कैसे एक ट्रेडमिल का चयन करने के

कैसे एक ट्रेडमिल का चयन करने का सवाल, हाल ही में कई लोग हैं जो उनके स्वास्थ्य और उपस्थिति के बारे में परवाह है, क्योंकि बहुत से लोगों को घर पर के साथ सौदा करना चाहते हैं के मन उत्तेजित। जिम कभी कभी संभव नहीं विशेष रूप से एक समय में इस उपकरण में आने के लिए, जब प्रशिक्षुओं के सबसे क्लबों में जाती हैं। कार्डियो के लिए डिवाइस के आकर्षण मुख्य रूप से तथ्य यह है कि यह लगभग सभी श्रेणियों की व्यस्त लोगों के लिए उपयुक्त है में है। यह वजन या जो पूरी तरह से चोट या मोटर प्रणाली के किसी भी अन्य विकृतियों के कारण अपने शरीर को लोड नहीं कर सकता खोने के लिए खिलाड़ी की योग्यता के एक उच्च डिग्री, और एक साधारण व्यक्ति के रूप में प्रशिक्षित कर सकते हैं। घर के लिए ट्रेडमिल क्या होना चाहिए?

विशेष दुकानों में आज उपलब्ध कार्डियो उपकरण की मुख्य किस्में पर विचार करें। सबसे पहले, वे कार्यक्षमता से अलग होते हैं। तो, उदाहरण के लिए, एक ट्रेडमिल, कीमत जिनमें से बिजली उच्च शक्ति, गद्दी प्रणाली, पूरा इलेक्ट्रॉनिक प्रदर्शित करने के लिए उपलब्ध सभी संभव विकल्पों में से सबसे अधिक है, अंतर्निहित टीवी, साथ ही इस तरह के हृदय की दर की निगरानी, कैलोरी काउंटर के रूप में गुण के रूप में, लोड प्रोग्रामिंग परिभाषा से है विशेषाधिकार प्राप्त वर्ग के लिए उपकरण। सब के बाद, इसकी लागत, तुलनीय है शायद, लागत काफी अच्छा कार के साथ।

स्वाभाविक रूप से, वे खरीदने या तो इस ट्रेडमिल के लिए के लिए एक महंगी चीज़ पर, या तो हॉल, जहां प्रवाह शामिल है महान है में प्रशिक्षण की प्रक्रिया के लिए।

वहाँ इस तरह के एक यांत्रिक ड्राइव के रूप में इस प्रकार के और अधिक सरल उपकरण कार्डियो। वेब जब तक कि वह एक इसी पुशर प्रयासों व्यायाम है इस ट्रैक ले जाता है। उसके साथ साथ, कीमत के अलावा, के रूप में तथ्य यह है कि यह ऊर्जा का उपभोग नहीं किया है। हालांकि, बेशक, प्रशिक्षण में आराम के स्तर में काफी वृद्धि हुई है, तो उपयोगकर्ता एक चुंबकीय ड्राइव के साथ एक ट्रेडमिल मिल जाएगा होगा। पिछले अवतार के साथ तुलना में अधिक सुचारू रूप से कार्डियो के इस प्रकार में। इसके अलावा, इस तरह के सिमुलेटर में लोड एक असतत महत्व है, और निगरानी और कक्षा से दूसरी कक्षा के लिए दर्ज किया जा सकता। अतिरिक्त "चिप्स" की उपलब्धता के संबंध में है कि तथ्य यह है कि वे घर पर की जरूरत है नहीं है। क्यों, उदाहरण के लिए, घरों वीडियो अगर आप सिर्फ सही रास्ते के सामने एक टीवी या मिनी थिएटर स्थापित कर सकते हैं देखने के लिए निर्मित की निगरानी?

एक ही नाड़ी मीटर पर लागू होता है, तो आप काफी एक विशेष उपकरण है कि कलाई को सुरक्षित कर सकते हैं। इस प्रकार, कैसे घर में इस्तेमाल के लिए एक ट्रेडमिल का चयन करने का सवाल एक सुसंगत में संबोधित किया जाना चाहिए, जो लोग यह करने में लगे हुए किया जाएगा की तत्काल जरूरतों पर आधारित है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो यह केवल 15 का भुगतान करती है के लिए - सक्रिय जगाने के लिए 20 मिनट के एक दिन के लिए हर सुबह, शायद ही इन बिल्ट-इन सुविधाओं है कि कोण ब्लेड बदल जाएगा, एक जटिल उच्च गति प्रक्षेपवक्र का निर्माण और इतने पर की जरूरत है।