सुंदरतात्वचा की देखभाल

हम त्वचा की ढिलाई के साथ लड़ते हैं

शरीर पर त्वचा क्यों पलक बन जाती है, सौंदर्य को दूर ले जाती है और उम्र को याद करती है? क्या मैं किसी तरह इस आपदा से लड़ सकता हूँ? क्या इसका अर्थ है? क्या मेरे शरीर को सौंदर्य बहाल करने के तरीके हैं?

बहुत शुरुआत से, हम अपने पाठकों को खुश करेंगे: त्वचा लोच को बहाल कर सकती है! लक्ष्य निर्धारित करने के बाद, समय पर गणना की और कुछ प्रयास करने पर, आप वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इसलिए, हाथ, पैर और पेट की त्वचा की चपेट में आने की समस्या को सुरक्षित रूप से हल किया जा सकता है: यह एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए काफी संभव है। अब हमें प्रेरणा निर्धारित करने की आवश्यकता है (हमें शरीर को क्रम में रखने की आवश्यकता क्यों है), झिलमिलाहट के कारणों को समझते हैं और लड़ने के लिए सबसे सुलभ तरीके चुनते हैं।

एक सुंदर शरीर स्वास्थ्य, पर्याप्त आत्मसम्मान, एक सुखी निजी जीवन, दूसरों की प्रशंसा है क्योंकि आप अपने भौतिक रूप को बनाए रखते हैं। (यह प्रेरणा का प्रश्न है)

शरीर की गड़बड़ी की वजह, वास्तव में, दो: शरीर में शारीरिक परिवर्तन (गर्भावस्था, उम्र, कुछ रोग) और साधारण आलस्य दूसरा कारण हम भी विचार नहीं करेंगे। लेकिन पहली बार यह सामना करने के लिए काफी संभव है।

त्वचा की झिलमिलाहट से निपटने के लिए कॉस्मेटोलॉजी के तरीके के बारे में विवरण पढ़ें: त्वचा की चपटे से छुटकारा पाने के तरीके

कुछ प्रभावी तकनीकें जो आप अपने आप का उपयोग कर सकते हैं लेकिन याद रखना, इससे पहले कि आप अपने शरीर को गंभीरता से ले लें, यह अभी भी एक अच्छे चिकित्सक से परामर्श करने योग्य है। कुछ प्रक्रियाएं (उदाहरण के लिए, स्नान और मालिश) को विश्वास है कि आपके वाहिकाओं और जोड़ों को सौंदर्य का शिकार नहीं होगा ...

आपको यह भी समझना चाहिए कि आप एक दिन में युवा को अपने शरीर में वापस नहीं लाएंगे। पहले तीन हफ्तों (21 दिन - नई आदतों के निर्माण के लिए इष्टतम समय) में सख्त उपचार में ट्यून करें, और प्रक्रियाओं की नियमित पुनरावृत्ति के लिए। और फिर सौंदर्य, स्वास्थ्य और उत्साह आप को आश्वासन दिया है!

सोमवार एक जोग के साथ दिन शुरू करें यह एक प्रभावी उपकरण है जो आपको त्वचा के टर्गर को पुनर्स्थापित करने और इसे टोन रखने की अनुमति देता है। चमकता हुआ ऊतक को सक्रिय रक्त की आपूर्ति का समर्थन करने के लिए जॉगिंग के 15-20 मिनट पर्याप्त हैं। और निकटतम पूल की तरफ बेहतर चलाएं। सदस्यता के लिए

मंगलवार सुबह जॉगिंग से लौटने पर, आपको दो महत्वपूर्ण बातें करनी चाहिए: एक अच्छा नाश्ता - सैंडविच के बजाय कॉफी और म्यूसली के बजाय ताजा रस लेने के लिए (सुबह सुबह नाश्ता अनिवार्य है!), और हर दो दिनों में पूल पर जाकर अपने शासन को ध्यान में रखना तैराकी कम से कम संभव समय में हथियार और पैर लोच की त्वचा वापस करने में सक्षम है!

बुधवार समय आ गया है, अंत में, हला-हूप के कैबिनेट के पीछे से बाहर निकलना और इसका इरादा उद्देश्य के लिए उपयोग करें। 10 मिनट के लिए दैनिक सत्र दूसरे सप्ताह के अंत तक आपके पेट पर त्वचा को कस कर देगा।

गुरुवार इस दिन को स्नानघर में समर्पित करें गुरुवार को आप के लिए "साफ" हो, और हर हफ्ते सौना पर जाने की आदत कई वर्षों तक रहेगी। त्वचा की लोच को देखते हुए इस प्रक्रिया में, कई अन्य उपयोगी गुण हैं। खासकर यदि आप अपने साथ एक सन्टी झाड़ू, औषधीय प्रेरणा और समान विचारधारा वाले लोगों की एक कंपनी के साथ थर्मस लेते हैं।

शुक्रवार कल स्नान ने शरीर को साफ किया, इससे मृत कोशिकाओं को निकाल दिया, और अब उनकी जगह एक नई, युवा त्वचा दिखाई देती है। इससे शरीर को शरीर पर समस्या वाले क्षेत्रों के लिए मुखौटा की खूबसूरती बहाल करने में मदद मिलेगी। इसके लिए, सफेद या नीली मिट्टी लें - एक पुरानी और बहुत प्रभावी कॉस्मेटिक। एक बार एक सप्ताह में एक बार ऐसा मुखौटा बनाने की आदत बन जाती है, तो त्वचा की सुंदरता आपको आश्वस्त करती है।

शनिवार आज, आप पहले से ही परिचित हैं जो दिनचर्या के लिए खुशबूदार तेलों के साथ एक स्नान जोड़कर अपने आप को लाड़ प्यार जो लोग विश्वास नहीं करते हैं कि सौंदर्य की वापसी में आवश्यक तेलों की मदद नहीं करते, वे गलत हैं। सहायता, बहुत मदद! मुख्य बात यह जानना है कि कैसे और किसका उपयोग करना है। अंगूर, जुनिपर और नारंगी तेल विलक्षण काम करते हैं और जब बाथ में जोड़ा जाता है, और मालिश बेस के पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।

पुनरुत्थान रिलैक्स। अपने आप को कुछ स्वादिष्ट, योग की अनुमति दें, अपने आप को सही सप्ताह के लिए प्रशंसा करें। और इससे पहले कि कल फिर से शुरू होता है, सोचो, आप अपने नए, स्वस्थ शासन में और क्या जोड़ सकते हैं? आप क्या पसंद कर सकते हैं और इससे लाभ उठा सकते हैं?

ढीली त्वचा उठाने के लिए, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में ( सेल्युलाईट और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए देखें) और शरीर की मात्रा को कम करने के लिए, शारीरिक व्यायाम को शासन में डालें: बॉडीफ्लेक्स या ऑक्सीजन - हाल ही में एक प्रभावी रूप से छेड़छाड़ की गई चित्रा जल्दी से एक खेल शरीर में बदल जाते हैं ऐसी तकनीकें हैं जो स्वत: प्रशिक्षण से उत्पन्न होती हैं - इन सभी तरीकों को शुरू करने के लिए पढ़ा जाना चाहिए, और यदि आपको लगता है कि वे उपयुक्त हैं, तो इसे सेवा में लें आखिरकार, मुख्य बात यह है कि आप अपने मुख्य लक्ष्य को नजरअंदाज नहीं करना चाहते हैं, त्वचा की लोच की वापसी, लेकिन आप इसका मतलब क्या करेंगे (यदि वे स्वास्थ्य को लाभ देंगे) कोई फर्क नहीं पड़ता।

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