30 सप्ताह गर्भवती - सिर्फ 10 बाएं

गर्भावस्था या आठवें महीने के 30 हफ्तों के तीसरी तिमाही को दर्शाता है। एक महिला के शरीर में इस समय कम से कम 8 अतिरिक्त किलोग्राम प्रकट होता है। ऐसा लगता है कि के लक्षण गर्भावस्था की पहली तिमाही के पीछे छोड़ दिया गया है, लेकिन वे लौट रहे हैं - अक्सर पेशाब (बच्चे के सिर पर मूत्राशय प्रेस), स्तन कोमलता (पहले से ही दूध उत्पादन शुरू), थकान और नाराज़गी। पेट (घुटकी में गैस्ट्रिक एसिड के प्रवेश को रोकने के) के ऊपरी भाग का वह समय की मांसपेशियों पर आराम कर रहे हैं, और इस जल की ओर जाता है। पेट है, जो अक्सर यह मुश्किल सोने के लिए एक आरामदायक स्थिति को अपनाने के लिए बनाता है की उपस्थिति के कारण थकान, और सोचा कि माँ उत्सुकता जन्म आगामी व्यस्त हो सकता है। इस समय यह थकान के लक्षण की अनदेखी करने, बल्कि अधिक आराम मिल जाता है और आराम करने के लिए संभव करने की कोशिश जरूरी नहीं है।

गर्भावस्था के 30 सप्ताह - एक समय था जब वे पैर प्रफुल्लित करने, विशेष रूप से गर्मी के मौसम में शुरू करते हैं। इस कम करने के लिए, अक्सर एक शॉवर ले करने की सिफारिश की, तरल पदार्थ आप पीते की मात्रा को कम करने के लिए ढीले वस्त्र पहनते हैं, और यदि संभव हो तो, अपने पैरों लेटी स्थिति में उठा। गर्भाशय पहले से ही है कि यह भी कुछ असुविधा पैदा कर सकता है तो बहुत अच्छा है। उत्पीड़न लीवर, आंतों और फेफड़ों है। इस पल मां के शरीर से बड़े पैमाने पर प्रति सप्ताह के बारे में 400 ग्राम की वृद्धि हुई।

बाल कंकाल 30 सप्ताह के लिए पर्याप्त मजबूत बनाया। अपने गठन के फेफड़े और मांसपेशियों को पूरा करें। मस्तिष्क एक अद्भुत गति से विकसित करने के लिए जारी है और हो जाता है झुर्रियों उपस्थिति - नई गुप्त करने के लिए धन्यवाद, कुछ कोशिकाओं वहाँ प्रकट होता है। जाल के माध्यम से एक नाजुक गुलाबी त्वचा दिखाई नहीं देता है रक्त वाहिकाओं।

बच्चे के विकास के लिए गर्भावस्था के 30 सप्ताह इसके आकार और वजन में वृद्धि की विशेषता है। इस स्तर पर कुछ बच्चों को एक तथाकथित ले भ्रूण की स्थिति (संभाल और पैरों में ड्रा पार)। कभी कभी वे सिर बारी नीचे और उस स्थिति जन्म तक में रहते हैं। लेकिन बच्चे को सामान्य, कोई चिंता नहीं की सही स्थिति नहीं लिया है। वह अभी भी समय सही करने के लिए बारी है। गर्भावस्था के 30 सप्ताह में, बच्चे के वजन 1350 ग्राम है, और 40 सेमी करने के लिए बढ़ सकती है।

तीसरी तिमाही में, बच्चे को सक्रिय रूप से स्थानांतरित करने के लिए शुरू होता है। लेकिन उनके आंदोलनों नहीं मजबूत पर्याप्त है, क्योंकि गर्भाशय अभी भी कमरे के बहुत सारे है। इसके अलावा, बच्चे को स्वतंत्र रूप से, एमनियोटिक द्रव फेफड़ों में सांस लेने के लिए तैयार है, और इस डायाफ्राम मांसपेशियों की एक संकुचन होता है। हिचकी - यह क्या ठेठ गर्भावस्था के 30 सप्ताह है, क्या गर्भ में बच्चों के साथ अक्सर पर्याप्त होता है। इस समय बच्चे, वहाँ गंध की भावना है।

जब सामान्य रूप से गर्भावस्था के लिए आगे बढ़ने, सर्किट स्त्रीरोग विशेषज्ञ बदल का दौरा किया और अब हम हर दो हफ्ते पहले से ही क्लिनिक में आने के लिए की जरूरत है। हम 30 सप्ताह में हीमोग्लोबिन और गुर्दे समारोह के स्तर की निगरानी जारी करना चाहिए पर गर्भावस्था परीक्षण के लिए हर महीने इस जगह।

तीसरी तिमाही गर्भवती में एक अत्यंत महत्वपूर्ण मुद्दा एक अच्छी तरह से संतुलित मेनू है। कारण यह है कि इस समय बच्चे को मां से सीधे पोषक तत्वों को प्राप्त करता है। इस समय, आहार है कि प्रोटीन, विटामिन सी, कैल्शियम और लोहे की बड़ी मात्रा में होते हैं की खपत बढ़ाने के लिए गर्भवती की जरूरत है। कैल्शियम मजबूत हड्डियों के लिए आवश्यक है, और लोहे के जन्म के बाद बाद में 6-9 महीने के लिए शरीर में जम जाता है। गर्भावस्था के 30 सप्ताह - एक समय था जब यह अपने रक्तचाप और वजन की निगरानी के लिए जारी रखने के लिए आवश्यक है। खाद्य को बदलने की आवश्यकता है, यह पचाने के लिए,, मिठाई, साथ ही कॉफी और अल्कोहल के सेवन को कोस नहीं है दुबला मांस, मछली, सब्जियां, फल और अनाज के मामले में समृद्ध होने के लिए आसान है।

नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए, आप आहार है कि, पाचन संबंधी विकार (तीव्र वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, चॉकलेट) पैदा कर सकता है छोटे हिस्से खाने और तुरंत एक भोजन के बाद बिस्तर पर जाना नहीं है से बचने के लिए की जरूरत है।