मेल खाना: इसके लाभ क्या हैं और कैसे लागू करने के लिए?

बहुत से लोग अनूठा चाक का एक टुकड़ा खाने की इच्छा की भावना पता है। कुछ सामान्य इस additive के दैनिक सर्विंग्स के साथ बांटना नहीं कर सकते। क्या शरीर के इस तरह के एक की जरूरत की वजह से है, और कुछ चाक इस्तेमाल किया जा सकता? आदर्श भोजन चाक, जो इसकी संरचना खतरनाक पदार्थों में शामिल नहीं है और शुद्ध होता है खाने के लिए।

क्या चाक खाने की इच्छा की वजह से?

स्वाद वरीयताओं में यह विषमता, एक अप्रत्याशित चाक खाने की इच्छा के रूप में, अक्सर शरीर में समस्याओं के बारे में बात करते हैं। समझा जाता है कि का एक टुकड़ा सफेद पदार्थ की इच्छा का असली कारणों को समाप्त नहीं करता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस समस्या को लोहे की कमी (एनीमिया) में झूठ सकता है। आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन में कमी का कारण बनता है। इस तरह की एक शर्त जीव का तेजी से उम्र बढ़ने की ओर जाता है।

कैल्शियम की कमी - एक और कारण है कि चाक खा रहा है। आवश्यक मात्रा में ट्रेस तत्व प्राप्त नहीं हो रही है, शरीर "संकेत" के इस तरह के एक तरह लागू करने के लिए शुरू होता है। दैनिक आहार की समीक्षा करने और, पूरक लेने उदाहरण, चॉक, भोजन के लिए शुरू करने के लिए की जरूरत को सामान्य के लिए।

यहां तक कि 10-15 साल पहले, आप चाक गांठ के साथ ब्लैकबोर्ड, जो भी खाया जा सकता है पर लिखा था। कई तरह के चाक स्वाद के लिए किया था। यह संरचना में किसी भी हानिकारक पदार्थ सम्मिलित नहीं होती, लेकिन यह भी शरीर के लिए बहुत अच्छा है, भी, नहीं है।

कैल्शियम कार्बोनेट - कण बुनियादी घटक चाक। यह दवाओं है कि शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी की क्षतिपूर्ति बाल, नाखून और हड्डियों की हालत में सुधार के लिए अनुमति देने के उत्पादन के लिए प्रयोग किया जाता है।

मैं गर्भावस्था के दौरान चाक खाने कर सकते हैं?

हमल बच्चे के दौरान महिला के शरीर जबरदस्त दबाव है। लगभग हर गर्भवती सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी और खनिज से ग्रस्त हैं। इस तरह की एक समस्या चाक का एक टुकड़ा चबाना के लिए अनूठा आग्रह करता हूं में व्यक्त किया जा सकता है। गर्भवती महिलाओं को भी, धुलाई साबुन की गंध पसंद कर सकते हैं।

विशेषज्ञों है कि चाक (खाद्य) की थोड़ी मात्रा गर्भावस्था गर्भवती मां हो सकता है के दौरान उपभोग करने के लिए कहते हैं। हालांकि, एक "इलाज" लेने के लिए सावधान रहना होगा। विभिन्न additives की संरचना में निहित ड्राइंग के लिए चाक, और मूल के स्वाद में काफी समान। भोजन में इसका इस्तेमाल करने के लिए नहीं बेहतर है।

का एक टुकड़ा प्राकृतिक चाक एक गर्भवती महिला के लिए कैल्शियम का अच्छा स्रोत हो जाएगा। इस असामान्य उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक डॉक्टर से परामर्श की सिफारिश की है। शायद, गर्भवती मां इस इच्छा का कारण निर्धारित करने के लिए जांच की जा करने की आवश्यकता होगी।

मेल खाना: लाभ और शरीर को नुकसान

के लिए उपयोग ही उपयुक्त दवा चाक चिकित्सकों, विभिन्न हानिकारक समावेशन और दोष से शुद्ध के अनुसार। उन्होंने विशेष रूप से शरीर को फायदा होगा: रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत बनाने, कैल्शियम आयनों के घाटे की भरपाई के। लो एक चाक उम्र खुराक के अनुसार आवश्यक है।

सबसे स्वादिष्ट भोजन सिर्फ चाक, शुद्ध उत्पाद के प्रेमियों के लिए है। शरीर के लिए दैनिक नुकसान के कई छोटे-छोटे टुकड़ों वास्तव में कारण नहीं है। जबकि दूसरी ओर, और भी बहुत अच्छा यह "विनम्रता" से उम्मीद करने के बारे में इसके लायक नहीं है। भोजन के शरीर में पोषक तत्वों की कमी चाक प्रभावित नहीं करता।

मेल खाना: उपयोग

अधिकांश meloedov अपने पसंदीदा व्यवहार करता है और दिन के बिना नहीं रह सकते हैं। उनमें से प्रत्येक का अपना "खुराक" है। कितना, चाक का सेवन किया जा सकता है ताकि के रूप में शरीर को नुकसान पहुँचाने की नहीं? विशेषज्ञों का पदार्थ खाने में शामिल नहीं प्राप्त करने के लिए सलाह देते हैं।

कुछ लोगों को सामना पेट की वृद्धि की अम्लता के साथ चाक भोजन में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, यह एक पाउडर के लिए जमीन और प्रति दिन एक चम्मच का उपयोग करें। गैस्ट्रिक अम्लता को कम, संरचना में लिए करना कुछ दवा की तैयारी कैल्शियम कार्बोनेट होते हैं। पदार्थ एंटासिड गुण है और पेप्टिक अल्सर के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

यह चाक बच्चों को देने के लिए संभव है?

अप्रत्याशित स्वाद वरीयताओं भी बच्चों में मनाया जा सकता है। माता-पिता के लिए, यह संकेत का एक प्रकार है कि एक बढ़ती निकाय पोषक तत्वों का अभाव है। बच्चे चाक खाने लगे हैं, यह देखते हुए कि बच्चे के आहार संतुलित नहीं है लायक है। सक्रिय कंकाल विकास के दौरान कैल्शियम की कमी बच्चे के सामान्य शारीरिक विकास के लिए गंभीर खतरा है। एक ट्रेस तत्व मांसपेशियों और हड्डियों के ऊतकों को मजबूत बनाने के लिए आवश्यक, मजबूत दांत के गठन में शामिल है।

क्रीटेशस के लिए लिंक कम हीमोग्लोबिन के साथ एक बच्चे में विकसित हो सकता है। आयरन की कमी से बच्चों में खून की कमी एक खतरनाक बीमारी है। शरीर ऑक्सीजन की कमी है, जो थकान, चक्कर आना की ओर जाता है से पीड़ित शुरू होता है। इस तरह की समस्याएं हमेशा एक बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

एक बच्चे को चाक का एक टुकड़ा खाने की इच्छा से इनकार करने के लिए आवश्यक नहीं है। हालांकि, यह इस उद्देश्य के लिए सबसे सुरक्षित उत्पाद का चयन करना चाहिए। स्कूल चाक या एक है कि ड्राइंग के लिए है, यह एक खाद्य योज्य के रूप में उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

यह हानिरहित फार्मेसी चाक पर विचार किया। यह कैल्शियम gluconate की गोलियों के रूप में निर्मित है। खुराक बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है। शुद्ध चाक (खाद्य) आप भी अपने बच्चे को चबा दे सकते हैं। वह शायद ही कभी फार्मेसियों में पाया। एक "विनम्रता" सबसे अधिक बार ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से हासिल किया जाता है।

अतिरिक्त उपायों

एक विकल्प नहीं है - लगातार वहाँ चाक (यहां तक कि भोजन) कर रहे हैं। शरीर में ट्रेस तत्वों की कमी की क्षतिपूर्ति के लिए, यह आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है। जब एनीमिया उपयोगी है लौह दृढ़ खाद्य पदार्थों का उपयोग करें। इनमें शामिल हैं:

• जिगर (बीफ और पोर्क);
• कुटू;
• ग्रेनेड;
• आलूबुखारा;
• केले।

एक मजबूत इच्छा के साथ चाक के कुछ टुकड़ों, निश्चित रूप से खाने के लिए, संभव। केवल यह जरूरी एक गुणवत्ता के उत्पाद होना चाहिए। यह याद रखा जाना चाहिए केवल सफेद उपयोग कर सकते हैं कि, विभिन्न हानिकारक पदार्थ चाक (खाद्य) से शुद्ध। उत्पाद की तस्वीरें हम अपने लेख में किया है। नोट: चाक के टुकड़े एक अनियमित आकृति होनी चाहिए। कभी-कभी आप sawn चाक brusochkov के रूप में पा सकते हैं। उनकी सतह पर नाली काटने उपकरण से देखा जा सकता।