स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
सिर के मांसपेशियों की मालिश कैसे
सिर के ऊपरी भाग की मालिश की मांसपेशियों को यथासंभव बालों की जड़ों के पास उंगलियों रखकर बाल विकास की दिशा में सीधे बनाया है, और त्वचा के वसामय ग्रंथियों के उत्सर्जन नलिकाओं के पाठ्यक्रम में कर रहे हैं। फिर सिर की मालिश की मांसपेशियों को अधिक प्रभावी ढंग से।
लंबे बाल मालिश के साथ महिलाओं को दो तरह से किया जाता है:
- बीच में जुदा बालों में कंघी और सिर के चयनित क्षेत्रों को उजागर;
- त्वचा अलग करना बिना शीर्ष बाल।
जुदा कंघी के साथ मालिश बाल
सैजिटल दिशा में सिर के पीछे करने के लिए माथे सीमा (जहां बाल शुरू होता है) के मध्य से विदाई कंघी बनाता है। फिर उंगलियों की एक हथेली सतह बीच में जुदा, ताकि उनके सुझाव के एक दूसरे को स्पर्श, और जुदाई सामने से दिशा में उत्पादित प्रकाश, मुलायम, फ्लैट त्वचा तंत्रिका अंत कि सीधे सिर की मांसपेशियों को प्रभावित उत्साहित करने के लिए स्ट्रोक वापस करने के लिए सब साथ।
तब ग्रंथियों और नलिकाओं से अधिक त्वचा स्राव स्पष्ट करने के बालों की जड़ों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए एक गहरी पथपाकर लेते हैं,। इस प्रकार, खोपड़ी के कोमल ऊतकों शीर्ष में चयापचय में सुधार, और खोपड़ी की मांसपेशियों को अधिक लोचदार बन जाते हैं। खोपड़ी (या वक्र) दाहिने हाथ (दूसरे और तीसरे उंगलियों के पैड) मलाई अर्धवृत्ताकार पथपाकर उत्पादन खर्च करने के बाद। इस बीच, बाईं की उंगलियों - जुदाई से सेंटीमीटर के एक जोड़े के लिए वापस, खोपड़ी पकड़े।
इसके अलावा खोपड़ी रगड़ पर तंत्रिका अंत उत्तेजित करते हैं। वे जमा कुचलने वसामय ग्रंथियों की और जब पथपाकर, रूसी (सींग का तराजू) से त्वचा की सफाई से भी अधिक प्रभावी करने के लिए योगदान करते हैं। आटा त्वचा फिसलने से प्रयोग किया जाता है। जब इस तकनीक का प्रदर्शन, बड़े उंगलियों आप की ओर विस्थापित और तुम से दूर, यह त्वचा पर आसान धक्का। तो, धीरे-धीरे पूरी सतह संसाधित और सिर की मांसपेशियों है। त्वचा की गतिशीलता में सुधार करने के लिए, सिर के ऊपरी भाग के ऊतकों, उसकी त्वचा को खींच का स्थानान्तरण के साथ संयुक्त में स्थानीय रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के।
अपने सिर के ऊंचा हो गया बालों पर भी रुक-रुक कर कंपन पंचर किया जाता है। एक समय में दो उंगलियों (सूचकांक और मध्यम) या सिर्फ चार, तेज और कम घूंसे दोहन के साथ प्रदर्शन करते हैं। इस प्रकार एक विदाई इलाज किया, पहले के लिए निम्न समानांतर है। यह किसी भी दिशा में पहला विदाई से लगभग दो इंच स्थित होना चाहिए। एक ही मालिश तकनीक को दोहराएँ। उसी तरह वे सिर के अनुप्रस्थ व्यास पर मालिश करते हैं।
सिर बालों के लिए मालिश
बाल आंदोलन पर खोपड़ी की मालिश और लंबाई और सिर की चौड़ाई का उत्पादन। मालिश तकनीक ही कर रहे हैं: प्रकाश पथपाकर (सतह समतलता और गहराई), फेंटना (खींचने और का स्थानान्तरण) और puncturing (रुक-रुक कर कंपन)।
सिर और माथे के पीछे मंदिर से - सामने से उपज grableobraznym स्वागत (तुला उंगलियों समाप्त होता है), पहले अनुदैर्ध्य दिशा पथपाकर वापस करने के लिए, और फिर पार। दीप पथपाकर, बहुत नरम हो तो के रूप में बाल जड़ों पर त्वचा को नुकसान करने के लिए नहीं करना चाहिए।
अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ: मलने से रंग एक ही दिशा में अर्ध-वृत्ताकार या सर्पिल आंदोलनों बना दिया। हाथ स्थिति जिस दिशा में यह वर्तमान में मालिश आंदोलनों द्वारा निर्मित है पर निर्भर करता है।
जब आटा, खोपड़ी पारी और अलग अलग दिशाओं में खिंचाव कर। उसके माथे पर सिर के पीछे वापस सामने से त्वचा को विस्थापित करने के लिए, एक भी हथेली, अन्य। अलिंद के तहत छोड़ दिया और कान हथेलियों में दाईं ओर बढ़ रहा है और उसके सिर धनुष तक।
यह प्रकाश परिपत्र आंदोलनों के साथ सिर के ऊपर की मालिश करने अस्थायी और पश्चकपाल मांसपेशियों में खिंचाव के लिए, शिरापरक परिसंचरण और लसीका प्रवाह में सुधार करने की सिफारिश की है। और मालिश सिर के बाद एक मालिश है और मांसपेशियों में खिंचाव गर्दन के।
Similar articles
Trending Now