रूसी प्रेस: मानकों और नियमों

रूसी प्रेस, 2000 के नियमों और नियमों को तैयार किया गया, एक स्वतंत्र खेल बन गया। हालांकि हाल ही में यह प्रशिक्षण में केवल एक शक्ति का अभ्यास था। इस खेल में पहली प्रतियोगिताओं को मई 2000 में आयोजित किया गया था

रूसी प्रेस क्या है?

यह विशिष्ट उपकरणों का उपयोग किए बिना अधिकतम संख्या के लिए प्रवण स्थिति में बार का जुटाना है। प्रतिभागियों को आयु समूहों में विभाजित किया जाता है, प्रतियोगिता में "रूसी प्रेस" नामक प्रतियोगिता में उठाए गए पांव का वजन इस पर निर्भर करता है। नियमों को वजन उठाने को नियंत्रित करने के लिए 55 से 150 किलो। महिला प्रतियोगिताओं में भाग ले सकते हैं

रूसी प्रेस: प्रतियोगिताओं

प्रतियोगिताओं के आयोजकों प्रतियोगिताओं से बाहर ले जाने के कई रूपों का चयन कर सकते हैं।

कमबख्त दर्जन सभी एथलीटों ने वजन के तीन अभियानों को करने के लिए बदल दिया। वजन उनके द्वारा स्वतंत्र रूप से चुना जाता है नतीजतन, कम से कम 8 और 13 से अधिक पुनरावृत्ति क्रेडिट में शामिल किए गए हैं। इसके अलावा, सभी प्रतिभागियों को प्रत्येक अगले दृष्टिकोण में बार के वजन को बदलने का अधिकार है, दोनों बड़े और छोटे दिशा में। प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप, एथलेटिकवाद के गुणांक की गणना की जाती है। सभी तीन तरीकों में उठाए गए कुल टन भार को अभिव्यक्त किया जाता है और प्रतिभागी खुद के वजन से विभाजित होता है। यदि परिणामस्वरूप दो एथलीट समान बाधाओं के साथ हैं, तो विजेता वह है जो अधिक वजन बढ़ाने में कामयाब रहा।

"क्लासिक रूसी प्रेस" प्रत्येक प्रतिभागी के पास एक अभियान है, जहां उन्हें एक निश्चित वजन के बार की जितनी संभव होनी चाहिए। नामांकन वह स्वतंत्र रूप से चुनता है कम से कम 8 पुनरावृत्तियों की गणना करता है

"जीवन मैराथन" एक निश्चित भार के तीन दृष्टिकोण सभी एथलीटों द्वारा पूरा किया जाना चाहिए, वे अपना वजन खुद चुनते हैं। प्रत्येक दृष्टिकोण में, 8 से कम पुनरावृत्ति की गणना नहीं की जाती है। प्रतियोगिता के अंत में, एथलेटिकिज्म के गुणांक की गणना द शैतान के दर्जन में की जाती है।

अंग्रेजी प्रेस: विनिर्देशों

सीसीएम खिताब क्षेत्रीय और शहर प्रतियोगिताओं में दिया जाता है। एमसी का खिताब केवल राष्ट्रीय चैम्पियनशिप में ही प्राप्त किया जा सकता है, लेकिन इस शर्त पर कि न्यायाधीशों में कम से कम दो योग्य न्यायाधीश हैं। एमएसएमके केवल अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं पर ही प्राप्त किया जाता है। नीचे 1 जनवरी 2013 से अपनाया गया मानदंड हैं।

रूसी प्रेस, जो समय-समय पर परिवर्तन करते हैं, हालांकि, किसी भी खेल की तरह, बहुत लोकप्रिय हो गए, क्योंकि कक्षाओं के लिए किसी भी उपकरण की कोई ज़रूरत नहीं है, प्रतियोगिताओं बहुत शानदार हैं, कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है, और इसकी क्षमताओं की सीमा पर भारी भारोत्तोलन की आवश्यकता नहीं है।