मूर्तिकला शरीर की मालिश: तकनीक, संकेत और मतभेद। पूरे शरीर की मालिश

आदर्श रूप में प्राप्त करने के लिए एक प्रयास कड़े महिलाओं सभी उपलब्ध साधनों का उपयोग। सर्जरी के आज की दुनिया में - एक अंतिम उपाय, वांछित प्रभाव को कम से कम प्रभावी तरीके के रूप में प्राप्त किया जा सकता। आंकड़ा में सुधार के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक मूर्ति शरीर की मालिश है।

यह कैसे काम करती है

मॉडलिंग शरीर की मालिश की मदद से थोड़े समय के, मात्रा कम त्वचा लोच और शबाब बहाल करने के लिए संभव है।

मूर्तिकला शरीर की मालिश में विशेषज्ञ एक विशेष तकनीक का उपयोग मांसपेशियों और वसा की गहरी परतों, जिसकी वजह से प्रभावित करता है:

• मांसपेशियों की ऐंठन से छुटकारा दिलाता है;
• रक्त परिसंचरण को तेज करता है;
• यह सब ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति को बेहतर बनाता है;
• लसीका प्रणाली को सामान्य;
• यह शरीर में वसा की कम हो जाती है राशि।

पहले से ही पूरे शरीर दिखाई परिणाम की मालिश के पहले सत्र के बाद: त्वचा कस दिया जाता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति कम कर दिया।

कौन कर सकते हैं

युवा और त्वचा की लोच, साथ ही 30 वर्षों के बाद अतिरिक्त वजन मूर्तिकला शरीर की मालिश की सिफारिश की दरों के उद्भव को रोकने के लिए निवारक उपाय को बचाने के लिए। यह तथ्य यह है कि छोटी उम्र लसीका प्रणाली में सुचारू रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ और हानिकारक सूक्ष्मजीवों के अपघटन के उत्पादों के शरीर को प्रदर्शित करता है वजह से है।

पूरे शरीर की मालिश के लिए संकेत कर रहे हैं:

• आसीन जीवन शैली;
• पैरों की गंभीर सूजन;
• वैरिकाज़ नसों;
• स्ट्रे (स्ट्रीमर);
• ढीली त्वचा (प्रसवोत्तर सहित ..);
• अधिक वजन, संवेदनशीलता पूर्णता के लिए।

मतभेद

मूर्तिकला शरीर की मालिश की उपस्थिति में contraindicated है:

• त्वचा के घावों;
• पीप सूजन;
• वायरल संक्रमण (दाद सहित ..);
• जिल्द की सूजन;
• कैंसर;
• खून बह रहा है;
• hyperandrogenism;
• चोटों;
• मधुमेह;
• सक्रिय चरण में तपेदिक;
• रक्त रोगों;
• मानसिक विकारों।

इसके अलावा, महिलाओं मालिश, मासिक धर्म, गर्भावस्था और प्रसव पश्चात की अवधि के दौरान contraindicated यदि प्रसव सीजेरियन द्वारा किया जाता है है।

पुराने रोगों की उपस्थिति में यह एक चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सिफारिश की है।

कैसे है

मालिश करने से पहले एक छोटे से प्रशिक्षण की जरूरत है - 2 घंटे भारी खाद्य पदार्थों के पाचन, केवल एक हल्के नाश्ते बनाने के लिए वांछनीय नहीं है।

मसाज पार्लर में विशेषज्ञ पहले शरीर छूटना बनाता है के लिए त्वचा मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाने के। एक बार जब त्वचा साफ और सूखा है, गुरु प्रक्रिया शुरू कर देंगे।

तकनीक मूर्तिकला शरीर की मालिश मांसपेशी समूहों के गहरे अध्ययन है। मालिश पूरे शरीर की एक प्रकाश पथपाकर साथ शुरू होता है - क्योंकि शरीर आगे हेरफेर के लिए तैयार किया जाता है।

धीरे-धीरे पथपाकर विचूर्णन में पारित: मांसपेशियों इस स्तर पर गरम, शरीर के तापमान में वृद्धि हुई।

प्रतिस्थापित आटा मलाई - इस प्रभाव मॉडलिंग मालिश का मुख्य प्रकार है। मालिश चिकित्सक के विभिन्न तकनीकों गहरी मांसपेशी परतों पर काम कर रहा है। इस समय, हम लसीका तंत्र को सक्रिय करता है चयापचय को तेज करता है, इलास्टिन और कोलेजन पैदा करता है। अतिरिक्त तरल से ली गई है, त्वचा हालत में सुधार इस सक्रिय रूप से जला दिया वसा ऊतकों के कारण थे।

अंतिम चरण पथपाकर है।

मालिश त्वचा मॉइस्चराइजिंग, प्रभावी सौंदर्य प्रसाधन के उपयोग के साथ प्रदर्शन किया और शरीर में वसा को तोड़ने में मदद करता है।

त्वचा और मांसपेशियों में दर्द भड़काती की गहरी परतों को हाथ जोखिम है, लेकिन वे मजबूत नहीं होना चाहिए - प्रक्रिया एक सुखद एक नहीं है। आम धारणा के विपरीत, के बाद मालिश, एक अनुभवी पेशेवर द्वारा किए गए, घाव दिखाई नहीं चाहिए, वे रक्त परिसंचरण में बाधा, प्रक्रिया की क्षमता को कम करने। यह गुरु के चुनाव के लिए करने के लिए गंभीरता से और जिम्मेदारी से आवश्यक है!

मूर्तिकला मालिश या स्थानीय रूप से, समस्या के आधार पर पूरे शरीर पर किया जाता है।

अनुशंसित पाठ्यक्रम

स्लिमिंग शरीर की मालिश एक भी प्रक्रिया के रूप में नहीं माना जा सकता। केवल पूरा कोर्स पास करने के बाद, आप महत्वपूर्ण सुधार है कि एक लंबे समय के एक स्वस्थ जीवन शैली और शरीर की उचित देखभाल के सिद्धांतों का सम्मान करने के लिए जारी रहती बना सकते हैं।

एक नियम के रूप में, पाठ्यक्रम 10-12 प्रक्रियाओं के होते हैं। निवारक मालिश 2 बार एक हफ्ते में किया जाता है। सूजन जब व्यक्त किया है और अतिरिक्त वजन सत्र हर दूसरे दिन दोहराया जाता है।

प्रत्येक अलग-अलग मामले में एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित प्रति वर्ष पाठ्यक्रम, इनपुट डेटा के आधार पर की संख्या और वांछित परिणाम।

की लागत

मूल्य मूर्तिकला शरीर की मालिश पर निर्भर करता है:

• योग्यता और जादूगर का अनुभव;
• इस्तेमाल किया सौंदर्य प्रसाधन की लागत;
• काम की जटिलता;
• स्थल - मालिश करने वाली महिलाओं के लिए एक कम कीमत पर घर में ग्राहकों ले, काम करते हैं।

एक मालिश की लागत 1500 से 4,000 रूबल तक की हो सकती। कोर्स करने से पहले यह एक विशेषज्ञ से परामर्श और अग्रिम में सभी विवरण पर चर्चा करने के लिए सिफारिश की है।

घर में मालिश मूर्तिकला

मालिश मॉडलिंग, घर पर स्वतंत्र रूप से किया जाता है, एक सैलून उपचार के रूप में इस तरह के एक तेजी से और शक्तिशाली प्रभाव नहीं होगा। 1-2 दिनों के अंतराल से कम से कम 30 प्रक्रियाओं खर्च करने के लिए आवश्यक वांछित प्रभाव हासिल करने के लिए।

बुनियादी नियम:

• प्रक्रिया 15 मिनट से अधिक समय नहीं लेना चाहिए,
• नियमितता के साथ सख्ती से पालन करने के लिए की जरूरत है;
• मालिश एक हार्दिक भोजन के बाद नहीं किया जाता है;
• मतभेद आत्म मालिश का संचालन करने की उपस्थिति में अनुमति नहीं है।

कि घर पर किया जा सकता है की मालिश का सबसे प्रभावी रूप है, सिंघी है। वह बहुत स्कोरिंग प्रक्रिया में एक पेशेवर सैलून से हीन नहीं है।

इसे लागू करने के लिए, आप एक वैक्यूम बैंकों को खरीदने के लिए और मालिश तेल, शरीर में वसा बंटवारे (वे किसी भी दवा की दुकान में बिक्री के लिए उपलब्ध हैं) की जरूरत है।

प्रक्रिया पहले, आप एक छीलने बनाने के लिए, ध्यान से समस्या क्षेत्रों को संभालने, तो तेल लागू की जरूरत है। एक चयनित क्षेत्र पर एक या दो बैंकों स्थापित करने के लिए इतना है कि त्वचा के नीचे लगभग 1.5 सेमी शामिल किया गया था।

पेट की मालिश और पक्षों पेट के बीच बिना छुए एक परिपत्र गति दक्षिणावर्त बाहर ले जाने के। नीचे से ऊपर एक ही तरीके से मालिश कूल्हों। कम से कम 15 मिनट के प्रत्येक क्षेत्र अपनाई जानी चाहिए, एक मालिश सब समस्या क्षेत्रों के बारे में 1 घंटा लगता है। मालिश के बाद, आप अपनी त्वचा सुखदायक क्रीम या लोशन पर डाल की जरूरत है।

पहले उपचार त्वचा पर दर्दनाक उत्तेजना के साथ जुड़े रहे हैं क्योंकि वे नशे की लत है। दिखाई परिणाम 3-4 सत्र की मालिश कर सकते हैं के लिए हासिल की है।

मूर्तिकला शरीर की मालिश - एक स्लिम टोंड आंकड़ा करने के लिए शरीर और सही रास्ते चिकित्सा की एक सार्वभौमिक विधि। एक शरीर मॉडलिंग मैन्युअल स्वस्थ आहार की और शारीरिक गतिविधि की एक न्यूनतम के बिना सिद्धांतों का पालन न करने में प्रभावी नहीं होगा: यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी उपायों संयोजन में काम महत्वपूर्ण है।