध का उत्पादन के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यह कम वसा है। यह बच्चों, prebiotics कि पहले तीन महीनों में ulusheniyu पाचन प्रक्रिया है, जो बहुत महत्वपूर्ण है, आसानी से पच प्रोटीन को बढ़ावा देने में तंत्रिका तंत्र का पूर्ण गठन के लिए सभी आवश्यक घटक शामिल हैं।
• मिश्रण "Femilak"। यह "लेक्टम" का एक मिश्रण के रूप में लगभग एक ही रचना है, लेकिन यह एक अलग निर्माता पैदा करता है।

माँ के लिए विटामिन

कभी कभी कारण यह है कि कम वसा वाले दूध, यह महिला के शरीर में विटामिन की कमी है। ऐसा करने के लिए आप के रूप में ज्यादा फल और सब्जियों के साथ ही मांस खाना चाहिए। लेकिन फिर भी अगर वहाँ किलोग्राम, कमी से काम नहीं चलेगा बनाते हैं। यही कारण है कि कम वसा वाले दूध पर शिकायत मां पर कुछ बाल, विटामिन परिसरों लेने के लिए सिफारिश की जा सकती साधन है जिसके की कमी को बनाने, और दूध से है, एक परिणाम के रूप, अधिक पौष्टिक बन:

• "Gendevit"।
• "सेंट्रम"।

इन परिसरों की संरचना सभी आवश्यक एसिड और विटामिन कि असंतुलन के लिए साइन अप कर देगा होते हैं। हालांकि, उन्हें नहीं लेते एक मामले का संदर्भ लें करने के लिए अगर औरत घटकों के एक व्यक्ति असहिष्णुता है, और बच्चे allergenic।

अपने बच्चे को एक एलर्जी है, तो

दुर्भाग्य से, कुछ का उपयोग कर जो यह दूध की गुणवत्ता में सुधार के लिए संभव है उत्पादों, एलर्जी हो। और बच्चों के दाने poyalvyaetsya, गुजर केवल जब माँ इसे खाने के लिए रहता है। और इस वजह से, कई नर्सिंग माताओं खो रहे हैं और लगता है: क्या वसा था दूध के लिए वहाँ है, और यह बच्चे को नुकसान नहीं करता है?

अगर कोई एक सटीक निश्चित है कि बच्चा है - एलर्जी, यह लाल सब्जियों, नट और दूध को खत्म करने की ही आवश्यक है। बाकी खाया जा सकता है, लेकिन कम मात्रा में।

बच्चे के व्यवहार, अगर आप पर्याप्त दूध नहीं है?

बेबी कमी महसूस कर सकते हैं, लेकिन फिर से यह हमेशा नहीं है। तो वह, बुरा नींद ऊपर कार्य करने के लिए, बेसब्री से उसकी छाती हथियाने, हर पिछले ड्रॉप चूसना करने के लिए कोशिश कर रहा शुरू होता है। माँ परेशान है, जो फिर से तनाव और कम दूध उत्पादन होता है। इस महत्वपूर्ण क्षण में युवा मां अंत में ठोस भोजन परिचय और अब स्तनपान का फैसला किया। यह एक बड़ी गलती है। सब के बाद, संकट से गुजरता है। यह एक दिन है, शायद अधिक हो सकता है। इस बिंदु पर पम्पिंग के लिए बहुत अच्छी तरह से। विशेष रूप से हमारे समय में, उच्च गुणवत्ता वाले स्तन पंपों को बेच दिया। और बेशक, यह लगता है कि आप कुछ भी नहीं है एक फ़ीड के बाद एक्सप्रेस। लेकिन हम अभी भी ऐसा करना चाहिए। सब के बाद, इस प्रकार आप को समझने के लिए आपके शरीर बच्चे को अधिक के लिए पूछ की तरह है कि देना, और यह आवश्यकता को पूरा करती। असामान्य नहीं है कि वे अगले दिन पम्पिंग के एक या दो के बाद भी कई बार, दूध बहुत बड़ी संख्या में आता है, और सब कुछ सामान्य करने के लिए वापस आता है।

बस इस अवधि यह क्या खाने के लिए पूछने के लिए उपयोगी है पर, दूध वसा था।

संकट के समय में, आप बच्चे के फार्मूले खिला खत्म करने के लिए शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए रखने के घर हमेशा एक जार है। यह और भी जन्म के समय खरीदें। तो फिर तुम रात को परेशान करने के लिए नहीं होगा, जब बच्चे रोते हैं और आप भोजन खरीदने के लिए कहीं नहीं होगा। शायद यह जार आप की आवश्यकता होगी कभी नहीं, लेकिन बेहतर सुरक्षित है।

उचित पोषण

क्या करना है कि दुग्ध वसा के प्रश्न के सबसे लोकप्रिय जवाब में से एक, उचित पोषण है। यह सारे शब्द कहा गया है। और हम बात करेंगे। सब के बाद, उचित पोषण - यह स्वास्थ्य की गारंटी है। हर कोई इन दिनों इसकी आवश्यकता है पता करने के लिए। युवा माँ कोई अपवाद नहीं है। उसके आहार रोजमर्रा की जिंदगी में, और बच्चे के आगमन के साथ संतुलित किया जाना चाहिए।

प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की सही मात्रा का उपयोग सुनिश्चित करें। छोटे हिस्से में बेहतर खाओ, लेकिन अक्सर। एक दिन माताओं को स्तनपान यह 5-6 बार के लिए। उपरोक्त सभी उत्पादों आहार में मौजूद होना चाहिए। यह बहुत आसान है एक समस्या को रोकने के लिए इसे खत्म करने की तुलना में है। उचित आहार, अच्छी नींद मनोवैज्ञानिक संतुलन है - स्तनपान और आप और आपके बच्चे के नैतिक संतुलन की कुंजी गुणवत्ता है।

शासन खिला

माताओं के बीच एक अन्य महत्वपूर्ण और विवादास्पद मुद्दा। किसी ने जोरदार तर्क है कि बच्चे को एक सख्त शासन की जरूरत है, कि, घंटे के लिए अपने बच्चे को खिलाने के लिए है, जबकि अन्य लोगों को देखने की मांग पर खिला के हैं। प्रत्येक अपने ही चुनता है। लेकिन सबसे मानना है कि मांग पर खिला है कि - यह सिर्फ तुम क्या दूध की जरूरत है वसा था। घंटे माँ के लिए लंबे समय तक सुविधाजनक पर पावर, लेकिन बच्चे को बेहतर है कि वह अपने दूध हो रही थी जब वह करना चाहता है। फिर बच्चा अधिक शांति से व्यवहार करता है। वह जानता है कि उसकी माँ हमेशा अपने अनुरोध पर होती है। लगता है कि यह यह खराब होगा न करें। गलत धारणा है।

यह भी महत्वपूर्ण है कि इस तरह के खिला आपके शरीर में मदद की तुलना में जब आप एक समय पर खिलाने के अधिक दूध का उत्पादन करने होंगे। बेबी खिलाया और शांत हो जाएगा। यहाँ हम अभी भी उसके बारे में सोचना चाहिए, नहीं अपनी सुविधा के बारे में। खिलाने की इस छोटी सी अवधि के बाद एक जीवन में केवल एक बार हो सकता है, तो यह सुविधा के लिए ढांचे के तहत बाल समायोजित करने के लिए आवश्यक नहीं है।

इसलिए, किसी भी मामले में खिला नहीं देते। कोई मिश्रण स्तन बदल नहीं सकते। बच्चों की परवरिश की माँ, हमेशा स्वस्थ, और अपने रिश्ते के लिए उन्हें तुलना में मजबूत हो जाएगा। आप जानना चाहते हैं कि मां के दूध मोटी और बेहतर, खिलाया ताकि बच्चे ठीक था, और आप शांत करने की जरूरत है।