रोइंग मशीन - समीक्षा। घर के लिए रोइंग मशीन

अच्छी तरह से न केवल उनकी उपस्थिति, लेकिन यह भी स्वास्थ्य संलग्न करने के लिए है, लेकिन विभिन्न जिम और स्वास्थ्य केन्द्रों का दौरा करने के समय बिना निर्णय लेना, बहुत से लोगों को घर पर कक्षाओं का संचालन करने के पसंद करते हैं। अभ्यास से पता चलता है, के रूप में रोइंग मशीन, प्रतिक्रिया चयन में उनके रास्ते खोजने के लिए मदद मिलेगी जो है, जो वास्तव में इस स्थिति से बाहर का रास्ता मिल करने के लिए उत्सुक हैं के लिए शक्ति प्रशिक्षण के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

सिम्युलेटर का अधिग्रहण - एक उद्देश्य आवश्यकता

शहर में जीवन की तीव्र ताल सक्रिय होने के लिए प्रेरित कर रहा है। लेकिन यह अक्सर ही कार्यालय के भीतर या पहिया पीछे आयोग लंबी यात्राओं में समस्याओं को सुलझाने में देखा जाता है। यह सब समय के शरीर अक्सर स्टैटिक्स, तनाव के संदर्भ में है, और प्रमुख मांसपेशियों की गतिहीनता तथ्य यह है कि एक व्यक्ति को वजन बढ़ाने के लिए, वहाँ हृदय प्रणाली के साथ बड़ी समस्याएं हैं शुरू होता है की ओर जाता है। इससे बचने के लिए आप रोइंग मशीन (प्रतिक्रिया ज्यादातर सकारात्मक था) का उपयोग कर सकते हैं। कई सक्रिय लोगों, घर के लिए kardiosistemy पसंद कर रही है, हालांकि, और दीर्घवृत्ताभ के साथ शुरू किया, लेकिन सभी बाद में के बाद से ऊपर उपकरण खरीदा है।

ट्रेडमिल पूरी तरह से एक रोइंग को बदलने के लिए सक्षम नहीं होगा घर के लिए ट्रेनर। प्राथमिकताओं, हम और अधिक विस्तार की पेशकश मौजूदा ब्रांडों के बारे में पता लगाने के लिए सेट करने के लिए निष्पक्ष कार्डियो उपकरण खरीद के लाभों पर विचार किया।

शक्ति प्रशिक्षण के लिए खेल के सामान की परिभाषा में मदद

खेल जो एक घरेलू वातावरण में उपयोग के लिए खरीदने के सामान अर्थात् हृदय के सबसे लोकप्रिय प्रकार के बीच, भारी मांग है। इस चुनाव तथ्य यह है कि खेल उपकरण इस तरह की लगातार शरीर ट्रेन आप हृदय प्रणाली पर लोड समायोजित करने के लिए अनुमति देता है की राज्य की निगरानी करता है के द्वारा समझाया जा सकता है।

अभ्यास के दौरान अनुभवहीन व्यक्ति के रूप में सक्रिय काम के परिणाम "कार्डियो" श्रेणी के घर के लिए खुद के लिए तय करने के लिए, ताकि सभी वह सही कर रहा है, और केवल एक रोइंग मशीन सभी मौजूदा समस्याओं को हल करने में मदद मिलेगी करने में सक्षम नहीं है। यह आप न केवल प्रशिक्षित करने के लिए, लेकिन यह भी मोड सेट करने की अनुमति देता है। प्रतिरोध प्रशिक्षण के संगठन के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण उपकरण, फिटनेस उपकरण के सार्वभौमिक मॉडल का चयन करने के लिए सिफारिश की है के रूप में।

इष्टतम मॉडल के लिए खोज

"कार्डियो" है, जो नहीं का प्रस्ताव केवल रोइंग मशीन (सात हजार से मूल्य शुरू होता है) की श्रेणी को देखते हुए, आप यह भी सुझाव है और orbitreki ट्रेडमिल, व्यायाम बाइक और spinbayki, पार प्रशिक्षकों और यहां तक कि एक मिनी स्टेडियमों कर सकते हैं।

घर प्रशिक्षण के लिए शक्ति प्रशिक्षण के रूप में वह प्रभावी रूप से पीठ, पैर और हथियारों के कोर की मांसपेशियों को उलझाने के लिए जटिल की लय सेट करने में सक्षम है कि नौकायन खेल कार्यक्षमता में वर्गीकृत आदर्श सिम्युलेटर, जैसे ही है। और यह हमेशा जो लोग वास्तव में उनके स्वास्थ्य के बारे में परवाह है, और अधिक सक्रिय प्रशिक्षण के रूप में के रूप में जल्द उत्कृष्ट परिणाम है, जो दिखाई जाएगी पर निर्भर की अपेक्षाओं को पूरा किया जाता है।

सार्वभौमिक संस्करण

अगर हम जिम के बाहर प्रशिक्षण के लिए सार्वभौमिक कार्यात्मक पर विचार, आप इस तरह के एक उपकरण पर अपनी पसंद करना बंद कर सकते रोइंग मशीन Torneo "Golfstream" के रूप में। महीने के सिर्फ एक जोड़े को पकड़ने, छोड़ दिया है, आप कर सकते हैं समीक्षा के अनुसार:

• (वह कड़ी कर दी गई है) धड़ के क्षेत्र में एक बहुत महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त;
• दिख उदर क्षेत्र में शरीर में वसा को कम करने;
• जो लोग स्तन खींचने के लिए चाहते हैं के लिए, यह एक बहुत बड़ा बोनस प्राप्त करने में सक्षम है: वहाँ मात्रा और लोचदार नए नए साँचे के गठन में वृद्धि का असर है।

रोइंग मशीन, घर कसरत के नए समीक्षा

हवा, रोइंग मशीन, समीक्षाएँ जो केवल सबसे सकारात्मक की, वास्तव में पानी में पतवार खेने लग रहा था की अनुमति देता है अनुकरण, मॉडल नावों का एक प्रकार में चले गए। जो लोग पहले से एक ट्रेडमिल और उपयोग इस बहुमुखी खेल उपकरण के कुछ महीनों खरीदा है के अनुभवों के संबंध में, वे बताते हैं कि सबक के दौरान काम सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों में शामिल हैं। इसके अलावा, मुख्य लक्ष्य हमेशा पूरे शरीर में प्रशिक्षु देने शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति में वृद्धि हुई है।

वहाँ कैलोरी की खपत तेजी से है, जो एक स्लिम और toned आंकड़ा के लिए योगदान है, साथ ही वसा जमा की प्रभावी उन्मूलन है। इसके अलावा, यह सभी अंगों की ऑक्सीजन है, साथ ही शरीर के हृदय प्रणाली को मजबूत बनाने प्रदान करता है।

अगर कोई अपने पसंदीदा मॉडल के लिए 7000 के बारे में रूबल खर्च करने के लिए एक वास्तविक अवसर है, यह बिना किसी हिचकिचाहट के खरीदने के लिए सलाह दी जाती है। आप महिलाओं और पुरुषों के लिए विकल्प चुन सकते हैं। यह सबसे अच्छा है निर्माण, जो आसानी से जोड़ रहे हैं पर रहने के लिए - वे जल्दी से बिस्तर के नीचे साफ या दरवाजे के बाहर रखा जा सकता है। समीक्षाओं के आधार पर यह बल है कि लगातार परहेज़ प्रशिक्षुओं तेजी से वजन कम करने के लिए सक्षम हो जाएगा के लायक है।

सही समाधान जब एक पूर्ण शक्ति प्रशिक्षण की जगह

यह एक अधिक कॉम्पैक्ट मॉडल का चयन करने के लिए सिफारिश की है क्योंकि शक्ति प्रशिक्षण अभ्यास करने के लिए आमतौर पर एक नि: शुल्क जगह सीमित है है। दोनों पेशेवरों और जो लोग अभी भी केवल प्रशंसकों के स्तर पर है, अच्छी तरह से ट्रांसफार्मर डिजाइन दृष्टिकोण के लिए घर पर खेलने के लिए। इस चुनाव नियमित शक्ति प्रशिक्षण के लिए न केवल स्थिति प्रदान करेगा, लेकिन यह भी आसान परिवहन और भंडारण के लिए।

यह (उदाहरण के लिए, Kettler "कोच एम") सबसे उन्नत विशेष मॉडल के अनुरूप होगा - पेशेवर एथलीटों, जो और अधिक गहन वर्गों की जरूरत के लिए, अधिकतम भार प्रदान की है। एक विकल्प है कि पूरी तरह से गंभीर भार के इष्टतम प्रशिक्षण व्यवस्था प्रदान कर सकते हैं का चयन, यह एक नौकायन के रूप में इस डिवाइस पर चुनाव रोकने के लिए समझ में आता है ट्रेनर Kettler। यह कॉम्पैक्ट आयाम है, जो आसानी से किसी भी सुविधाजनक स्थान पर संरचना स्थापित करेगा की विशेषता है। यह एक घर, एक जिम, एक चिकित्सा या स्वास्थ्य केंद्र हो सकता है।

कैसे एक सुरक्षित सूची चुनने के लिए?

सबसे पहले, बेहतर पुरुषों के लिए या महिलाओं के लिए एक बजट विकल्प खरीदने के लिए। उनमें से - रोइंग मशीन Torneo। यह ergonomic डिजाइन प्रकार जब यह घर पर स्थापित किया गया है, साथ ही अपने निजी कारों में खेल उपकरणों के परिवहन के लिए है कि अंतरिक्ष के एक बहुत बचाता है की विशेषता है।

तो यह "अपने आप में" बहुत कॉन्फ़िगर करने के लिए आसान हो जाएगा - यह असीम समायोज्य लोड कार्यक्षमता का चयन करने के लिए सिफारिश की है। यह एक वायरलेस नाड़ी बेल्ट के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है, और अन्य कार्यों के बीच - एक फिटनेस टेस्ट और क्लिप-ऑन सेंसर के माध्यम से दिल की दर माप की संभावना।

यही कारण है कि सबसे अच्छा अपनी मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ाता है?

नियंत्रण लोड नियमित मांसपेशियों के प्रभावी विकास के लिए संचालित करने के लिए सलाह दी जाती है। इस के लिए प्रदर्शन पर कसरत और ताल प्रति स्ट्रोक की संख्या को दर्शाता है, प्रति मिनट आदर्श गतियों के परिणामों का संकेत है। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण कानून प्रवर्तन गतिविधियों की अधिक से अधिक प्रभावशीलता कैलोरी और प्रदर्शन को दर्ज करने के लिए "चल" दूरी है।

श्वसन और हृदय प्रणाली रोइंग मशीन Atemi पर एक प्रशिक्षण स्थापित करेगा। खेल-सामग्री स्टोर में सबसे अधिक बिकने वाला ब्रांड है के माध्यम से देख रहे हैं, सक्रिय अवकाश रोइंग मशीन Atemi के प्रशंसकों, जो उचित अपने ही तरह के बीच इस तरह के एक उच्च रेटिंग के लायक के बीच कई लोकप्रिय पर ध्यान देना। अपने प्रदर्शन कैलोरी की खपत, हालांकि, उपयोगकर्ता का वजन एक सौ और बीस किलो तक सीमित है। श्वसन और हृदय प्रणाली को सामान्य के लिए पेशेवर प्रशिक्षकों की सिफारिशों के द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। यह मदद मिलेगी गलतियों कि शुरुआती अक्सर बनाने से बचें।

ऑनलाइन रूस में मशीनों नौकायन की दुकानों की समीक्षा

जब एक उच्च गुणवत्ता वाले बहु-ब्रांड उत्पाद का चयन, आप निश्चित रूप से रोइंग मशीन में और अधिक बारीकी से देखना चाहिए - क्या मांसपेशियों वह लोड करने में सक्षम हो जाएगा, प्रदान करते हैं एक इष्टतम लय न केवल हृदय प्रणाली के लिए, लेकिन यह भी सांस की के लिए है। इस के लिए इसे प्रकाशित समीक्षा के साथ परिचित और मूल तस्वीरों मॉडल, विवरण और कारखाने की विशेषताओं के साथ यहाँ मार्गदर्शन करने के लिए आवश्यक है।

यह चयनित ऑनलाइन स्टोर की समीक्षा है जिसमें आप एक सौदा बनाने जा रहे हैं पता करने के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। यह सही व्यायाम मशीन का चयन करने और अन्य खेल उपकरण की अनुमति देगा। सुनिश्चित करें कि दुकान केवल प्रमाणित उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों की बिक्री हुई और भी रखरखाव सेवाएं प्रदान करता है सुनिश्चित करें। अनुशंसित विकल्प संस्थागत ओवरलैप और लंबे इंतजार भुगतान किया माल से बचने के लिए। वर्तमान में सबसे लोकप्रिय में से एक ऑनलाइन स्टोर अनुसरण कर रहे हैं: "Dryad-खेल 'और' Sportpremer"।

यूनिवर्सल सिम्युलेटर: एक में कार्डियो और शक्ति

आप अधिक भुगतान नहीं करना चाहते हैं? आप सबसे उपयुक्त रोइंग मशीन खरीदना चाहते हैं? अतिथि निश्चित रूप से माल की एक विस्तृत श्रृंखला में ओरिएंट करने में मदद और एक विशेष ब्रांड की विशेष लाभ का कहना होगा। केवल एक गुणवत्ता के उत्पाद, कारखाने के विवरण के साथ पूरी तरह संगत लगातार हृदय प्रणाली के समग्र राज्य की निगरानी के लिए, दिल लय की वास्तविक फिक्सिंग सहित दोनों व्यय क्षमता को अभ्यास मदद करने में सक्षम हो सकता है और नहीं है। यह उन उपयोगकर्ताओं को, जो सक्रिय अवकाश के लिए खेल उपकरणों की एक सामान्य किस्म के चयन के लिए मूल रूप से महत्वपूर्ण है, वजन घटाने के तेजी से, सांस लेने में खत्म करने, हृदय प्रणाली को सामान्य सुनिश्चित।

गुड लक! स्वस्थ रहो!