यह गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis साथ मालिश करने के लिए संभव है: पेशेवर जवाब

वे लोग, जिनके काम कंप्यूटर के साथ जुड़ा हुआ है अंत में सिर दर्द, उनींदापन और अन्य अप्रिय अनुभूतियां दिख सकता है। अक्सर यह समस्या गोलियां ले या कॉफी पीने से हल करने के लिए पसंद करते हैं। और अक्सर यह मदद करता है, क्योंकि यह ऑक्सीजन या गरीब संचलन की कमी की वजह से हो सकता है। हालांकि, कारण वर्णित किया जा सकता राज्य और गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis।

एक बीमारी किस तरह का?

ग्रीवा रीढ़ की Osteochondrosis - कशेरुकाओं में हड्डी की वृद्धि, intervertebral डिस्क का अध: पतन के लिए अग्रणी, अखंडता, मांसपेशियों की चोट, एक कष्टदायक तंत्रिका, जिससे दर्द और intervertebral हर्निया की उपस्थिति के उल्लंघन स्नायुबंधन।

बीमारी शुरू में समय-समय पर बहुत बिगड़, तो दर्द गर्दन में अन्य क्षेत्रों महसूस किया है, और। इसके लक्षण एक व्यक्ति के जीवन में काफी असुविधा लाने के लिए। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि स्थिति एक महत्वपूर्ण राज्य के लिए लाया गया है। जैसे ही वहाँ संकेत है कि कदम उठाने चाहिए असुविधा के कारणों का अध्ययन करने के लिए शुरू करने के लिए कर रहे हैं।

कैसे इलाज करने के लिए?

कंधे और गर्दन, ऊपरी अंगों की मांसपेशियों में कमजोरी, उनकी समय-समय पर स्तब्ध हो जाना, टिनिटस, धुंधला दृष्टि और सुनवाई में दर्द - इन लक्षणों कि संकेत मिलता है कि मरीज को एक गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis विकसित किया गया है कर रहे हैं। यह संभव एक ही समय में मालिश करने के लिए है, यह रोग के चरण पर निर्भर करता है।

तो, तीव्रता केवल उपचार दवा ले जा रहा है के दौरान, अपक्षयी डिस्क रोग के कारणों को समाप्त करने के लिए मदद करता है। लेकिन अगर दर्द महसूस नहीं होता है तो ग्रीवा मालिश करते हैं। वे पुनर्स्थापित कर रहे हैं इस बीमारी के लक्षण गुजरता के बाद।

यह मतभेद है, जिसमें प्रक्रिया का प्रदर्शन करने की मनाही है पर ध्यान देना चाहिए:

• दर्द, एक गहरा चरण का संकेत;
• उच्च रक्तचाप,
• दिल की विफलता;
• बुखार संक्रमण की घूस से उत्पन्न।

पेशेवर मालिश

ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis में मालिश अपने क्षेत्र में केवल एक असली विशेषज्ञ बाहर किया जाना चाहिए। यह एक विशेष कुर्सी पर या एक मेज पर किया जाता है। रोगी गर्दन, गर्दन और गर्दन क्षेत्र की मालिश करें। मांसपेशियों को आराम दिया जाना चाहिए, और उसके सिर एक ही समय में आगे झुका हुआ:

1. मालिश कंधे गर्दन से आंदोलनों को पथपाकर के साथ शुरू होता है। इस की ताकत कम से कम होना चाहिए।
2. अगला कदम फैलाएंगे सदृश चाहिए। यह एक और फिर दूसरे पक्ष में phalanges कई बार किया जाता है।
3. इस के बाद,, मांसपेशियों गूंथ के रूप में यदि त्वचा पर मोड़। आंदोलन भी उत्पादन phalanges एक सर्कल में। पहले तो वे रीढ़ की हड्डी के साथ प्रदर्शन किया गया, और फिर पक्षों पर आगे बढ़ें। एक ही मलाई उसके अंगूठे का पैड दोहराया गया, कंधे करधनी के मालिश और बनाने त्रपेजियस मांसपेशियों।
4. प्रक्रिया के अंत में एक गर्दन मालिश ग्रीवा osteochondrosis साथ आंदोलनों पथपाकर का उत्पादन। गर्दन के साथ शुरू करो और फिर सिर के पीछे चलते हैं। यहाँ उंगलियों एक परिपत्र गति बनाने के लिए, दबाकर और पश्चकपाल क्षेत्र संपर्क में आए।

यह गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis साथ मालिश करने के लिए संभव है?

मालिश - यह एक शानदार तरीका इस बीमारी का इलाज किया जा सके। उसे करने के लिए धन्यवाद, रक्त के प्रवाह को नसों के सिरों पर बढ़ जाती है, मांसपेशियों को आराम और तनाव हटा दिया है। इसके अलावा छोड़ देता है और ऐंठन। गर्दन के इसलिए, प्रक्रिया कहा जाता है osteochondrosis बहुत उपयोगी है।

लेकिन, जैसा कि उल्लेख किया है, यह हमेशा उसे खर्च करने की अनुमति नहीं है। कुछ मतभेद, पर विचार किया जाएगा जो शामिल हैं, इसके बाद के संस्करण, दर्द की उपस्थिति, साथ ही घाव, चकत्ते और अन्य त्वचा रोगों के अलावा।

चाहे वह संभव है गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis साथ मालिश करने के लिए के सवाल पर, हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि वह छूट की अवधि में बेहतर मदद मिलेगी। यदि आप मैन्युअल चिकित्सा के एक पाठ्यक्रम शुरू करने के लिए निर्णय लेते हैं तो उपस्थित चिकित्सक के परामर्श से किया जाना चाहिए।

क्लासिक मालिश के अलावा, इस रोग में कभी कभी वैकल्पिक प्रक्रियाओं को पूरा, सूजन को कम और चिकित्सा को बढ़ावा देने की सिफारिश की है। इनमें शामिल हैं:

• एक्यूप्रेशर;
• मालिश के का उपयोग करें;
• शहद के आवेदन।

एक्यूप्रेशर

विधि तीव्र अवधि, जब दर्द की भावना, या गंभीर दर्द में विशेष रूप से उपयुक्त है। प्रक्रिया विशिष्ट बिंदुओं कि मदद, सूजन को कम रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए और दर्द को खत्म करने पर उंगलियों दबाने शामिल है। दबाने के लिए प्वाइंट दर्द की साइट से कुछ दूरी पर हैं। दर्द कम हो के रूप में, मालिश की अवधि को कम। अधिकतम दबाने समय पांच मिनट है, और फिर इसे तीन मिनट या उससे कम करने के लिए कम है।

मालिश

विशेष डिवाइस है, जो के साथ गर्दन मालिश करता है गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की osteochondrosis, इस क्षेत्र में चयापचय की प्रक्रिया में सुधार कर सकते हैं। वर्तमान में बाजार पर वहाँ इस गंतव्य के कई उपकरण हैं। उनके कार्यों के अनुसार, वे एक पूरी तरह से अलग मूल्य की है। सस्ते उपकरण, हालांकि, जरूरी अप्रभावी नहीं है। एक अच्छा उदाहरण है एक ऐप्लिकेटर कुजनेत्सोवा, रोलर या बेल्ट buckles। इस तरह की मालिश रात के लिए गले में पहना, और अगली सुबह दर्द आमतौर पर काफी हद तक कम हो या पूरी तरह से गुजरता है।

लेकिन पहले एक चिकित्सक के परामर्श के बिना उन या अन्य उपकरण का उपयोग शुरू नहीं है। यह उसके साथ परामर्श करने के लिए है, जो मॉडल का चयन करने के लिए बेहतर है।

हनी मालिश

महान कार्रवाई और एक किया है शहद मालिश। घर में सरवाइकल osteochondrosis आसान है और इस तरह से बनाया जा सकता है। हालांकि, शहद सही ढंग से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह चयनित क्षेत्र में समान रूप से वितरित किया जाता है, और फिर मालिश करते हैं, हथेलियों गर्दन पर दबाव है, और उससे दूर तोड़ने के प्रयासों। इस प्रक्रिया में दस मिनट की एक अधिकतम तक रहता है। ठीक है, अगर यह एक विशेषज्ञ किया जाता है, जो ठीक वांछित बिंदु को प्रभावित करेगा। स्वतंत्र प्रदर्शन पर प्राप्त करने के लिए इस आशय काम नहीं करेगा।

स्व मालिश

सबसे आम तरीका कैसे मालिश करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis के साथ, एक आत्म मालिश है। यह आसानी से घर पर किया जा सकता है, एक विशेषज्ञ पर न जाना और अतिरिक्त समय और पैसा खर्च किए बिना। इसके अलावा, आत्म मालिश समय के किसी भी सुविधाजनक अवधि में किया जाता है। हालांकि, यह बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, और आप पहले ध्यान से बैठक की तकनीक की जांच करने की जरूरत है। सब के बाद, गलत चाल नकारात्मक परिणाम हो सकता है।

आत्म मालिश पर विशेष प्रावधान के द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए:

• पहले एक सही कोण पर आयोजित पैर एक सीधी पीठ के साथ एक कुर्सी पर बैठ जाओ, घुटनों पर झुकने;
• तो अलग अपने पैरों कंधे की चौड़ाई के साथ खड़े हैं।

पीठ पर गर्दन के लिए आत्म मालिश करने के लिए शुरू करो। निम्नलिखित के साथ उपकरण:

• दोनों हाथों स्ट्रोक गर्दन के साथ कुछ ही मिनटों;
• तो यातायात कंधे गर्दन से चला जाता है,
• वे पहली बार दबाव के बिना होना चाहिए, लेकिन धीरे-धीरे बिजली अधिकतम अनुमेय मूल्य के लिए वृद्धि की जानी चाहिए;
• ताकि हाथ थक नहीं करते हैं, वे बदल गया है और आंदोलन बारी-बारी से बनाने जा सकता है।

निम्न विधि फैलाएंगे जाता है, जो बाहर,, एक ही पथ पर सख्ती से किया जाता है उसके हाथ से एक हाथ की ओर उदाहरण के लिए, और दूसरी तरफ - अंगूठे।

इसके बाद, एक रगड़ उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं। इस आंदोलन अधिमानतः एक ही समय में दोनों हाथों से किया जाता है, उनके प्रक्षेपवक्र बदल रहा है। उसके बाद, रीढ़ की हड्डी के साथ रगड़ पर जाएं।

प्रस्ताव में कई तरह से बनाया:

• ओर करने के लिए रीढ़ की हड्डी से थोड़ा घुमावदार रूप में;
• एक ही बात, दबाव के साथ ही सीधी रेखाएं;
• छोटे चुटकी आंदोलनों, जैसे कि त्वचा लोभी और उसकी उंगलियों के बीच उसे कुचल।

विपरीत दिशाओं में एक ही समय चाल में दो हाथ। इसके बाद, पक्ष भागों में घूम रहा है। अगर एक साथ असुविधाजनक दोनों हाथों मलाई किया है, तो बदले में यह उत्पादन। इन भागों में एक ही समय में, आप phalanges उपयोग कर सकते हैं।

बाद कंधे की हड्डियों को गर्दन से एक पथपाकर गति पथ है। को यह हस्तांतरण के बाद सामने आत्म मालिश करें।

सबसे पहले हाथ धीरे सतह की मालिश। फिर, पथपाकर आंदोलनों ऊपर से नीचे तक है। सेना लागू नहीं होता।

इस प्रकार क्षेत्र तैयार करने,, मलाई के लिए जाना कर्णमूल पेशी के बाद से। वे अतिकालिक चक्कर लगाता, अधिक से अधिक उंगलियों को आकर्षित। मलाई थायरॉयड ग्रंथि को प्रभावित किए बिना, केवल पक्षों पर बाहर किया जाना चाहिए।

फिर गर्दन के सामने की ओर गूंथ। ऐसा करने के लिए, पक्ष और चुटकी आंदोलनों के लिए थोड़ा अपने सिर झुकाने के पक्ष और थायरॉयड ग्रंथि के बीच मांसपेशी लोभी,, ऊपर से नीचे तक चलती पहले एक पर और फिर दूसरी तरफ।

अंत में सभी की मांसपेशियों कि शामिल थे को प्रभावित करने वाले ऊपर से नीचे तक स्ट्रोक करते हैं। गर्दन दोनों हाथों से लोभी, और इसलिए जारी है। फिर, धीरे-धीरे यह पक्ष को झुकाव और धीरे ढलानों और फिर एक परिपत्र गति कर सकते हैं।

इस मालिश में पूरा हो गया है।

निष्कर्ष

यह गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis साथ मालिश करने के लिए संभव है? अभ्यास से पता चलता है, यह न केवल संभव है, लेकिन यह भी बहुत उपयोगी है। एक और बात यह है कि जब इस प्रक्रिया सभी मतभेद ध्यान में रखना चाहिए, और यह एक योग्य तकनीशियन का उत्पादन करना चाहिए।

लेकिन क्या होगा अगर यह संभव नहीं है? यह गर्भाशय ग्रीवा osteochondrosis खुद के साथ मालिश करने के लिए संभव है? जवाब है हां अगर अगर बहुत सावधानी से किया जाता है और उन आंदोलनों आलेख में वर्णित किया गया है। तब प्रक्रिया के प्रभाव को अधिक समय नहीं लगता।