नियम, टिप्स: घोषणा पर एक बर्फ छेद में एक डुबकी के रूप में। घोषणा पर बर्फ छेद में तैरना

रूढ़िवादी लोग बपतिस्मा 19 जनवरी या घोषणा मनाते हैं, और एक दिन पहले, 18 वीं, जश्न मनाने घोषणा की पूर्व संध्या। इस दिन पर स्नान के लिए - विश्वासियों के बीच एक लोकप्रिय परंपरा है। घोषणा पर एक बर्फ छेद में एक डुबकी के रूप में, अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं? इस सवाल के साथ हम समझने की कोशिश करेंगे।

बपतिस्मा - रूढ़िवादी धर्म में एक महत्वपूर्ण घटना

नदी, जो जॉर्डन कहा जाता है के पानी में भगवान जॉन के पुत्र बैपटिस्ट के बपतिस्मा, और परमेश्वर की ट्रिनिटी, कि है, घोषणा की घटना - इस दिन पर, विश्वासियों धर्म के इतिहास में सिर्फ दो घटनाओं का जश्न मनाने। कहा जाता है कि यीशु मसीह के बपतिस्मा के समय से लोगों को बाहर आने के लिए शुरू कर दिया।

घोषणा क्रिसमस की छुट्टियों के चक्र समाप्त होता है और विशेष तैयारी की आवश्यकता है। क्रिसमस से पहले के रूप में, एक सख्त तेजी से मनाया, और घोषणा की पूर्व संध्या पर एक ही सख्त घोषणा की पूर्व संध्या का पालन करना होगा।

जॉर्डन में स्नान - आत्मा और शरीर के उपचार

छुट्टी एक क्रॉस के आकार में एक छेद बनाने के लिए, और "जोर्डन" के रूप में भेजा, यह एक नदी है, जिसमें यीशु बपतिस्मा दिया गया था का नाम था। 19 जनवरी की रात को, सभी पानी पूरी तरह से पवित्र पिघल जाएगा, नल से भी। लेकिन इस दिन श्रद्धालु अभी भी यह पवित्रता को चर्च में जाना और एक मोमबत्ती प्रकाश। घोषणा पानी , बीमारियों के इलाज मनोबल और शारीरिक शक्ति को मजबूत बनाने, बुरी नजर और नुक़सान को दूर करने के लिए प्रयोग किया जाता है। पवित्र तरल पदार्थ धोने या छोटे घूंट पी सकते हैं। यह उनकी सारा सामान है, साथ ही एक शेड है, जो पशुओं में शामिल है के साथ गुण पवित्रा। लेकिन अब घोषणा पर छेद में डुबकी - प्रक्रिया वैकल्पिक है, खासकर अगर व्यक्ति न तो नैतिक रूप से और न ही शारीरिक रूप से तैयार नहीं है। यह कदम होशपूर्वक और उसके दिल में विश्वास के साथ दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है।

एक अधिनियम है कि प्रत्येक प्रदर्शन नहीं कर सकते - घोषणा पर एक आइस-छेद में डाइविंग। सबसे पहले, ठंढ और बर्फ के पानी बहुत मुश्किल का सामना करने, यहां तक कि देखने के एक मनोवैज्ञानिक बिंदु से, और दूसरा, कुछ विश्वासियों स्वास्थ्य कारणों के लिए यह करने के लिए अनुमति नहीं है।

घोषणा पर एक बर्फ छेद में एक डुबकी के रूप में? इस प्रक्रिया के तहत तीन गुना स्नान, जरूरी नहीं कि उसके सिर के साथ था। इससे पहले,, उम्मीद बाँध और एक प्रार्थना के लिए सुनिश्चित हो यह परंपरागत रूप से है "हमारे पिता।"

क्या बर्फ के पानी में विसर्जन के दौरान मानव शरीर के लिए होता है

घोषणा पर बर्फ छेद में तैरना एक विशेष सख्त प्रक्रिया के बिना भी संभव है। मानव शरीर आवधिक ठंड लगना करने के लिए प्रयोग किया जाता है, हस्तांतरण कम तापमान सक्षम करने से। यह छेद में बपतिस्मा में तैराकी से पहले मानसिक रूप से तैयार है, साथ ही सभी के साथ पालन बहुत महत्वपूर्ण है सुरक्षा नियमों। अगला पर विचार क्या बुनियादी प्रक्रियाओं ठंडे पानी में विसर्जन के दौरान मानव शरीर में होने वाली।

• जैसे ही मानव शरीर, बर्फ के पानी के संपर्क में आता तुरन्त मस्तिष्क के मध्य भाग जाग के रूप में, अपने काम बढ़ जाता है।
• अल्ट्रा कम तापमान तनाव का एक बहुत कुछ के रूप में शरीर द्वारा कथित। मूल रूप से, सकारात्मक की स्थिति - जा रहा पीड़ाशून्यता ऐंठन से गुजरता है, सूजन कम कर देता है और सूजन कम कर देता है।
• जब पानी में डूब शरीर का तापमान चालीस डिग्री तक पहुँचता है। पहली नज़र में, यह बहुत बुरा है, लेकिन वास्तव में यह से कोई नुकसान नहीं है। इस तापमान बस कुछ ही सेकंड है, और रोगाणु, हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस की एक किस्म मरने के लिए शरीर समय में इस कम समय में।

एक वर्जित - एक संस्कार की तरह किसी के लिए?

घोषणा पर एक बर्फ छेद में एक डुबकी के रूप में, खुद को नुकसान पहुंचाने लाने के लिए नहीं? इससे पहले कि आप तैरने के लिए जा, तो आप एक डॉक्टर से परामर्श की जरूरत है। एक वर्जित - सब के बाद, वहाँ जिसे इस तरह की गतिविधियों के लिए कई लोगों को कर रहे हैं। वहाँ विभिन्न रोगों जिसमें घोषणा पर एक आइस-छेद में स्नान सख्ती से, मना किया है के रूप में यह मौत भी हो सकती है।

ये इस तरह के रोगों में शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप, एनजाइना - उच्च दबाव रक्त वाहिकाओं है, जो इस तरह के रूप गंभीर परिणाम, को जन्म दे सकती की भरा अचानक तेज संकुचन रोधगलन या स्ट्रोक;
• हाइपरटेंशन (निम्न रक्तचाप) - तापमान की बेहोशी अचानक परिवर्तन, जिसके बाद मानव जीवन पूरी तरह से बचाव दल और डॉक्टरों पर निर्भर है से भरा है;
• ऊपरी श्वास नलिका (नाक, गला, कान) के भड़काऊ रोगों;
• हृदय प्रणाली की समस्याओं;
• दौरे, सिर की चोट, atherosclerosis;
• न्युरैटिस, polyneuritis;
• रक्त, थायरोटोक्सीकोसिस में चीनी का उच्च स्तर;
• नेत्र रोगों;
• विकृतियों श्वसन प्रणाली के (टीबी, निमोनिया, ब्रोन्कियल अस्थमा);
• मूत्रजननांगी प्रणाली की सूजन;
• पाचन विकार (अल्सर, आंत्रशोथ, हेपेटाइटिस);
• यौन रोगों से प्रेषित;
• ठंड एलर्जी की प्रतिक्रिया।

पेशेवरों सर्दियों तैराकी

ठंड सख्त जीव के बाद इस तरह के सकारात्मक पहलुओं को ध्यान देने योग्य:

• ऊर्जा, शक्ति के फट;
• काम करने की क्षमता में वृद्धि;
• एलर्जी के विभिन्न प्रकार के लापता होने;
• रक्त परिसंचरण में सुधार;
• पीठ दर्द और जोड़ों के दर्द को खत्म करने;
• अवसाद के लापता होने;
• नींद को सामान्य;
• अस्थमा के लक्षण में कमी।
  

विपक्ष सर्दियों तैराकी

यह याद रखा जाना चाहिए एक ही समय में अक्सर फायदे और नुकसान हैं कि:

• साँस लेने में लगातार और गंभीर हो जाता है,
• एक बहुत तेज दिल की धड़कन वहाँ अतालता, उच्च रक्तचाप के एक मजबूत संभावना है वहाँ है,;
• बहुत रक्त शर्करा के स्तर है, जो मधुमेह के विकास को गति प्रदान कर सकते हैं सुधार;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल, जो atherosclerosis की उपस्थिति से भरा है में वृद्धि हुई;
• कैंसर के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को दबा दिया;
• शरीर की सुरक्षात्मक कार्यों का उल्लंघन किया, मौसमी इन्फ्लूएंजा वायरस और सार्स से निपटने के लिए।

सख्त के सामान्य सिद्धांतों

हवा, पानी और सूरज की रोशनी: आप अपने शरीर को कठोर करने के लिए चुनते हैं, तो यह है कि इस मामले में एक बड़ी भूमिका तीन कारकों द्वारा निभाई याद रखा जाना चाहिए।

ऐसी बहुत सी आम सरल नियम हैं:

• टेम्परिंग प्रक्रियाओं एक दैनिक आधार, के बारे में दिन में दो बार पर बाहर किया जाना चाहिए;
• हवा के तापमान को कम करने और पानी धीरे-धीरे होना चाहिए, यह तेज बदलाव बनाने के लिए असंभव है;
• हर बार यह प्रक्रिया की समय अवधि को बढ़ाने के लिए सिफारिश की है,
• रोग प्रक्रिया को रोकने के लिए की एक मामूली रूप के मामले में आवश्यक नहीं है, बस पानी के तापमान में वृद्धि और घटना की अवधि को कम;
• आप को गंभीरता से बीमार है, यह अस्थायी रूप से प्रक्रिया को निलंबित करने के लिए आवश्यक है, लेकिन नहीं एक सप्ताह से अधिक। अगर ब्रेक खत्म हो गया था, तो आप फिर से सब कुछ खत्म शुरू करने के लिए की जरूरत है।
  

प्रमुख सिफारिशों

घोषणा पर एक बर्फ छेद में एक डुबकी के रूप में? अब हम इस मुद्दे से निपटने के लिए प्रयास करें। यदि आप पहली बार डुबकी का फैसला करते हैं, यह निर्धारित तुम क्या करते। ठीक है, अगर यह सच विश्वास है, लेकिन कई दोस्तों के साथ कंपनी में संस्कार कर सकते हैं या क्योंकि वे तर्क खो दिया है। छेद में जाओ सच्चे विश्वास और एक छोटा लेकिन ईमानदारी से प्रार्थना के साथ ही जरूरत है। शब्द जो भगवान को संबोधित कर रहे हैं, दिल से आते हैं, और भारी बिजली, पानी चार्ज (कम से कम, यह रूढ़िवादी ईसाई द्वारा माना जाता है) होना आवश्यक है।

• तैराकी के लिए सही जगह एक छेद, गहराई जिनमें से अधिक नहीं 1.8 मीटर हो जाएगा। घोषणा संस्कार की जगह, सभी सुरक्षा मानकों को पूरा करना होगा यह लोगों के जीवन को प्रभावित करता है क्योंकि। केवल बचाव दल की उपस्थिति में संभव स्नान। होल पानी में एक आकस्मिक गिरावट से बचने के लिए परिरक्षित किया जाना चाहिए।
• यह गर्म नहीं स्नान करने से मना किया है। इससे पहले कि आप पानी में कदम है, ठीक से गर्म कर लें। कपड़े उतारने,,, उसके हाथ लहराते स्क्वाट कर झुकने और अन्य साधारण अभ्यास। शरीर को गर्म लेकिन पसीने से तर नहीं होना चाहिए।
• छेद करके एक आरामदायक जूते आसानी से हटाया जा सकता है कि में संपर्क किया जाना चाहिए। आदर्श रूप में, यह गर्म फर जूते या ऊन मोजे हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि एकमात्र एक पर्ची था।
• शक्ति और स्थिरता के लिए विसर्जन, परीक्षण सीढ़ी शुरू करने से पहले।
• छेद टिकाऊ मोटी रस्सी में पुनर्बीमा कम किया जाना चाहिए के लिए, एक छोर जो के तट पर तय हो गई है। एक व्यक्ति सीढ़ी पर प्राप्त करने के लिए मुश्किल है, तो रस्सी एक सुरक्षा तंत्र के रूप में काम करेगा।
• यह सबसे अच्छा सिर के बल गोता लगाने के लिए नहीं पलटा से बचना है मस्तिष्क वाहिकाओं के संकुचन।
• आप headfirst छेद में नहीं गुजर सकते। विसर्जन पैर के साथ शुरू करने के लिए आवश्यक है।
• एक बर्फ छेद में तैरने के लिए अनुशंसित नहीं है। पानी में जा रहे हैं, तो आप उसकी गर्दन को तीन बार डुबकी, और तुरंत बाहर आना होगा।
• यह अब की तुलना में एक मिनट के लिए पानी में होने की सलाह नहीं दी जाती। यह सामान्य शरीर हाइपोथर्मिया से भरा है।
• तैरने के बाद तुरंत अपने आप को एक तौलिया के साथ सूखी और गर्म कपड़ों पर डाल साफ करने के लिए। यह रिवेट्स, बटन, की एक न्यूनतम संख्या होना चाहिए हुक, laces, फास्टनर की एक किस्म - जबकि शरीर शीतल नहीं है आप, जल्दी से तैयार हो जाओ की जरूरत है।
• यह गर्म चाय या कॉफी का एक कप पीने के लिए सिफारिश की है। लेकिन शराब कड़ाई से पहले और पानी में डूबने के बाद ठंड में मना रहा है, और। शराब रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, लेकिन यह गर्मी की खपत बढ़ जाती है। यह बस, इसका मतलब है अगर वह लेने वाली नशीली पेय के बाद पहले आधे घंटे के लिए वास्तव में गर्म हो सकता है, लेकिन फिर रिवर्स प्रभाव आता है और व्यक्ति संभावना का एक बहुत एक ठंडा गंभीर को पकड़ने के लिए है। और फिर भी यह धूम्रपान करने के लिए अनुशंसित नहीं है। से निकोटीन रक्त परिसंचरण गर्मी हानि बढ़ जाती है।

क्या लाने के लिए?

• टेरी तौलिया और एक गर्म स्नान वस्त्र।
• आरामदायक गैर पर्ची जूते।
• सूखी गर्म कपड़ों।
• बिकनी या चड्डी।
• चाय का एक थर्मस।
• इच्छा शक्ति और इच्छा।

दस नियम जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है

उपरोक्त जानकारी के आधार पर घोषणा है, जो किसी भी मामले में नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है पर छेद में स्नान नियम पहचाना जा सकता है:

• एक डॉक्टर के साथ परामर्श;
• छेद के सही विकल्प;
• सभी आवश्यक चीजों की उपलब्धता;
• डुबकी से पहले हीटिंग;
• इनकार सिर के बल डुबकी करने के लिए;
• पानी में निवास समय के साथ अनुपालन;
• गर्म वार्मिंग पेय का उपयोग करें;
• शराब से संयम।

स्नान के बारे में सोचा आतंक का कारण बनता है, तो - तो यह कर के लायक नहीं है। प्रार्थना करने के लिए मत भूलना। यह आप केवल वांछित सफाई और लाभ लाएगा तैरना करते हैं।