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पहली बार याद करने के लिए कैसे पढ़ें: कारगर तरीकों और सिफारिशों

मेरे सिर से बाहर आधा ... परिचित - जब मैं पैरा पढ़ने समाप्त हो गया? यह एक समस्या लगभग सभी विद्यार्थियों और छात्रों को पेश आ रही है। तथ्य यह है कि मानव मस्तिष्क cramming करने के लिए प्रोग्राम नहीं है, और क्या किताब में लिखा है की सबसे अधिक है, यह आम तौर पर शोर के रूप में माना जाता है - बेकार जानकारी है, जो स्मृति में संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए। लेकिन अगर आप जानते हैं कि कैसे इन तंत्रों संचालित करने के लिए, आप इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने और समझने के लिए पहली बार पढ़ याद करने के लिए कैसे सीख सकते हैं।

स्मृति विज्ञान

इससे पहले कि कोई भी जानकारी हमारे "हार्ड ड्राइव" पर पड़ता है, यह एक जटिल तरीके से गुजरता है और एक बहु-स्तरीय प्रसंस्करण के अधीन है। इन तंत्रों के पहले अध्ययन किया और जर्मन वैज्ञानिक हर्मन एब्बिंघहौस का वर्णन किया। याद, संरक्षण, प्रजनन और भूल: वह 4 बुनियादी स्मृति प्रक्रियाओं की पहचान की।

कैसे बेहतर पढ़ने के लिए याद करने के लिए? इस मामले में, प्रमुख महत्व पहले दो चरण हैं। इसलिए, यह उन्हें और अधिक विस्तार से की जांच के लायक है।

भंडारण - अनैच्छिक छाप कि होश प्रभावित है। इस मामले में सेरेब्रल कॉर्टेक्स में कुछ समय बिजली दालों से प्रेरित उत्तेजना के निशान बनाए रखा। सीधे शब्दों में कहें, सब कुछ है कि हम देखते हैं, सुनते हैं और महसूस करते हैं, हमारे मस्तिष्क में शारीरिक संकेत छोड़े।

यह अलग हो सकता है है। बचपन में बच्चे को अनैच्छिक याद प्रक्रिया को सक्रिय करता है। हम सभी क्षणों और तथ्यों को याद करने की कोशिश नहीं की दुकान: पसंदीदा फिल्म से पार्क 5 साल में टहलने, पहली तारीख, छवियों ... एक दिलचस्प घटना नहीं सब कुछ हम समान रूप से अच्छी तरह से याद है। क्यों हो रहा है?

यह सब, बिजली दालों की शक्ति पर निर्भर करता है इसलिए सबसे अच्छा हम जानकारी केवल विशेष प्रकार के याद रखें:

  • महत्वपूर्ण (दर्द जब आग करने के लिए अपने हाथ डाल दिया) क्या है;
  • असामान्य, रंगीन घटनाओं और छवियों (कार्निवल अभिनेता पर उज्ज्वल पोशाक);
  • सूचना है कि हमारे हितों और जरूरतों (स्वादिष्ट व्यंजन का एक नुस्खा) से संबंधित है;
  • मूल्यवान ज्ञान हमारी गतिविधियों के लिए आवश्यक और उद्देश्यों (परीक्षण के सही जवाब) को प्राप्त करने।

कितनी अच्छी तरह कुछ स्मृति में दर्ज की गई जानकारी में हमारी धारणा पर निर्भर करता है 90%। पहला मुद्रित क्या मजबूत भावनाओं (सकारात्मक और नकारात्मक दोनों) या ब्याज का कारण बना।

इसके अलावा, एक विचार याद है - सिर्फ इतना है कि प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम होशपूर्वक कोशिश "जलाने" करने के लिए इस तरह के एक इतिहास की पुस्तक की तारीख या एक महत्वपूर्ण फोन नंबर जैसी कुछ जानकारी।

बचाएँ - इस उपचार प्रक्रिया, बदलने और मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में नई जानकारी बरकरार रहती है।

सबसे पहले, सभी डेटा एक "बफ़र" स्मृति में आते हैं। यहाँ सामग्री अपने मूल रूप में थोड़े समय के लिए भंडारित किया जाता है। लेकिन अगले चरण जानकारी संसाधित किया जाता है, पहले से ही ज्ञात के साथ जुड़े, आसान और दीर्घकालिक स्मृति में चला जाता है है। सबसे कठिन विकृतियों से बचने के लिए न के बराबर तथ्यों को जोड़ने या महत्वपूर्ण क्षणों "बाहर फेंक" करने के लिए मस्तिष्क को रोकने के। यह सब जानने के बाद, यह बहुत आसान समझने के लिए पहली बार पढ़ याद करने के लिए कैसे है।

स्पष्ट उद्देश्य रखो

यहां तक कि अगर आप बहुत सावधानी से और सोच समझकर पढ़ा है, perelistnuv पेज, आप शायद ही अभी क्या सीखा था के बारे में विवरण निकल सकेंगे।

उन्नीसवीं सदी युगोस्लाव मनोवैज्ञानिक में पी Radossavlevich एक दिलचस्प प्रयोग का आयोजन किया। चुनौती यह है कि परीक्षण का सामना करना पड़ा बकवास अक्षरों को याद रखने में शामिल थे। आम तौर पर कई पुनरावृत्तियों इस के लिए आवश्यक थे। तो फिर लक्ष्य बदल गया है - अब सिर्फ लेखन को पढ़ने के लिए की जरूरत है। परीक्षण के रूप में 46 (!) टाइम्स जितना किया जाता है, लेकिन जब प्रयोगकर्ता दिल से संख्या को दोहराने के लिए कहा, वह ऐसा नहीं कर सका। लेकिन जैसे ही मुझे एहसास हुआ कि वे सीखना पड़ा - यह केवल 6 बार अक्षरों को स्कैन कर वे सटीक रूप से निकल लिया। इसका क्या मतलब है?

सामग्री को याद है - समझने के लिए, कैसे पढ़ने के लिए एक स्मृति डिवाइस को पढ़ने के लिए, यह एक स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने के लिए आवश्यक है।

यहां भी, अपनी ही चाल है। मुख्य लक्ष्य अधिक विशिष्ट कार्यों में विभाजित किया जाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, तो आप पर क्या ध्यान केंद्रित करने के लिए चुनते हैं। उनके अनुक्रम, और तीसरा - - एक मामले में, अन्य में पर्याप्त बुनियादी तथ्यों का आवंटन शब्द के लिए पाठ शब्द याद है। तब मस्तिष्क पहले से ही अपने "हुक" शुरू जानकारी की आवश्यकता याद मदद करने के लिए पढ़ रहा है।

एक आरामदायक माहौल बनाएँ

और हम पहली कोशिश में पढ़ा पाठ याद करने के लिए कैसे पर चर्चा जारी है। पहले "जलन" की तलाश में आसपास देखने के लिए है। एक शोर कक्षा या सार्वजनिक परिवहन के ध्यान में बिखर जाता है, और कभी कभी तुम भी एहसास नहीं है कि यह पुस्तक में लिखा है।

आप कोई distractions होगा जहां - ताकि पूरी तरह से खुद को इस प्रक्रिया में विसर्जित करने के लिए यह एक शांत कमरे में रहने या ग्रामीण इलाकों में कहीं न कहीं एक सुनसान जगह खोजने के लिए सलाह दी जाती है।

सुबह में अधिमानतः संलग्न, सिर अभी भी संभव के रूप में साफ है और नई जानकारी अधिक तेजी से प्राप्त कर लिया जाता है।

अपने दोस्तों के साथ चर्चा करें

हालांकि कई स्कूल साहित्य वर्गों पर paraphrases पसंद नहीं है, यह है - कैसे सबसे अच्छा पढ़ने को याद करने का सबसे प्रभावी तरीकों में से एक। दृश्य और श्रवण (सुनवाई) - तुम बाहर ध्वनि के रूप में क्या हाल ही में पढ़ा जाता है, मस्तिष्क एक बार याद और प्रजनन करने में दो चैनलों का उपयोग करता है।

और भी बेहतर, यदि आप वहाँ स्रोत होगा, तैयार चर्चा समर्थन करने के लिए। जैसे प्रमुख तथ्य और तर्क की चर्चा के दौरान एक लंबे समय के लिए वहाँ रहने की स्मृति में "संचालित कर रहे"। कुछ देशों में, क्लबों पढ़ने के आम प्रेमियों जो प्रतिभागियों क्रम पढ़ें चर्चा और अनुभवों को साझा करने के लिए ठीक इकट्ठा कर रहे हैं।

सीखना कैसे पढ़ने के लिए

आप को पता है पहली बार पढ़ याद करने के लिए जानने के लिए कैसे चाहते हैं, सब से पहले पढ़ने की तकनीक पर काम करने की जरूरत है। भूल मत एक दृश्य स्मृति को याद करने में एक बड़ी भूमिका है कि: यदि आप मानसिक रूप से "फोटोग्राफ" पृष्ठ, और अगर आप कुछ याद नहीं आ रहा है - हम केवल जरूरत है इसे पेश करते हैं, और आवश्यक जानकारी ही मेरे सिर में दिखाई नहीं देता। लेकिन यह कैसे प्राप्त करने के लिए?

  1. तुरंत शुरू प्रत्येक शब्द का अर्थ समझ और पूरे पृष्ठ दृश्य को कवर करने की कोशिश मत करो।
  2. पढ़ने की गति बढ़ाएँ। यह साबित हो जाता है कि तेजी से एक व्यक्ति पाठ पढ़ रही है, बेहतर जानकारी को पचाने के लिए। कम से कम 2-3 शब्द ध्यान में क्षेत्र का विस्तार करने के लिए नहीं एक देखने के लिए "छीन" करने की कोशिश करो, लेकिन। तुम भी गति पढ़ने पाठ्यक्रम जहां तिरछे पढ़ने के लिए सीखना होगा के लिए साइन अप कर सकते हैं।
  3. जब सूचना है कि विचलित और याद किया कुछ टुकड़ा, किसी भी मामले में, उसे वापस नहीं आते हैं पढ़ने के लिए। इस तरह के हस्तक्षेप अभिन्न धारणा सामग्री "कूदता"। बेहतर अंत करने के लिए पैरा समझने के लिए, और फिर पूरी तरह से फिर से पढ़ें।
  4. की आदत Unlearning मानसिक रूप से सजा उच्चारण या उसके होंठ चलते हैं। इन बच्चों के आदतों की वजह से, मस्तिष्क पाठ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं, और अपने "आंतरिक वक्ताओं" का समर्थन करने के लिए संसाधनों का हिस्सा खर्च करते हैं।

पहले 3-4 घंटे में यह असामान्य और मुश्किल है। लेकिन एक बार आप फिर से बनाया गया है, न केवल पढ़ने की गति, लेकिन यह भी आप पहली बार से याद रखेंगे कि जानकारी की मात्रा में वृद्धि होगी।

नोट लिखना

एक अन्य विकल्प पर पहले वर्ष याद करने के लिए है। यदि आप केवल पाठ में चारों ओर कूद नहीं है, लेकिन सामग्री बाहर काम करने और कम से कम पर मुख्य बिंदु लिख बाद में इस जानकारी की आवश्यकता को याद करने के लिए आसान टैगिंग।

हालांकि, यह क्या और कैसे क्योंकि एक निश्चित प्रणाली तुम सिर्फ टूटा तथ्यों के ढेर में फंस बिना नोट लेने के लिए, पता करने के लिए महत्वपूर्ण है। यहाँ कुछ तकनीकों है कि आप उपयोग कर सकते हैं:

  • समूहीकरण। सभी सामग्री छोटे टुकड़ों, जो तब कुछ मानदंडों के अनुसार संयोजित किया जाता है (विषय, समय अवधि, संगठनों और इतने पर। डी) में विभाजित है।
  • योजना। पाठ (पैरा, अध्याय, या अनुभाग) के प्रत्येक भाग के लिए छोटे नोट है, जो समर्थन के बिंदु के रूप में सेवा और संपूर्ण सामग्री को बहाल करने में मदद कर रहे हैं। मुख्य संदेश, शीर्षक, उदाहरण या पाठ के लिए प्रश्न: प्रारूप कुछ भी हो सकता है।
  • वर्गीकरण। यह चित्र या तालिकाओं के रूप लेता है। यह विभिन्न वस्तुओं या समूहों और वर्गों के आम सुविधाओं के आधार पर अवधारणाओं की घटना वितरित करने के लिए अनुमति देता है।
  • Schematization। का उपयोग करते हुए पाठ ब्लॉक, तीर और आंकड़े विभिन्न वस्तुओं, प्रक्रियाओं और घटनाओं के बीच सरल संबंध दिखाए जाते हैं।
  • एसोसिएशन। योजना या थीसिस के प्रत्येक आइटम हमेशा की तरह, स्पष्ट या सिर्फ एक यादगार तरीके से है, जो बाकी की स्मृति में "पुनर्जीवित" में मदद करता है से संबंधित है।

इसी समय, शामिल नहीं प्राप्त करने की कोशिश। याद रखें, यह एक पूर्ण सार नहीं है, और छोटे संकेत है, जो सही दिशा में विचार निर्देशित करेंगे।

5 सबसे अच्छा सक्रिय याद तकनीक

और अब सबसे "स्वादिष्ट" और कितने साल पहली बार याद करने के लिए, यहां तक कि प्रशिक्षण के बिना के बारे में बात करने के लिए। तकनीक जो कम समय में जानकारी का एक बहुत पचाने में मदद की एक किस्म - शायद आप स्मृति सहायकों की अवधारणा से अवगत कराया गया है।

1. विज़ुअलाइज़ेशन

जब पढ़ने आप सभी घटनाओं और घटना पाठ में वर्णित कल्पना के रूप में स्पष्ट रूप से संभव के रूप में की जरूरत है। अधिक "जीवित" और भावनात्मक छवियों, कर रहे हैं बेहतर है।

2. क्रिएटिव एसोसिएशन

कुछ लोगों को पता है, लेकिन उन्हें आविष्कार करने के लिए - एक कला। 5 "सुनहरा" नियम है, जो किसी भी जानकारी को याद रखने में आसान का पालन करना होगा रहे हैं:

  • मत सोचो। पहली छवि है कि मन के लिए आया था का उपयोग करें।
  • संघों एक मजबूत भावनात्मक घटक होना चाहिए।
  • खुद के मुख्य चरित्र की कल्पना (उदाहरण के लिए, यदि एक नींबू एक मेज पर रखना - यह "खाने के लिए" की कोशिश)।
  • मूर्खता जोड़ें।
  • मिलता है एक "तस्वीर" हास्यास्पद।

यह कैसे काम करता है? मान लीजिए कि आप पेंटिंग की दिशा का अध्ययन और क्या pointillism याद रखना चाहते हैं कर रहे हैं। संक्षेप में: नव-प्रभाववाद के इस एक रूप जहां चित्र सही रूप का उज्ज्वल अंक की अधिकता के होते हैं (संस्थापक - पियरे जार्ज सल्फर)। संघ आप किस तरह के बारे में सोच सकते हैं? एक बैले कल्पना कीजिए, पोइंटे रंग में लिप्त और नृत्य में चक्करदार, बहुरंगी डॉट्स की तस्वीर के दृश्य को छोड़ रहा है। वह पर ले जाता है और पीले सल्फर, जो एक ज़ोर दुर्घटना के साथ गिर जाता है की गलती से चोट पैर जार। इसलिए हमारे संघ: उज्ज्वल धब्बे के साथ पोइंटे जूते - pointillism, एक ग्रे के साथ एक कंटेनर - जार्ज पियरे Seurat।

3. पुनरावृत्ति आई ए Korsakova की विधि

इस विधि तथ्य यह है कि जानकारी का एक बड़ा हिस्सा हम लगभग तुरंत भूल जाते हैं पर आधारित है। हालांकि, अगर सामग्री नियमित रूप से दोहराया जाता है, यह दृढ़ता से स्मृति में आरोपित किया गया है। क्या आपको याद करने की जरूरत है?

  1. नई जानकारी अपने धारणा के बाद 20 सेकंड के भीतर दोहराया जाना चाहिए (पाठ का एक बड़ा टुकड़ा के मामले में - एक मिनट तक)।
  2. पहले दिन टीच के दौरान 15-20 मिनट में सामग्री कई बार, फिर - 8-9 घंटे के बाद और अंत में 24 घंटे के बाद।
  3. एक लंबे समय के लिए पढ़ने के लिए याद रखें, आप पाठ सप्ताह के दौरान कई बार दोहरानी होगी - 4 वें और 7 वें दिन पर।

तकनीक बहुत सरल है, लेकिन एक ही समय में अविश्वसनीय रूप से प्रभावी है। नियमित रूप से पुनरावृत्ति को समझने के लिए कि यह सिर्फ शोर जानकारी और महत्वपूर्ण डेटा है कि प्रयोग में लगातार कर रहे हैं नहीं है मस्तिष्क देता है।

4. सिसरो की विधि

जो लोग कैसे एक किताब में पढ़ा जानकारी स्टोर करने के लिए जानना चाहता हूँ के लिए एक उपयोगी तकनीक। लब्बोलुआब यह काफी सरल है। उदाहरण के लिए, अपने अपार्टमेंट की स्थिति - आप "आधार" की तरह का चयन करें। याद है कि आपके सुबह, तुम क्या क्या है और क्या अनुक्रम में शुरू करने के लिए। इस के बाद, प्रत्येक कार्य के "बाँध" पाठ की एक निश्चित टुकड़ा के लिए आवश्यक है - फिर से, संगठनों की मदद से। तो तुम न केवल पदार्थ, लेकिन यह भी जानकारी की प्रस्तुति के अनुक्रम याद रखेंगे।

इतिहास पर खंड सीखने मान लीजिए, आप मानसिक रूप से बेडसाइड टेबल पर "आकर्षित" कर सकते हैं एक लड़ाई के दृश्य या "भेजें" कोलंबस बाथरूम अंतरिक्ष सर्फ।

5. pictograms की विधि

एक खाली शीट और कलम तैयार करें। पढ़ने की प्रक्रिया में सही मानसिक रूप से कीवर्ड और प्रकाश डाला चिह्नित करने के लिए की जरूरत है। आपका काम - प्रत्येक एक छोटे से ग्राफिक-एक आइकन है कि तुम क्या चर्चा की गई की याद दिलाता है के लिए साथ आने के लिए। योजनाबद्ध भी विस्तृत चित्रों करना कोई ज़रूरत नहीं करने के लिए या, इसके विपरीत, अन्यथा नहीं पाठ पर ध्यान केंद्रित करने और सामान्य रूप से याद कर सकेंगे। जब आप पैरा या एक अध्याय के अंत तक पहुँचते हैं, केवल माउस को देखते हुए, यह है कि केवल बोलना पाठ को पढ़ने की कोशिश करो।

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