शीर्ष लेनटेन स्वीट्स?

आप जानते हैं, उपवास का सार आत्म ज्ञान, आत्म विकास और प्रार्थना करने के लिए अधिक समय समर्पित करने के लिए, अपने साधारण मेनू को सीमित करने और विटामिन और की कमी से पीड़ित के बजाय है खुशी के हार्मोन। इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए आपको अच्छा आत्माओं में होने की जरूरत है। सबसे आसान तरीका है अपने आप को खुश करने के लिए - जैसे शाकाहारी स्वीट्स के रूप में कुछ मीठा, खाने के लिए।

वहाँ डेसर्ट कि उपवास के सिद्धांत का उल्लंघन नहीं करते के लिए कई व्यंजनों हैं। मुक्ति और ही उपलब्ध इन दिनों मिठाई - उपवास।

काफी आम पकवान meatless रोल कहा जा सकता है। उनकी तैयारी के लिए आप वनस्पति तेल की एक आधा कप, मिनरल वाटर की एक ही राशि के नमकीन स्वाद के साथ, आटे की राशि की गणना करने की आवश्यकता होगी (अपने स्वाद के लिए) भरने, इतना है कि यह "अवशोषित" है सब पानी और आटा अपनी उंगलियों से चिपके नहीं है। अगले कदम - परीक्षा की तैयारी: सभी सामग्री आप अच्छी तरह से मिश्रण की जरूरत है। फिर आटा वर्गों, त्रिकोण में कटौती करने और जाम, जामुन, मशरूम, जाम या अन्य भरने को तैयार है, और यह सब आटा में लिपटे है। एक पाव रोटी सेंकना आवश्यक जब तक पूरी तरह से पकाया जाता है अर्थात् सुनहरा जब तक है। लेकिन वहाँ एक छोटे से अति सूक्ष्म अंतर है: इस मिठाई तैयार करने के दिन तक खाने के लिए सबसे अच्छा है, के बाद से दुबला आटा सामान्य स्कंध की तुलना में तेजी।

कुकीज़ के प्रेमियों के लिए भी की श्रेणी में एक विशेष नुस्खा है "स्वीट्स उपवास।" उपहार तैयार करने के लिए ककड़ी नमकीन, सूरजमुखी तेल का प्याला, स्वाद के लिए चीनी, दो छोटे पैक नारियल और आटा के दो या तीन कप का एक गिलास की आवश्यकता होगी। सबसे पहले आप चीनी, तेल, पैकिंग चिप्स, अचार और आटा मिश्रण की जरूरत है। यदि सही ढंग से किया है, लेकिन प्राप्त मिश्रण शॉर्टब्रेड आटा पर घनत्व के समान होना चाहिए। फिर आटा बाहर रोल और चिप्स कि बने रहे की जरूरत छिड़के। अगले कदम - मिठास के लिए मनमाने ढंग से आकार और इसके बाद के काटने की पसंद। वास्तविक पाक प्रक्रिया से पहले, अधिमानतः हल्के से पाक आटा छिड़का, और फिर केक पर रखें और लगभग दस मिनट के लिए 180 डिग्री पर पके हुए। आप नारियल पसंद नहीं है, तो आप इसे किशमिश, सूखे खुबानी, अखरोट के साथ की जगह ले सकता है, लेकिन वे पहले से काट करने की आवश्यकता होगी।

के दौरान विशेष रूप से लोकप्रिय रोज़ा हैं पके हुए सेब पसंदीदा मिठाई, - लेनटेन डेसर्ट - यह दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत स्वादिष्ट है। अनिवार्य घटक है, सेब के अलावा, आप पूरी तरह से किसी भी टॉपिंग कि केवल आप के बारे में सोच या फ्रिज में पा सकते हैं चुन सकते हैं। नुस्खा काफी सरल है: एक सेब में कोर कटौती, तैयार स्टफिंग (सेब के आकार पर निर्भर करता है) के एक या दो चम्मच डाल दिया और एक सुविधाजनक तरीका के लिए बेक। पंद्रह - माइक्रोवेव में पकवान की तैयारी ओवन या aerogrill में एक से अधिक दस मिनट नहीं ले जाएगा। जब तालिका वह सही देखा पर मिठाई दाखिल, आप पाउडर चीनी तैयार सेब के साथ छिड़क कर सकते हैं।

उन लोगों को जो मिठाई के बिना जीवन का प्रतिनिधित्व नहीं करते, निश्चित रूप से करने में रुचि हो नुस्खा meatless पैनकेक - एक स्वादिष्ट कम कैलोरी मिठाई, उनकी तैयारी के लिए व्यंजनों सामान्य पेनकेक्स से अलग नहीं है। उनकी तैयारी केवल जरूरत के आटे का एक कप के लिए, सादे पानी के दो कप, वनस्पति तेल और चीनी, बेकिंग सोडा, नमक की 50 ग्राम स्वाद के लिए। ऐसा करने के लिए पहली बात यह पानी में नमक और चीनी भंग करने के लिए है, तो मिश्रण करने के लिए sifted आटा जोड़ें, फिर अच्छी तरह से मिश्रण है। आटा किसी भी गांठ के बिना एक समान होनी चाहिए,। इसके बाद आप, बेकिंग सोडा और तेल जोड़ सकते हैं फिर से मिश्रण अच्छी तरह से। बस एक फ्राइंग पैन में पेनकेक्स खाना पकाने से पहले, आप वनस्पति तेल के साथ एक बार यह तेल के लिए की जरूरत है, तो पाक शुरू करते हैं। अंत में यह एक छोटे से फुलाना प्रत्येक शहद के साथ पैनकेक हो सकता है और अपने पसंदीदा जाम या मुरब्बा साथ सेवा कर सकते हैं।

लेनटेन स्वीट्स - बहुत ही उपयोगी है, तो किसी को भी dietitians जो वजन कम और शरीर को साफ करना चाहता है के लिए अत्यधिक उन्हें सलाह देते हैं, लेकिन अपने आप को इलाज से इनकार नहीं कर सकते हैं।